Umur 37 - ED, kegelisahan, pemanduan rendah

11-14-2012

Kisah saya serupa dengan kisah lain di sini. Di manakah saya bermula?

Saya berumur 37 tahun, saya telah menjadi M sejak awal remaja saya. Saya mula menggunakan imaginasi saya, kemudian berpindah ke majalah, kemudian pita vhs, kemudian DVD, dan yang terakhir dan pastinya tidak kurang, internet berkelajuan tinggi. Selama bertahun-tahun saya telah menonton lucah setiap hari, kadangkala untuk jangka masa yang lama. Saya tidak pernah terfikir bahawa melihat sesuatu boleh dianggap sebagai ketagihan dan mempunyai kesan yang serius terhadap kehidupan di luar tindakan itu sendiri. Sekiranya saya tahu apa yang saya tahu sekarang saya akan mengambil tindakan lama dahulu.

Tahun-tahun PMO saya mempunyai akibat yang teruk pada interaksi saya, atau kekurangannya, dengan wanita. Saya selalu memberitahu diri saya bahawa saya hanya pemalu, atau tidak akan berpuas hati dengan sesiapa pun. Masalah SEBENAR tidak pernah ada pada mereka, ia adalah saya selama ini. Beberapa pertemuan seksual terakhir saya biasanya lebih tertekan daripada keseronokan. Saya mempunyai beberapa masalah ED dan sehingga baru-baru ini tidak dapat menentukan puncanya. Saya pasti sesiapa sahaja yang mempunyai pengalaman ini tahu apa yang dihasilkan oleh permainan minda yang menyakitkan itu. Ketakutan saya bukan bertemu wanita, atau bercakap dengan mereka, ia takut tidak dapat membuat persembahan dan cuba menjelaskannya. Ketakutan ini, sehingga kini, membuat saya keseorangan dan kesepian. PMO yang kerap juga telah membunuh sedikit dorongan yang saya perlukan untuk bertemu sesiapa sahaja pada mulanya.

Saya seorang lelaki yang tampan, saya kerap bersenam, saya tidak suka bersosial, dan saya sebenarnya cukup disenangi. Orang selalu bertanya kepada saya mengapa saya bersendirian dan ia menjadi soalan yang tidak selesa yang saya tidak pernah mendapat jawapan yang baik, walaupun untuk diri saya sendiri. Kemudian saya terjumpa thread dari laman web lain di mana orang ramai membincangkan faedah tiada PMO. Reaksi awal saya adalah keraguan murni. Saya fikir dakwaan yang dibuat orang seolah-olah "dibesar-besarkan" untuk sekurang-kurangnya. Walau bagaimanapun, ketidakpercayaan saya tidak bermakna saya betul. Saya sudah cukup dewasa untuk mengetahui, saya boleh tersilap dan dari semasa ke semasa, ia berlaku. Ini berlaku 28 hari yang lalu. Sehingga saat itu saya tidak akan menganggap diri saya penagih lucah atau membuat sebarang persamaan antara isu ED/keakraban saya. Oleh kerana saya tidak fikir saya ketagih dengan PMO, saya fikir saya akan berhenti selama 30 hari dan lihat apa yang berlaku. Lagipun, saya tidak mempunyai apa-apa kerugian, dan mungkin sesuatu untuk diperolehi. Untuk membantu memastikan kejayaan saya, saya mengambil beberapa langkah berjaga-jaga. Saya memadamkan semua klip lucah saya yang disimpan dan membuang beberapa video lama. Minggu pertama adalah sangat mudah, saya mempunyai lebih banyak tenaga dan berasa seronok kerana mengetahui saya cuba melakukan sesuatu yang positif.

