Minggu 3
Saya menyedari sekarang bahawa ia tidak pernah mengenai lucah. Bukan juga tentang rakan-rakan di atas katil. Ia adalah tentang tergesa-gesa beberapa detik orgasme yang berharga dan keletihan yang menyenangkan selepas itu.
Hari ini adalah minggu ketiga pantang melakukan aktiviti seksual, yang banyak. Walaupun fikiran merayap di kepala saya berkali-kali sepanjang hari, pemikiran itu lebih lembut dan sensual; mematuk lembut di sini, sentuhan ringan di sana. Saya sekarang menguasai kehendak saya tetapi apa yang mengganggu saya ialah saya sekarang menjadi hamba emosi saya lebih daripada sebelumnya. Kemandirian melancap menghalang saya daripada merasa sangat terdedah.
Ada kemungkinan bahawa ini adalah palung dalam gelombang pemulihan. Minggu-minggu berikutnya pasti akan berlaku.
Hari berikutnya
Terdapat episod Futurama dengan judul yang sama yang bermula dengan Dr. Zoidberg, doktor yang tinggal, yang berkelakuan tidak wajar. Semasa di gim, dia mengambil berat dari rakannya dan terus melakukan penekanan bangku dengannya. Dia menuntut lebih banyak berat badan sehingga rakan-rakannya menumpuk di atas barbel. Dia berkuasa memikirkannya dan mengetuk barbel dengan cakarnya. Dalam keadaan agresif, dia kemudian merobek seluruh gym. Kemudian terungkap bahawa itu adalah musim kawin untuk spesiesnya. Dia akan dilarikan kembali ke dunia asalnya yang kuno, yang kemudiannya akan meletus dalam pesta seks invertebrata.
Bagaimanapun, saya mempunyai masa Zoidberg macam hari ini. Saya harap saya dapat menyalahkan semua itu kerana "musim kawin" menjulurkan lidah tetapi bukan hanya serangan yang saya alami, saya juga marah. Tetapi tanpa mengira sama ada kemarahan saya disebabkan oleh pencerobohan atau sebaliknya, masih ada kemarahan dan di sebalik kemarahan itu terluka. Saya berasa sedih kerana saya telah menjatuhkan hubungan romantis dan menghalang hubungan baru. Saya terluka kerana saya menafikan diri saya melakukan seks yang baik selama bertahun-tahun. Itulah masanya saya tidak akan kembali.
Minggu 4
Helo. Saya memulakan minggu ke-4 saya dengan semangat yang tinggi. Saya berada dalam keadaan emosi yang jauh lebih baik berbanding dengan kemarahan dan pencerobohan secara rawak yang saya alami pada minggu sebelumnya. Saya telah menggantikan maraton melancap dengan senaman yang kuat dan banyak masa di luar rumah. Sorotan minggu ini: Saya pergi menonton filem muppets di teater luar. Sungguh mengagumkan bagaimana sesuatu yang begitu sederhana dapat begitu menggembirakan.
Nampaknya saya tidak menghitung hari lagi. Ini seperti berada di puncak untuk mengatasi perpisahan yang buruk di mana anda tidak melihat ke belakang pada masa lalu dan anda perlahan-lahan mula kembali ke masa kini dan mempunyai sesuatu yang dinantikan di masa hadapan. Saya akan mengakui bahawa saya kadang-kadang mempunyai fantasi tentang gadis sejati, hanya saya tidak melakonkan adegan lucah dengannya. Saya tidak pasti betapa buruknya proses pemulihan yang dapat difantasi tetapi saya menghiburkan mereka selama satu atau dua minit, kemudian membiarkannya berlalu.
Bercakap tentang khayalan, saya merasa seperti boleh mengalami ereksi jika saya benar-benar berfikir untuk melakukan perbuatan dengan gadis di kepala saya. Saya tidak mahu menggoda nasib, sekurang-kurangnya tidak pada ketika ini.
Beberapa pemerhatian lain: akhir-akhir ini tidak banyak kayu pagi. Tidak juga terangsang. Akhir-akhir ini, saya baru sahaja menonton (dengan cara yang tidak menyeramkan) dan mengagumi makhluk-makhluk cantik yang dipanggil wanita.
Hari berikutnya
Gadis ini yang saya idam-idamkan akhirnya mempunyai teman lelaki. Dia bahkan teragak-agak untuk memberitahu saya. Saya dapat merasakan diri saya datang ke perlahan. Menarik untuk melihat bahawa ini adalah reaksi lalai saya apabila perkara tidak berjalan lancar. Sekarang saya tertanya-tanya sama ada saya selalu menjadi kepala keluarga dan melancap secara kompulsif membantu mengawasinya dengan membuat saya mati rasa terhadap kebanyakan emosi. Pemikiran menakutkan. Sekian kerana memulakan minggu keempat berpantang dalam mood yang baik.
Dalam apa jua keadaan, ini akan menjadi ujian yang baik.
