Saya berumur 19 tahun. Setelah bujang selama 1.5 tahun, saya memulakan hubungan dengan seorang gadis hebat kira-kira 3 bulan yang lalu. Semuanya berjalan lancar dan kemudian kami cuba mengaitkannya. Saya mendapati bahawa saya mempunyai ED yang teruk dan tidak dapat mendekati seks PIV. Saya menemui YBOP, membaca tentang menetapkan semula, dan segera berhenti menonton P dan MOing. Saya memulakan rentak nofap selama 30 hari dan berada dalam keadaan tetap dari hari pertama.
ED saya tidak meningkat dengan ketara dalam atau selepas coretan hari 30. Saya kecewa dan mempunyai bola biru yang mengerikan dari berkali-kali melihat GF saya tanpa pelepasan, jadi saya mula MOing tanpa lucah mengenai 3 ke 5 kali seminggu untuk 2 minggu. Masih ada isu ED. Erection saya sentiasa seperti 55-75 sama ada mereka dari kayu pagi atau dengan GF saya.
Saya mula tidak lagi berkali-kali lebih kurang seminggu yang lalu dan selepas kira-kira hari 4 menyedari ereksi kayu pagi saya sekitar 90% dan berasa lebih keruh pada umumnya.
Malam tadi menandakan lebih kurang. Rentetan 10 hari nofap. Saya berhubung dengan teman wanita saya, dan dengan jujur mengharapkan ED biasa saya. Tetapi seperti suis dibalik. Ereksi saya sangat sukar dan kami dapat melakukan hubungan seks yang hebat semalam dan pagi ini. Akhirnya melakukan hubungan seks mengingatkan saya betapa saya menyukainya; Saya berada di titik di mana saya kebanyakannya menghindari seks kerana saya tahu saya akan menghidap ED.
Di samping permulaan untuk pulih dari ED, saya telah menyedari bahawa saya lebih tertarik kepada teman wanita saya sekarang ini daripada yang pernah saya alami. Saya positif bahawa ini adalah manfaat untuk bebas lucah.
Tiada lagi lucah untuk saya!
TLDR; Selepas kira-kira hari 60 tanpa apa-apa lucah dan beberapa coretan nofap, isu ED saya kelihatan lenyap.
;