Jadi, saya telah membuatnya pada hari-hari 90 dalam hardmode selepas banyak percubaan gagal. Hari 45 yang pertama adalah seperti neraka, maka ia menjadi lebih mudah. Anda perlu seperti bulan-bulan 3 untuk mempelajari sendiri tingkah laku baru. Kesukaran itu tidak kerana tidak mengawasi lucah, kesukaran adalah dengan melarang melancap.
Selepas 2 bulan anda benar-benar mula mengalami ereksi rockolid lagi. Ini adalah pemandangan yang indah untuk melihat bahawa ia masih berfungsi sebagaimana mestinya. Pada saat-saat seperti itu, semua yang anda mahukan adalah meletup, tetapi anda tahu bahawa semua itu akan menimbulkan kekecewaan. Akhir-akhir ini saya mengalami khayalan yang lebih kuat mengenai gadis-gadis sebenar, dan perasaan baik juga. Saya tidak pasti sama ada ia masih mendesak.
Saya juga mengalami kejelasan mental dan kurang kemurungan. Bagi saya, ini adalah proses yang perlahan tetapi meningkat, yang mungkin memerlukan sekurang-kurangnya 3 bulan tanpa PMO. Saya ragu-ragu untuk memberikan diri saya orgasme yang baik dalam beberapa hari akan datang tanpa pornografi.
LINK - Laporan 90-hari
A FEW HARI EARLIER - Pemulihan Panjang
Hai semua,
Saya baru sahaja berjumpa dengan psikiatri saya. Dia pakar dalam keseluruhan subjek ketagihan pornografi dan bertemu dengan banyak pelanggan sebelumnya. Dia mendengar cerita saya. Ketika saya bertanya kepadanya berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih sepenuhnya, dia mengatakan bahawa mungkin memerlukan masa bertahun-tahun dalam senario terburuk. Itu adalah mesej yang tidak saya sangka, kerana kebanyakan orang di sini menganggapnya hanya berbulan-bulan.
Saya fikir bahawa cabaran keseluruhan 90-hari dapat disalahpahami dengan mudah. Hari-hari 90 hanya permulaan yang kecil bagi kebanyakan kita, bukannya akhir ketagihan yang ada selama bertahun-tahun.
Perkara penting lain: Ramai di antara kita sangat tertekan, malah ada yang membunuh diri. Ini adalah gejala penggunaan pornografi yang sangat biasa, jadi tidak perlu dibimbangkan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang seseorang menjadi penagih PMO kerana dia tertekan, bukan sebaliknya. Sekiranya anda berada dalam situasi seperti itu, anda memerlukan rawatan lebih banyak kerana anda mengalami kemurungan yang mendasari. Ketika itulah anda benar-benar mempunyai masalah.
Bagi ramai lelaki, berhenti merokok juga akan mengeluarkan kemurungan.
HARI 168 (LATER)
LINK - Boleh bertahun-tahun….
Bukan untuk membuat anda merasa tidak enak, tetapi menurut seorang psikiatri yang baru saya temui, boleh memakan masa bertahun-tahun sebelum otak anda berfungsi kembali normal setelah berhenti dari pornografi. Kemudian saya bercakap mengenai penagih hardcase melancap berkali-kali sehari selama bertahun-tahun (seseorang seperti saya: D). Ini masuk akal bagi saya, kerana lelaki seperti Gabe Deem (dikenali dari yourbrainonporn.com) juga memerlukan masa sehingga satu tahun atau lebih untuk pulih sepenuhnya.
Kami bukan sahaja membincangkan masa yang anda perlukan untuk PIED pergi, tetapi juga kemurungan, yang merupakan kesan sampingan ketagihan pornografi yang biasa… Masih belum jelas sama ada pornografi menyebabkan kemurungan atau sebaliknya. Saya akan mengatakan bahawa dalam kes saya pornografi menyebabkan kemurungan.
Saya hampir setengah tahun tanpa PMO sekarang. Saya berasa lebih baik, dan saya pasti dapat mengatakan bahawa ereksi saya semakin kuat dan lebih baik setiap minggu. Juga, keinginan untuk menonton porno hampir hilang (itulah yang terbaik!). Tetapi secara psikologi masih ada jalan yang panjang. Penagih Hardcase telah mengacaukan sistem ganjaran mereka sehingga memerlukan pemulihan yang lama…
Saya akan berjumpa dengan anda dalam bulan 6 untuk laporan lain 😀
KEMASKINI - 300 hari bersih!
Hai semua,
Pengenalan ringkas: Penagih berat untuk tahun 10, memasangkan 10 kali sehari selama berjam-jam dan jam. Menjadi sangat tertekan pada tahun-tahun tersebut. Bagaimana saya rasa sekarang? Lebih tenang. Tetapi saya harus mengakui, saya masih berasa sangat tertekan setiap sekarang dan kemudian.