Pada penghujung minggu kedua saya benar-benar sedar buat kali pertama, saya memang ketagih dengan lucah. Bukan M mudah, tidak melihat lucah semakin sukar. Pada hari ke-14 saya menonton TV, komputer saya di hadapan saya. Saya mahu SOOO buruk untuk membuka beberapa tapak. Saya memadamkan adegan itu, tetapi saya tahu saya tidak akan mengalami kesukaran mencarinya. Saya memulakan perbualan dalaman, atau saya harus katakan, rasionalisasi. Saya memberitahu diri saya bahawa saya akan memilih adegan kegemaran, menonton untuk jangka masa yang singkat, kemudian MO. Ini berlangsung selama beberapa minit, akhirnya saya yang baik menang, lol. Saya memutuskan untuk menentangnya dan menumpukan tenaga saya ke tempat lain. Itu panggilan terdekat saya. Sejak itu saya dapati beberapa perubahan nyata berlaku. Saya berada dalam fasa garis rata untuk sebahagian besar. Sejak saya menghentikan PMO zakar saya benar-benar mati dalam jejaknya, yang sudah tentu tidak menyenangkan. Baru-baru ini saya telah mendapat kayu pagi, yang jarang berlaku semasa terlibat dalam PMO harian. Ia tidak kembali sepenuhnya tetapi ia menjalar kembali ke kehidupan.

Saya tidak pernah mengalami ereksi sporadis pada siang hari, dan saya juga tidak mengalami mimpi basah. Mood saya lebih baik secara keseluruhan. Saya lebih bergaul dengan orang di tempat kerja, saya berasa baik dengan kulit saya sendiri, dan saya mahu menjadi lebih dekat dengan orang di sekeliling saya. Saya rasa saya membawa diri saya secara berbeza. Fikiran saya lebih jernih, saya rasa seperti berada di bawah beberapa jenis sihir untuk sekian lama saya menerimanya seperti biasa. Saya lebih produktif sejak kebelakangan ini. Saya pernah menangguhkan perkara ke saat akhir, kemudian menekankan bahawa saya menunggu hingga saat akhir. Saya rasa saya menghabiskan masa saya dengan lebih produktif. Pangsapuri saya tidak pernah lebih bersih. Saya berasa berbeza dan saya boleh memberitahu bahawa orang lain melihat saya secara berbeza. Setakat bertemu dengan wanita darah daging yang sebenar, saya tahu saya akan melakukannya. Perasaan kekok dan ketakutan saya digantikan dengan keyakinan dan keterujaan.

Ia bukan semua perkara atau perkara biasa, tetapi saya tahu saya menuju ke arah yang betul. Memasuki benang yang saya nyatakan tadi membawa saya ke yourbrainonporn yang membawa saya ke sini. Sebaik sahaja saya mula membaca saya tidak boleh berhenti. Ini adalah pembuka mata utama bagi saya. Menemui ini adalah satu kelegaan yang besar, akhirnya mendapat jawapan kepada soalan yang saya tidak pernah tahu untuk bertanya. Saya sangat bersyukur kerana saya menemui tapak ini, dan untuk kita semua yang mempunyai tempat untuk berkongsi cerita dan memperbaiki kehidupan kita. Saya pernah fikir saya akan sentiasa menjadi seperti saya, itu saya hanya perlu menerima sesuatu dan menanganinya dengan cara peribadi saya sendiri. Sekarang saya tahu, saya mempunyai masalah, dan berita baiknya ialah…apabila anda memikirkannya…tidaklah begitu sukar untuk diperbetulkan. Saya berada di seluruh peta di sini, matlamat asal saya ialah 30 hari…Saya kini mencapai 90 hari penuh. Itu sahaja yang saya perlu katakan tentang itu…..


1-16-2012

Sebenarnya saya tidak banyak menyiarkan sejak akhir-akhir ini, tetapi saya masih suka mengintai.

Saya kini berada di pusingan 2 but semula saya. Saya baru mencecah 45 hari hari ini…melepasi percubaan pertama saya selama 44 hari.

Saya tidak sabar untuk mencapai matlamat saya 90, tetapi saya akan memastikan saya mengekalkan tumpuan saya pada masa sekarang.

Mood saya baik secara keseluruhan, tetapi tenaga gila yang saya miliki beberapa minggu pertama telah berlalu.

Saya berasa lebih yakin dalam hampir semua situasi. Saya tidak mengalami apa-apa mimpi basah, dan tidak fikir saya akan mengalaminya.

