(90 days) Saya mula menonton lucah lembut ketika saya adalah 9 (malam Jumaat / Sabtu di Cinemax, juga dikenali sebagai Skinimax). Saya mula melancap setahun kemudian, ketika saya adalah 10. Untuk beberapa tahun akan datang, itu adalah pengalaman PMO saya (sedikit yang saya tahu, saya mendapat beberapa fetish saya yang keras kepala ke otak saya, iaitu dengan beberapa jenis kasut dan rambut badan).
Kemudian datang Internet dial-up apabila saya menghidupkan 13. Dari sana, cita saya mula semakin banyak di sana (grannies, BBWs, kadang-kadang digabungkan). Ini semakin dipergiatkan apabila Internet berkelajuan tinggi datang ke rumah kami beberapa tahun kemudian. Dengan kelajuan tinggi, saya mula tertarik dengan perkara lain yang saya tidak akan namakan di sini. Pada masa yang sama, saya tidak mengesyaki terdapat masalah dengan otak saya. Saya telah membeli garis BS bahawa "melancap kerap adalah sihat (mental dan fizikal) dan semua orang melakukannya" dan saya tahu setiap lelaki lain yang saya tahu melihat lucah juga, jadi apa masalah besar. Sementara itu, saya mempunyai beberapa teman wanita dan tidak pernah mengalami sebarang masalah, jadi semua saya fikir.
Maju ke hadapan beberapa tahun yang lalu apabila saya adalah 28, apabila tanda pertama bahawa saya menghadapi masalah. Saya dengan bekas teman wanita saya sekarang, dan saya akan bersedia untuk bersetubuh dengannya lagi, dan tiba-tiba, saya berjalan lemas! Memang, jujur, saya kehilangan tarikan saya kepadanya kerana isu-isu dalam hubungan, yang saya anggap ED pada masa itu, jadi saya kemudian mengelak daripada melakukan apa-apa seksual dengannya. Apabila saya perlu, saya akan fantasize tentang bintang lucah kegemaran atau seseorang yang saya lihat di khalayak ramai yang saya fikir adalah menarik. Oleh itu, saya tidak fikir saya mempunyai ED, tetapi hanya "kegelisahan." Saya mencuba teknik untuk mendirikan ereksi semasa perbuatan seks, terutamanya apa yang saya tahu sekarang disebut "tepi" (yang saya tidak tahu kemudian membuat keadaan lebih teruk ). Saya akan menonton kegemaran saya miskin selama beberapa jam dan fap tanpa mendapat orgasme. Jadi itu adalah bentuk nofap saya sendiri yang saya fikir, tetapi tidak kerana saya masih melakukan PM di PMO ..
Akhirnya, saya berpisah dengannya pada bulan April 2013, dan segera kembali ke rutin PMO biasa saya. Maju ke Mac lepas. Saya pergi pada tarikh dengan seorang wanita yang sangat menarik (oleh kebanyakan piawaian lelaki, dia akan menjadi), dan kemudian menyedari selepas tarikh yang saya tidak pernah mendapat keras kepadanya sebelum, semasa, atau selepas tarikh. Saya kemudian cuba mendapatkannya, tetapi tidak dapat. Kemudian, saya menyedari bahawa saya tidak pernah menjadi sukar kepada wanita lain yang baru saya bertarikh, yang juga menarik. Jadi saya mula ketakutan, memikirkan masalah ED saya dengan bekas saya berkaitan dengan ini. Saya fikir saya tidak akan dapat berkahwin / mempunyai anak / dsb. Panicking, saya mula googling seperti gila (saya nampak persamaan dengan cerita Gabe dalam retrospeksi), dan menemui YBOP, dan bagaimana lucah / melancap yang membawa kepada PIED. Juga, saya belajar ia boleh diperbaiki dengan menahan diri dari lucah / melancap / meniup. Ia terdengar gila pada mulanya dan tidak masuk akal kepada saya. Walau bagaimanapun, pada masa itu, saya telah mencapai dasar batu di mana saya bersedia untuk mencuba apa-apa. Jadi saya buat. Beberapa hari kemudian, saya menemui sub nofap di reddit, jadi saya membuat lencana.
Minggu pertama, saya rasa seperti najis. Saya mengalami serangan panik di tempat kerja kerana mengapa saya tidak tahu, dan mengalami sedikit kemurungan. Walau bagaimanapun, selepas minggu kedua, saya mula melihat manfaatnya. Satu bulan kemudian, saya telah berkahwin dengan seseorang (yang berlangsung selama minggu 6) dan tetap tegas pada rancangan nofap (kecuali untuk satu hari, di mana saya berpaling kepadanya - satu-satunya masa yang saya tunduk kepada kesan chaser, jadi saya menetapkan semula lencana saya ). Walaupun saya gugup beberapa kali pertama di katil dengannya, saya tidak mengalami masalah ED yang utama, dan ereksi saya di atas katil semakin sukar seiring dengan masa berlalu. Walau bagaimanapun, perkara itu berakhir, dan entah bagaimana saya tetap kuat untuk tidak PMO selepas itu. Saya telah berada dalam mod keras lagi selama lebih dari 8 minggu sekarang. Sekarang, saya berada di tahap yang paling lama saya tidak bercakap atau memikat sejak saya adalah 10 (untuk meletakkannya dalam perspektif, Bill Clinton berada dalam terma pertamanya sebagai Presiden). Berikut adalah beberapa perubahan yang telah saya temukan dalam diri saya:
- Saya mempunyai kurang kebimbangan sosial di khalayak ramai. Saya biasanya mendapatkannya di tempat awam jika saya bersendirian, terutamanya di kawasan yang mempunyai banyak orang. Walau bagaimanapun, saya telah belajar orang ramai tidak mengganggu saya, jika semuanya sekarang. Ia sampai ke titik di mana saya mendapati diri saya beberapa kali pergi ke pusat membeli-belah hanya untuk berjalan-jalan dan keluar di sekitar orang. Sekali lagi, saya juga pergi ke kedai runcit selepas kerja, jadi saya boleh berada di tempat awam dan tidak pulang ke rumah.
