Konteks: lewat 20s, bermula dari jumlah ED / kekurangan libido. Saya mempunyai GF yang lama, dan memandu seks rendah saya (tetapi tidak terlalu rendah untuk fap) mengambil tol yang sangat menyakitkan.
RECAP:
Minggu 1-3: Mengalami kesungguhan dan keyakinan yang ada diuraikan oleh beberapa orang, menikmati lebih banyak masa (berhenti bermain secara serentak), tetapi selain itu, jumlah keseluruhan tetap. Tiada keinginan seksual. Tetapi saya tidak terlalu prihatin, kerana dari situlah saya bermula.
Minggu 4: Boner spontan hanya memikirkan seks. Buat pertama kalinya sejak ... saya benar-benar tidak ingat kapan. Sekiranya libido rendah bukanlah cabaran yang anda hadapi, sukar untuk menggambarkan betapa ajaibnya ini.
Kemudian pada minggu ke-4: Mula bersenam setiap hari (berlari sejauh 2 batu + sama ada mengangkat atau abs), mengambil 4g L-Arginine setiap hari (sepertinya mengambilnya dengan makanan, roti, membantu mencegah pedih ulu hati), dan melakukan beberapa latihan kegel. Kombo ini benar-benar membantu perkara-perkara bermula. Saya pernah melakukan hubungan seks dengan gf dua kali dalam seminggu terakhir atau lebih, yang merupakan peningkatan, tetapi kedua-duanya tidak seperti sebelumnya. Ia lebih menarik, dan lebih senang untuk bersemangat. Saya bertahan lebih lama. Rasanya lebih berhubung (dia secara spontan menyebutnya selepas kali terakhir).
Saya gembira kerana saya tidak memulakan rejimen fizikal sehingga selepas saya mula mendapatkan kembali fungsi, jika hanya untuk menjelaskan kepentingan NoFap dalam persamaan ini. NoFap membuat minda anda betul, latihan membuat badan anda betul, perkara baik berlaku. (Tidak tahu berapa banyak kesan yang dialami oleh Arginine, tetapi tidak boleh menyakitkan.)
Saya tahu mungkin ada lebih banyak jangka masa tetap di masa depan saya, tetapi tidak mengapa. Saya berada dalam jangka masa panjang. Jagalah iman, Fapstronauts.
tl; dr NoFap + Latihan + Kegel + Arginine = hasil yang lebih cepat daripada yang saya harapkan.
LINK - 30 Hari, atau "Neraka suci, ia berfungsi."
by Quadrillion
Saya menganggap anda boleh mendapatkannya ketika anda memukul, yang bersamaan dengan 22 bererti itu mungkin bukan perubatan. (Yang secara kebetulan bermaksud doktor tidak akan memberi anda Viagra atau Cialis… katanya dari pengalaman peribadi sebelumnya.) Oleh itu, kemungkinan besar kebimbangan prestasi - fikiran anda tidak ada pada dirinya, ia adalah pada wiener anda, dan wiener anda tidak menghidupkan anda. Yang benar-benar normal, terutamanya dalam situasi seperti kehilangan keperawanan anda.
MY GIANT CAVEAT adalah bahawa pada dasarnya saya mengalami apa yang anda alami antara kehilangan keperawanan saya (sekitar 23) dan apa sahaja-kata-lencana-saya beberapa hari yang lalu. Kemampuan seksual terus-menerus dipukul, tetapi kerana tidak ada yang salah secara fizikal, Doktor yang baik itu hanya berkata, "baik, itu hanya kegelisahan prestasi." Saya tidak begitu kerap - mungkin serupa dengan anda - tetapi NoFap, bersama dengan senaman, telah membuat dunia yang berbeza. Itulah yang saya hilang.
tl; dr Sekiranya anda merasakan bahawa ada perkara lain selain kegelisahan yang menghalang anda untuk berprestasi, cubalah NoFap. Ia tidak boleh menyakitkan.
;