Oleh itu, ini adalah 30 hari terbaik dalam hidup saya dan saya tidak dapat mengucapkan terima kasih kepada laman web ini dan orang-orang di sini. Oleh itu, pertama saya akan menyenaraikan faedah yang saya dapat dan sebab-sebab yang saya percayai mengapa mereka berada di sini, jawapan ringkas adalah SEMUA JAUH LEBIH BAIK. Saya ingin menyebut bahawa ini bukan rentetan NoFap pertama saya tetapi ini adalah yang terbaik dan akan menjadi yang terpanjang.
- Saya lebih bermotivasi / kurang malas
- Saya lebih hadir
- Saya jauh lebih yakin dan saya tidak terlalu memikirkan apa yang orang fikirkan
- Saya tidak mempunyai kerisauan dan saya baik dalam situasi sosial
- Saya hanya kelihatan lebih baik Saya suka apa yang saya lihat jika saya melihat di cermin
- Kehidupan saya lebih teratur
- Saya rasa lebih bertenaga dan gembira
- Orang ramai lebih tertarik kepada saya (saya telah membuat lebih ramai kawan dan mendapat lebih banyak penampilan dari jantina yang bertentangan)
- Dan akhirnya saya telah belajar banyak tentang diri saya sendiri
Mempunyai lebih motivasi telah datang daripada merasa lebih banyak tenaga dan merasa lebih baik tentang diri saya sendiri. Saya percaya motivasi juga datang daripada mempunyai kehidupan yang teratur dan merasa yakin. Memiliki motivasi ini telah membuatkan saya mendorong diri saya dalam semua aspek kehidupan, terutamanya dalam menendang tabiat saya yang buruk dan melakukan perkara-perkara yang menimbulkan rasa tidak selesa, contohnya pergi ke gym yang saya dapatkan lebih berotot dari, khususnya pada hari-hari terakhir 30. Menjadi lebih hadir membolehkan anda menikmati lebih banyak kehidupan dan dapat dicapai dengan banyak melalui meditasi. Menjadi lebih yakin datang dari semua tabiat saya yang baik yang saya telah buat dan mempunyai lebih banyak tenaga dan tidak membuang-buang kekuatan hidup saya untuk melanda dopamine yang sebaliknya dan sebaliknya menggunakannya untuk lebih dekat dengan matlamat saya. Menjadi yang lebih baik dalam situasi sosial dan kurang kecemasan datang dari menjadi lebih yakin. Mencari yang lebih baik datang daripada mempunyai keyakinan yang lebih tinggi dan hormon yang dioptimumkan yang anda dapatkan dari menahan dan kebiasaan yang baik seperti mandi sejuk, berat dan makan yang sihat. Mempunyai kehidupan yang teratur berasal dari segala yang lain. Mempunyai lebih banyak tenaga datang dari pengekalan air mani dan tabiat yang baik. Dan orang-orang yang lebih tertarik kepada saya datang dari semua manfaat lain yang semua berpunca untuk menjauhkan diri.
Oleh itu dari sini anda dapat melihat bagaimana semua manfaat yang anda alami menghubungkan satu sama lain. Saya percaya faedah-faedahnya adalah untuk membuat NoFap tetapi anda masih perlu menekankan diri anda dalam setiap aspek kehidupan. Banyak perubahan semuanya berdasarkan pada tahap neurotransmiter yang berlainan.
Tip terbaik saya ialah menyedari bahawa pmo, fmo, mo atau apa sahaja yang buruk. Anda harus benar-benar membuat persatuan di kepala anda dengan kambuh dan berasa buruk dan menahan diri dan berasa baik. Ini akan berlaku sama ada anda merasakan abstain yang baik dan anda tidak akan mahu kembali atau memukul bahagian bawah batu dan tidak mahu lagi berulang kerana anda merasakan penderitaan.
Inilah yang perlu anda fahami: Ketagihan disebabkan oleh kepuasan segera (keseronokan yang tidak perlu anda kerjakan) dan perkara utama mengenai kepuasan segera adalah bahawa itu adalah kebahagiaan hedonistik. Mula-mula saya akan memberitahu anda tentang dua jenis kebahagiaan agar anda mempunyai pemahaman yang lebih mendalam mengenai apa yang saya maksudkan.
Jenis kebahagiaan pertama adalah hedonik. Kebahagiaan jenis ini meninggalkan seseorang yang kurang memuaskan setelah melakukan tindakan yang menciptakan kebahagiaan daripada sebelumnya. Jenis kebahagiaan ini mempunyai formula kimia dan tidak penting untuk hidup. Contoh-contoh ini akan memakan sebiji coklat, memancing, ubat-ubatan dll. Sekiranya anda terpikat dengan opiat untuk sepanjang hayat anda secara percuma, anda tidak akan merasa puas sama sekali dan ingin keluar kerana tidak membuat anda benar-benar gembira.
Jenis kebahagiaan kedua adalah eudaimonik jenis ini adalah kebahagiaan yang tahan lama, kesejahteraan dan hadir dengan rasa kepuasan, inilah kebahagiaan yang BENAR. Kebahagiaan jenis ini termasuk dalam senarai keperluan psikologi manusia dan dapat dicapai melalui kerja keras misalnya mendapatkan hasil di gimnasium, mandi air sejuk, meditasi dan berhenti ketagihan. Jadi pada dasarnya apabila anda terdorong untuk mengingatkan diri anda bahawa anda tidak akan merasa lebih baik selepas itu dan bahawa dalam masa lima minit keinginan itu akan hilang, sebenarnya tidak sukar untuk menolaknya?
