Pada masa ini saya berada di hardmode sejak pertama bulan Januari 2016. Saya pernah melakukan seks dengan seorang gadis selepas minggu 5. Saya naik dan turun, dua flatline teruk. Manfaat terbaik yang saya sedari sejauh ini adalah saya yakin dan tenang dalam interaksi sosial. Pada masa lalu saya mendapat sedikit gementar di sekeliling gadis panas kadang-kadang. Sekarang saya boleh bercakap secara rahsia dengan mana-mana perempuan atau lelaki, bebas jika saya suka atau tidak. Ia adalah satu perjalanan yang sukar, tetapi saya boleh mengatakan ini adalah manfaat yang paling baik. Faedah lain yang saya alami:
- Suara yang lebih rendah
- Tahap tenaga yang lebih tinggi (lebih baik dalam latihan di gim)
- Menikmati bersosial dengan wanita tanpa membantah mereka
- Menghormati penurunan harga anda dan tidak akan membiarkan mereka mengawal fikiran anda
- Mengalih keluar tabiat buruk yang lain dari kehidupan anda
- Kawalan rahsia batang anda (tiada keinginan untuk melakukan seks)
- Tiada kabus otak
- Lebih hormat daripada lelaki
Saya doakan kalian semoga berjaya dalam perjalanan anda! Saya akan buat nofap selamanya sayang!
[ADVICE on forum]
Garis rata mungkin cukup panjang dan teruk, bergantung pada berapa lama dan berapa lama anda menonton pornografi dalam hidup anda. Saya berpendapat bahawa jika anda mempunyai perkara yang dinantikan, garis rata akan hilang dengan lebih cepat. Ini boleh menjadi apa-apa dari tarikh hingga perjalanan hujung minggu ke bandar besar. Anda harus menghormati garis lurus dan jangan biarkan minda anda mengawal anda untuk kambuh, saya fikir perkara berikut akan membantu anda lakukan adalah (yang paling saya lakukan sendiri):
- Latihan biasa (saya membaca catatan anda dan melihat anda tidak mempunyai gim berdekatan, membaca Mens Health dan melakukan senaman di rumah (contohnya Pull-up bar)
- Jangan menjimatkan makan dan tidur yang sihat
- Ambil pil Zink dan Vitamin pada hari-hari yang anda tidak makan cukup sihat
- Meditasi 5-10 min sehari
- Hujan sejuk (membantu anda menolak dorongan / keinginan). Yang terakhir tidak berfungsi untuk saya lagi, saya suka mandi panas haha
Bagaimanapun, semoga berjaya dan itulah yang banyak membantu saya. Jangan berulang lagi, perkara baik akan datang!
Saya berumur 22 tahun, sekarang di universiti. Sepatutnya, lucah terpakai dari usia 14 tahun. Tetapi 3-4 tahun kebelakangan ini menjadi yang paling teruk. Malah mengunjungi Hookers ... Jadi itu cukup jauh di dalam otak saya
LINK - Selepas bulan 2, ZERO kegelisahan sosial
KEMASKINI - 4 bulan NoFap Saya suka diri saya sendiri
Hee Guys of Nofap,
Saya kini berusia 4 bulan dan 1 minggu. Melakukan hubungan seks hanya sekali setelah 5 minggu, jadi saya tidak mempunyai pelepasan untuk masa yang lama. NoFap memberi saya banyak faedah selain menjadi lebih baik dengan wanita.
- Saya pergi tidur Happy dan bangun bahagia
- Zero kebimbangan sosial
- Keupayaan untuk memegang hubungan mata yang dominan
- Tidak peduli lagi apa yang orang fikirkan saya
- Lebih sihat pada kulit
- Memandu untuk mengambil tabiat yang baik yang lain
- Rasa menjadi seorang anak lagi
- Mengetahui lebih banyak wanita melihat saya
- Tahap tenaga yang lebih tinggi (terutama di gim)
- Sistem imun yang lebih baik
- Lebih hadir dan sebenarnya mendengar dalam perbualan
- Tenang dan rileks di sekeliling wanita, tidak lagi menolong pantat dan tits
- Libido jauh lebih rendah (tiada hamba untuk otak anda lagi)
- Lebih hormat daripada wanita dan lelaki
- Tidak ada lagi brainfog dan mencari perkataan untuk dikatakan
Saya boleh bersosial dengan wanita sekarang tanpa kegelisahan sosial dan dapat mengadakan hubungan mata yang dominan. Standard saya lebih tinggi dari sebelumnya dan tidak berubah ketika mabuk. Persepsi saya tentang seks berubah sepenuhnya, saya mahu lain kali saya melakukan hubungan seks dengan seorang gadis yang sangat baik. Saya membuat banyak gerakan pada gadis-gadis, tetapi terus berusaha tidur dengannya HANYA ketika saya sangat menyukainya.
