Hari 1 Semalam saya berada di rumah Ibu saya membuat beberapa kerja, bersiap sedia untuk temu ramah saya di sebuah syarikat perkilangan besar berhampiran tempat saya tinggal yang saya harapkan pada hari Rabu. Saya telah menyelesaikan kerja saya untuk hari itu dan saya melancap dengan beberapa pornografi di komputer riba saya. Ia tidak bagus, semuanya mungkin memakan masa maksimum 5 minit dan sebaik sahaja saya mengalami ejakulasi dan menghapus sedikit kekacauan maka ia kembali dengan sisa pekerjaan dan sepanjang hari. Saya kemudian menyimpang dari pekerjaan yang saya lakukan dan Googled seperti "disfungsi ereksi porno" dan tanpa banyak membaca atau Googling lebih jauh saya menjumpai laman web yang hebat dan sangat membantu. Saya menonton video dan membaca artikelnya, dan seolah-olah seseorang menuliskan sinopsis ringkas mengenai hidup saya dan meletakkannya di internet.
Sekarang ia tidak mempunyai semua perincian yang berkaitan dengan saya seperti menjadi anak tunggal, ibu bapa bercerai ketika saya berumur 5 tahun, tidak mempunyai watak lelaki yang kuat dalam hidup saya, tidak menyukai diri saya, merasa rendah diri dan kemudian menyusun hidup saya membetulkan perkara dengan kerja keras selama 4 tahun melalui pembinaan kehidupan. Ia pasti tidak mempunyai apa-apa tentang menjadi perawan sehingga usia 28 tahun.
Tetapi ada butir-butir lain yang sangat serupa dan ia membuatkan saya menyedari bahawa sebab saya perlahan untuk menjadi terangsang dengan seorang gadis kehidupan sebenar dalam beberapa keadaan tidak ada hubungannya dengan gadis itu dan tiada kaitan dengan kesihatan fizikal saya . Saya 28, tidak lama lagi menjadi 29, saya dalam bentuk fizikal yang hebat, makan sihat, tidak minum lagi dan tidak pernah merokok dengan rokok dan tidak pernah melakukan dadah dalam hidup saya. Tetapi apa yang menghalang saya mendapat pendirian yang tegas dan konsisten adalah hakikat bahawa saya telah menjadi desensitized kepada bentuk perempuan dan perbuatan seksual asas kerana penggunaan lucah internet. Plain dan mudah.
Dari apa yang telah saya baca, saya bukanlah kes yang buruk dan saya tahu bahawa saya dapat menyembuhkan diri sendiri. Ini adalah ketagihan seperti ketagihan dadah atau alkohol yang lain dan ini semua mengenai bagaimana ia mempengaruhi tahap otak dan dopamin dan tidak banyak kaitan dengan tahap zakar atau testosteron saya.
Menjumpai laman web YBOP nampaknya adalah nasib. Saya mempercayai nasib hingga tahap tertentu dan ini membantu ketika saya menjumpai laman web itu. Kenapa? Kerana saya telah berjumpa dengan Rachel. Dia luar biasa. Dia adalah seseorang yang sangat saya hubungkan dengan cara yang saya tidak pernah dekat dengan hubungan dengan orang lain pada masa lalu. Dia cerdas, lucu, mendorong, penyayang, penyayang, lembut, manis dan menarik secara fizikal. Dia panas. Dia mempunyai badan yang luar biasa. Dia mungkin tidak berfikir begitu, tetapi dia cantik dan saya sangat bertuah. Kenapa? Kerana dia sekarang adalah teman wanita saya.
Tetapi di sini adalah perjanjian. Seperti yang dikatakan oleh artikel (https://www.yourbrainonporn.com/how-i-recovered-from-porn-related-erectile-dy…) pada tahap serebrum saya sedar sepenuhnya bahawa Rachel menarik secara fizikal. Objektif dan mengerikan kerana ini mungkin terdengar dalam beberapa cara, jika saya membandingkannya secara fizikal dengan semua wanita yang pernah saya temui (tidak banyak), wanita yang pernah saya bekerjasama atau wanita yang baru saya kenal, entah itu kawan , keluarga, kenalan, kanak-kanak perempuan dari sekolah dan lain-lain, Rachel, muncul di atas, jauh di atas orang lain. Dia, tanpa terlalu curang mengenainya, betul-betul apa yang saya cari pada seorang gadis. Dia cantik. Benar-benar indah.
Tetapi ketika kita bersama, saya hanya sukar untuk sebahagian dan tidak dapat mengekalkan tahap kekerasan separa itu dalam jangka masa yang lama. Saya tertanya-tanya apakah itu saraf. Ianya bukan. Saya tidak merasa gementar seperti sebelum wawancara kerja atau ucapan di tukang roti atau seperti yang saya tahu saya akan menjadi seperti jika saya terpaksa melakukan bungee jumping dari helikopter atau sesuatu yang gila seperti itu.
Masalahnya ialah saya, tanpa mengetahui, dan mempunyai berjuta-juta lelaki lain di seluruh dunia, telah merosakkan otak saya dengan menonton terlalu banyak lucah. Penjelasan asas ialah saya telah merosakkan pendawaian di sebahagian otak saya dengan menonton terlalu banyak lucah.
"Masalahnya bukan pada penis yang sihat sepenuhnya penonton, tetapi dalam rangkaian penghargaan otak mereka - dan tidak ada penyelesaian cepat. Kepekaan dopamin normal dalam litar ganjaran sangat penting untuk tindak balas seksual normal, dan terlalu banyak rangsangan nampaknya melemahkan tindak balas dopamin banyak otak. "
Otak saya tidak lagi mengeluarkan dopamin yang cukup untuk terangsang dan saya tidak mempunyai cukup reseptor dopamin di otak saya untuk mengambil sedikit dopamin yang dilepaskan.