Fapping adalah kepuasan segera yang membuat anda tidak bahagia setelah perbuatan itu daripada sebelumnya. Ia disertakan dengan dopamin yang sangat kuat dan bermaksud menimbulkan ketagihan. Oleh itu, ingatlah apabila anda mempunyai dorongan, dorongan itu hanya berlangsung sebentar dan apabila anda menentang anda akan menjadi lebih bahagia dan setiap kali anda tidak menyerah, anda adalah langkah besar untuk bebas dari ketagihan yang merupakan kebahagiaan murni yang saya saya belum mengalami.
Berikut adalah video untuk meningkatkan pemahaman anda mengenai jenis kebahagiaan. semoga berjaya ya - https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=pxyJiN4Z2Ds
Juga saya ingin mengatakan bahawa ini hanya permulaan perjalanan saya dan saya jauh untuk pergi. Lihat log semula saya untuk mengikuti saya dan mungkin bertemu dengan orang baru dan mewujudkan komuniti yang baik, saya menyiarkan setiap hari dan mempunyai pandangan dan perkara yang menarik untuk membincangkan tentang peningkatan kemajuan diri. Terima kasih kerana meluangkan masa untuk membaca ini
LINK - Kisah kejayaan 14 tahun 30 hari, dan bagaimana anda boleh berhenti ketagihan untuk kebaikan
by Clean4life
KEMASKINI - 14 tahun, 90 hari. Apa yang berubah? Banyak sekali neraka
Hai semua! Saya telah membuat kisah kejayaan pada hari-hari 30 dan saya juga mempunyai jurnal yang mana sebahagian daripada anda mungkin telah melihat. Saya rasa perlu membuat satu lagi benang kerana banyak perubahan. Mula-mula saya akan menyenaraikan semua manfaat yang saya perhatikan (tidak eksklusif kepada NoFap sejak saya telah mengalami banyak perkembangan diri pada hari-hari terakhir 90). Inilah senarai saya:
- Lebih banyak motivasi: Ini disebabkan oleh kawalan diri dan kehidupan yang teratur. NoFap membantu segalanya dengan ini. Semasa saya pergi ke gim, saya menghancurkannya dan saya menyukainya, tidak ada rasa sakit tanpa keuntungan, kini sangat menyeronokkan. Menambah 6-8 paun pada bulan lalu (belum melihat banyak kenaikan lemak). Hujan sejuk juga setiap hari!
- Sosiologi yang hebat: Ini datang daripada peningkatan keyakinan diri yang datang dari gaya hidup yang baik dan aura yang bersih (NoFap melakukannya dengan sangat baik). Bio-energetik telah melayani saya seperti NoFap juga dalam bidang ini kerana ia melepaskan corak memegang neurotik (ketegangan) yang membolehkan anda menjadi lebih terbuka dan diri anda yang sahih. Tidak banyak orang bercakap tentang bio-energetik tetapi penting untuk menjadi versi paling hebat anda.
- Saya lebih tampan: Ya saya kelihatan hebat, saya melihat di cermin dan saya gembira, tidak sedih seperti dulu sebelum NoFap. Juga peningkatan otot dan pancuran sejuk yang digabungkan dengan diet yang baik memberikan kulit dan rambut yang hebat. Saya tidak lagi memerlukan syampu.
- Saya lebih menarik: Melihat yang lebih baik digabungkan dengan seberapa dekat yang anda boleh dengan diri anda yang asli adalah kombinasi muktamad untuk menjadi lebih menarik. Semua orang lahir menarik. Orang hanya tersesat dengan menutup diri dan mempunyai gaya hidup yang kurang baik. Ya, gadis-gadis melihat saya lebih banyak dan saya mempunyai lebih ramai kawan kerana saya menjadi orang yang saya maksudkan.
- NoFap hanya hidup untuk saya: Saya benar-benar tidak menghitung hari-hari, ia hanya hidup sekarang. Saya mesti menyemak jurnal saya untuk memeriksa hari apa saya ada sekiranya saya memerlukannya.
- Lebih gembira: Hanya semua gabungan ini membuatkan saya lebih bahagia. Saya percaya bahawa saya lebih sensitif kepada dopamin kerana perkara-perkara seperti muzik memberi kesan kepada saya lebih daripada sebelumnya.
- Lebih banyak tenaga: Bahawa tenaga seksual dari menahan diri dan tenaga dari gaya hidup yang lebih baik terbakar dalam. Saya merasakan tenaga gila dan memandu untuk melakukan perkara yang saya nikmati. Saya lebih seperti saya sebagai seorang kanak-kanak.
Jadi dengan semua ini berkata di sini adalah kebiasaan yang saya cadangkan untuk menambahkan ke dalam hidup anda di atas NoFap:
- Pancuran mandian sejuk.
- Makan lebih baik. Kurang makanan yang diproses.
- Senaman. Tekan setiap kumpulan otot 2 kali seminggu.
- Bio-energetik
- Lakukan perkara demi bersenang-senang. Kegembiraan tidak bermakna kepuasan segera. Ia bermakna melakukan perkara yang hanya membuat anda tersenyum. Lihat kembali ke zaman kanak-kanak anda jika anda memerlukan bantuan dengan yang ini.
Akan terus melakukan semua yang saya lakukan. Hidup ini hebat. Anda boleh bebas.
Keamanan
;