Terima kasih kepada semua fapstronaut yang membantu ketika masa yang sukar. Sama ada anda menyediakan jawatan yang memberi saya motivasi untuk meneruskan atau anda menjawab saya, terima kasih. Ia sungguh menakjubkan bagaimana komuniti ini sangat menyokong orang-orang yang ingin menjauhkan diri dari kuda gelap kecanduan.
Ada saat-saat di mana saya akan mengakhiri semuanya tetapi setelah melihat catatan orang lain tentangnya akibat dari menyerah atau bagaimana anda harus bertahan benar-benar memotivasi saya untuk terus berjalan.
Saya mula-mula memulakan perjalanan ini kerana sekitar Julai 2014 saya membaca artikel Return of Kings mengenai manfaat tidak melancap dan saya memutuskan untuk memberikannya kolej lama cuba sekitar bulan Ogos. Garis saya meningkat pesat dari 7 ke 14 ke 116 kemudian selepas itu saya jatuh mangsa untuk kesan chaser. Ketika saya mula-mula melakukan ini, saya melakukannya untuk semua alasan yang salah: mendapatkan wanita, mata kacamata, dan sebagainya. Oleh sebab itu, ia menyebabkan saya ke dataran tinggi akhirnya mengakibatkan kecemasan saya. Semasa percubaan itu, saya merasakan sama sekali berbeza sebagai seorang individu: kerana apabila saya mempunyai motivasi, saya dapat melihat orang di mata, saya tidak lagi mempunyai kabus otak, saya tidak lagi membangkang wanita, saya menyedari mengharapkan untuk merayu kepada mereka yang membantah, teman wanita tidak lagi menjadi keutamaan dan kemahiran pengurusan masa saya menjadi lebih baik. Cerita panjang pendek, saya menjadi orang yang saya mahu menjadi.
Walaupun ini adalah Hari 180 untuk saya, saya sebenarnya adalah sekitar 300 tetapi saya menetapkan semula pada akhir Disember 2014. Strike pertama yang saya ada, saya mula benar-benar merasa lebih baik sebagai orang. Selepas Round 1, saya memahami cabaran ini adalah cara untuk memperbaiki diri anda. Untuk melakukan ini, ini bermakna anda perlu mencabar diri sendiri secara fizikal dan mental setiap hari. Secara fizikal, saya pada asalnya hanya mengangkat dan berbasikal setiap hari tetapi sekarang saya telah memperluaskannya untuk mengangkat, berbasikal, berlari, dan berenang semasa setiap sesi. Secara mental, saya rasa saya boleh mengambil dunia, mengambil mandi sejuk membantu, saya membaca, melakukan perkara untuk mengajar diri saya untuk menghadapi ketidakselesaan.
Saya fikir saya telah memberikan latar belakang yang cukup dalam perjalanan saya Saya fikir saya ingin menukar gear dan bercakap tentang bagaimana sikap saya pada generasi semasa ini telah berubah secara dramatik. Sekarang saya tidak mahu keluar sebagai merendahkan atau narsisistik tetapi apabila anda melihat berapa banyak usaha yang dilakukan oleh orang untuk membuat diri mereka kelihatan seperti najis, anda sama-sama mahu ketawa atau anda mahu menjadi marah mengenainya. Sebelum ini, saya tidak pernah mahu mendapatkan Facebook, Twitter, atau Instagram kerana saya membenci cara mereka. Tidak menghiraukan ini, saya sangat munafik mengenainya kerana saya melihat gadis yang saya tahu mengenainya. Sebaik sahaja saya mula, saya memutuskan untuk meletakkan wang saya di mana mulut saya dan berhenti tabiat itu. Ini adalah sebahagian besar daripada mengapa saya memutuskan untuk berhenti, saya merasa malu dengan siapa saya, terutama sekali, berasa seperti najis, mengetahui ia salah, dan ingin menjadi yang terbaik yang saya dapat.
Apa yang membuat saya menyedari adalah generasi ini hampir sepenuhnya dangkal. Walaupun orang akan menunjukkan gambaran bahawa kehidupan mereka hebat, anda mengetahui bahawa mereka adalah satu dimensi. Mereka menunjukkan kepada orang apa yang mereka mahu mereka lihat. Sebaik sahaja anda mula memahami betapa bahayanya ini, terutamanya idea untuk mencuba persetujuan orang lain mengenai cara bertindak, cara melihat, bagaimana berfikir, pada dasarnya sesuai dengan acuan yang anda tidak selesa, anda tidak mahu untuk menjadi sebahagian daripada kumpulan atau masyarakat. Saya tahu ada garis halus antara kelihatan cantik dan seperti slob, tetapi setelah anda mula melakukannya berdasarkan pendapat orang lain, misalnya untuk suka pada gambar di Facebook, anda terperangkap dalam pemikiran yang besar.
