Umur 27 - Dara; 90 Hari NoFap Dicapai. Hasil saya.

Ini adalah catatan pertama saya. Saya berkongsi dengan harapan pengalaman saya dapat membantu orang lain.

Seperti judulnya, saya berumur 27 tahun dan masih perawan (saya pernah berkawan dengan orang, tidak pernah melakukan seks penetrasi - jadi agak perawan saya rasa?). Saya masih perawan kerana saya tidak pernah merasa tertarik kepada orang sepanjang hayat saya. Sudah tentu, saya telah menguasai pornografi sepanjang masa. Ini tidak membantu saya memulakannya sekitar usia ketika saya akan mula menjalin hubungan dengan orang. Itu sekarang 12+ tahun yang lalu.

Walau bagaimanapun, saya akhirnya mencapai tahap dalam hidup saya di mana saya mahu berada dalam hubungan, jadi saya mahu melihatnya sekali dan seolah-olah jika pornografi telah merosakkan hasrat saya untuk orang dalam kehidupan sebenar, atau jika saya benar-benar tidak berminat seks (asexual? sesuatu yang lain?).

Saya telah menyimpan lembaran cemerlang yang mencatat mood saya, sama ada saya mempunyai impian basah, semangat seks, tenaga, dan sama ada saya berpelukan dengan seseorang (yang dinasihatkan oleh otak anda untuk membantu proses but semula). 0 adalah skor terendah; 10 adalah yang tertinggi.

Sebelum NoFap:

• Saya menguasai kira-kira 4-8ish kali seminggu.
• Tidak suka orang menyentuh saya (maksud saya seperti urut dan barang-barang — rasanya pelik. Sentuhan biasa tidak mengapa).

Pada ketika ini semasa NoFap:

• Suasana dan tenaga saya tidak pernah jatuh di bawah 7. Kedua-duanya secara konsisten adalah 8 dan 9. Walau bagaimanapun, ini tidak ada kaitan dengan NoFap. Saya biasanya mempunyai banyak tidur dan saya agak bertenaga dan gembira.
• Saya mempunyai impian basah 4. Satu pada hari 56, satu pada hari 58, satu pada hari 78, dan satu pada hari 86.
• Dua impian pertama saya ditemani oleh impian sebenar (secara tidak langsung berkaitan porno: contohnya, dalam satu, saya menguasai komputer sambil berjalan dari orang-orang di sekolah mengejar saya, lol). Yang ketiga berlaku dengan mimpi di mana saya mengupas (terbangun ejakulasi). Keempat adalah pelepasan malam tanpa mimpi.
• Sebahagian besarnya, dorongan seks saya adalah 0. Namun, saya mempunyai dua tempoh yang dapat dilihat di mana saya sangat terangsang (tempoh yang terasa seperti badan saya cuba memaksa saya untuk melakukan hubungan seks atau masterbate). Yang pertama berlaku sekitar hari 20 hingga hari ke-30 (pemanduan lebih kuat pada beberapa hari daripada yang lain). Yang kedua berlaku antara sekitar hari ke-63 dan berlangsung hingga sekitar hari ke-66 (tidak lama). Saya tidak pernah menyerah, tentu saja, kerana mereka merasa 'palsu'. Itulah kaedah terbaik untuk saya menggambarkannya. Saya tahu mereka akan lulus. Saya tahu otak saya hanya cuba menipu saya.
• Saya berpelukan dll (sebahagian besarnya tidak ada hubungan seksual; satu atau dua kali hubungan seksual ringan) dengan seseorang yang hidup dan mati selama empat puluh hari pertama, tetapi hilang minat selepas itu. Saya mula merasa lebih sensitif selama ini, tetapi saya tidak tertarik dengan orang lain. Saya rasa itu bukan daya tarikan kerana menikmati disentuh, saya rasa. Sejak itu saya tidak mempunyai hubungan romantis atau seksual dengan sesiapa pun.
• Malangnya, saya masih merasa tarikan dengan pornografi. Saya telah melihat sekilas dan apa yang tidak (gifs dll) dan merasakan sedikit perubahan. Saya mengelakkan sebilangan besar gambar dalam talian, tetapi perkara itu (yang semestinya berasal dari orang yang sebenar) masih ada.

Apa yang saya fikirkan tentang NoFap:

• Pada hari-hari 90, lebih daripada biasa saya merasa tidak bermaya. Nampaknya pada bulan lalu khususnya saya tidak mempunyai pemanduan. Saya mahu mahu seks. Saya mahu mencari seseorang yang menarik, dan saya merasa orang yang estetik, saya tidak mahu melakukan hubungan seks dengan mereka. Saya masih tidak pasti adakah ini kerana otak saya memerlukan lebih banyak masa untuk sembuh atau tidak (walaupun saya pasti tidak merasakan otak saya telah cuba menipu saya sebentar tadi).
• Saya tidak merasakan 'kuasa besar' yang dapat dilihat. Saya hampir sama dengan orang lain kecuali sekarang saya tidak menguasai. Saya menghabiskan kira-kira 2 jam setiap hari di gim 5x seminggu, tetapi saya melakukannya sebelum NoFap. Saya juga mempunyai keyakinan yang tinggi dan berjaya dalam pekerjaan saya, dan tidak ada yang berubah di sana.
• Saya bersimpati dengan banyak orang yang melaporkan bahawa NoFap sukar bagi mereka tetapi, jika saya jujur, itu cukup mudah bagi saya (jika 10 paling mudah, sudah kira-kira 8-9 bagi saya). Saya sering tertanya-tanya apakah ini petanda bahawa saya benar-benar aseksual dan diri saya tidak mahukan seks.
• Dulu saya sangat risau akan seks. Saya benar-benar cuba bersama beberapa orang sebelum memulakan NoFap, dan saya sangat ingin bertemu mereka setiap kali. Mungkin satu perubahan yang dapat saya perhatikan dari NoFap ialah saya tidak lagi gementar dalam situasi tersebut. Sudah tentu, saya tidak mahu berada dalam keadaan seperti itu buat masa ini (maksud saya, saya mahu, tetapi badan saya tidak begitu berminat).
• Saya tidak dapat menguasai dengan sesuka hati lagi. Selama 50-60 hari pertama, saya masih boleh mengalami ereksi dengan mudah dengan menyentuh diri saya sendiri. Jauh lebih sukar untuk saya buat sekarang. Saya tidak mengalami ereksi selama beberapa minggu. Saya boleh melakukan gerakan dengan tangan di penis saya, tetapi ia hanya mati (baik, mati adalah perkataan yang kuat: lebih terasa seperti tidak berminat).
• Dengan itu, saya bangun pada waktu pagi dengan ereksi. Sebahagian besarnya, mereka kuat dan sukar.
• Sunting: Saya harus menambah: Saya tidak tahu apakah saya akan mencirikan bagaimana perasaan saya sekarang sebagai "alpha", tetapi saya memang merasa lebih seperti lelaki. Saya rasa ini juga secara tidak langsung dapat membantu saya di gim: walaupun saya sudah lama pergi, saya jujur, jika saya jujur, menjadi lebih serius mengenainya ketika saya memulakan NoFap. Saya tidak akan pernah melihat diri saya sebagai lelaki alfa, tetapi saya berasa seperti berasa lebih tenang dan lebih terkawal.

Inilah 90 hari berikutnya saya rasa!