Jika difikirkan kembali, kami tidak pernah mempunyai internet jalur lebar di rumah saya dibesarkan dan internet secara keseluruhan sangat awal dan saya rasa saya tidak pernah melihat pornografi. Saya masih ingat melayari internet ketika itu dan ini adalah hari-hari sebelum Google. Butuh 3 minit yang baik untuk memuatkan laman web standard dan semua komponen komponennya dipasang di skrin dengan perkara seperti (baki 31 item) yang ditunjukkan di sudut kiri bawah dan sebelah kanan pada bar status. Malah melihat foto wanita yang bogel pasti tidak masuk akal kerana hanya memerlukan beberapa minit untuk memuatkan satu gambar sahaja. Juga, pada masa itu saya tidak begitu celik komputer dan internet seperti sekarang dan saya rasa saya masih sedar bahawa Mum mungkin akan mengetahui sama ada saya melakukan sesuatu yang samar-samar untuk saya.
Saya ingat bahawa saya mempunyai satu, mungkin dua salinan dari apa yang kita di sini dalam istilah Inggeris sebagai pemuda mags berbaring dan saya biasa melancap kepada mereka. Mereka cukup jinak. Pada dasarnya kanak-kanak perempuan memakai seluar dalam atau bikini dan tidak ada puting atau kemaluan yang terdedah. Ia cukup mudah untuk membuat saya benar-benar sukar. Gila susah. Sekiranya saya berjumpa dengan Rachel ketika itu, saya akan dapat membawanya dengan keadaan tegak sendirian tanpa tangan.
Jadi, maju cepat ke September 2001. Saya masuk universiti di sebuah bandar utama. Internet bukan masalah besar. Saya membawa komputer untuk bersatu dengan saya tetapi tidak ada sambungan internet di dewan kediaman tempat kami menginap pada tahun pertama. Saya tidak ketinggalan. Saya baru sahaja mendapat telefon bimbit dan hampir tidak dapat menggunakannya. Facebook dan Gmail tidak wujud, dan Google tidak ada.
Di dalam dewan saya tidak mempunyai internet dan tiada lucah bercetak. Saya melancarkan kenangan tentang gadis-gadis cantik yang saya lihat di kampus, ramai di antara mereka tidak dapat dikalahkan, kerana, pada masa itu, saya bukan orang yang saya sekarang. Saya hampir tidak mempunyai budak. Saya akan menggunakan imaginasi saya dan tiada lagi. Saya akan gambar mereka dalam seluar dalam atau pakaian tanpa lengan dan itu akan cukup. Saya mungkin memaparkan mereka melakukan hubungan seks dengan saya, tetapi itu sahaja. Seks sangat jinak. Seks lucah boleh dikatakan.
Pada tahun kedua, September 2002 hingga musim panas 2003, saya tinggal bersama 5 orang lelaki, 3 daripadanya mengikuti kursus Sistem Komputer dan Rangkaian dan tanpa bersikap kasar, mereka adalah orang yang hebat. Kami mendapat jalur lebar kerana mereka memerlukannya dan mereka menyelesaikan semuanya dan menghubungkan semuanya untuk saya. Memikirkannya, ini adalah kali pertama dalam hidup saya yang mengalami jalur lebar. Saya tidak tahu apa kelajuannya dan saya tidak tahu apa-apa mengenainya selain daripada yang selalu ada, dan ia selalu pantas.
Oleh itu, semua orang boleh melayari internet dan memuat turun sesuatu pada masa yang sama tanpa prestasi. Koleksi muzik orang lain lebih besar daripada cakera keras saya dan mereka memuat turun siri TV dari Amerika Syarikat dan menontonnya sebelum dilancarkan di TV di UK. Kami tidak mempunyai YouTube atau iPlayer tetapi internet semakin berkembang.
Saya masih ingat bahawa seseorang memuat turun apa yang mereka fikirkan ialah filem Panic Room dengan Jodie Foster di dalamnya tetapi ternyata filem porno Denmark 3 jam. Saya menontonnya dengan salah seorang lelaki di rumah dengan cara yang sama bahawa anda akan menonton filem biasa dan menganggapnya lucu tetapi itu sahaja. Saya juga menonton filem lucah dengan sebentar dengan rakan lain di bilik saya kerana ia lucu. Dua lelaki melakukan hubungan seks dengan seorang wanita di pantai. Pada ketika ini saya dapati bahawa keadaannya agak melampau dan komik. Itu adalah seks mekanikal dan tidak ada yang menikmatinya. Saya ingat bahawa saya tidak benar-benar terangsang. Pada titik-titik kita ketawa betapa canggungnya semuanya. Saya dapat membayangkan pengarah itu menjerit kepada mereka untuk terus tetapi mereka mungkin hanya mengeluh betapa sejuknya air. Terdapat soundtrack muzik. Itu adalah retro porn.
Saya ingat bahawa pada tahun kedua seseorang meninggalkan majalah di ruang rehat dengan cerita-cerita erotik di dalamnya. Ia memang mempunyai gambar, tetapi saya fikir ia sampah. Wanita-wanita itu menarik, tetapi saya tidak faham. Namun, saya membaca beberapa kisah dan terangsang secara besar-besaran dalam masa 10 saat dan terpaksa meletakkan majalah itu dan menumpukan perhatian pada perkara lain untuk membuat ereksi hilang. Mereka adalah cerita yang sangat deskriptif dan langsung sampai ke titik. Sekali lagi, saya tidak memerlukan banyak perkara. Sekiranya saya melihat seorang wanita dalam seluar dalamnya pada usia ini, saya harus menumpukan perhatian yang kuat kepada perkara lain agar tidak terangsang.
Dalam 3rd dan tahun akhir, September 2003 hingga Mei 2004 saya tinggal bersama dua rakan dari rumah serta sekumpulan orang lain dan saya kini memahami kepentingan dan nilai internet yang mempunyai internet jalur lebar yang dipasang di rumah kami kerana kami dapat mengakses portal universiti dan mendapatkan nota kuliah dan e-mel kepada tutor kami dan pada dasarnya melakukan semua yang boleh dilakukan di perpustakaan dari keselesaan bilik kami sendiri. Perpustakaan sentiasa penuh dengan banyak orang dan merupakan mimpi buruk untuk digunakan.