- Saya juga mendapati diri saya lebih sosial kepada orang secara umum, dan kurang saraf bercakap dengan mereka. Ini juga berlaku dengan jantina yang bertentangan. Kesnya, beberapa minggu yang lalu, saya melakukan sesuatu yang saya tidak pernah lakukan dalam hidup saya (satu kali di kelab malam tidak dikira): Saya menghampiri seorang wanita yang sangat menarik dalam kehidupan sehari-hari sebenar (saya berada di kawasan tempatan persidangan untuk kerja saya, dia sedang menyampaikan dalam satu sesi), dan saya memukulnya, kerana kekurangan istilah yang lebih baik. Dia bersikap terbuka, dan sekarang kita sedang bermesyuarat untuk makan tengahari minggu ini, untuk "mesyuarat perniagaan" macam-macam. Pada hari-hari tua PMO, saya akan mengatakan kepada diri sendiri bahawa saya tidak berpeluang dengannya, dan hanya memikirkannya ketika saya bertemu di rumah petang itu (sifat evolusi otak kita yang menganggap PMO adalah seks sebenar, reproduktif). Sekarang, tidak dapat fap, saya tidak mempunyai pilihan tetapi untuk bercakap dengannya saya melihatnya di kepala saya. Seperti yang saya katakan dalam jawatan terdahulu, kawan saya telah menyamakan pengalaman saya dengan nofap kepada episod-episod Keluarga Matters di mana Steve Urkel bertukar menjadi Stefan Urquelle, walaupun lebih laju.
- Saya juga tidak pernah mengalami masalah kemurungan sejak saya mula merenung. Walaupun ada kemungkinan untuk menyebabkan masa yang tertekan, otak saya atas sebab-sebab tertentu, enggan membenarkan saya "pergi ke sana." Ia seperti "Saya mahu berasa curang, tetapi saya tidak boleh atas sebab tertentu." dengan perasaan dan nikmatilah hakikat saya tidak melancarkan minda itu lagi.
- Saya juga minum sedikit (di rumah sendiri) juga saya belajar. Semasa PMO, minum di rumah adalah satu cara untuk merasakan sejenis kegembiraan yang saya fikir hilang. Sekarang, saya tidak mempunyai orang yang mahu lagi mabuk di rumah. Saya sangat positif sepanjang masa sekarang.
- Saya juga mengambil membaca untuk bersantai lagi, dan saya juga mengambil inisiatif itu, dan mendapat pekerjaan kedua sebagai profesor di sebuah universiti tempatan. Pengajaran pada ketika ini adalah hobi saya, dan saya telah menggunakan masa ini untuk pertumbuhan peribadi / profesional juga.
- Akhirnya, tarikan saya kepada wanita dalam kehidupan sebenar telah meningkat (yang merupakan sebahagian daripada sebab saya kurang takut mendekati mereka sekarang seperti dalam kejadian yang diterangkan sebelum ini), dan sekarang saya mendapati diri saya mendapat ereksi lagi untuk tarikh yang berpotensi, hanya dengan pencitraan kita mencium, tidak ada seksual.
Apa yang membantu saya ketika saya tergoda kambuh semula adalah perkara-perkara berikut:
- Saya menyimpan gambaran yang besar dalam fikiran (mengapa saya memulakan nofap di tempat pertama, dan bagaimana kesihatan emosi / seks saya sebelum itu). Saya terus memberitahu diri saya "tidak berbaloi."
- Apabila itu tidak berfungsi, saya melawat sub nofap, dan membaca catatan untuk meyakinkan saya untuk tidak melakukannya (jawatan di mana orang membanggakan tentang "kuasa besar" mereka atau mengatakan betapa buruknya perasaan mereka selepas kambuh semula). Itu biasanya berfungsi untuk saya.
- Saya juga pergi ke gym hampir setiap hari. Ini termasuk berjalan untuk batu 7 (atau 9 batu jika ia bagus di luar), dan mengangkat berat setiap hari. Saya dapat memberitahu otot saya telah berkembang sejak itu, dan hanya membantu meningkatkan keyakinan saya. Plus pergi ke gim membolehkan saya melepaskan sebahagian daripada tenaga itu dan tidak melepaskannya melalui PMO.
Pokoknya: Saya telah melakukan kerosakan pada otak saya selama 20 tahun lalu dengan PMO. Sekiranya saya dapat pulih dan mula mengubah kehidupan saya, anda juga boleh.
Terima kasih kerana membantu saya dalam perjalanan ini, dan saya akan berada di sini untuk sementara waktu di sini!
LINK - Kisah Mark 90 Hari Saya, Termasuk Perjalanan Saya Di Sini dan Apa yang Saya Temui.
by bigfishwende
;