Saya benar-benar tidak peduli apa yang orang fikirkan saya lagi dan saya tidak keberatan untuk tidak mempunyai teman wanita pada masa ini. Tetapi wanita sering melihat bahawa saya banyak berubah sejak nofap, malam semalam seorang gadis berkata kepada saya, anda kelihatan jauh lebih baik daripada sebelumnya (yang dimaksudkan dengan penampilan dan fizikal). Dan dia mengatakannya dengan cara yang sangat menggembirakan saya.
Saya sampai ke tahap sekarang untuk jujur mengatakan saya sudah ketagihan saya terhadap PMO, yang saya sangat bangga. Matlamat saya seterusnya adalah untuk meningkatkan kehidupan saya dan pergi ke gym sekerap yang saya lakukan sekarang. Seorang teman wanita pasti merupakan matlamat untuk saya berusaha untuk beberapa bulan yang akan datang, kerana saya berharap akan mungkin dengan pemikiran dan perkembangan peribadi saya sekarang.
Berharap untuk mendengar banyak pengalaman anda dengan bulan 3 + Adakah anda bersetuju dengan semua manfaat? Berapa kali anda melakukan seks?
KEMASKINI - Mencapai hampir 5 bulan - 3 faedah baru
Sejak beberapa minggu kebelakangan ini saya perhatikan beberapa faedah tambahan yang tidak saya perolehi sebelumnya:
- Suasana buruk hilang dalam beberapa jam berbanding hari
- Saat-saat kecil ketika anda benar-benar diliputi saat ini, perasaan bahawa anda hadir. Mendapat ini ketika melihat bangunan di kawasan perniagaan, saya merasakan bahawa saya sangat bersemangat untuk masa depan dan pengasuh saya. Rasa terbaik yang pernah ada.
- Disiplin melampau dalam tabiat
KEMASKINI - Adakah perbualan terbaik dengan ayah saya dalam hidup saya
Beberapa maklumat latar pertama: Saya berumur 22 tahun dan memulakan nofap (hardmode) sebagai resolusi tahun baru pada 1 januari 2016. Jadi pada masa ini saya tidak menyentuh zakar saya selama 7 bulan. Saya tidak pernah memberitahu ayah saya (atau orang lain) mengenai ketagihan pornografi saya, sebelum ini saya memberitahu bahawa saya tidak melancap lagi dan rasanya lebih baik.
Hari ini saya mempunyai perbualan yang sangat panjang dan hebat dengan bapa saya. Kembali di hotel pada hari cuti saya. Saya adalah satu pengalaman yang benar-benar hadir pada masa ini dan jangan cari kata-kata lagi. Sebelum Nofap saya selalu menghadapi banyak brainfog. Kami bercakap tentang gadis, pembimbing, kehidupan secara umum, ia adalah perbualan ayah-anak yang sengit. Tidak pernah sebelum ini, terima kasih Nofap!
Sekitar bulan 3 saya sangat menikmati persekitaran saya dan alam semula jadi dengan cara yang sangat berbeza. Sulit untuk menerangkan, tetapi saya juga mendapat jejak kaki ketika melihat melalui video lama kanak-kanak dan perjalanan backpacking saya ketika saya masih muda. Saya fikir banyak yang mengingatkan emosi anda (positif dan negatif). Saya mengalami saat-saat sangat gembira dan kesakitan yang lebih sengit
Garis rata sukar, jangan memandang rendah! Membaca buku dan bersenam (tinju dan latihan berat) banyak membantu saya sepanjang perjalanan saya. Bersama dengan makan sihat (saya tidak lagi makan pizza atau makanan segera). Tidak pernah mengalami ED, tetapi nofap menolong saya dengan lebih sukar. Saya rasa perbezaan yang paling ketara adalah: - Lebih banyak tenaga - Lebih menghormati lelaki dan wanita - Keyakinan dalaman yang lebih - Tidak mencari kata-kata dan hubungan mata yang dominan dalam perbualan.
UPDATE - Bulan 10 tanpa menonton porn: bagaimana ia mengubah saya
Saya tidak menonton porno sejak pertama kali bermula pada 1 Januari. Saya mengalami tempoh yang sangat sukar setelah sekitar 6,5 bulan berpantang (tidak ada orgasme sama sekali, hanya melakukan hubungan seks dengan seorang gadis sekali). Selepas itu saya mula mendapat impian basah, saya melancap sekali tanpa porno dan saya merasa benar-benar baik, mimpi basah berhenti muncul dan sekarang saya hampir 1 bulan lagi tanpa syahwat. Saya benar-benar merasa cinta dengan seorang gadis untuk pertama kalinya, saya belum menciumnya atau melakukan hubungan seks dengannya, tetapi saya tahu dia akan menjadi milik saya dalam masa terdekat.