Lucah yang saya gunakan pada tahun itu adalah gambar wanita bertopeng, atau pakaian renang atau seluar dalam seksi. Gambar dimuat dengan cepat kerana jalur lebar. Saya akan memuatkan yang saya mahukan dan melihatnya sekali-sekala sambil melancap untuk mengingatkan saya kira-kira seperti apa wanita itu, tetapi selain itu fikiran saya akan tertanya-tanya. Saya tetap mencipta khayalan saya sendiri. Wanita dan senario itu mungkin berubah dan menjadi benar-benar rekaan tetapi itu sahaja. Saya juga ingat bahawa saya memuat turun mungkin 30 klip pendek dari rangkaian laman web yang biasa saya lihat. Saya mungkin memuat turun pada tahun kedua atau tahun terakhir dan tahun terakhir, saya tidak ingat.
Klip tidak panjang. Lebih dari 1 GB keseluruhan untuk mereka semua. Saya masih ingat berkongsi mereka di rangkaian rumah dengan rakan yang pada masa itu menjadi lucah. Saya pasti semua lelaki di rumah itu terpisah dari seorang lelaki yang mempunyai teman wanita dan seorang lagi yang melalui wanita lebih cepat daripada saya minum bir. Saya tidak banyak ingat tetapi saya bukan pengguna pornografi yang berat. Sebenarnya saya tidak fikir jumlah pornografi atau panjang sesi penting dengan ketagihan ini. Keamatannya berkaitan dengan pembebasan dopamin dan kekerapan sesi. Sekiranya anda dihidupkan secara mental dan JUGA menggunakan bahan yang menghidupkan anda, maka waktu untuk klimaks tidak akan terlalu lama. Itulah pengalaman saya dari satu dekad penggunaan pornografi.
Sekitar sebulan selepas saya meninggalkan uni kami berpindah dan saya mendapat pemasangan jalur lebar untuk Mum dan I. Saya telah menggunakannya pada uni untuk tahun terakhir 2 dan TIDAK akan kembali ke dial up. Jadi kami mendapatnya dipasang di rumah dan kegunaan lucah saya terus. Saya tidak pasti bagaimana keadaannya ketika kami mula bergerak. Saya masih menggunakan laman web imej. Saya akan melihat imej untuk dipulihkan dan kemudian pergi dan tidur dan berfikir tentang memilih satu atau dua kanak-kanak perempuan dari imej dan kemudian campurkan dengan wanita dari kehidupan sebenar dan wanita fiksyen yang saya akan buat di kepala saya. Saya kemudian melancap untuk membuat senario.
Pada suatu ketika saya mula menonton video di rumah. Sama ada klip pendek dalam talian yang anda dapat secara percuma kerana anda perlu membayar sepenuhnya, atau saya akan memuat turun beberapa klip menggunakan Limewire seperti yang saya lakukan di universiti. Hanya blowjobs dan perkara-perkara seperti itu. Saya tidak ingat melancap di PC semasa tinggal bersama Mum. Saya masih lebih suka menggunakan gambar atau video untuk mula menghidupkan dan kemudian kembali tidur untuk menggembirakan diri saya setelah saya cukup terangsang.
Saya berpindah dari rumah pada usia 25 pada bulan Jun 2008 dan tinggal di sebuah rumah berhampiran pusat bandar. Pada mulanya saya tidak ingat bagaimana penggunaan porno saya. Saya teringat menunjukkan video rakan serumah saya kerana dia ingin tahu dan ingin mengetahui mengenai pornografi kerana kerjanya sebagai ahli terapi. Itu sebenarnya semasa penyelaman sukar saya. Tidak lama selepas itu saya memadamkan fail kerana saya tidak suka menyimpannya di PC saya. Laman web porno 2.0 bermula dengan hebat pada pertengahan tahun 2006. YouTube dan muncul pada bulan Februari 2005 dan tidak lama lagi dunia pornografi untuk menerapkan gaya laman web yang serupa tetapi dengan tema dewasa. Oleh itu, laman web tiub ini telah dibina dengan baik pada masa saya keluar pada tahun 2008.
Pada satu ketika saya fikir saya mendapati Youporn.com dan kemudian tidak lama selepas itu seorang kawan yang juga seorang tunggal memberitahu saya mengenai Pornhub.com dan saya menggunakan kedua-dua laman web secara meluas. Saya tidak akan menyentuh mereka selama lebih daripada 30 minit pada satu masa dan sering sekali sahaja setiap hari 2 atau 3. Saya tidak pernah melayari internet selama lebih daripada 30 minit setiap sesi kerana sebaik sahaja saya tahu apa yang digunakan laman web saya hanya pergi terus kepada mereka yang mengurangkan masa carian secara besar-besaran. Tambah dalam sambungan kabel 10 MB dan melayari tab di Firefox dan ia membuat perkara lebih mudah. Saya juga belajar untuk menaip kerja lebih cepat hasil kerja di pejabat dan menggunakan MSN dan Gmail di rumah dan telah membuat banyak pintasan papan kekunci belajar untuk Firefox. Semua perkara-perkara kecil ini ditambah pula dengan privasi bilik saya sendiri di rumah yang membuat saya memperbaiki sangat cepat dan sangat mudah.
Tidak lama kemudian, saya telah mengajar diri saya untuk melancap dalam keadaan yang betul, duduk di kerusi saya daripada berbaring sambil menggosok zakar saya ke paha seperti yang saya lakukan. Saya mencengkam zakar saya dengan tangan saya dan benar-benar menginginkannya. Itu adalah titik perubahan yang tepat. Ini sekarang bermaksud bahawa saya boleh melancap di komputer daripada kembali tidur dan tidak lama sebelum itu saya tidak lagi memikirkan khayalan saya sendiri, tetapi hanya menggunakan video yang terdapat di skrin di hadapan saya. Saya tidak kreatif dalam fikiran saya sendiri dan saya bahkan tidak menyesuaikan apa yang saya lihat, saya hanya menggunakannya tepat seperti yang ditunjukkan. Saya sekarang hanya menjadi penonton. Saya selalu tertanya-tanya bagaimana lelaki lain boleh melakukannya, tetapi akhirnya saya menjadi salah seorang daripada mereka. Saya merasakan rasa pencapaian yang pelik, kerana saya melancap seperti dewasa.
