Saya rasa sebahagian besar hidup saya berkisar pada seks dan pornografi. Saya mula memukul pada usia yang sangat muda, saya tidak tahu berapa umur tetapi saya kira pada usia 7 tahun, saya tidak tahu apa yang saya buat ketika itu, tetapi saya ingat ia terasa baik (semacam orgasme).
Apabila saya berusia 10 atau 11 atau ibu bapa saya mendapat langganan sebuah majalah bundle, yang termasuk Donald Duck, yang saya baca kemudian, tetapi juga majalah 2 atau 3 yang kotor. Setiap kali ibu bapa saya tidak berada di situ, saya duduk di belakang sofa sambil melihat majalah-majalah untuk mencari gambar-gambar yang kotor. Setiap minggu majalah baru datang dan saya hanya menunggu masa itu untuk pulang sahaja.
Apabila saya berada di sekitar 12, saya mendapat televisyen sendiri di dalam bilik saya dan satu sebab yang saya mahukan itu, adalah menonton rancangan kotor di TV selepas 23: 00. Setiap hari saya sedang menyemak panduan TV untuk memeriksa sama ada terdapat apa-apa yang kotor.
Saya rasa pada masa itu juga internet datang, dan kita mempunyai hubungan dengannya sejak awal (saya sebenarnya tidak mempedulikannya ketika kita mendapatkannya). Pada suatu ketika saya memutuskan untuk mencari gambar selebriti wanita terkenal dan tidak lama kemudian saya menjumpai gambar telanjang, yang ingin saya pasang, tetapi saya tidak dapat, kerana komputer ada di pejabat ayah saya. Tetapi kemudian saya mencetak gambar, dan memakaikannya di atas katil sebelum saya tidur.
Saya meletakkan semua gambar dalam majalah kotor yang saya simpan, tersembunyi di suatu tempat di dalam bilik saya. Apabila saya bosan dengan gambar, saya akan mencari yang lain di internet, dan mencetaknya. Dan ayah saya keliru mengapa dakwat pencetak hilang begitu cepat setiap kali.
Pada usia 15 atau lebih, saya mendapat komputer saya sendiri di bilik saya, dan ketika itulah keadaan menjadi semakin teruk, saya beralih dari gambar ke video dan mengetuk sekurang-kurangnya sekali sehari. Ibu bapa saya boleh berjalan masuk ke bilik saya pada bila-bila masa jadi saya ingat saya mempunyai banyak panggilan dari mereka yang mendapati saya sedang memukul.
Juga pada masa itu saya sangat mahukan teman wanita. Saya tidak tahu mengenai kesan porno di otak saya, tetapi saya berfikir bahawa ketika saya mempunyai teman wanita, seks sebenar akan menjadi lebih baik dan saya tidak memerlukan porn lagi. Saya salah tentang perkara itu.
Teman wanita pertama
Pada usia 17 tahun saya mempunyai teman wanita pertama saya. Dia tidak panas tetapi saya hanya mahukan teman wanita pada masa itu. Seks pertama kali mengerikan. Saya tahu sebelum kami akan melakukannya, jadi saya beritahu diri saya untuk tidak menonton porno pada hari itu, kerana saya ingin menunjukkan prestasi yang baik pada kali pertama. Beberapa jam sebelum dia datang kepada saya, saya tidak dapat menahan diri dan PMO. Saya tidak dapat bangun ketika kita melakukan hubungan seks, itu sangat mengerikan.
Tapi sebodoh saya, saya fikir itu kerana dia tidak cukup seksi, dan saya membuangnya.
Teman wanita 2nd
Beberapa bulan kemudian saya mendapat teman wanita ke-2 saya. Dia benar-benar menarik bagi saya pada masa itu, tidak seperti teman wanita pertama saya dan saya sangat menyayanginya. Saya berhubungan seks dengannya dan saya tidak mempunyai masalah ED atau apa-apa. Saya menyingkirkan koleksi lucah saya dan saya fikir perkara lucah akan berakhir. Saya tidak boleh menjadi lebih salah.
Saya mula menonton lagi, semakin banyak perkara tegar berbanding sebelumnya. Akhirnya teman wanita saya mengetahuinya dan dia dengan jelas memberitahu bahawa dia tidak menyukainya dan menyuruh saya menghentikannya. Baiklah saya memberitahunya bahawa saya akan berhenti tetapi saya tidak, saya hanya cuba menyembunyikannya lebih banyak darinya. Walaupun kadang-kadang ketika saya berada di tempatnya, saya akan menonton porno ketika dia tidak ada di sekitarnya.
