Umur 18 - Bangga melihat diri saya di cermin! Lebih kurang Kegelisahan!

Ia telah menjadi satu perjalanan yang menarik, kerana saya telah memulakan nofap saya mempunyai banyak bonus daripadanya dan hanya merasa lebih baik sepanjang masa tetapi saya akan menyenaraikan beberapa perkara yang tidak membantu saya di bahagian bawah pos ini

Tonggak 120 hari dicapai. Saya menahan diri untuk membuat catatan seperti ini sebagai cabaran peribadi bagi diri saya dan memutuskan bahawa bukannya membuat laporan 90 hari, saya akan membuat laporan 120 hari, pertama saya ingin mengucapkan terima kasih kepada komuniti ini untuk semua yang telah mereka lakukan dan terus lakukan untuk menolong orang memerangi ketagihan ini dan atas sokongan yang mereka berikan.

Apabila saya telah memulakan nofap saya baru sahaja memulakan coretan baru pada Februari 5 2015 selepas saya pulih dari coretan hari 43, sebab saya percaya mengapa saya dapat mempunyai coretan yang lebih lama kali ini kerana saya menyertai nofap (43 saya hari coret tanpa nofap) dan mendapat sokongan hebat komuniti ini! Semasa melakukan nofap, saya mula juga mengusahakan masalah lain dalam hidup saya, dengan asma saya mula minum lebih banyak air (ia membantu mengurangkan gejala asma) dan berlari lebih banyak untuk menjalankan paru-paru saya, dengan ocd saya terus cuba dan menafikan dorongan seperti bagaimana saya lakukan dengan nofap dan dengan tekanan saya cuba untuk mencari waktu yang aman di siang hari untuk berehat yang lebih mudah tanpa kebimbangan dari memancing, saya juga cuba untuk menjadi lebih sosial dan mendapati diri saya dapat melawat dengan mudah dengan orang asing rawak dan melihat orang-orang di mata.

Petua untuk membantu dengan nofap Saya mendapati kesabaran membantu tanpa kesabaran akan sangat sukar untuk melakukan nofap, ketekunan, mandi sejuk, bersenam Saya sangat mengesyorkan melakukan ini akan membuat anda merasa hebat, dan cabaran peribadi bagi saya ini adalah mencukur , bercukur tanya? Apa yang saya maksudkan adalah bahawa saya selalu ingin menumbuhkan janggut dan ketika memulakan coretan, saya memutuskan bahawa saya akan terus mencukur sehingga tonggak 120 hari saya sekarang. Saya tidak percaya anda harus menghukum diri anda semasa melakukan nofap tetapi dengan cabaran ini, ia memberi saya motivasi untuk mencapai tahap 120 dan dapat mula menanam janggut sebagai hadiah, juga saya apabila saya mengatakan ini saya tidak bermaksud saya tidak pernah mencukur lagi lol tetapi apa yang saya maksudkan ialah sekarang saya akan benar-benar berusaha untuk memulakan tumbuh janggut! Bagaimanapun, saya mendapati bahawa cabaran peribadi boleh sangat membantu seperti memaksa diri anda untuk lebih bersosial, bersenam, bekerja di ocd, membaca dan banyak perkara lain. Mencari hobi juga boleh membantu. Saya juga merasa lebih baik untuk menghilangkan negatif dalam hidup anda jika anda melakukan ini dengan pmo anda juga boleh melakukannya dengan perkara lain juga, bagi saya ini adalah kegemukan, rasa malu, kegelisahan dan tekanan.

Juga ambil perhatian beberapa perkara yang sama sekali tidak salah dengan bermain permainan video, menggunakan komputer anda atau membaca selama anda melakukannya secara sederhana! Saya dapati terdapat terlalu banyak jawatan di mana orang mengalahkan mereka hanya untuk menikmati permainan video setiap sekarang dan kemudian dan saya fikir secara peribadi itu tidak baik, saya mendapati tidak ada yang salah dengan menjadi orang nerdy dan menikmati permainan video dan bersenang-senang! Tetapi semua orang berbeza dan mempunyai pendapat yang berbeza tetapi yang terbaik adalah saya tidak dapat menghukum orang lain dan merawat semua orang dengan baik.

Saya sekarang akan menyenaraikan faedah nofap yang saya temui!

1: Tenaga Lebih

2: Lebih Fokus

3: Lebih baik tidur dan bermimpi soooooooooooooooooooo banyak impian 😀

4: Lebih Sosial

5: Dapat melihat orang di mata

6: Sebagai dude mempunyai Testorome lebih!

7: Suara lebih mendalam

8: Saya ingat melihat jawatan sebentar lagi ketika tidak memetik peluh anda tidak berbau busuk dan saya fikir ia adalah bs tetapi ternyata itu benar!

9: Anda menikmati perkara yang lebih seperti permainan video, rakan-rakan dan hanya hidup secara amnya!

10: Anda berasa bangga untuk melihat diri anda dalam cermin!

11: Lebih kurang Tekanan!