Ia adalah permulaan yang mulia tetapi cara internet berevolusi bermakna bahawa saya boleh sebagai laman web YBOP hanya mendedahkan kepada saya semalam, mula memburu yang merupakan sesuatu yang dilakukan oleh dopamin. Ia memburu. Ia mencari ganjaran. Sistem ganjaran di dalam otak saya telah disikat secara perlahan tetapi pasti.
Saya mula memuatkan banyak video dari kategori tertentu di laman web seperti dubur dan perhambaan, bukannya hanya melayari atau menggunakan klip video pertama yang menangkap mata saya, iaitu apa yang telah saya lakukan buat seketika. Saya kini pergi ke bahagian tapak tiub khusus untuk dubur, perhambaan, gaya anjing atau apa sahaja yang menarik minat saya. Itu adalah satu lagi penunjuk desensitisasi lagi. Saya juga boleh melangkaui video dengan cepat untuk mencari klip-klip video yang paling menggalakkan saya, yang akan mengeluarkan jumlah dopamine yang paling banyak dalam masa yang paling singkat. Terdapat ciri yang sangat berguna adalah anda boleh menggerakkan kursor anda ke bar waktu di bahagian bawah klip dan melihat imej snapshot kecil tentang apa yang berlaku pada titik itu dalam klip. Saya menggunakan ini untuk memburu lebih lanjut, tetapi kali ini tidak memburu klip, tetapi memburu melalui klip itu sendiri.
Saya akan meninggalkan striptis, bercakap, menggoda, apa-apa seperti itu, dan memotong terus ke sialan keras atau gambar cum. Sejak 3 tahun kebelakangan ini, saya memerlukan pornografi yang lebih sukar untuk membangkitkan saya. Tidak ada yang cerdik, hanya barang-barang heteroseksual, lelaki melakukan hubungan seks dengan wanita, seks yang agak kasar, dan beberapa barang perbudakan ringan tetapi itu sahaja. Walau bagaimanapun, ini adalah tahun-tahun cahaya dari gambar berpakaian bikini yang saya mulakan pada tahun 2003-2004. Tetapi dengan memikirkannya, saya dapat mengatakan dengan selamat bahawa sekarang apabila saya melihat gambar gadis cantik atau gadis cantik dalam kehidupan sebenar, walaupun ia hanya pembelahan secara rawak di pantai atau sesuatu, saya semestinya dihidupkan tetapi tidak.
Sekarang saya tidak hanya memerlukan porno, saya memerlukan bahagian tertentu dari pelbagai video tegar, yang disesuaikan untuk membebaskan saya dan saya menyedari bahawa saya dapat melancap dan ejakulasi dengan zakar yang lembut. Itu selalu membuat saya tertanya-tanya apa yang sedang berlaku. Saya pernah membaca di suatu tempat yang lalu bahawa zakar mesti keras pada titik ejakulasi, tetapi saya tahu dari pengalaman peribadi bahawa ini tidak berlaku.
Jadi, di sana kita memilikinya. Tidak perlu dikatakan lebih jauh daripada ini terus berlanjutan semasa saya pindah ke flat saya sekarang pada bulan Jun 2011. Saya mendapat bonus tambahan yang dibuat tidak lama sebelum pindah dan itu memberi saya lebih banyak masa bersendirian di flat pada waktu siang dan waktu yang Saya boleh menghabiskan masa melancap. Cukup lucu saya mungkin melihat pornografi kurang dari satu jam sehari walaupun tidak bekerja. Tetapi seperti ketagihan dadah. Mereka menembak pada waktu pagi dan mereka mungkin tidak memerlukan serangan lain untuk sementara waktu.
Selama beberapa waktu semasa menganggur, saya tidak menonton pornografi lebih dari sekali atau dua kali dua minggu.
Apabila saya mempunyai Rachel pada radar saya sebagai seseorang yang saya ingin bercakap dan mengenali lebih banyak, saya berhenti melancap sepenuhnya. Mungkin kebetulan, atau mungkin interaksi sosial dan sambungan telah memenuhi kekosongan. Saya tidak lagi melancap pada akhir Ogos, dan hanya melakukannya beberapa kali pada bulan September dan beberapa kali pada bulan Oktober. Sekali dengan porno dan sepanjang masa tanpa.
Kenyataan bahawa saya mempunyai harga diri yang rendah dan tidak mempunyai teman wanita selama bertahun-tahun tidak dapat membantu keadaan ini. Kedua-dua faktor tersebut dan penggunaan pornografi mungkin saling memberi makan dengan lingkaran ke bawah yang merosakkan.
Saya tidak tahu ia telah melalui peringkat awal gejala penarikan seperti yang diterangkan dalam artikel pemulihan yang saya kaitkan sebelumnya.
"Saya tidak merasakan apa-apa. Ia seperti saya tidak mempunyai libido. Tanpa kayu pagi. Tiada impian basah. Tiada ereksi spontan. Tiada keinginan. Belum terangsang. Saya mempunyai peluang untuk melakukan hubungan seks tetapi badan saya tidak bertindak balas. Saya mengikuti kelas tango, jadi saya cukup sosial tetapi masih belum menunjukkan libido saya. Saya dapat menari dengan gadis cantik dan tidak mempunyai reaksi fizikal. Saya sedar bahawa seorang gadis itu menarik, tetapi saya tidak merasakannya secara fizikal. "
Perasaan itu agak biasa bagi saya. Penggunaan pornografi dan tabiat melancap am saya telah berkurang tetapi kerana ia tidak berhenti sepenuhnya, saya percaya bahawa sejak setahun yang lalu saya telah terkurung dalam kitaran pemulihan separa dan kambuh, tidak pernah dapat melepaskan diri sepenuhnya dari cengkaman pornografi. Saya tidak pernah mempunyai banyak impian basah, hanya satu yang saya ingat bangun dari ejakulasi di mana-mana dan sebelum saya mempunyai sambungan internet bertahun-tahun yang lalu. Saya tidak mempunyai kayu pagi dengan betul selama bertahun-tahun. Saya berpendapat bahawa masalah itu hanya dapat dilihat dengan jelas dalam 3 tahun kebelakangan ini apabila wanita sebenar telah memainkan peranan untuk pertama kalinya.
