Jadi, hari ini saya mencecah 90 hari dan saya fikir saya akan berkongsi beberapa fikiran dan pengalaman. Saya ingin memulakannya dengan mengatakan bahawa jika anda mengharapkan yang lain "Saya mencecah 90 hari dan sekarang mempunyai bekalan pasangan seksual tanpa had, juga 90% masalah saya hilang" jenis posting anda akan kecewa.
Beberapa maklumat latar belakang:
Saya mula melancap dan menonton porno secara berkala pada usia 11 tahun. Pada masa itu sangat menarik dan baru dan idea bahawa ia akan memberi kesan negatif kepada saya dan otak saya tidak dapat difikirkan. Walau bagaimanapun, psikologi minat awal saya membuat saya memikirkan hubungan saya dengan pornografi dan melancap. Saya berfikir bahawa memakan porno dan melancap dan mendapatkan keseronokan itu sekali-sekala boleh memberi kesan negatif. Saya memang sejajar dengan ketagihan zat yang terkenal, (kokain, heroin dll) tetapi tidak cukup untuk membuat perubahan serius dalam hidup saya, ketika itu saya berumur sekitar 14-15 tahun. Maju cepat beberapa tahun dan ketagihan itu benar-benar mula menunjukkan sisi jeleknya, pada masa ini, sudah pasti itu adalah ketagihan. Saya akan menonton pornografi sekurang-kurangnya sekali setiap hari dan setiap kali saya merasa tertekan, marah, sedih, tertekan, PMO adalah penyelesaian saya. Cara saya memikirkan orang lain, bahkan orang-orang yang dekat dengan saya, tidak siuman. Cita-cita saya sangat pelik dan hubungan saya dengan wanita ketika itu sangat mengerikan. Saya menyedari masalah saya dan menemui forum dan perbincangan yang serupa dengan NoFap, pertempuran bermula. Ketika saya cuba berhenti, saya benar-benar menyedari apa yang telah dilakukan pada fikiran dan badan saya, namun, saya sering berulang kali, dan untuk beberapa waktu, saya berhenti sepenuhnya dari pemulihan. Kira-kira 8 bulan yang lalu, ketika saya menjumpai forum dan subreddit NoFap, saya mula membuat kemajuan yang lebih besar dan lebih besar. Janji tarikan, kebahagiaan, kejayaan dan pelbagai jenis faedah mendorong saya. Walau bagaimanapun, ketika saya akan mencapai tahap yang lebih lama, saya mengalami sedikit faedah, yang menyebabkan kambuh. Sekarang, inilah yang saya fikir adalah masalah utama dengan komuniti NoFap. Kami suka membuat andaian mengenai NoFap, menjanjikan semua jenis faedah, dan kami tidak malu untuk membagikannya kepada orang lain. Penting untuk difahami bahawa saya tidak mengatakan bahawa faedahnya tidak nyata, atau bahawa kehidupan banyak orang belum berubah menjadi penyebab NoFap TETAPI saya ingin mengemukakan perspektif yang berbeza mengenai NoFap, salah satunya adalah faedahnya tidak berdasarkan pada faktor luaran.
Melalui beberapa kerja dan refleksi dalaman yang mendalam saya telah memahami faedah sebenar. Manfaat terbesar saya adalah kawalan diri, kesedaran dan integriti, belajar bagaimana menghadapi perasaan saya dan tentang pentingnya pembangunan peribadi. Ini mungkin terdengar mengecewakan jika anda membandingkan dakwaan orang lain mengenai interaksi yang luar biasa dengan kanak-kanak perempuan dan mempunyai banyak tenaga. Tetapi ia tidak mengecewakan, ini adalah pelajaran paling berharga yang pernah saya pelajari. Keupayaan untuk mengatakan tidak untuk keseronokan jangka pendek, untuk mendapatkan pantat saya ke gim atau pergi berlari, memasak makanan yang sihat dan bukannya makan McDonalds dan ya, sekali-sekala katakan tidak kepada porno dan memukul. Ini adalah kemampuan untuk merenungkan diri sendiri dan melihat seseorang yang anda banggakan dan tidak mempunyai rahsia gelap. Dan tentunya ini akan mencerminkan dalam kehidupan seharian anda, dalam banyak cara, tetapi tetap, menguasai hubungan anda, mencipta kejayaan dan mencapai kepuasan memerlukan lebih banyak usaha. NoFap memberi anda sedikit teka-teki, masih banyak cara lain untuk memperbaiki diri. Saya yakin untuk sentiasa mencari jalan untuk memperbaiki diri dan terbuka kepada idea dan teknik baru, adalah kunci.
Saya menulis entri ini untuk memberi perjalanan ini makna yang lebih mendalam bagi banyak daripada anda, untuk menyedari bahawa perubahan dalam diri adalah emas. Untuk mengingatkan anda bahawa walaupun kemajuan anda mungkin tidak dapat dilihat dalam kehidupan seharian anda, anda seorang yang berbeza dan anda tahu itu.
Terima kasih atas sokongan dan dorongan anda, komuniti ini benar-benar luar biasa
LINK - 90 Days, perspektif yang berbeza
by DrLehman
;