Telah hari 100 sejak saya terakhir PMOed. Banyak perkara telah berubah sejak itu, yang lain tidak banyak. Secara keseluruhannya, pengalaman ini sangat menarik dan menguntungkan dan saya akan cuba meringkaskan semua yang berlaku semasa cabaran ini.
Bagaimana ia bermula:
Saya sudah mendengar tentang NoFap, sudah mencubanya dan pulih selepas seminggu kerana saya hanya mahu fap dan saya tidak mempunyai cukup motivasi dan alasan untuk terus menerus. Jadi saya kembali ke PMO sekali lagi untuk bulan 2.
Beberapa hari sebelum memutuskan untuk melakukan cabaran ini dan untuk menghapus PMO sepenuhnya dari hidup saya, saya memberitahu saya di akhir setiap sesi fapping "Ok, ada yang tidak kena, saya harus menghentikannya". Sesungguhnya, perkara yang saya melancap kadang-kadang agak pelik, saya telah melalui banyak jenis pornografi selama bertahun-tahun (berasal dari perkara lesbian pada awal hingga SM, porno gay walaupun saya lurus, berpakaian silang, uro ...) , hanya untuk kesenangan yang diberikan oleh kebaruan dan "terlarang". Saya rasa saya tidak ketagihan sepenuhnya tetapi ketika saya mempunyai beberapa jam untuk diri sendiri, saya hampir selalu menghabiskan sebahagian daripada mereka melancap. Saya mahu mengawalnya.
Tetapi, yang paling penting, saya ingin membuat beberapa perubahan dalam hidup saya dan saya berminat dengan kesan menjanjikan yang digambarkan dalam kisah kejayaan NoFapper. Pada hari kedua April, saya baru sahaja menjumpai laman web ini lagi, saya membaca banyak cerita dan saya berkata kepada diri sendiri, "Ok, ini adalah hari. Saya memulakan cabaran penuh, tanpa PMO, tanpa MO, tanpa kelebihan ”dan saya memulakan: April ketiga adalah hari pertama perjalanan yang panjang, 100 hari tanpa PMO.
Kegagalan dan Kejayaan
Walaupun ia adalah kisah kejayaan, saya harus mengatakan bahawa saya tidak merasa kuasa-kuasa besar. Saya membaca banyak cerita tentang menjadi magnet magnet segera, melepaskan diri dari kegelisahan sosial menjadi benar-benar tenang, yakin dan berani segala-galanya ... Tetapi ia tidak pernah berlaku.
Saya mencium beberapa gadis semasa beberapa pihak (hari 51-100), tidak ada yang benar-benar mengakhiri. Saya mungkin agak lebih selesa dengan wanita daripada sebelumnya tetapi sukar untuk mengatakan (dan saya tidak dapat memberitahu sama ada ia disebabkan oleh penerangan atau penambahbaikan lain dalam hidup saya, walaupun semuanya berkaitan). NoFap tidak begitu membantu di kawasan itu, tetapi saya fikir saya perlu menolak sedikit lagi, apa jua cabaran saya.
Walau bagaimanapun, terdapat bahagian yang cukup baik dengan motivasi dan tenaga. Semasa hari 70 yang pertama saya telah berjaya banyak dan saya mula menubuhkan beberapa kebiasaan yang saya ingin mulakan untuk masa yang lama: Saya mula bekerja sedikit, Saya melakukan beberapa jogging 2-3 seminggu, saya makan sedikit lebih sihat. Saya percaya bahawa menghentikan PMO adalah pencetus, saya memutuskan untuk menukar banyak perkara apabila saya menyatakan cabaran ini dan saya fikir nofap memberi saya tenaga untuk mencapainya. Ia juga mengukuhkan kekuatan saya.
Semasa zaman 70-85 saya mempunyai masa yang sangat buruk. Saya sakit untuk hari pertama 5, dan kemudian saya rasa tidak peduli seperti tidak pernah sebelum ini: Saya tidak mahu berbuat apa-apa, saya berasa tidak berguna, saya hanya kehilangan masa saya dan saya mahu lagi. Saya tidak berulang lagi, dan saya bangga dengannya, tetapi itu adalah satu-satunya perkara yang baik yang saya lakukan semasa minggu-minggu 2 ini.