Pada usia 20 (masih mempunyai hubungan dengannya) saya sedar buat kali pertama saya mendapat ketagihan. Saya cuba berhenti beberapa kali, tetapi tidak pernah berlanjutan lebih lama daripada minggu 2 atau lebih. Ucapan itu hanya kuat.
Saya sebenarnya mempunyai hubungan yang sangat baik dengan teman wanita saya tetapi kerana porno saya tidak lagi tertarik kepadanya dan saya hanya mahukan orang lain.
Teman wanita muda #1
Kemudian berlaku sesuatu yang saya masih benci pada diri saya, seorang gadis berusia 14 tahun mula menunjukkan minat kepada saya. Pada mulanya saya fikir itu comel, tetapi saya tidak menunjukkan minat kepadanya. Kemudian saya mula menyukainya, tapi itu sangat teruk, kerana saya berumur hampir 7 tahun. Tetapi akhirnya saya menjalin hubungan dengannya, ibu bapa saya tidak menyetujuinya pada mulanya tetapi kemudian mereka tidak setuju dengannya.
Tetapi yang paling teruk adalah, wataknya tidak menarik minat saya, saya hanya mahu melakukan hubungan seks dengannya. Kami melakukan hubungan seks dengan cepat setelah kami menjalin hubungan dan sangat mengagumkan, kerana saya melakukan hubungan seks dengan seorang gadis yang berbeza daripada mana-mana gadis dalam filem porno, kerana dia jauh lebih muda, dia sebenarnya adalah bahagian dari ketagihan saya. Saya juga masih menonton porno dengan banyak dan lebih keras lagi sebelum ini dan ia benar-benar mula mempengaruhi diri sosial saya. Saya takut untuk bertemu orang dan bercakap dengan orang, semakin banyak. Dia tidak pernah tahu tentang ketagihan saya, tetapi dia putus dengan saya kerana bagaimana saya kerana ketagihan saya: keperitan yang sangat mementingkan diri sendiri dan takut.
Teman wanita muda #2
Itu tidak mengubah fikiran saya, sebulan kemudian saya mendapat teman wanita yang terlalu muda, dia berusia 16 tahun, saya berusia 22 tahun pada masa itu. Pada masa itu, saya fikir dia sangat mengagumkan, seksnya hebat, dan dia mahu menonton filem lucah dengan saya. Oleh itu, kami menonton bersama-sama dan saya teruja kerana mempunyai gf yang mahu melakukan perkara itu dengan saya. Tetapi kerana ketagihan saya, saya selalu menginginkan lebih banyak dan saya memintanya untuk melakukan sesuatu dari filem porno yang saya suka. Dan (kerana dia sebenarnya sedikit kacau di kepala) dia melakukan semua yang saya katakan kepadanya.
Tetapi saya terus menginginkan semakin banyak. Akhirnya, dia berpisah dengan saya, saya tidak begitu pasti, tetapi saya rasa itu kerana saya hanya mahukan seks dengannya dan tidak berminat dengan perkara lain.
Seperti yang mungkin anda katakan sekarang, lucah membuat saya menentang gadis-gadis yang sangat teruk.
Ketagihan saya tidak berhenti. Ibu bapa saya bercerai dan untuk mengatasi masalah itu, saya baru saja berpura-pura. Saya menonton lebih banyak perkara tegar sehingga saya tidak dapat mencari barang yang menarik lagi. Saya mempunyai keputusan untuk diri sendiri bahawa saya tidak akan pernah melakukan perkara yang sangat kotor. Saya menonton beberapa perkara pelik.
Isteri saya
Kemudian, beberapa ketika kemudian, saya bertemu dengan seorang gadis, dia sekarang adalah isteri saya. Saya berumur 23 tahun, dia berusia 22 tahun. Dia tidak seksi gadis-gadis yang saya ada sebelumnya, tetapi dia, katakan, normal dan baik untuk saya. Dia tidak suka porno dan dia tidak melarang saya menontonnya, tetapi dia tidak suka seperti itu.
Dari usia 21 tahun saya mempunyai pekerjaan tetap, saya menjimatkan banyak wang (saya selalu memuat turun porno saya dari usenet) dan pada akhir tahun ini, saya membeli sebuah rumah. Ini adalah langkah yang sangat besar dalam hidup saya. Kerana gf saya tidak suka saya menonton porno dan saya mempunyai banyak kerja yang perlu dilakukan di rumah baru saya, saya membuat keputusan untuk berhenti dari porno, selamanya.
