Saya akan cuba dan pastikan ini pendek dan ringkas. [Hari 27 – laporan pertama] Berikut ialah beberapa petua yang saya ada dan beberapa faedah yang telah saya lihat setakat ini: (1) Saya telah cuba menghentikan ketagihan lucah saya sebelum ini, tetapi saya akan sentiasa berulang akhirnya. Sama ada hari yang tertekan, kebimbangan, atau hanya membiarkan hormon/keinginan seksual saya mengatasi saya, saya akan mendapati diri saya kembali menonton lucah. Saya tidak dapat rehat kekal. … Nasihat dan petua yang saya baca di yourbrainonporn.com telah mengubahnya. Nasihat paling berguna yang saya baca setakat ini ialah menganggap rehat anda daripada pornografi sebagai kekal, dan bukan sementara atau terbuka. Ini telah banyak membantu saya. Saya tidak lagi melihat lucah sebagai pilihan.
Saya mengabaikannya sepenuhnya dan berusaha sedaya upaya untuk mengelakkan laman web yang berpotensi menyusahkan yang boleh membawa saya ke laman web lucah. Saya telah menerima bahawa saya mesti melupakan porno selama-lamanya. Tidak perlu lagi memeriksa kemas kini baru di laman kegemaran saya dan tidak lagi mencari gadis baru yang paling panas / terbaru. Ini bukan lagi pilihan. Lucah sudah cukup menyakitkan saya. ED yang disebabkan oleh pornografi adalah motivasi utama yang membuat saya ingin mengakhiri ketagihan, tetapi kehilangan masa, persahabatan, hubungan, dan lain-lain juga penting.
(2) Tidak menonton porno secara harfiah memberi saya tambahan 30 minit hingga enam hingga tujuh jam setiap hari. Diakui, beberapa hari saya tidak banyak berbuat dengan masa tambahan (hanya menonton tv), tetapi hari-hari lain saya menggunakannya untuk bersenam, menyelesaikan kerja, atau bergaul dengan rakan-rakan. Hubungan saya dengan rakan dan keluarga sudah jauh lebih baik kerana saya hadir ketika bersama mereka, daripada memikirkan tentang pornografi dan mahu pulang ke komputer. Saya juga telah menyelesaikan beberapa projek rumah tangga yang diperlukan atau tugas-tugas lain, seperti memastikan semua akaun pembayaran bil dalam talian saya teratur. Secara keseluruhan, tidak menonton porno membolehkan saya mencapai lebih banyak prestasi setiap hari.
(3) Sekarang, untuk faedah terbaik setakat ini. ED yang disebabkan oleh porno saya mula hilang! ED menyebabkan saya sangat risau dan tertekan. Saya mula merasa tidak berharga.
Nasib baik untuk saya semasa penyembuhan ini, saya mempunyai teman wanita untuk menolong saya melalui masa-masa sukar ini dan juga untuk "menguji" hasilnya. Selepas 14 hari pertama tanpa porno, saya tidak melihat banyak hasil daripada membantu menghentikan ED yang disebabkan pornografi saya. Tetapi semuanya mula berubah sekitar 21 hari (3 minggu). Kami sedang bersantai dan saya dapat merasakan ereksi datang kepada saya, seperti yang saya dapat ketika saya berfungsi sepenuhnya dan sihat sebelum hari-hari ketagihan pornografi saya. Kami mempunyai hubungan seks yang hebat dan saya mempunyai ereksi yang kuat sepanjang masa. Kami melakukan hubungan seks lagi pada waktu malam dan sekali lagi ereksi saya kuat.
(4) Saya sekarang mula menghidupkan semula dan menghidupkan wanita yang sebenarnya. Semasa bersama teman wanita, saya menghargai dan memakai pakaian dan badannya. Hubungan terakhir saya begitu buruk dan mengecewakan. Saya ketagihan porno dan ED yang disebabkan pornografi saya menyebabkan masalah besar yang menyebabkan perpisahan kita. Saya ingat suatu malam bekas kekasih saya berbaring di sebelah saya di atas katil dan mahu bermain-main. Saya mengabaikannya kerana saya sudah menonton berjam-jam porno pada hari itu dan melancap dua kali. Saya sama sekali tidak mempunyai dorongan seks. Dia berasa begitu ditolak. Saya sekarang dapat memahami perasaannya sepenuhnya.