Dari hari ke hari 85th, saya berada di banyak pihak. Saya lebih bermotivasi daripada biasa, beberapa hari lebih sosial daripada biasa juga. Sudah pasti masa yang lebih baik daripada minggu-minggu sebelumnya, walaupun tidak benar-benar produktif.
Saya juga menyedari berapa banyak masa saya membazir. Jam, hampir setiap hari PMOing. Ia adalah keseronokan, ya. Tetapi saya fikir ia mempengaruhi tingkah laku saya, ia mengubah saya. Ia menjejaskan keyakinan diri saya, dan ketenangan saya. Saya mendapati begitu banyak kebebasan dan masa lapang apabila saya mengeluarkannya dari hidup saya.
Saya tidak merasakan kuasa besar, tetapi saya mengubah hidup saya. Saya tidak boleh mengatakan bahawa nofap bertanggungjawab untuk segala-galanya, tetapi ia sekurang-kurangnya satu pencetus dan ia menjadikan saya orang yang lebih baik, lebih bebas.
Pada akhirnya, saya tidak tahu apa yang saya perlu terima kasih kepada NoFap. Kehidupan dan gaya hidup saya telah berubah begitu banyak sejak saya memulakan cabaran ini, dan saya tahu bahawa NoFap menyumbang sebahagian besar daripadanya, walaupun saya tidak tahu sejauh mana. NoFap telah menjadi pencetus, tetapi bukan sahaja: ia juga memberi saya tenaga, motivasi, kuasa. NoFap bukanlah segala-galanya, anda perlu melakukan banyak kerja sendiri selain itu. Tetapi ia secara dramatik dapat memperbaiki hidup anda apabila anda memutuskan bahawa masa telah berubah.
Kesukaran dan anekdot
Saya mengalami beberapa hari yang sangat sukar ketika saya tidak dapat menahan diri daripada merasa terangsang, saya hanya mahu bercinta, atau PMO, atau hanya untuk MO tetapi melakukan sesuatu. Hari-hari pertama adalah yang terburuk dalam arti bahawa saya baru di awal, setelah saya dapat berkata pada diri saya sendiri: "Anda telah melakukan X hari, anda tidak akan menghentikan kerja ini, teruskan!". Selepas bulan pertama, dorongannya kurang kuat dan jarang sekali, walaupun saya mengalami beberapa hari yang tidak baik.
Saya perasan bahawa hanya satu impian basah yang saya dapat sepanjang hari-hari 100 ini tidak mengenai tidur dengan wanita: mereka tentang MO, terutamanya kambuh. Saya mempunyai sekurang-kurangnya 4 ini, setiap kali saya agak kecewa dalam impian saya kerana saya telah gagal dan saya telah kembali lagi. Dan apabila saya bangun, saya sentiasa berpuas hati dan terkejut melihat bahawa tidak, saya masih dalam permainan.
Saya juga menjumpai filem "40 days and 40 nights" pada hari-hari 100 mengenai cabaran ini. Saya telah melihatnya, 3 tahun sebelum ini, tetapi pada masa itu saya tidak pernah fikir saya akan mencuba eksperimen ini, kurang semata-mata untuk hari-hari 100. Sungguh lucu untuk melihatnya; anda menyedari bahawa filem itu tidak menggambarkan kesan yang telah saya bereksperimen dengan tepat: watak itu telah sepenuhnya diambil oleh dorongan pada akhir sedangkan ia adalah selepas tempoh yang panjang seperti tempoh hari 40 bahawa ia adalah yang paling mudah. Saya juga menyaksikan "Harga Kesenangan" dengan peluang yang tulen, ia menjijikkan saya dari lucah dan membuat cabaran saya lebih mudah (terdapat beberapa adegan lucah semasa filem itu, saya cuba melangkau mereka tetapi ia mungkin menjadi pencetus. porno berbeza pada masa itu, ia hanya adegan, saya tidak teruja atau apa-apa dan saya hanya melangkau).