Saya mempunyai sedikit kebocoran di sana sini biasanya selepas saya membuang air kecil. Ini nampaknya mengganggu beberapa poster tetapi saya tidak kisah.

Saya fikir ia adalah cara badan saya melakukan apa yang perlu dilakukan.

Kemajuan saya di gim adalah hebat. Tahap tenaga saya adalah luar biasa tinggi. Saya juga mula melakukan kardio yang saya tidak begitu peduli.

Malangnya, saya tidak benar-benar meletakkan diri saya dalam situasi untuk bertemu wanita baharu, tetapi saya akan meneruskannya.

Sekarang cuti sudah berakhir dan perkara-perkara lebih kurang gila dalam hidup saya.

Libido saya masih kelihatan agak mati. Saya agak terkejut dan sedikit kecewa tentang perkara ini. 45 hari nampak macam lama.

Saya berumur 30-an atas dan tidak pernah berada di sekeliling ramai wanita sejak akhir-akhir ini, mungkin gabungan itu melambatkan keadaan sedikit.

Awal hari ini saya mempunyai keinginan yang kuat untuk PMO! Bagi saya ini BENAR-BENAR luar biasa.

Ironinya, apabila saya berulang kali pertama (hari ke-44) perkara yang sama berlaku. Saya tidak mempunyai sebarang dorongan, kemudian tiba-tiba saya mempunyai yang benar-benar kuat.

Adakah luar biasa untuk tidak mempunyai sebarang dorongan, kemudian tiba-tiba mempunyai yang kuat 6 minggu?

Adakah mungkin libido saya mula muncul semula dan sejak saya menggunakan PMO untuk memenuhi keperluan saya pada masa lalu keinginan untuk melakukannya sekali lagi juga muncul semula?

Saya tidak benar-benar tahu, dan ia sebenarnya tidak begitu penting.

Apa yang penting ialah saya mengawalnya, bukan sebaliknya.

Saya bukan seorang yang banyak cakap, jadi saya rasa itu sahaja buat masa ini.


2-11-2012

Jadi di sini saya sekali lagi!

Berikut ialah imbasan ringkas tentang kedudukan saya dengan pemulihan PMO saya.

Setelah mempelajari laman web ini (dan yang lain seperti itu) saya memutuskan untuk berhenti PMO selama sekurang-kurangnya 90 hari.

Pada percubaan pertama saya, saya berjaya 44 hari, kemudian menjalani PMO beberapa hari sebelum menaiki bas semula.

Percubaan kedua saya, saya berjaya 54 hari, kali ini saya mengambil masa kira-kira seminggu untuk kembali ke barisan.

Sekarang saya mula semula dan telah berjaya seminggu. Mulai sekarang, setiap minggu saya akan membuat catatan pendek sehingga saya mencapai matlamat 90 hari saya.

Saya perhatikan banyak persamaan antara kedua-dua kambuh saya. Pada kedua-dua keadaan fantasi memainkan peranan utama. Sebaik sahaja ia mula merayap kembali (dan saya melayannya) itulah permulaan akhir.

Saya masih bermotivasi untuk melihat perkara ini.

Untuk semua poster yang cuba berhenti buat kali pertama. Jangan biarkan kawalan anda hilang. Walaupun selepas beberapa minggu anda masih perlu kekal fokus. Cuba elakkan fantasi, tepi atau uji diri sendiri. Perkara ini biasanya bukan perjanjian sekali sahaja, sebaik sahaja anda melalui jalan ini, anda boleh dengan mudah berada di tempat yang anda cuba elakkan.

Semoga berjaya!


LINK - 10 13-2012

Sudah lama sejak saya kali terakhir menyiarkan dalam forum ini jadi saya memutuskan untuk kembali dengan kemas kini dan semoga beberapa petua yang baik untuk orang baru yang cuba menendang tabiat.

Seperti kebanyakan kita, saya telah terlibat dalam PMO selama bertahun-tahun. Kira-kira setahun yang lalu saya memutuskan untuk berhenti sebaik sahaja saya menjumpai yourbrainonporn.com dan menyedari bahawa banyak cerita itu hampir serupa dengan cerita saya.

