Saya adalah tahanan kitaran PMO, dan saya menemui nofap ketika mula mengalami masalah ED di atas katil. Untuk membuat keadaan menjadi lebih tertekan, saya dan isteri berusaha untuk mempunyai anak. Tidak melakukan hubungan seks bukanlah pilihan dan saya perlu berubah. Ketika saya memulakan nofap, saya berjuang untuk mendapatkannya dengan isteri saya, atau mengekalkan ereksi yang cukup lama untuk orgasme ... sekarang, ketika isteri saya mengalami ovulasi, saya melakukan hubungan seks hampir setiap hari selama seminggu.
Anda yang menjalin hubungan dengan wanita yang sama selama lebih kurang 10 tahun tahu bahawa itu mengagumkan. Di atas segalanya, seks lebih menyenangkan bagi kami berdua. Sekali lagi, untuk maklumat lebih lanjut mengenai perjalanan saya, sila siapkan catatan dan laporan lama saya. Oleh kerana ini akan menjadi catatan terakhir saya, saya ingin memberi anda beberapa petua yang sangat membantu saya sampai ke tempat saya:
1) Meditasi - Ketepikan hanya 5 minit sehari (pagi berfungsi paling baik untuk saya) untuk memperlahankan keadaan dan mencari ketenangan batin. Pastikan anda bertafakur di bilik di mana anda tidak akan terganggu. Walaupun anda berada, ini bukan pusat dunia ... terus bersantai. Fokus pada nafas anda dan cuba mengosongkan fikiran anda dari semua perkara lain. Mungkin sukar pada mulanya, tetapi anda akan menjadi lebih baik. Saya biasanya bangun 10-15 minit sebelum isteri saya menjalani meditasi harian saya. Sekiranya saya mempunyai peluang untuk bertafakur pada waktu petang, itu adalah bonus. Terdapat banyak maklumat di internet yang dapat membantu anda memasuki meditasi.
2) Diet - Makan bersih dan sihat membuat perbezaan besar bagi saya. Saya fokus untuk menjadikan buah-buahan mentah, sayur-sayuran dan kacang-kacangan sebagai makanan utama makanan saya. Saya makan daging, tetapi saya cuba memakannya sedikit sepanjang minggu. Saya melihat perbezaan terbesar ketika beralih ke diet bebas gluten. Saya tahu banyak orang tidak mempunyai masalah dengan gluten dan jika demikian, pembersih makan mungkin akan membuat anda baik-baik saja. Bagi saya, memotong diet saya adalah BESAR. Perubahan ini menghasilkan peningkatan tenaga, fokus yang lebih besar dan kehilangan sekitar 10 paun dalam dua minggu pertama. Sakit di pantat kerana anda harus mengatakan tidak kepada roti, pasta dan bir. Gluten juga terdapat dalam banyak makanan yang diproses, tetapi sangat berbaloi. Sekali lagi, terdapat banyak maklumat di internet mengenai penggunaan bebas gluten.
3) Seks Tanpa Orgasme - Saya sekarang berlatih Karezza dengan isteri saya. Itu bermaksud saya melakukan hubungan seks tetapi saya tidak melakukan syahwat. Anda pada asasnya "berpasangan" dengan pasangan anda. Ramai lelaki menganggap ini gila, tetapi jika anda mencubanya, anda akan merasa sangat memuaskan. Anda memperoleh keinginan yang lebih tinggi untuk pasangan anda, mempunyai lebih banyak tenaga (hanya fikirkan bagaimana perasaan anda setelah anda berjaya!) Dan berasa lebih baik tentang diri anda. Seperti yang saya nyatakan di atas, ketika isteri saya mengalami ovulasi, kita melakukan hubungan seks setiap hari dan dalam tempoh itu saya cumming setiap hari. Saya benar-benar SANGAT TIDUR setelah minggu itu dan memerlukan beberapa hari untuk pulih. Ini pada dasarnya adalah Peretasan Seksual ... gunakan untuk keuntungan anda.
4) Baca Buku Ini - Tao Kesihatan, Seks, dan Umur Panjang oleh Daniel Reid. Sepanjang masa anda menghabiskan masa melancap boleh digunakan untuk memperbaiki diri dan mendapatkan pemahaman yang lebih baik mengenai badan anda. Buku ini tidak beragama dan lebih merupakan panduan praktikal untuk meningkatkan kesihatan, kehidupan dan seks anda. Ia ditulis oleh orang barat untuk pembaca barat. Banyak perkara yang saya baca adalah teknik yang dibincangkan di papan perbincangan ini untuk membantu lelaki mendapatkan kembali libido dan kekuatan ereksi mereka ... meditasi, latihan pernafasan, kegel, tidak berkhayal tentang seks / wanita, diet, pengekalan air mani, dan lain-lain ... semuanya dibahas dan dibincangkan dengan panjang lebar.
Saya berharap anda semua nasib.
LINK - Laporan 180 Hari ... Laporan Terakhir Saya
by KSunrise01
Dia menjawab satu soalan
Saya tidak pasti mengenai soalan kahwin vs tunggal. Saya boleh memberitahu anda bahawa saya tidak betul-betul berkaitan dengan lelaki bujang yang ada di sini. Saya melihat mereka biasanya ingin meningkatkan keyakinan sosial mereka, memperdalam suara mereka, meningkatkan testosteron, menarik lebih banyak gadis, dan lain-lain. Saya hanya ingin mendapatkan kembali libido saya dan memperbaiki kehidupan seks saya. Pada mulanya, isteri saya sangat baik. Saya memberitahunya bahawa saya menemui YBOP dan saya fikir ini adalah punca masalah ED / keinginan saya. Dia berasa lega sejak dia berfikir bahawa saya tidak tertarik kepadanya lagi. Di tengah jalan dia kecewa, membuat beberapa komen di sana-sini dan membuka diri tentang sedikit jijik bahawa saya menonton begitu banyak porno tanpa dia sedari. Kemudian apabila keadaan bertambah baik semua dilupakan dan dimaafkan. Dia gembira kerana saya melakukan nofap kerana ia juga menguntungkannya. Semua perkara dipertimbangkan, dia menyokong sepanjang proses itu.
Semoga Berjaya ... awasi hadiah.
;