Saya boleh ingat membicarakannya dengan pelatih saya dan meletakkannya ke kebimbangan prestasi. Saya kini meneka bahawa kecemasan prestasi yang tulen akan bertanggungjawab tidak lebih daripada 10% masalahnya. Kejutan benar-benar, tetapi perkara utama ialah saya tahu apa yang salah dengan saya dan saya tahu bahawa ia boleh diperbaiki tanpa membelanjakan wang atau mencari bantuan profesional atau apa-apa seperti itu.
Lucah, Melancap, Orgasme atau PMO secara ringkas. Saya perlu pergi tanpa PMO sehingga Hari Tahun Baru. Itu adalah tujuan awal saya, setiap hari sejak itu akan menjadi bonus. Sekiranya saya mengambil hari ini, 18 Oktober sebagai Hari 1, maka Hari Tahun Baru akan menjadi hari ke-75. Sekiranya saya boleh pergi tanpa PMO antara sekarang dan kemudian, saya yakin sepenuhnya bahawa saya akan kembali normal. Mungkin tidak memerlukan masa yang lama, tapi mungkin lebih lama, saya tidak tahu. Satu perkara yang pasti, saya akan berjaya. Motivasi saya? Rachel. Saya tidak memerlukan motivasi yang lebih kuat daripada dia. Memikirkannya, tidak ada motivasi yang lebih kuat untuk saya. Saya mahu hubungan kita menjadi yang terbaik, dan saya dapat berfungsi dengan baik di semua peringkat. Saya menolong diri saya untuk menolong kita. Saya juga memerlukan pertolongan, kesedaran, pemahaman dan sokongannya. Saya akan mengalahkan ini.
Walaupun saya ingin melakukan hubungan seks dengannya, saya tidak semestinya memukul otaknya di atas meja dapur atau sesuatu seperti itu, saya tahu bahawa dia jauh lebih istimewa daripada itu. Kami mempunyai hubungan yang luar biasa dan menikmati cara itu lebih daripada sekadar seks sebagai tindakan fizikal. Saya rasa bahawa ketakutan saya untuk tidak dapat memasuki wanita itu dengan betul telah memaksa saya untuk menikmati hubungan bukan seksual dan benar-benar memandangnya sebagai orang dan mengenalnya dan menjadi tertarik kepadanya, sepenuhnya untuk siapa dia dan setiap aspek keperibadiannya.
Saya mahu jatuh cinta dengan Rachel, saya mahu menjadi teman lelakinya, saya mahu menjadikan cinta yang kuat dan penuh semangat kepadanya. Saya mahu dia menjadi sangat terangsang oleh seberapa besar dan keras zakar saya. Saya mahu seks menjadi menyeronokkan dan menyeronokkan untuk kami berdua dan bukan hanya dia.
Dia menyebutkan tidak melakukan hubungan seks dan memberi tumpuan kepada perkara lain dan pada masa itu saya tidak menyukai bunyi itu. Pada ketika itu saya tidak menemui YBOP dan saya mempunyai ketagihan. Setelah mengetahui tentang ketagihan saya dan memikirkannya, saya ingin melakukannya, dan saya rasa dia juga akan menghargainya. Saya tidak mempunyai masalah untuk menggembirakannya secara manual atau lisan, dan dia boleh menyentuh saya juga jika dia suka, tetapi yang mudah ialah saya tidak boleh PMO sendiri.
Satu-satunya sumber pornografi saya ialah internet di komputer riba saya. Tidak ada pornografi bercetak di mana sahaja, dan tidak ada fail yang disimpan di cakera keras saya. Semuanya ada di luar web dan boleh diakses hanya dengan beberapa klik. Ini hanya akan menjadi persoalan untuk terus kuat dan menggunakan hubungan saya dengan Rachel sebagai motivasi untuk tidak menyerah dan lemah.
Perkara lain yang harus diatasi ialah pemikiran saya mengenai seks dan porno seperti gambar. Ia sebenarnya tidak seburuk itu. Mulai sekarang apabila sesuatu seperti itu muncul di kepala saya, saya hanya akan memikirkan Rachel, dan tidak semestinya secara seksual.
Tetapi di samping itu akan ada rancangan tindakan.
Sekarang apabila saya mahu melancap, saya akan melakukan press ups, bertujuan untuk menetapkan 20. Ini akan berfungsi sebagai gangguan, menggunakan tenaga fizikal, membina otot dan kekuatan yang boleh saya gunakan di gym atau kehidupan sebenar, membantu pengeluaran hormon, membuat saya kelihatan lebih baik dan berasa lebih yakin.
Sebaik sahaja saya kembali bekerja, waktu pejabat, digabungkan dengan semua hobi saya, sentiasa mengemas kini buku harian PMO ini, dan keperluan untuk memasak, membeli-belah, melakukan kerja-kerja rumah, berjumpa dengan ibu, berjumpa rakan dan menghabiskan masa dengan teman wanita saya yang penuh kasih sayang, Rachel bermaksud Saya tidak mempunyai banyak masa untuk menghabiskan masa memikirkan pornografi dan perkara-perkara seperti itu.
Gangguan dan pengalihan fokus adalah kunci bersama dengan menjauhkan diri. Masa yang paling sukar akan tertidur pada waktu malam ketika saya bersendirian. Saya biasa melancap untuk menolong saya tidur lena, tetapi itu bukan pilihan sekarang. Saya harus membawa Rachel ke tempat tidur piyama seksi yang mungkin ketika kita tidur bersama supaya saya yakin ia tidak akan menggoda saya.
Saya benar-benar bersemangat dan teruja untuk menemui laman web YBOP dan mengenal pasti masalah saya. Saya tahu ia adalah laman web yang asli kerana a) ia tidak berusaha menjual saya atau membuat saya mendaftar untuk apa-apa, b) laman web ini tidak diliputi dalam iklan untuk apa-apa dan c) ketika saya membaca artikel dan akaun lelaki lain, Saya dapat mengenal pasti apa yang mereka katakan dan sangat mirip dengan pengalaman peribadi saya sehingga saya yakin 100% bahawa ini adalah penderitaan yang saya alami.