Bagaimana saya tahu bahawa saya sedang pulih? Saya merasakannya di otak. Ia adalah perasaan yang sangat santai dan hangat. Mungkin tahap dopamin atau pendawaian otak yang lebih tinggi? Rasanya sedap. Kemurungan tidak hilang walaupun…
KEMASKINI - Laporkan untuk penagih hardcase…
Terdapat beberapa topik yang sangat popular mengenai nofap dan kemurungan. Adakah mereka dikaitkan dengan egother? Adakah terdapat beberapa jenis korelasi? Inilah yang perlu saya ceritakan tentangnya:
Saya sangat tertekan selama 10 tahun. Dipukul berkali-kali sehari selama berjam-jam. Saya sudah setahun melakukan nofap dan perlahan-lahan akan hilang. Merasakan kebahagiaan kadang-kadang, itu gila. Tidak mungkin bagi saya beberapa tahun yang lalu untuk mencari pekerjaan, kerana saya sangat tertekan sehingga tidak tahan dengan orang atau tekanan. Saya tidak mahu bercakap dengan orang lain, kerana saya benar-benar mati rasa. Hanya mahu bersendirian dengan komputer riba saya. Itu telah bertambah baik.
Tetapi ingat, ia boleh menjadi proses yang sangat perlahan. Bagi saya itu, dan saya masih belum sembuh sepenuhnya. Ia hanyalah perkara otak. Ia boleh sembuh sendiri, tetapi apabila anda bermula pada 15/16 seperti saya, ia memerlukan banyak masa. Otak saya berhenti menghasilkan dopamin kerana mencari teman wanita atau mempunyai pekerjaan. Itulah sebabnya saya berasa sangat cemas / tertekan dengan gadis / rakan sekerja. Ia adalah perasaan yang mengerikan. Anda tidak mahu berada di sana, tetapi tinggal sendirian. Hanya porno yang memberi saya sedikit ketenangan / kebahagiaan, dalam masa yang sangat singkat. Ia boleh menggerogoti otak anda dengan begitu mengerikan sehingga tidak dapat anda bayangkan.
Sebilangan orang mengatakan bahawa memukul porno hanyalah gejala kemurungan. Itu boleh berlaku. Setiap orang mesti mencari sendiri. Bagi saya ia adalah sebaliknya. Kemurungan saya adalah gejala PMO'ing setiap hari. Dan kemurungan itu boleh menjadi berbahaya, percayalah. Oleh itu, saya sangat gembira mendapat maklumat mengenai nofap / ybop. Dalam kes yang melampau seperti saya, ia dapat menyelamatkan nyawa. Dan ingat: nofap bagi saya terasa sama sekali tidak membantu. Tidak ada kemajuan sama sekali selama 9 bulan atau lebih. Contoh: minggu lalu saya pergi ke pasar raya. Biasanya saya akan berasa sedikit cemas. Kali ini saya mengalami perasaan hangat yang sangat selesa di kepala saya yang berlangsung berjam-jam. Percayalah, nofap membantu, juga setelah 9 bulan tidak mengalami kemajuan sama sekali.
Saya fikir banyak lelaki berhenti nofap kerana mereka fikir ia tidak akan membantu setelah beberapa minggu atau bulan. Mereka akan mula menonton porno lagi dan menganggap mereka hanya tertekan, jadi mengapa tidak menonton banyak porno ketika itu?
Tetapi apabila anda menonton porno selama bertahun-tahun selama berjam-jam setiap hari, ia tidak akan sembuh dalam beberapa bulan atau bahkan setahun (walaupun selepas setahun anda akan merasa lebih baik) Otak anda harus mengubah sistem ganjarannya dari pornografi kepada perkara biasa seperti kerja dan pengembaraan seks gila dengan gadis sebenar dan bukannya pelakon porno atau pelacur. Percayalah, perkara seperti itu memerlukan masa. Dalam beberapa kes banyak masa.
Segala macam perkara akan mula bertambah baik setelah beberapa lama. Sebagai contoh, pertumbuhan rambut saya secara keseluruhan telah meningkat dengan pantasnya. Biasanya saya hanya akan mencukur setiap 10 hari. Saya sudah mesti melakukannya setiap 3/4 hari sekarang. Saya juga mempunyai pertumbuhan rambut yang lebih banyak di lengan dan kaki saya sekarang di tempat-tempat yang tidak pernah ditutupi. Mungkin disebabkan oleh pengeluaran testosteron yang lebih baik. Bagi saya ia sangat mudah. Lucah mengongkong anda dengan cara yang tidak dapat anda bayangkan.
Sudah tentu saya juga mengalami PIED dan PE yang teruk. Mereka sudah pergi jauh. Saya juga memperoleh setengah inci dalam ukuran batang, yang tidak buruk juga, tetapi tidak begitu penting bagi saya. Tidak pasti adakah Ejakulasi Pramatang (PE) saya sembuh atau tidak, kerana saya tidak melakukan hubungan seks lebih dari setahun sekarang (dan ketika saya melakukan hubungan seks, kebanyakannya adalah dengan pelacur).
Jadi jangan berputus asa. Ini seperti pulih dari ketagihan alkohol atau dadah yang serius. Mudah pulih setahun atau lebih untuk pulih sepenuhnya. Itulah sebabnya saya agak ragu-ragu mengenai semua lelaki ini melaporkan faedah besar setelah beberapa minggu atau beberapa hari. Mereka mungkin tidak ketagih sejak awal, atau hanya bernasib baik untuk mengetahui tentang nofap yang agak cepat.
;