Minggu 5
Saya berasa marah sekali lagi, jadi saya memilih untuk pulang dan meredakan emosi saya. Ia tidak begitu luar biasa seperti sebelumnya tetapi saya masih merasa seperti mengecam apa sahaja dan apa sahaja. Ketika saya membangkitkan kemarahan saya lebih jauh, saya mendapati bahawa ini sekali lagi mengenai kehilangan peluang dan hubungan seksual. Intinya adalah bahawa fikiran saya terus kembali ke hubungan seks.
Saya tidak mempunyai keinginan untuk melancap atau melihat pornografi. Saya tidak menghitung hari lagi. Tetapi saya rasa masih ada cara untuk diperbaiki sebelum diperbaiki.
Gerai tidak akan selalu tersedia ketika suasana buruk menyerang, jadi apa yang saya benar-benar cuba lakukan adalah mengakui emosi, lalu biarkan ia berlalu. Ketika saya lapar, dan saya tahu bahawa saya baru makan beberapa jam yang lalu, saya dapat membuat rasional bahawa saya tidak perlu makan pada masa ini dan bahawa saya boleh menunggu. Saya mempunyai kawalan sepenuhnya terhadap perkara ini dan saya berharap dapat melakukan perkara yang sama dengan seks: bahawa saya tidak dapat buat masa ini kerana saya memulakan semula; dan dengan perubahan mood: mereka tidak seimbang di otak dan itu sahaja.
Minggu 7
Ia berjalan lancar setelah kegilaan dan kemuncak mood minggu kedua. Saya boleh katakan pada amnya saya bersemangat. Kecuali, akhir-akhir ini, saya sangat menginginkan sentuhan dan keakraban. Dorongan untuknya tidak pernah sekuat ini dan ini sebenarnya membuat saya tertekan dan cerewet kerana tidak mendapat apa-apa.
Sebelum berpantang, saya selalu menganggap ini sebagai tanda kelemahan. Saya fikir, saya boleh turun sendiri, saya tidak memerlukan sesiapa pun. Saya bimbang bahawa keperluan ini dapat ditunjukkan melalui gerak geri saya dan dalam situasi sosial dan tidak ada yang membuat orang seperti orang yang memerlukan itu. Saya sendiri membencinya.
Saya tidak mempunyai keinginan untuk melancap sejak kebelakangan ini tetapi saya benar-benar mempertimbangkannya pagi ini bukan kerana saya merasa seperti harus atau ingin turun, tetapi itu mungkin akan mengurangkan keinginan untuk sentuhan. Semasa saya melancap sepanjang masa, saya sebenarnya tidak suka. Tetapi buat masa ini, saya akan meneruskan rentak saya. Tidak ada bahaya saya memecahkan rentak dan kambuh dalam jangka pendek kecuali saya memutuskan untuk bereksperimen dan melihat apakah turun akan membuat saya tidak mahu tersentuh.
Minggu 10
Saya berhenti berpantang pada minggu ke-9 saya. Kami bermain-main sebentar dengan banyak sentuhan dan ciuman. Tidak perlu banyak untuk membuat saya tegak, tetapi setelah tidak mendapat apa-apa yang kelihatan seperti kekekalan, saya sangat sensitif. Pemandangan dan sensasi dia menggosok dirinya terlalu banyak dan aku harus melepaskan sebelum menembusi. Itu adalah yang pertama. Malangnya, kehidupan terganggu sebelum kami berjaya mencuba kali kedua. Setelah dua bulan yang panjang, saya menjangkakan seks yang mengasyikkan tetapi saya sedikit kecewa selepas itu.
Apa yang menarik adalah bagaimana perasaan saya selepas itu. Yang ingin saya lakukan hanyalah berjenama syahwat dan hanya terbaring di bawah sinar matahari. Saya geli, bahagia, malah. Saya tidur siang, bangun dan merasakan sebiji bola biru yang pelik, mungkin dari percubaan terakhir seks. Saya fikir, apa sih, mungkin juga gatal-gatal sehingga saya pergi ke internet dan pergi ke pornografi. Anehnya, rasanya tidak sama. Ia tidak begitu kuat seperti yang saya ingat.
Saya berhati-hati kerana memerlukan pengejar tetapi walaupun selepas melancap ke porno, saya tidak mempunyai keinginan untuk menonton lebih banyak dan melancap. Sudah beberapa hari selepas saya mengalami orgasme dan saya masih berada di tahap yang tinggi daripadanya. Saya gembira kerana saya tidak mengalami hangover neuro-kimia buruk yang dilaporkan oleh beberapa orang di sini setelah mengalami orgasme.
