Saya akhirnya berjaya mencapai matlamat 90 hari yang sukar difahami, sehingga sering dibincangkan mengenai subreddit ini. Ini bukan percubaan pertama saya, ini adalah percubaan ke-10 saya dalam jangka masa lebih kurang 2 tahun. Ini penting untuk diperhatikan kerana banyak orang yang berjaya akan memberitahu bahawa kejayaan terdiri daripada banyak kegagalan atau, seperti yang dikatakan oleh novelis Oliver Goldsmith "Kejayaan terdiri daripada bangkit sekali lagi daripada yang anda jatuh." Mudah-mudahan yang akan menggalakkan sebahagian daripada anda yang merasakan atau berkabung dengan coretan terakhir mereka, untuk kembali ke landasan.
Sebelum NoFap 90 hari yang lalu saya memulakan NoFap sebagai sebahagian daripada usaha untuk memperbaiki kehidupan saya. Saya mengalami kecemasan sosial yang teruk dan sentiasa merasakan seolah-olah saya adalah orang luar di kalangan kalangan sosial saya, semua ketika berurusan dengan rasa tidak puas saya sendiri.
Selepas Hari 90 90 hari kemudian dan saya masih menghadapi masalah ini, namun itu bukan masalahnya. Seperti yang dinyatakan dalam FAQ "NoFap bukan ubat mujarab" - Ini tidak akan menyembuhkan semua penyakit anda, itu adalah usaha anda, sesuatu yang telah saya pelajari sepanjang perjalanan saya. NoFap bagi saya adalah seperti alat untuk membantu anda menyelesaikan masalah ini - lebih banyak motivasi yang kadang-kadang kita perlukan untuk mendorong diri kita sendiri. Saya telah mengusahakan ketidakamanan saya dan menangani kerisauan sosial saya - dua masalah yang saya percaya adalah perkara biasa di kalangan anggota subreddit ini.
Saya mula bekerja sebagai kaedah mengurangkan rasa tidak selamat dan bersenang-senang. Kemajuan saya pastinya membantu dengan ini, saya sangat mengesyorkan untuk mula bersenam sekiranya anda belum melakukannya / r / kecergasan mempunyai banyak program pemula untuk memulakan anda jika anda seorang yang tidak tahu seperti saya.
Penting untuk diperhatikan bahawa saya masih belum menjadi rama-rama sosial. Walau bagaimanapun, saya telah berusaha keras untuk bercakap dengan orang lain di luar kumpulan rakan rapat saya. Seorang redditor menyiarkan di sub ini mengenai tiga peraturan kedua. Serius, ia berfungsi. Cukup ucapkan "hai" dalam masa tiga saat melihat seseorang, tanpa berfikir, setiap kali anda berada dalam situasi sosial yang tidak selesa, selalunya perbualan akan berlaku. Memulakan perbualan adalah bahagian yang paling sukar bagi saya, setelah selesai hanya akan menjadi lebih mudah.
Tips Untuk Nofap.
- Hujan sejuk! - Saya pasti kebanyakan orang yang sering kali mengalami masalah ini mendengarnya, tetapi dengan serius mereka menggesa desakan seperti sebilangan batu bata. Mereka juga membangunkan anda dan membuat anda merasa seperti badass. Sekiranya anda bertengkar dengan mereka yang saya tahu banyak yang dilakukan, jangan biarkan ia sejuk sepenuhnya, lakukan sehingga anda mencapai suhu terendah. Jangan dengarkan mereka yang mengatakan "satu-satunya cara adalah sejuk." dll. Lakukan apa yang sesuai untuk anda.
- Bersenam!- Dengan cara yang sama seperti mandi sejuk, ini akan merosakkan libido anda dan mengubah keinginan menjadi tenaga yang berguna.
- Gunakan apl kaunter hari jika anda mempunyai telefon pintar.- Hari + bekerja untuk saya di iPhone. Sebilangan besar orang akan memberitahu anda "ini bukan mengenai penghitungan hari" dan lain-lain. Tetapi apabila anda merasa terdesak dan anda tidak melakukan reddit, adalah baik untuk memeriksa dengan cepat bagaimana keadaan anda sebagai alat untuk memastikan diri anda termotivasi.
- Lakukan sesuatu pada senarai tip dan trik YBOP.
Kata akhir .. Ini adalah pengalaman yang luar biasa dan saya mula menghargai keindahan dunia. Saya telah dewasa dan banyak berkembang dalam jangka masa. Pada masa ini saya sangat fokus pada kejayaan daripada bermain permainan video seharian bertanya-tanya mengapa saya tidak gembira. Saya dapat melihat diri saya di cermin dan berani tersenyum sekarang. Saya sangat mengesyorkan mencuba 90 hari cabaran. Saya akan menjawab soalan dalam komen di bawah, namun saya tidak akan membahas subreddit ini lebih lama. Setelah sekian lama anda berhenti merasakan keperluan untuk kembali dan melawat sub-sub dan menjadi lebih berdikari. Satu petikan bahawa saya berhutang dengan kejayaan saya "Melalui setiap malam yang gelap, ada hari yang cerah setelah itu." Saya tidak melihat kepentingannya sehingga pada hari ke-78 di mana saya bersedia untuk kambuh, tetapi dalam sekejap wawasan, saya teringat petikan ini dan berjuang melaluinya, jika anda seorang ahli NoFap lama anda akan tahu bermaksud. Bagaimanapun saudara, saudari dan rakan sekian lama, semoga berjaya dengan coretan anda. Kekal kuat sudah tiba masanya saya pergi dan menghadapi pertempuran saya sendiri.
PS: Maaf terlebih dahulu kerana masalah format. Saya tahu pasti akan ada beberapa di sini saya akan mencuba dan memperbaikinya. Seperti yang dinyatakan sebelum ini - soalan dialu-alukan.
LINK - [90 Hari] - Pengalaman Saya
by lzczox
;