NoFap semakin popular ketika hari-hari berjalan. Beberapa tahun yang lalu tidak ramai yang tahu mengenainya. Kini saya benar-benar percaya bahawa NoFap adalah hampir arus perdana. Saya tidak percaya gembar-gembur pada mulanya sama ada, tetapi di sini adalah manfaat 15 yang saya alami, dan saya telah melihat banyak yang lain melaporkan. (Baca keseluruhan catatan blog)
Harap sedar bahawa tidak semua orang harus berhenti melancap sepenuhnya. Tidak semua orang mengalami kesan sampingan negatif daripadanya. Penggunaan pornografi yang berlebihan itulah masalahnya. Walau bagaimanapun, banyak orang mendapat manfaat dari NoFap, dan berhenti telah menunjukkan cara hidup baru kepada mereka.
Faedah 15 NoFap dan Menjauhkan Pornografi
1. Peningkatan Testosteron. Menurut satu kajian tahap testosteron anda meningkat pada minggu pertama pantang dan kemudian perlahan-lahan kembali normal. Ini hanya satu kajian yang bermakna jika lebih banyak kajian dilakukan, kita mungkin melihat bahawa kenaikan testosteron menjadi tahap baseline baru anda. Beberapa lelaki telah melakukan kerja-kerja darah ketika di NoFap dan mereka melaporkan tahap lebih tinggi daripada sebelumnya. Saya pasti berasa seperti saya mempunyai lebih banyak testosteron ketika saya melakukannya.
2. Anda tidak lagi menjadi hamba untuk menonton lucah setiap hari. Ini penting kerana ramai lelaki mempunyai rutin harian yang termasuk mereka melancap beberapa kali. Banyak orang ini secara harfiah ketagih dengan pornografi dan tidak menyedarinya. Akhirnya anda tidak akan merasakan keinginan untuk menonton porno sepanjang masa. Sekiranya anda mempunyai ketagihan yang serius, anda akan berasa hebat apabila anda tidak perlu menggunakannya setiap hari.
3. Meningkatkan Motivasi. Hampir setiap orang yang telah melakukan garis panjang telah melaporkan peningkatan umum dalam motivasi. Ini mungkin disebabkan oleh beberapa faktor tetapi saya juga menyedari ini juga. Saya merasakan saya dapat melakukan apa sahaja yang saya fikirkan juga dan gembira dengan perjalanan yang saya ambil.
4. Mengurangkan Kecemasan Sosial dan Meningkatkan Kemahiran Sosial. Ini adalah salah satu kesan yang paling biasa apabila orang melaporkan apabila berhenti pornografi atau melakukan NoFap. Mungkin ia sepatutnya disebabkan oleh otak anda menyusun semula dan tidak mendapat banyak dopamin daripada penggunaan lucah. Sekarang dalam kehidupan seharian mereka mengalami kurang kebimbangan dan berkelakuan dengan cara prososial. Saya telah melihat banyak catatan reddit / r / nofap daripada lelaki mengatakan mereka mempunyai kecemasan sosial yang teruk sebelum dan NoFap hampir membuatnya hilang sepenuhnya.
5. Peningkatan Keyakinan. Ini sama dengan yang terakhir, anda tidak lagi merasa gugup, dan anda mula merasa yakin diri anda. Jerit dari parit anda tenaga yang anda boleh gunakan untuk bercakap dengan orang. Saya juga mengalami peningkatan keyakinan yang tinggi ketika melakukan NoFap.
6. Lebih banyak masa dalam sehari untuk melakukan perkara lain. Sekarang anda tidak menghabiskan masa 3 sehari menonton porno anda boleh menggunakan masa itu untuk memperbaiki diri atau bekerja pada sesuatu. Ramai lelaki menghabiskan berjam-jam mencari "video yang tepat" untuk turun dan yang benar-benar boleh membakar beberapa lama. Alih-alih menjerit, anda boleh memukul gim, bersiar-siar dengan kawan, bekerja di hobi anda, dan sebagainya.
7. Meningkatkan Pengendalian Seks. Ini agak jelas. Jika anda tidak jerk off drive seks anda mungkin akan melalui bumbung. Saya telah mengalami ini dan banyak lagi yang lain. Badan anda akan mengidamkan pelepasan dan anda boleh menggunakannya untuk bercakap dengan wanita.
8. Daya tarikan anda kepada orang sebenar akan jauh lebih hebat. Daripada mengisi desakan anda akan wanita digital yang sebenarnya anda dapat mencari banyak keseronokan bercakap dengan wanita seperti yang saya katakan di #7. Ramai yang mengalami perasaan hubungan yang kuat dengan orang yang mereka tidak benar-benar peduli sebelumnya. Mereka mula menghargai rakan-rakan mereka dan orang-orang di sekeliling mereka.
9. Rasa seksual anda tidak akan menjadi fetishes gila (jika mereka belum lagi). Seperti yang kita semua tahu lucah vanila standard cenderung untuk membosankan. Orang bergerak ke lebih banyak video dan adegan tegar. Sesetengah orang pergi dari menonton dua kanak-kanak perempuan berciuman, ke pemandangan binatang dan perkosaan. Saya telah membaca banyak catatan di NoFap di mana lelaki pergi dari menonton lucah terus kepada lucah transexual dan gay. Jika itu bukan alasan yang cukup untuk berhenti saya tidak tahu apa itu. Saya tidak melawan gay, tetapi untuk orang lurus untuk menontonnya, ia sangat melampau. Sekiranya anda mengekalkannya, anda mungkin akan hanya dapat menyeberang ke fetish tertentu itu.