Saya rasa saya menggunakan porno dari umur 15 ke 22, tetapi umur 19-21 saya adalah yang paling dalam dalam ketagihan saya. Saya memutuskan untuk berhenti untuk tarikan wanita dan diri saya sendiri. Pilihan terbaik yang saya buat dalam hidup saya setakat ini.
UPDATE - Mempunyai hubungan bermakna untuk pertama kalinya dalam hidup saya selepas tahun 1 NoFap
Lelaki, saya sebenarnya tidak tahu mahu berkata apa. Beberapa bulan kebelakangan ini menjadi rollercoaster emosi bagi saya. Saya telah ketagih dengan pornografi sejak saya berumur 14 tahun, saya selalu lelaki janggal ini yang tidak mempunyai semangat dan bola dalam kehidupan. Saya tidak cukup kompetitif untuk berkembang dalam sukan atau muzik, saya hanya dapat memenuhi keperluan bermain permainan video dan menonton aliran pornografi yang tidak berkesudahan. Syukurlah saya menemui nofap pada 22 tahun saya.
Berbanding dengan orang lain, tidak bercakap untuk saya pergi dengan baik. Dalam percubaan pertama saya Nofap pernah, saya berjaya melakukan hardmode bulan 6 (dengan 1 satu malam). Dalam bulan-bulan 6 saya mendapat bentuk yang sangat baik di gim, saya mempunyai tarikh paling hangat di bola universiti saya, saya bertarikh gadis untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya memberikan bunga mawar dan kopi kepada orang yang tidak dikenali, tanpa mengharapkan sesuatu sebagai balasan, saya secara harfiah lebih bahagia daripada sebelumnya dalam hidup saya. Saya hidup seperti saya, keperibadian saya sendiri dan tidak ada yang lain. Saya bertenaga, tiada lagi brainfog dan yang paling penting semua, bukan janggal sosial lagi.
Selepas 6 bulan saya mula bermimpi basah, saya cuba melancap tanpa porno untuk membiarkan impian basah berhenti. Pada mulanya saya fikir ia tidak akan banyak membantu. Tetapi setelah beberapa kali mengunyah, impian basah saya berhenti. Namun kesan 'kuasa besar' nofap yang sebenarnya juga hilang. Ngomong-ngomong, kuasa besar hanyalah perkataan untuk menjadi normal dan bukannya penagih. Sekarang saya kini kembali dalam beberapa minggu tanpa syahwat, dan sebenarnya terasa hebat!
Ingatlah bahawa Nofap bukan hanya soal wanita atau tenaga, ini adalah tentang anda sebagai lelaki yang menginginkan cita-citanya dalam hidup. Saya telah mengetahui minat saya dalam bidang muzik, sukan, perniagaan dan perjalanan jauh lebih banyak daripada sebelumnya. Saya agak menyesal kerana saya tidak menemui nofap lebih awal. Saya berasa sangat kecewa untuk masa depan dan apa yang ingin saya capai.
Jawatan orang semakin lama, semoga berjaya dalam perjalanan anda dan jika anda mempunyai sebarang soalan, hantarkan saya!
Dua hari lalu saya menyiarkan laporan NoNap tahun 1 saya:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Satu minggu lalu saya melihat seorang gadis di perpustakaan awam, hubungan mata yang kuat. Jadi saya memutuskan untuk berjalan kaki kepadanya, kita mempunyai sedikit perbualan dan kemudian saya mencadangkan supaya kita ambil minuman segera dan dapatkan nombornya. Memetiknya pada hari yang sama untuk menemui minuman selepas belajar. Tarikh itu berjalan dengan baik, hanya beberapa minuman, menciumnya dan mengucapkan selamat tinggal.
Semalam saya mempunyai tarikh kedua, kami minum di kafe yang berbeza, bermain beberapa permainan. Menggoda sangat tinggi pada waktu tertentu, ketika bermain di kolam renang. Membawanya pulang ke rumah di mana kami melakukan hubungan seks 2 kali pada waktu malam dan 2 kali pada waktu pagi. Benar-benar merasakan hubungan, yang saya tidak alami semasa hubungan seks sebelum NoFap. Saya tidak pernah mempunyai teman wanita dan masih perawan sehingga 19 sebelum NoFap, hanya ada satu malam yang aneh sekarang dan kemudian.
Saya membawa saya satu tahun yang sengit untuk mempunyai seks yang bermakna, mempunyai 2 satu malam berdiri semasa tempoh NoFap saya, kedua-dua yang tidak begitu hebat. Telah berkembang dalam perkembangan peribadi semasa perjalanan saya, tetapi ini merupakan langkah besar untuk saya ..
Segala-galanya boleh dilakukan!
;