Saya sudah menulis lebih banyak daripada yang saya sangka, jadi lebih baik saya membuat kesimpulan sekarang. Tetapi saya hanya ingin mengatakan bahawa anda juga boleh melakukannya. Lucah sangat merosakkan hidup anda, mesti ditinggalkan. Saya tahu bahawa setiap hari adalah perjuangan. Saya kadang-kadang mengalami saat-saat kelemahan ketika saya mahu log masuk ke laman web porno lama kegemaran saya, tetapi saya tahu dan tahu bahawa saya tidak dapat kembali ke cara lama saya. Saya ingin menjadi seorang lelaki yang berfungsi penuh dan sihat yang mempunyai ereksi yang kerap dan kuat dan dapat melakukan hubungan seks dengan teman wanita saya atau mungkin juga isteri suatu hari nanti.
PS- perkara terakhir, sesuatu yang benar-benar membantu saya mencapai 27 hari adalah idea bahawa setiap hari tanpa menonton porno adalah "kemenangan". Oleh itu, walaupun saya mengalami hari yang buruk, atau hari yang sama sekali tidak produktif, saya tidak akan membiarkannya mengecewakan saya. Saya berkata kepada diri sendiri, "baik, ini adalah kemenangan untuk hari ini kerana saya tidak melihat pornografi. Setiap hari saya pergi tanpa porno, semakin baik reboot saya dan semakin dekat saya akan berfungsi sepenuhnya dan sihat semula (dapat kembali normal, ereksi padat). Saya juga berjuang, porno telah menjadi sebahagian besar dari hidup saya (dengan menyesal) dan sukar untuk mengucapkan selamat tinggal dan membuat perubahan yang diperlukan. Tetapi sangat berbaloi. Saya sudah berasa lebih baik dan kehidupan seks saya mulai kembali ke tempat yang sepatutnya. Setiap hari adalah kemenangan. Kekal kuat satu hari pada satu masa. Semoga berjaya.
April 05, 2013
Pautan - (32 tahun) —- 27 hari tanpa porno dan sudah melihat faedahnya
Jun 6, 2013
Hari ini saya menyelesaikan cabaran 90 hari! Tetapi "cabaran" berterusan ...
Pertama, terima kasih kepada laman web ini dan yourbrainonporn.com kerana memberikan inspirasi dan sokongan yang saya perlukan untuk mengatasi dan menghentikan ketagihan pornografi saya. Ianya berfungsi! Saya tahu saya perlu berhenti menonton pornografi dan membaca mengenai sains dopamin dan pornografi Internet, dan lain-lain, akhirnya meyakinkan saya bahawa ketagihan pornografi saya berbahaya bagi saya dan perlu berhenti. Saya tahu dalam hati saya bahawa menonton semua pornografi itu tidak baik untuk saya, tetapi saya menjadi ketagih. Keperitan dan penderitaan yang saya rasakan kerana disfungsi ereksi menyebabkan saya mencari jawapan. Saya sangat gembira kerana menjumpai laman web ini dan tidak melalui laluan farmasi. But semula mungkin dan bagi saya, ia telah mengubah hidup saya.
Saya kembali kepada fungsi ereksi yang sihat. Saya rasa seperti otak saya telah berulang. Saya kembali disokong oleh wanita sebenar, bukan fantasi fantasi wanita yang saya tonton di skrin komputer.
Jadi apa yang saya boleh katakan adalah bahawa cabaran hari 90 bekerja untuk saya dan saya mencadangkan kepada sesiapa sahaja yang ingin berhenti lucah dan / atau memulihkan fungsi ereksi yang sihat.