Pada percubaan pertama saya untuk menendang tabiat, semuanya berjalan dengan baik dan sangat mudah….pada mulanya!

Saya pergi kira-kira 40 hari sebelum kambuh pertama saya. Ia dicetuskan oleh perlahan-lahan merangkak ke arah yang salah. Saya mula "menguji" diri saya sendiri. Bukan tepi, tetapi menyentuh diri saya dan mencetuskan ereksi. Ini membawa kepada banyak fantasi yang menyebabkan ketidakselesaan yang besar, saya pasti ramai di antara kita boleh kaitkan. Setelah fantasi itu berlangsung untuk seketika, slaid ke dalam PMO jelas digerakkan.

Selepas kambuh pertama saya, saya melakukan sedikit pesta kemudian komited semula untuk proses itu.

Malangnya, saya tidak pernah dapat mendekati penanda 40 hari asal saya selepas itu. Saya akan pergi selama seminggu atau lebih, kadang-kadang sebanyak 3, kemudian gagal lagi. Setiap kegagalan diikuti dengan tempoh pesta yang singkat yang boleh berlangsung selama beberapa hari.

Hari ini, saya berada di hari ke-48 (PR saya) dan telah melalui perjalanan yang lancar dan mudah.

Saya telah mengenali pencetus saya, dan telah mengelakkannya dengan kejayaan yang besar.

Ini adalah beberapa perubahan yang saya buat yang mungkin membantu sesetengah orang dalam perjalanan penting ini!

Minum: Bagi saya mabuk pergi bersama-sama seperti mentega kacang dan jeli. Sehari selepas malam yang "baik" meninggalkan saya dengan perasaan bersalah dan kebimbangan yang sederhana. Saya akan terlibat dalam PMO beberapa kali pada hari ini.

Saya berhenti minum dan berasa lebih baik. Sekarang hujung minggu saya lebih produktif dan kebimbangan saya lebih kurang.

Meditasi: Saya memulakan latihan meditasi harian. Setiap hari saya bermeditasi selama 11 minit. Tiada apa-apa yang gila, kita semua ada 11 minit lagi. Ia membantu anda mengekalkan asas dan fokus serta banyak faedahnya.

Bacaan tenaga rohani/positif: Setiap hari saya meluangkan sekurang-kurangnya 20 minit membaca buku jenis rohani/motivasi/bantu diri yang menyemarakkan keinginan untuk membuat perubahan positif dalam hidup anda. Kedamaian dan kebahagiaan sejati datang dari dalam. Pembacaan dan meditasi ini (sebanyak 30 minit sehari) benar-benar membuatkan saya berasa tenang.

Tenaga positif = hasil positif!

Mengangkat/yoga: Saya telah bersenam selama bertahun-tahun. Saya dalam keadaan fizikal yang sangat baik. Sekian lama saya ingin bermeditasi tetapi sentiasa mencari alasan untuk tidak melakukannya. Kemudian saya membaca catatan dalam forum bina badan yang benar-benar menarik perhatian saya. Lelaki itu sedang melakukan meditasi dan menunjukkan bagaimana poster lain sanggup menghabiskan masa berjam-jam di gimnasium bekerja badan mereka untuk mencapai hasil yang diinginkan, tetapi tidak dapat meluangkan masa untuk melatih minda. Tidak perlu dikatakan, saya telah bermeditasi setiap hari sejak membaca catatan itu.

Selain mengangkat, saya juga telah mula melakukan yoga panas dua kali seminggu. Ia hebat. Saya lebih banyak merobek sekarang pada usia 30-an atas saya daripada yang pernah saya alami sepanjang hidup saya. Saya pasti tidak minum digabungkan dengan yoga adalah faktor utama dalam hal ini.

Itu sahaja. Bagi saya, ini memudahkan perjalanan saya.

Kekal positif dan buat keputusan yang betul!

LINK UNTUK BLOG

by Floyd