Berkenaan dengan saya, saya akhirnya gembira dengan diri saya sendiri. Saya mempunyai impian saya, saya mempunyai keinginan saya, dan saya ingin terus maju dalam hidup. Saya sangat memikirkan apa yang orang fikirkan saya dan berpakaian untuk menggembirakan diri saya, bukan untuk menggembirakan anda. Apa yang anda lihat adalah apa yang anda dapat, jika anda tidak menyukainya, kacau anda. Saya benar-benar benci alasan pendengaran ketika anda harus menjaga tindakan anda. Ini merangkumi klise bahawa jika anda tidak menyukai diri anda bagaimana anda boleh mengharapkan orang lain? Inilah yang saya percaya adalah matlamat utama NoFap; menerima diri anda untuk siapa diri anda dan bagaimana keadaan anda sambil terus menjadikan diri anda lebih baik sebagai seorang.
Saya ingin berkongsi sebahagian daripada Staind's So Far Away yang banyak bercakap dengan saya. “Sekarang kita sudah jauh, semua perjuangan yang kita sangka sia-sia. Semua kesalahan yang ada dalam hidup, semuanya akhirnya mulai hilang. Saya boleh memaafkan, dan saya tidak malu, menjadi orang yang saya ada sekarang. " Sekali lagi, terima kasih kepada anda semua yang menyokong saya dalam perjalanan ini yang masih belum selesai dan salam sejahtera.
LINK - Hari 180- Perspektif yang berbeza mengenai Kehidupan
by tplank44
Saya akhirnya berjaya mencapai tanda sepuluh bulan. Kembali ketika saya mula kembali pada bulan Ogos 2014, ini seolah-olah tidak lain dari mimpi. Inilah saya 300 hari hardmode memakainya sebagai lencana kehormatan. Saya tidak benar-benar tahu dari mana untuk memulakannya. Saya rasa saya boleh bermula dengan motivasi saya untuk bergabung. Ini akan menyoroti beberapa catatan saya yang lain tetapi tidak akan dibuat secara lisan. Bagaimanapun, ketika mula-mula, saya berumur 17 tahun, tiada motivasi, tidak ada pekerjaan, saya bukan siapa-siapa. Ia sampai ke tahap di mana saya melancap walaupun saya tahu bahawa saya tidak senang melakukannya sehingga saya benar-benar mula memandang rendah terhadap diri sendiri. Saya mula membaca tentang faedah menyerah dan bukannya membahayakannya.
Maju ke Ogos 2014, saya secara rasmi memulakan perjalanan saya dengan harapan mendapat perhatian wanita tetapi saya mendapat kejelasan mental lebih daripada apa-apa. Saya rasa di atas dunia. Pada bulan November, masalah ini semakin berkurang dan saya mula memasuki flatline saya. Apabila saya melihat wanita, saya mendapat buzz sedikit, jumlah minuscule yang meninggalkan kepala saya selepas itu. Ia sangat buruk saya tidak pernah mendekati seseorang di kelas saya yang jelas berminat dengan saya.
Hari ini, saya rasa saya akhirnya melarikan diri dari flatline saya, dan saya tidak lapar, kemarahan untuk perkara itu. Saya mula mendekatinya. Walaupun begitu, saya telah kembali mempersoalkan perkara yang saya lakukan.
Sepanjang hidup saya, saya melakukan perkara-perkara di bawah tanggapan bahawa mereka akan penting, mereka akan membuat perbezaan di jalan. Saya melakukan NoFap sendiri dan saya memulakan pengajian sebagai jurutera namun saya merasakan saya benar-benar bertanya mengapa lagi.
Saya telah melakukan banyak perkara dengan harapan akan ada hasil akhirnya. NoFap benar-benar melakukan keajaiban bagi saya. Sekarang semua yang tinggal adalah berjaya melalui kuliah. Semasa pencarian ini, saya rasa saya harus menghadapi banyak pasang surut apabila mengetahui setiap saat itu sangat berbaloi dan melihat di mana tidak membuat pilihan ini mendapat orang lain. Saya sudah menghadapi kekecewaan pada semester pertama saya tetapi ia adalah masalah seperti menganggapnya sebagai lelaki dan memahami bahawa ia bukanlah penghujung jalan
Saya boleh tinggal di rumah, pergi ke kolej komuniti, bekerja dengan pekerjaan yang sangat mudah, dan tidak mempunyai pencapaian atau saya mungkin berada di mana saya sedang berjuang, memulakan bab baru, mengetahui bahawa semuanya akan menjadi sesuatu di dalam akhir. (Tidak cuba untuk mengalahkan orang yang pergi ke kolej komuniti. Bagi saya, saya mempunyai Kolej Komuniti 3 di bawah tali pinggang saya dan saya mula merasa tidak dicela olehnya.)