Seperti yang dinyatakan oleh laman web, doktor anda tidak akan dapat menolong anda kerana amalan perubatan sudah bertahun-tahun dan tidak dapat menyesuaikan diri dengan kadar yang sama dengan internet yang sedang berkembang. Saya yakin bahawa banyak lelaki menderita penyakit ini, dan bahawa trend disfungsi ereksi berkaitan porno mencerminkan peningkatan kelajuan dan ketersediaan internet jalur lebar.
[Lelaki ini seorang penulis yang hebat. Lihat beliau menyekat siaran di blognya.]
Hari 78
Saya melakukan hubungan seks dengan teman wanita saya Rachel pada Hari 76. Dia pergi ke tempat tidur sejurus selepas kami menyambut Tahun Baru dan dia terkejut dengan memakai pakaian bagus. Semasa foreplay saya mendapat sungguh-sungguh dalam masa kira-kira 2 dan dengan sedikit sentuhan dan tiada fantasi, hanya memberi tumpuan kepada sensasi fizikal yang saya alami melalui deria 5 saya pada masa itu.
Selepas sesi foreplay yang cukup panjang, saya terus berada di puncak yang bagus. Rasanya luar biasa. Jauh lebih sensitif daripada yang dilakukan pada pertengahan hingga akhir September ketika saya tidak merasakan apa-apa dan hampir tidak dapat mengekalkan ereksi. Saya berdebar dan terasa kebas sepenuhnya. Namun kali ini kami mengambil perkara dengan lebih perlahan dan kami berdua menikmatinya dengan lebih perlahan. Kami juga ketawa dan bergurau semasa melakukan hubungan seks. Saya rasa kebas sebelum ini bukan hanya disebabkan oleh pornografi tetapi juga cengkaman kematian yang terlalu agresif yang biasa saya gunakan. Sekarang saya dapat melihat bahawa saya akhirnya mencengkamnya jauh lebih sukar daripada pada vagina dan pukulan yang saya gunakan terlalu agresif walaupun pada masa itu anda tidak menyedarinya.
Saya tersengih dan Rachel naik ke atas. Rasanya tidak begitu baik untuk saya dan ereksi saya perlahan-lahan memudar dalam jangka masa sekitar 10 minit dan kami terpaksa berhenti ketika saya berlembut. Saya tidak orgasme, tapi hebat. Saya kemudian menggembirakan Rachel dengan tangan saya dan kemudian kami tidur. Pada waktu pagi kami melakukan foreplay singkat dan kemudian melakukan hubungan seks singkat dengan Rachel di atasnya menjadikannya jauh lebih perlahan daripada yang sebelumnya dan hasilnya saya mengalami syahwat. Kami kemudian tidur selama beberapa jam. Saya tidak merasakan mabuk atau kabut otak dari orgasme. Tiada apa-apa pun. Ini menunjukkan bahawa orgasme yang dihasilkan dari interaksi manusia sangat berbeza daripada orgasme yang disebabkan oleh PM.
Keesokan harinya, kami mengadakan sesi pemotongan jam 2 di lantai ruang tengah pada waktu petang, mencium dan bercakap dan sangat mengagumkan bagaimana kami menyambungkannya. Masa terbang oleh.
Kami telah bersetuju bahawa kita hanya boleh melakukan hubungan seks pada hujung minggu dan saya akan terus berleluasa sepanjang minggu seperti yang saya lakukan semasa hari 75 awal saya. Pada hujung minggu Rachel dan hanya sentuh zakar saya jika sudah sukar. Ini sepatutnya menjauhkan kami daripada mencuba banyak rangsangan manual sekiranya saya tidak mendapat perhatian sepenuhnya.
Pada hari ke-77 kami tidak benar-benar mencuba sesuatu yang seksual. Saya sama sekali tidak merasa seperti itu, jadi saya rasa ada baiknya kita mengehadkan hubungan seks hanya pada hujung minggu, dan walaupun ketika itu Rachel telah meyakinkan saya bahawa tidak ada tekanan. Saya rasa ia serupa dengan membuat jadual melancap jika anda pulih sepenuhnya dan masih bujang. Saya sangat bersyukur kerana dia begitu prihatin dan menyokong hal ini. Ini bermaksud bahawa kita berdua berfikir jangka panjang. Kami telah membincangkannya beberapa kali dan saya dapat melihat bahawa selepas 75 hari terdapat banyak peningkatan, tetapi masih ada jalan yang panjang.
Saya akan berjumpa dengan Rachel hujung minggu ini tetapi kemudian pada hujung minggu selepas 14 dan 15 Januari dia bekerja dan jadi saya tidak akan melihatnya pada hujung minggu selama 2 minggu yang semestinya akan membantu.
Sementara itu saya berasa baik. Saya kembali bekerja selepas rehat Krismas dan semuanya berjalan lancar. Saya menjaga diri saya sibuk dan saya mempunyai mesyuarat Toastmasters malam ini. Perincian seterusnya yang saya targetkan ialah pada hari Selasa 31 Januari 2012 yang akan menjadi Hari 106. Saya akan mengambil 2012 sebulan pada satu masa.
Hari 119
Hujung minggu lalu agak rata. Saya tidak mempunyai banyak dorongan seks dan tidak boleh bersusah payah. Rachel dan saya mencuba sekali atau dua kali untuk melakukan hubungan seks tetapi saya fikir kami berdua sangat terikat dan kami hanya berpuas hati. Ia bagus. Kami saling berpegangan rapat dan bercakap dan kemudian saling berpelukan.
Hujung minggu ini bagaimanapun berbeza. Kedua-dua semalam dan hari ini kami dapat melakukan hubungan seks yang berlangsung sekitar 15 minit. Saya sukar pada masa itu dan semalam, saya sukar semasa 10 minit permainan terakhir. Yang terbaik adalah, ini pertama kalinya saya sukar menggunakan kondom dan memberikan ketenangan kepada kami berdua dan ini juga bagus untuk saya kerana saya pernah mendengar banyak rakan saya pada masa lalu mengatakan bahawa mereka selalu kehilangan ereksi ketika memakai kondom. Bukan untuk saya, saya dapat terus menerus menikmati seks yang dinikmati.