Ini bukan untuk mengatakan bahawa saya kembali bekerja dengan baik. Walaupun saya merasa baik dan tidak mempunyai keinginan untuk melakukan hubungan seks, otak penagih yang lama masih berfungsi di sebalik tirai. Apabila saya melihat seorang wanita yang menarik, tidak jarang saya akan membayangkan diri saya melakukannya dengan cara yang agak samar-samar. Saya rasa dengan bertahun-tahun berada di internet dan melihat begitu banyak bahagian badan, anda dapat dengan mudah membayangkan mana-mana orang yang nyata dalam keadaan telanjang. Ini hanya masalah untuk memotret wajah dengan jenis badan yang sesuai, yang kadang-kadang membuat saya sedikit kecewa, walaupun berkaitan dengan wanita cantik yang telanjang.
Minggu 10 Sudah 10 minggu paling menarik. Pasangan pertama adalah seorang jalang yang harus dilalui tetapi jika ada, itu menunjukkan kepada saya betapa bergantung saya pada melancap (dan porno) sebagai kaedah mengatasi. Perubahan mood yang keras adalah tanda ketidakseimbangan yang pasti di kepala.
Saya bernasib baik kerana menggunakan kekuatan kehendak murni jadi saya akan mengatakan kepada mereka yang masih berjuang dengan tabiat mereka: itu mungkin. Fikirkan mengapa anda melakukan ini untuk diri sendiri. Saya selalu berfikir bahawa adalah lebih sukar untuk mengira hari menjadi reboot daripada melihat pembayaran jangka panjang. Saya tidak sabar untuk melakukan hubungan seks yang baik dan itulah motivasi saya. Dan kawan-kawan, jika itu tidak cukup untuk memotivasi anda, saya tidak tahu apa itu.
Walaupun anda masih bujang dan prospek hubungan seks dengan pasangan tidak berada di cakrawala untuk anda, perubahan dalam keperibadian yang berlaku kerana membebaskan kepala anda dari obsesi pornografi dan melancap pasti akan membantu menarik pasangan.
ED tidak menjadi masalah lagi. Saya juga boleh melancap tanpa memerlukan pornografi. Saya selalu berfikir bahawa ketika saya sampai ke tahap ini, saya akan melancap dengan marah dan melakukan hubungan seks seperti penagih gila, tetapi mekanisme kenyang seksual badan saya berfungsi dengan baik dan terkawal, mungkin kerana otak saya kembali seimbang . Sama seperti makanan, saya boleh berhenti makan ketika saya tidak lagi merasa lapar.
Saya juga harus menambah bahawa sebelum melakukan reboot ini, saya akan mengalami kesakitan sporadis di pelvis kiri saya, seperti ada sesuatu di sana yang berubah posisi. Saya tidak merasakan kesakitan ini sejak itu.
Saya menyesal selama ini bahawa saya hilang kerana ketagihan dan paksaan saya. Sekarang saya sendiri lagi, sudah tiba masanya saya pergi ke sana dan mendapatkan sebahagian daripada semua yang saya terlepas.
Minggu 11
Saya telah mencari pekerjaan baru sepanjang bulan ini. Semua wawancara memerlukan pelbagai peringkat, masing-masing sangat teknikal. Saya menghadapi banyak tekanan untuk menjalani temu duga. Saya perhatikan bahawa minggu ini sahaja, saya telah meningkat 4 kali. Tidak ada porno yang terlibat. Sekarang kerana kepekaan saya kembali, saya tidak merasakan perlunya pornografi sebagai alat.
Ada satu artikel di sini yang menghubungkan ke artikel mengenai eksperimen ketagihan penyelidik SFU. Terdapat eksperimen popular pada tahun 60-an yang melibatkan meletakkan tikus ke dalam kotak di mana mereka boleh memberi ubat kepada diri mereka sendiri. Kesimpulan dari eksperimen ini adalah bahawa ubat-ubatan adalah ketagihan yang tidak dapat ditahan. Penyelidik ini berpendapat bahawa sebenarnya persekitaran tikus yang mendorong mereka untuk ketagihan. Dia menguji hipotesisnya dengan membina taman tikus - tikus eden, di mana tikus dapat berkeliaran di dalam sangkar dua ratus kali lebih besar daripada sangkar makmal biasa, di mana makanan banyak, dan mempunyai sekurang-kurangnya dua puluh tikus lain dari kedua-dua jantina yang dengannya bersosial. Dia mendapati bahawa subjeknya mengabaikan bahan ketagihan dalam persekitaran seperti itu (sunting: ini ada di wikipedia).
Saya menghabiskan beberapa hari kebelakangan ini kebanyakannya belajar, terpencil dan terkurung seperti tikus di kotak Skinner, melancap menjadi ubat pilihan saya. Tidak hairanlah saya merasa seperti mengubati diri sendiri. Saya tidak ingat perasaan mendesak ketika saya berada di pantai bersama rakan-rakan dan tidak perlu bimbang tentang temu ramah. Masuk akal untuk saya. Tetapi saya mempunyai tawaran pekerjaan dan mula mengecilkannya kepada yang terbaik.
Sekiranya anda bergelut dengan pornografi / melancap, cari tahu bagaimana tekanan anda. Lihat apa yang boleh anda lakukan untuk mengurangkannya dan mungkin dorongan akan reda.
;