Pencetus dan Petua
Saya mesti mengakui bahawa saya tidak menyedari mana-mana pencetus yang sangat kuat (mungkin cuba untuk tidak menonton filem tertentu tertentu di mana keadaan tertentu yang menarik boleh timbul). Keberanian itu lebih kurang datang, kadang-kadang sangat kuat tanpa sebab tertentu. Walau bagaimanapun, saya telah mengambil beberapa petua untuk memerangi masalah ini:
- Mandi Sejuk.
- Menggunakan tenaga, kekecewaan dan segalanya untuk dijalankan, bersenam. Produktif dan cekap.
- Komitmen dan kemahuan. Maksud saya, benar-benar mengetahui bahawa tidak ada pengecualian, bahawa meminggir atau apa sahaja dilarang sama sekali, yang tidak memberi anda pilihan, PMO bukan pilihan, desakan hanyalah masa-masa sukar yang harus anda lalui. Saya tidak semestinya menjadikan hidup anda lebih mudah, tetapi ia membuat anda tidak berulang.
Masa depan
Kini bukan akhir, ia adalah begginng. Masih banyak perkara yang ingin saya ubah atau bertambah baik dalam hidup saya.
Tetapi hari ini saya hanya mencapai hari 100. Apa yang perlu dilakukan dengan itu?
Maksud saya, pada permulaan, saya merancang untuk melakukan 100 hari, saya benar-benar bermotivasi dan memutuskan (saya mesti telah sejak saya berjaya ...) tetapi saya tidak benar-benar berfikir tentang apa yang akan berlaku pada akhir hari 100, saya fikir Saya percaya saya akan melakukan 100 hari daripada saya akan membenarkan diri saya berulang, akan kembali lagi untuk berpindah lagi.
Sekarang saya berfikir mengenainya, saya boleh melancap hanya sekali seminggu (tidak ada lucah yang terlibat), yang akan, saya fikir, kadar yang lebih semula jadi dan normal dan saya akan memanfaatkan peningkatan testosteron pada akhir setiap coretan. Atau saya boleh berhenti pasti dan hanya membenarkan seks, yang akan menjadi lebih radikal tetapi, sekarang saya telah memulakan beberapa perubahan yang benar-benar baik dan segala-galanya, saya tidak mahu berulang dan kembali ke kehidupan terdahulu saya dan MO adalah sejenis pautan untuk itu. Lebih-lebih lagi, saya fikir ia akan menjadi lebih mudah untuk tidak berlaku lagi kecuali untuk seketika sekali-sekala dan cuba mengelakkannya dari masa yang difikirkan. Walau bagaimanapun, melancap adalah jelas bukan perkara yang buruk pada pendapat saya, saya hanya perlu mengawalnya (lucah lebih banyak diperdebatkan, saya fikir ia boleh dibenarkan dengan sedikit dos, tetapi lebih sukar untuk dikawal dan lebih berbahaya. ia.)
Untuk sepanjang hayat saya, lebih mudah untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan (dan mungkin lebih sukar untuk melakukannya): Saya perlu mengekalkan tabiat yang baik yang saya telah tentukan, cuba memperkukuhkan mereka (misalnya + latihan), cuba untuk menjadi lebih sosial dan terutama lebih menggemari gadis. Nah, hidup adalah penambahbaikan berterusan sehingga saya akan berusaha untuk mendorong diri saya ke hadapan.
Sebagai kesimpulan, saya akan mengatakan bahawa NoFap pastinya percubaan yang menarik, menarik dan bertambah baik. Ia membebaskan beberapa ruang dalam hidup saya dan membiarkan beberapa tempat untuk penambahbaikan, anda perlu mengisinya walaupun. Saya menyedari dari saiz jawatan saya yang banyak berubah sejak April ketiga, kebanyakan perubahan dalam cara yang betul. Saya hanya ingin mengucapkan terima kasih kepada komuniti NoFap untuk semua yang saya pelajari, untuk memutuskan saya untuk mengambil cabaran ini dan untuk sokongan yang luar biasa semua orang boleh terima di sini. Terima kasih kerana membaca jawatan saya (panjang) dan jika anda mempunyai nasihat / komen saya akan senang untuk membaca anda. Saya harap cerita saya dapat memberi inspirasi kepada anda.
Percaya kepada diri sendiri dan segalanya adalah mungkin.
;