Sudah banyak nasihat / petua hebat di sini. Perkara yang paling berkesan bagi saya adalah bahawa pada saat-saat lemah, ketika saya benar-benar ingin menonton pornografi, saya teringat mengapa saya melakukan ini sejak awal. Ringkasnya, porno merosakkan hidup saya. Ini membuat saya hubungan yang baik, seorang wanita yang sangat saya cintai, dan juga, ini merosakkan karier saya (membuat saya tidak fokus dan terganggu). Oleh itu, setiap kali saya merasakan keinginan atau dorongan untuk menonton porno, saya berfikir kembali kepada penderitaan dan penghinaan yang saya rasakan ketika saya mempunyai teman wanita saya berbaring di sebelah saya, telanjang dan ingin melakukan hubungan seks dengan saya, tetapi saya tidak dapat mengalami ereksi kerana pornografi disebabkan oleh disfungsi ereksi. Sebenarnya, untuk berkongsi apa yang berlaku pada hari itu sebelum saya berkumpul dengan teman wanita saya pada malam itu, saya telah menonton lebih dari 5 jam porno pada hari itu. Saya bermain dengan otak saya, dan bukan sahaja fungsi ereksi saya menjadi lemah, tetapi hubungan saya juga berlaku kerana teman wanita saya tidak dapat memahami apa yang sedang berlaku (dan memang demikian). Dia fikir saya tidak dihidupkan olehnya (sama sekali tidak benar).
Saya memasukkan dalam topik topik bahawa cabaran itu berterusan. Saya melakukan ini kerana saya tahu bahawa saya seorang penagih pornografi, dan ini selalu menjadi sesuatu yang harus saya lawan. Secara harfiah adalah satu hari pada satu masa. Nasib baik, ketika saya semakin jauh, banyak hari cukup mudah. Saya tidak kisah menonton pornografi. Saya tahu apa akibatnya dan saya tahu apa-apa masalah dopamin sementara yang mungkin saya alami tidak sepadan. Tetapi dengan itu, saya masih mempunyai hari-hari yang sukar. Selalunya setelah seharian bekerja, atau terutamanya ketika saya merasa kesunyian. Saya masih bujang sekarang dan sukar pada malam Jumaat atau Sabtu malam untuk bersendirian dan tidak menonton porno untuk merasa lebih baik. Tetapi saya tahu bahawa ini hanya untuk mengatasi, dan lebih jauh lagi, ini adalah penyelesaian sementara yang akhirnya akan membawa akibat negatif. Sekiranya saya benar-benar berjuang, saya berjalan-jalan dan itu sangat membantu. Juga, membuat rancangan tv atau filem lucu juga membantu.
Jadi, inilah 90 hari. Anda juga boleh melakukannya! Komited diri dengan perubahan. Ketahui mengapa anda berhenti. Mungkin juga menulisnya. Dan ketahuilah ia menjadi lebih baik dan lebih mudah seiring berjalannya waktu. Ilmu itu betul. Sekiranya anda memberikannya masa, reboot akan bermula. Untuk apa yang bernilai, saya rasa saya "reboot" dari segi fungsi ereksi pada sekitar tanda 60 hari. Tetapi saya bernasib baik, saya tidak memulakan ketagihan pornografi saya sehingga saya berusia 20 atau 21 tahun, dan dari apa yang saya baca di sini, ini adalah reboot yang lebih pantas untuk lelaki yang memulakan ketagihan pornografi mereka kemudian dan tidak pada awal yang lebih formatif zaman remaja. Walau bagaimanapun, but semula berfungsi. Mungkin akan memakan masa lebih lama, tetapi siapa yang peduli? Saya tahu saya lebih suka menghidupkan semula dalam 300 hari jika perlu untuk terus kekal ketagihan pornografi dan menderita disfungsi ereksi yang disebabkan oleh pornografi. Saya tidak membiarkan porno merosakkan hidup dan keyakinan diri saya lagi.
Terima kasih semua atas nasihat / petua dan sokongan hebat yang saya dapat dari sini, dan semoga berjaya kepada sesiapa sahaja yang menempuh cabaran 90 hari. Dan jika anda berada di pagar, memikirkannya, saya katakan pergi! Apa yang anda harus rugi? Saya tahu ada banyak keuntungan. Dan jika ia tidak berfungsi, kita semua tahu porno itu masih ada. Saya rasa patut dicuba. Saya bersyukur kerana perubahan saya yang berterusan. Saya tahu saya tidak mahu kembali ke kehidupan saya yang ketagihan pornografi. Semoga berjaya semua, terus kuat dan terus memerhatikan hadiah!
;