Ini membuat semua perbezaan sama ada saya PMO atau tidak; mengetahui bahawa saya telah membuatnya terlalu jauh untuk menyerahkan semua yang saya perolehi. Apa yang saya mahu meninggalkan kamu semua adalah orang-orang yang berada di peringkat awal ini, orang-orang yang sudah bersedia untuk berputus asa, teruskan. Bukan hanya NoFap tetapi kebanyakan semuanya adalah mimpi atau matlamat dan mencapai ketika jalannya bergelora sebagai neraka menjadikan mereka jauh lebih baik.
Ada nasihat dari Black White Guy In America yang masih bertahan. Jangan berharap, jangan berharap, jangan berfikir, sesuatu akan berlaku. Jangan merasa anda adalah bidak nasib. Apabila anda melihat orang yang mempunyai coretan panjang di laman web ini, katakan pada diri anda setiap hari "Itu akan menjadi saya". Saya berada di dalam perahu yang sama dengan sebilangan besar dari anda atau tertanya-tanya bagaimana beberapa orang mengalami coretan besar yang menyangka bahawa mereka hanya Tuhan yang menyedari bahawa itu adalah masalah memiliki kehendak.
LINK - Hari 300-Hujung salah satu flatline terpanjang
Saya telah pergi kira-kira setahun.
Cerita panjang pendek, saya melihat betapa terdesak saya menontonnya apabila ibu bapa saya memasang firewall dan memutuskan sudah tiba masanya untuk menyerah.
Lebih banyak masa lapang, keinginan untuk belajar, meningkatkan keyakinan, lebih banyak tenaga, mengurangkan kebimbangan. Saya boleh meneruskan tetapi kebanyakannya apa yang anda lihat dalam jawatan lain.
Sebelum saya memulakan ini, saya sangat janggal. Dengan menonton pornografi, ia hanya menjadikannya lebih jelas. Menjadi tidak materialistik tidak berkaitan dengan lucah. Sekiranya anda menonton porno, anda lebih cenderung untuk memerhati badan sesiapa sahaja yang anda menonton.
Hari 400 - Kehidupan dimaksudkan untuk menjadi cabaran
Di sini saya, hari 400, dan saya ingin mencuba dan menjadi ringkas tentang apa yang saya katakan.
Semasa saya memulakan ini, saya menjangkakan 90 hari atau apa pun tanda sewenang-wenangnya baru saya akan menjadi orang yang sama sekali baru. Saya tidak akan mengatakan bahawa itu bukan sepenuhnya kes saya. Saya telah banyak berubah; kebanyakannya menjadi lebih baik. Bagi banyak orang, dan sekurang-kurangnya bagi saya, saya fikir saya akan selesai, saya dapat memamerkan plak saya di dinding.
Pada dasarnya 100 yang lalu beberapa hari, saya memukul perasaan dataran tinggi yang saya lakukan dengan segala yang saya dapat tetapi tidak merasa puas seperti sebelumnya. Saya tidak melakukan apa-apa, mula merasakan rendah, dan sebagainya. Saya mula sedar saya perlu dicabar.
Saya mungkin perlu memasukkan jam untuk projek dan berurusan dengan kegagalan tetapi semuanya benar-benar berbaloi. Rasa pencapaian, menjadikannya melalui pendakian yang sukar, semuanya. Jadi, kepada semua orang, terima perjuangan itu, apabila anda melangkah pada akhirnya, anda akan tahu mengapa saya mengatakan apa yang saya lakukan.
sejak saya meninggalkan rumah, saya telah menemui banyak orang yang saya boleh kaitkan.
Apabila anda melangkah jauh dari pornografi dengan sedikit atau apa-apa untuk perkara itu, anda dengan cepat menyedari impaknya terhadap anda. Ramai di antara kita telah membesar dalam satu generasi di mana kita boleh mendapat kepuasan segera.
Sebagai contoh, jika anda mempunyai pertanyaan atau masalah yang tidak anda ketahui, pergi ke Google, dan segera anda mempunyai jawapan.
Meletakkannya dalam konteks pornografi, apabila anda dapat memenuhi kehendak seksual apabila anda merasakannya, ia menghapuskan keperluan untuk bersosial, bertemu dengan orang lain, atau mempunyai keintiman. Walaupun ia adalah tiruan.
Seorang selebriti yang saya hormati adalah Terry Crews. Dia telah membuat banyak video mengenai perjuangannya dengan pornografi dan bagaimana langkahnya telah mengubahnya dalam banyak cara. Saya cadangkan untuk melihatnya.
Latihan adalah penting bagi saya dalam banyak cara daripada melegakan tekanan kepada kecergasan keseluruhan. Hujan sejuk sangat menakjubkan dan mempunyai masa penderitaan yang terasa hebat selepas itu tidak ternilai. Saya telah berusaha bersungguh-sungguh untuk menjauhkan diri daripada aktiviti berkaitan internet tetapi dengan sekolah, sentiasa ada sesuatu yang perlu dibayar.
;