Saya berjaya. Saya tidak melihat pornografi atau melancap selama 90 hari. Ini bermula secara tiba-tiba bagi saya. Saya tidak merancang semuanya, tetapi berjaya.
Alat yang digunakan: (1) OpenDNS. (2) Terbuka perbualan dengan pasangan. (3) Alkohol (Saya tahu ini mungkin mencetuskan orang lain, tetapi ia membantu saya pergi ke lebih awal malam. Bahwa dikatakan, kadang-kadang apabila mabuk dan bermain di komputer saya mempunyai beberapa cabaran untuk tidak melihat lucah atau tidak merasionalkan mencari untuk lucah dan melancap). (4) Jurnal ini. (5) Komuniti NoFap. (6) Ketekunan.
Minggu depan, saya menghabiskan seminggu di Hawaii bersama isteri. Anak-anak akan berada di rumah dengan datuk dan nenek, ini akan menjadi luar biasa. Kami berdua sangat teruja. Rasanya seperti ganjaran untuk sampai ke tahap ini (walaupun ini tidak dirancang).
Saya berfikir untuk menetapkan semula kaunter saya, dan memulakan perjalanan 90 hari lagi. Mungkin itulah jalinan NoFap / Workout saya. Saya sangat memerlukan aktiviti fizikal pada masa saya - saya tidak cukup bergerak.
Satu perkara yang saya pelajari adalah bahawa saya mempunyai kemampuan untuk mengubah diri saya sebagai teras. Perubahan yang benar, tidak dangkal. Biasanya, saya beranggapan bahawa orang tidak berubah. Saya rasa mereka melakukannya.
Saya telah menendang tabiat lucah, sekarang saya akan memantau kemajuan itu dan pastikan tidak ada kambuh semula santai atau meluncur ke bawah cerun licin.
Saya memutuskan bahawa saya tidak mempercayai agama saya. Orang lain mungkin tidak setuju, saya mungkin salah. Tetapi saya rasa tidak ada yang dapat mempertikaikan betapa dinamiknya perubahan itu. Dan dalam mengubah struktur kepercayaan saya, saya tidak percaya bahawa saya kehilangan moral saya. Baik itu baik, buruk itu buruk. Rasa bersalah tidak ada kena mengena dengannya. Penyesalan - itu boleh mempunyai peranan penting, tetapi saya percaya penyesalan berbeza dengan rasa bersalah. Penyesalan adalah penyesalan atas tindakan dan akibat dari tindakan itu terhadap diri sendiri dan orang lain. Rasa bersalah adalah luka yang ditimbulkan sendiri, dan tidak produktif. Ini berlaku untuk NoFap dan tingkah laku lain dalam kehidupan.
Jadi ... Hari 90. Pencapaian! Terima kasih untuk membaca. Terima kasih untuk sokongan. Kekal kuat! Sekiranya saya dapat melakukannya, sesiapa sahaja boleh.
POS 90 HARI - Hari 90. Pautan ke "jurnal" saya yang menggambarkan kemajuan saya.
by Uundamp
;