Satu masalah yang saya sedar sekarang adalah selera seksual. Semasa saya terperangkap dalam ketagihan PMO saya (juga perlu diperhatikan bahawa saya masih dara) saya akan bermimpi untuk melakukan hubungan seks dengan teman wanita secara berterusan. Saya tidak dapat membayangkan, bercakap, makan, menonton TV, menonton wayang, berjalan-jalan. Ya, saya boleh, tetapi kemudian kita akan melakukan hubungan seks semasa melakukan aktiviti tersebut kerana itulah yang anda lakukan dengan betul?
Lucah telah menunjukkan kepada saya bahawa sekolah, tempat kerja, doktor, di luar rumah, di hotel, tidak kira di mana anda berada, anda akhirnya melakukannya kerana di situlah semua jalan menuju.
Oleh kerana sekarang saya bukan lagi perawan, saya melebihi PMO dan saya menjalin hubungan yang matang dan penuh kasih sayang, saya mendapati bahawa saya melakukan hubungan seks antara 1 dan 3 kali seminggu. Ia tidak akan bertahan lama dan setelah selera seksual saya habis, saya akan hilang selama beberapa hari. Ya itu orang yang betul, terkejut, seram, sedikit seks yang baik adalah lebih daripada cukup. Saya merasa puas dan kemudian semua pemikiran seksual duduk di belakang selama beberapa hari dan saya meneruskan sepanjang hayat saya.
Hari Ahad saya hari ini melibatkan bangun, menolong Rachel bersiap-siap untuk bekerja dan kemudian mandi, menonton salah satu rancangan TV kegemaran saya semasa perjumpaan, membuat makan tengah hari (risotto) ketika Rachel kembali dari tempat kerja, dan bersiap untuk sukan petang di dalam TV. Sekarang ini tidak banyak terdengar, tetapi apabila anda mempertimbangkan bagaimana dulu dibandingkan dengan hari minggu saya yang lalu, saya akan mencapai lebih banyak dan merasa lebih baik.
Hari Ahad yang lama akan seperti ini. Saya akan bangun, sering tertidur setelah bermalam di mana saya tidak yakin untuk bercakap dengan gadis-gadis dan akan pulang ke rumah bukan sahaja mabuk tetapi merasa kurang senang dengan kehidupan secara umum. Tidak lama selepas bangun tidur saya akan melancap. Kemudian saya akan mengalami kabut otak yang besar, salah kerana keletihan, dan kemudian kembali tidur. Itu akan menjadi lewat pagi. maka saya akan bangun semula kira-kira jam 12 tengah hari setelah sejam lebih dari tidur yang berpura-pura mengerikan yang tidak menghilangkan kabut otak. Kemudian saya mungkin melancap lagi, tertidur lagi, dan kemudian bangun kira-kira jam 2 petang, turun ke bawah, makan tengah hari, kembali ke bilik saya, memasang komputer, melancap 2 atau 3 kali untuk beberapa porno, pada masa ini saya tidak mahu Bahkan saya dapat menikmatinya, dan saya akan mengalami pengalaman kabut / penutupan / koma / keletihan otak yang paling dahsyat yang dapat dibayangkan, dan kemudian saya akan kembali tidur dan bangun, akhirnya kira-kira pukul 16:30, pergi ke gimnasium , dan kemudian bertanya-tanya mengapa senaman saya mengerikan dan saya merasa seperti omong kosong. Kemudian saya akan melalui sepanjang hari dalam keadaan sedikit jerebu yang tidak teratur, tidak kemas dan hanya memikirkan seks secara berterusan, dan kemudian merasa tidak senang, kerana saya tidak dapat memilikinya.
Yang melucukan adalah, ketika saya melancap dan menonton pornografi, seks akan selalu tergesa-gesa dan agresif dan akan terasa hebat, kemudian selepas itu akan terasa mengerikan dan saya hanya ingin memeluk seseorang dan melakukan perkara-perkara gaya karezza. Tetapi sekarang dengan Rachel saya dapat, dan itu adalah sesuatu yang tidak boleh saya anggap remeh dan sesuatu yang mesti saya hargai.
Sepanjang musim panas, setelah saya mendapat 200+ hari pantang di bawah tali pinggang saya, saya akan memberitahu beberapa rakan saya mengenai perkara ini jika dan bila waktunya tepat dan mengukur reaksi mereka. Saya keluar pada hujung minggu yang lalu dengan beberapa rakan dan salah seorang lelaki yang berada di sana baru-baru ini berpisah dengan teman wanitanya dan sekarang tinggal sendiri di sebuah flat. Kami ketawa dan bergurau dan dia mengatakan sesuatu seperti "Anda mungkin seperti saya, masih tersentak walaupun anda menjalin hubungan bukan? Seperti setiap lelaki! Hahahaha!"
Saya ketawa bersamanya tetapi di dalam saya fikir ia benar-benar menyedihkan dan saya tertanya-tanya apakah dia seorang penagih sempadan dan apakah ada cara yang bertanggungjawab untuk kerosakan hubungannya. Saya tahu bahawa dia bukan satu-satunya rakan saya yang agak macho dan berkecimpung dalam pornografi. Bagaimanapun, saya tidak akan berusaha menyebarkan berita itu dalam masa terdekat kerana saya merasakan ia masih merupakan perkara yang sangat peribadi dan saya masih terbiasa dengannya dan belajar tentang apa yang dapat dilakukannya untuk saya. Selain itu, saya tidak mahu berdakwah dan dipandang ekstrem.
Satu-satunya perkara lain yang dilaporkan adalah bahawa saya mempunyai impian basah kedua sepanjang hidup saya beberapa minggu yang lalu. Itu cukup dan pengalaman dan pastinya tidak buruk. Cukup aneh kerana saya melakukan hubungan seks dan syahwat kurang dari seminggu sebelumnya. Saya fikir kemungkinan besar akan berlaku semasa pantang sepenuhnya dari semua perkara termasuk orgasme.