Rumah saya
Saya telah berhenti selama lebih kurang 6 bulan. Hidup saya berubah secara mendadak. Saya dapat bercakap dengan orang sekali lagi, orang-orang yang berdekatan dengan saya mengatakan bahawa saya telah berubah dan saya berasa hebat dan mempunyai tenaga untuk bekerja sangat keras di tempat kerja dan di rumah saya.
Tetapi apabila perkara itu diselesaikan, saya mendapat ketagihan lagi kepada lucah. Saya mendapat bilik komputer saya sendiri di rumah saya, dan tahun pertama saya tinggal di sana sendiri, teman wanita saya hanya di sini pada hujung minggu. Jadi selama seminggu, saya dapat menonton porno bila-bila masa mahu, tanpa sesiapa yang mengganggu saya. Ini adalah hari-hari saya yang paling gelap. Saya pergi kerja, pulang ke rumah, makan makanan dan saya berpindah ke lucah dari 18: 00 hingga 01: 00, bangun di 07: 00, dihadkan sehingga 08: 00 dan pergi kerja. Saya juga menonton lucah di tempat kerja di telefon saya semasa di tandas. Ia gila.
NoFap
Dari umur 26 hingga 28 (Julai tahun ini) saya cuba berhenti beberapa kali, tetapi tidak lama lagi sebulan atau lebih. Tetapi sekarang, akhirnya, tiga bulan lalu, saya memutuskan HAD ini untuk berhenti. Saya dan isteri saya berkahwin setahun yang lalu, dan kami berfikir tentang mengambil anak-anak. Saya tidak boleh ketagih dan mempunyai anak. Ia terpaksa berhenti, secara kekal. Jadi saya buat. Dan saya berhenti untuk 90 hari sekarang. Dan saya bangga dengan diri saya sendiri dan hidup saya telah berubah secara dramatik kali ini.
Oleh itu marilah saya ceritakan apa yang terjadi pada hari-hari 90 (tidak ada kotoran superman):
- Dari seks yang licin untuk hubungan seks dengan isteri saya semula.
- Lebih gembira dengan hidup saya
- Isteri saya lebih bahagia
- Saya melakukan lebih baik di tempat kerja
- Saya membuat rancangan strategik baru untuk syarikat kami (dan bos menyukainya)
- Saya benar-benar membantu ahli keluarga yang sangat memerlukan
- Bermula mengambil mandi sejuk (mereka menakjubkan)
- Bermula bermeditasi (headspace)
- Bermula bekerja lebih banyak
- Lebih kurang masalah bercakap kepada orang yang tidak dikenali
- Kurang kebimbangan sepanjang masa
- Boleh menangani masalah dengan lebih baik
- Mempelajari tentang komuniti nofap yang hebat ini
Bagaimana saya melakukannya
Perasaan bertafakur dan sejuk sangat membantu saya untuk menghadapi cabaran ini. Dan saya telah belajar mengenai 3 otak yang kita ada. Dan saya benar-benar melihat otak yang paling kuno (otak kadal) sebagai haiwan sekarang, yang dapat dijinakkan. Itu tidak berlaku untuk pornografi sahaja, tetapi untuk semua perkara yang mungkin anda mahukan SEKARANG dan beri kesenangan, tetapi tidak memberi kebahagiaan dalam jangka panjang.
Oleh kerana saya dan isteri tidak banyak melakukan hubungan seks, saya beberapa kali melakukan fap selama 90 hari, tetapi tanpa berkhayal, dan itu semua mengenai berhenti porno kepada saya.
Walau bagaimanapun, hari 90 seterusnya saya akan pergi mod keras. Tiada fapping yang dibenarkan.
Saya sangat gembira saya menulis ini. Ini banyak teks tetapi hanya menulis membantu pemulihan saya.
Beberapa tip untuk ppl bergelut:
- Perhatikan, ini benar-benar membantu
- Ketahui bagaimana otak anda berfungsi, hanya pelajari bagaimana tubuh anda berfungsi, ia membantu
- Tulis, saya tidak pernah menulis najis, tetapi sekarang saya lakukan, ia membantu
- Baca notfap siaran setiap hari, jadi ia akan menjadi dalam fikiran anda
- Dapatkan kawan nofap untuk akauntabiliti
- Jangan memukul, jangan buat ...
TL: DR: Berjuang dengan PMO untuk tahun-tahun 17, menyeret gadis-gadis 2 dalam ketagihan saya, berasa hebat kerana berhenti hari-hari 90.
LINK - 90 hari, kisah saya
;