10. Anda mungkin mendapat suara yang lebih mendalam menurut banyak NoFappers. Mungkin ini disebabkan oleh peningkatan testosteron atau keyakinan yang meningkat, tetapi saya telah mengalami ini juga. Selepas saya menonton lucah saya merasa lemah dan kurang tegas, pada coretan panjang NoFap saya rasa sebaliknya.
11. Membuat anda sebenarnya ingin bercakap dengan wanita. Ini sama dengan #8, anda tidak lagi berpeluang untuk mendapatkan pembebasan daripada memetik sehingga sekarang anda perlu mencari orang sebenar untuk melakukannya. Ramai lelaki berasa sangat bermotivasi untuk mengejar wanita kerana mereka sedar ini. Tenaga seksual sangat kuat dan jika anda menghalang diri daripada memetik anda boleh menggunakan pemacu / tenaga itu untuk mengejar wanita impian anda. Sebelum NoFap banyak lelaki dilaporkan tidak mempunyai bola untuk bercakap dengan gadis-gadis. Mereka mendakwa bahawa mereka hanya terlalu gugup atau tidak bermotivasi. NoFap boleh menjadi alat yang hebat untuk mendapatkan diri anda di sana.
12. Mengubati Disfungsi Erectile, atau Disfungsi Erectile Erectile (PIED). Jika anda belum mendengar PIED itu adalah sesuatu saintis mula mengenali. Semakin ramai lelaki muda melaporkan masalah ereksi daripada mana-mana masa lain dalam sejarah manusia. Lelaki dalam usia remaja dan dua puluhan (dalam seksual mereka) tidak dapat lagi mencapai ereksi. Satu pemboleh ubah yang mengubah segala-galanya adalah internet lucah berkelajuan tinggi. Sebelum lelaki akan jerk di majalah playboy, kini kanak-kanak kecil kini mempunyai akses kepada video tegar pada bila-bila masa pada telefon dan komputer riba mereka. Otak mereka terdedah kepada perkara-perkara yang tidak pernah mereka bayangkan tanpa lucah. Selepas bertahun-tahun menjerit kepada lucah, apabila turun untuk melakukan hubungan seks dengan orang yang sebenar, mereka gagal dengan teruk. Untuk mengubati PIED atau menghalangnya, anda perlu menghentikan penggunaan lucah anda. Tidak ada jadwal spesifik untuk disembuhkan tetapi yakin dengan usaha yang pasti dapat terjadi.
13. Lebih banyak tenaga. Saya mengalami peningkatan yang besar dalam tenaga sepanjang hari di coretan saya. Saya akan bangun pada waktu pagi horny dan berasa waspada. Saya tidak merasakan gergginess petang bahawa banyak orang mengalami. Anda boleh menggunakan tenaga ini untuk bekerja di jalan lain dalam hidup anda.
14. Anda akan mendapat lebih banyak penampilan daripada wanita menurut banyak orang yang pernah mencuba noFap. Saya juga melihat fenomena ini, dan saya tidak dapat memahami mengapa ini berlaku. Sesetengah lelaki mendakwa bahawa ia mesti berkaitan dengan feromon. Wanita nampaknya lebih sensitif terhadap bau seorang lelaki dan boleh mengambilnya entah bagaimana. Saya tidak tahu jika saya percaya itu adalah penjelasan tetapi apa-apa adalah mungkin. Saya fikir ia mungkin ada kaitan dengan fakta bahawa ramai orang mula menjaga diri mereka sendiri. Mereka mula berpakaian lebih baik, mengasah diri dan bersenam, yang tentunya akan menarik lebih banyak wanita. Selain itu, ramai NoFappers berjalan dengan postur yang lebih baik dan keyakinan yang lebih baik yang juga mungkin menyumbang kepada penampilan mereka dari wanita yang lewat.
15. Anda akan dapat menahan kontak mata yang kuat, tanpa mengalihkan pandangan anda seperti anjing anjing yang takut. Ini ada kaitannya dengan penurunan kebimbangan sosial. Ramai orang yang mempunyai kecemasan sosial mempunyai masalah mencari orang di mata. Saya tidak pernah melakukannya, tetapi saya melihat pada noFap bahawa saya merasakan keperluan yang kuat untuk melihat semua orang di mata. Saya dapat melirik wanita cantik di seberang bilik dan bersentuhan mata seperti bos. Sesetengah orang bodoh mendakwa yang menyeramkan untuk menatap seorang wanita, kali terakhir saya memeriksa sama ada anda melihat jika dia berminat. Jika dia memegang sentuhan mata dan tersenyum terdapat cahaya hijau anda.
Sebilangan faedah ini mungkin kelihatan seperti terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Saya dapat memberi jaminan bahawa anda tidak akan kehilangan apa-apa sekiranya anda berhenti dari pornografi. Maksud saya secara jujur anda tidak akan mati jika anda terlepas menonton seorang gadis yang ditaburkan oleh tiga lelaki. Yang anda perlukan hanyalah makanan, air dan rehat; pornografi bukanlah salah satu keperluan hidup anda. Yang boleh saya katakan adalah dengan mencuba, anda tidak boleh dengan jujur menolak tuntutan ini melainkan anda telah mencubanya sendiri. Saya tidak tahu sama ada NoFap akan "berfungsi" sendiri, tetapi saya benar-benar dapat mengatakan bahawa saya mengalami semua faedah di atas, tidak termasuk PIED kerana saya tidak pernah memilikinya. Nasib baik dengan matlamat anda, dan gunakan disiplin untuk mengatakan tidak kepada porno jika anda benar-benar ingin mengubah hidup anda.
LINK - Faedah 15 NoFap dan Menjauhkan Pornografi
oleh Ryan
;