Saya perhatikan bahawa penggunaan Internet saya secara keseluruhannya jatuh. Seperti beberapa blogger lain di laman web ini yang menunjukkan minggu lepas, mengurangkan masa yang anda habiskan di komputer melayari internet jelas akan membantu. Ia benar-benar membantu jika anda boleh mendapatkan Facebook, Twitter, Bebo, MySpace, YouTube, messenger segera, forum, e-mel, permainan dalam talian, bilik sembang dan lain-lain. Mereka semua crap dan semua mengandungi banyak pemicu yang boleh menghalang anda.
Itu sahaja buat masa ini. Semoga berjaya semua orang di luar sana berperang sendiri. Saya mempunyai pepatah baru yang menerangkan secara sederhana bagaimana untuk berjaya dalam pantang.
"Jauhkan tangan anda dari akal dan fikiran anda untuk perkara lain." Itu betul-betul. Konsepnya mudah, tetapi mempunyai kehendak untuk berpegang teguh.
Hari 258
[Balasan kepada ahli forum] Saya akan cuba menjawab pertanyaan anda dengan cara yang paling ringkas.
Terminus - Saya fikir saya sudah pulih sepenuhnya. Pantang awal saya berlangsung selama 75 hari dan berakhir pada 1 Januari 2012. Ketika itulah saya benar-benar kehilangan keperawanan saya. Walaupun saya pernah melakukan persetubuhan sebelum berpantang dengan Rachel, itu mengerikan. Saya tidak mempunyai kepekaan pada zakar saya dan hampir tidak dapat mempertahankan ereksi selama lebih dari 10 saat dan "persetubuhan" jika anda dapat menyebutnya yang berlangsung selama beberapa minit paling banyak dan jujur saya tidak dapat merasakan apa-apa. Oleh itu, kehidupan seks saya bermula setelah berpantang selama 75 hari yang sangat ketat, dan sangat produktif sehubungan dengan reboot. Sejak itu saya hanya melakukan hubungan seks pada hujung minggu, sekali atau dua kali seminggu, biasanya hanya sekali.
Emerson - Saya rasa kami mempunyai pengalaman jenis Karezza setiap kali. Saya hanya menganggapnya sebagai seks tanpa penembusan dan itu bagus. Saya selalu berasa sangat santai dan selesa semasa dan selepasnya. Perkara-perkara ini cenderung berlaku walaupun, tidak dijadualkan, tetapi ada baiknya meningkatkan kekerapan tingkah laku ikatan seperti itu.
Treehouse - Seks penembusan yang kita alami rata-rata berlangsung sekitar 20 minit. Kadang-kadang kita pergi hanya selama 2 minit, beberapa kali selama lebih kurang satu jam. Sekiranya anda mengambil kira permainan awal dan permainan selepas itu, maka kemungkinannya lebih lama.
rcfergie5 - Saya katakan bahawa anda perlu mendapatkan sekurang-kurangnya 100 hari di bawah tali pinggang anda di mana satu-satunya masa di mana-mana orang di planet ini yang menyentuh zakar anda adalah ketika ANDA menyentuhnya untuk membuang air kecil atau mencucinya, tidak lebih dari itu. Juga, fantasi adalah perkara paling sukar untuk diperjuangkan. Mengapa saya katakan sekurang-kurangnya 100 hari? Kerana kira-kira 60 hari saya fikir saya adalah "lelaki" dan perkara ini retak, tetapi setelah saya sampai 120 hari, perasaannya sama sekali berbeza. 60 hari terasa seperti saya telah mengalahkan PMO, 120 hari terasa seperti saya tidak pernah PMO. Terdapat slip sekitar 140 hari, tetapi kemudian saya memperbaikinya dengan meneruskan 100 hari lagi dan mengira tanpa PMO. Anda akan merasa seperti orang yang berbeza jika anda dapat memperoleh tiga angka. AMBIL SATU HARI PADA MASA.
Jangan membuat sebarang rancangan, hanya membina rutin harian, membina tabiat yang menolong anda terus meletakkan sebelah kaki anda di hadapan yang lain menuju jalan menuju kejayaan dan sebelum anda mengetahuinya, anda akan melihat ke belakang dan menyedari bahawa anda mempunyai 6 bulan di bawah tali pinggang anda. Oleh itu, jangan berfikir dari segi matlamat, fikirkan dari segi tabiat harian yang akan membawa anda ke sana. Sebaik sahaja saya berhenti dari porno, saya merasa masih terlalu banyak menggunakan internet tetapi laman web lain seperti Facebook menggantikan porno itu, jadi saya juga menjadikannya sebagai pilihan. Pendapat saya mengenai kegunaan Facebook sebagai alat komunikasi dapat mengisi keseluruhan blog yang lain. Anggap saja saya bukan peminat. Baca ini untuk maklumat lebih lanjut mengenai mengalahkan PMO - https://www.reuniting.info/node/11098
Marnia - Saya sangat berterima kasih. Seks seminggu sekali sangat baik seperti yang saya nyatakan dalam catatan saya. Menariknya saya bahawa sejak saya melepaskan semua PMO dari hidup saya, saya merasa seperti saya telah kehilangan daya tarikan seks saya, tetapi ketika melakukan hubungan seks, kadangkala respons dan keseronokan saya sangat baik. Saya rasa apa yang sebenarnya berlaku ketika saya menjatuhkan PMO adalah bahawa semuanya kembali seimbang dan saya sekarang mempunyai dorongan seks yang normal dan sihat. Alasan saya merasa ia berkurang adalah kerana saya tidak lagi terkurung dalam kabus otak kekal yang selalu memikirkan seks gaya porno. Sebaliknya saya sebenarnya hidup dan memikirkan perkara lain dan menikmati kehidupan dan seks hanya sekarang, untuk pertama kalinya dalam perspektif yang betul. Terima kasih kerana pautan ke artikel. Saya akan memeriksanya bila ada masa. Saya harap awak dan Gary sihat. Saya telah menonton ceramah TEDx Gary yang menurut saya hebat.
;