Sejak kebelakangan ini, saya berasa seperti melihat banyak posting menyedihkan di nofap. Orang menyatakan bahawa mereka kambuh, mahu seseorang membuat mereka merasa lebih baik, atau mereka tertekan kerana mereka sukar untuk berhenti dari PMO dan sedang berjuang. Saya bosan dengan semua najis yang lemah. Bukan hanya sebahagian daripada anda di luar sana, saya juga. Oleh itu nama saya. Saya sakit dan bosan dengan kotoran ini.
Saya bosan merasa seperti najis. Saya bosan kerana tidak dapat mengawal desakan saya. Saya bosan kerana tidak dapat merasa yakin / semula jadi, bagaimana saya merasakan diri saya yang normal seharusnya. Oleh itu, bagi anda yang baru memulakannya, atau bahkan bagi mereka yang telah mengusahakannya untuk sementara waktu tetapi belum mencapai kemajuan yang signifikan, izinkan saya menyenaraikan beberapa perkara yang anda harus tahu, yang saya rasa akan membantu.
1. Merangkul perjuangan.
Manusia tidak boleh memperbaharui dirinya tanpa penderitaan, kerana dia adalah marmar dan pengukir. ~ Alexis Carrel
Apa yang kita lakukan di sini adalah mengubah diri kita secara harfiah. Otak kita telah mengalami perubahan fizikal yang sebenarnya kerana penggunaan pornografi yang meluas. Lihatlah pautan ini untuk maklumat lanjut. Sekiranya anda bersenam, anda akan sakit. Ia tidak selesa. Mengapa perubahan otak mesti berbeza? Faktanya ialah, jika anda tergoda dan menentang dan mengatakan tidak, anda MENGUBAH LITAR ANDA DI otak yang betul dan di sana. Litar ganjaran anda berdasarkan dopamin. Mereka mahukan kejayaan. Oleh itu, mereka melalui jalan biasa mereka, yang bagi kebanyakan kita di sini, pornografi. Ketika itulah anda mendapat dorongan, dan apabila anda mengatakan tidak ke arah itu, anda membuang otak reptilia anda untuk berputar. Ini mempunyai sedikit "apa yang baru saja berlaku". Anda akan tergoda berulang kali, dan anda terus mengatakan tidak. Otak anda hanya perlu mencari dopamin di tempat lain. Namun, ia tidak mudah. Sekiranya anda membayangkan pilihan yang anda buat sebagai jalan melalui hutan, maka pilihan untuk pergi ke pornografi adalah melampaui jalan yang baik, pada ketika ini anda telah meletakkan batu bata dan mortar, dengan lampu neon elektrik gergasi berkobar mengatakan di sini! Jalan ini menggegarkan! Anda harus memilih untuk menentangnya, dan mencari jalan kecil di semak, jalan yang ditumbuhi yang hampir tidak dapat dilihat kerana tidak pernah digunakan. Sama ada untuk anda muzik, instrumen, membaca, pergi ke luar, meditasi, apa sahaja tabiat. Memilih untuk menuruni jalan yang ditumbuhi adalah sukar. Pijakan licin, cawangan di jalan. Anda akan mula berjalan dan menganggap jalan ini menyedihkan. Saya tidak menikmati ini. Sukar untuk berjalan, pastinya tidak menyeronokkan, dan tidak ada bezanya dengan laluan utama yang saya lalui. Perbezaannya adalah laluan utama adalah mengalihkan perhatian anda sepanjang jalannya, dan ketika anda sampai di penghujungnya, itu hanyalah lubang keputusasaan yang kosong dan tandus. Semua loceng dan wisel hanya untuk mengalihkan perhatian anda dalam perjalanan. Jadi, peliharalah perjuangan. Apabila sukar, itu kerana anda melakukan sesuatu yang tidak biasa anda lakukan. Anda mengubah kimia otak anda di tempat. Neuron baru menembak, jalan yang merosot digunakan lagi, dipelihara dan berkembang. Anda akan membersihkan jalan tersebut. Anda akan bertambah kuat dan dapat melintasi mereka dengan lebih mudah, anda akan belajar menikmati kedamaian dan ketenangan yang mereka tawarkan. Tetapi berhati-hatilah, kerana jalan-jalan itu telah bertambah kuat… ..
2. Jalan yang anda buat untuk pornografi tidak menjadi lemah.
Sekiranya anda seperti saya, maka anda telah menghabiskan bertahun-tahun membina jalan itu. Anda telah meletakkan batu bata dan mortar, dan kotoran yang dibina tahan lama. Hanya kerana anda tidak melalui jalan itu dalam beberapa hari, minggu, bahkan beberapa bulan atau tahun, tidak bermaksud ia ditutup. Setiap kali anda memutuskan untuk menyusuri jalan, anda mesti berjalan di lorong Las Vegas yang berunsur lucah. Dan anda tahu apa? The Strip tidak hanya membiarkan anda berjalan. Setelah kira-kira seminggu tidak menggunakan pornografi, bahagian otak anda yang disambungkan untuk pornografi akan menjadi lebih sensitif, dan anda akan mendapat dorongan yang lebih kuat. Anda akan lebih peka terhadap perkara-perkara yang akan mengingatkan anda tentang pornografi. Anda akan lebih disyorkan. Ini serupa dengan anda yang berjalan di Jalur itu, dan semasa anda berjalan, mereka akan melepaskan bunga api. Mereka mengadakan ledakan muzik, ada pesta dan mereka melakukan semua yang mereka dapat untuk membuat anda kembali ke jalan itu. Walaupun anda memilih untuk pergi ke tempat lain, bajingan-bajingan itu menunjukkan tanda-tanda mengenai pesta yang mereka adakan. Betapa hebatnya mereka, bagaimana mereka menikmati masa lalu yang hebat. Anda tidak perlu masuk, anda hanya boleh mampir, lihat saja. Jangan risau kawan! Anda tidak perlu melakukan apa-apa yang anda tidak mahu, lihat saja.
Jangan tertipu. Tidak ada yang berubah. Laluan menuju ke tempat yang sama, tidak kira betapa mencolok atau berwarna-warni. Anda mengetuk pintu, anda akan ditarik ke dalam, dan walaupun anda berjaya keluar, mereka tahu bahawa mereka mendapat perhatian anda, dan mereka tahu bahawa ia berjaya, dan mereka akan terus berusaha membuat anda kembali .
Yang dikatakan, setelah beberapa minggu mereka akan habis. Tidak akan ada lagi tanda-tanda yang dipasang di jalan lain yang mengingatkan anda tentang pesta di The Strip, tidak ada lagi bunga api, dll. Walaupun anda tahu The Strip masih ada, lebih mudah untuk menyisihkan dan mengatakan tidak. Namun, anda masih harus berhati-hati kerana…
3. The Strip terletak menunggu.
Litar di otak anda telah diperkuat berulang kali. Walaupun dibuat sukar, ia akan runtuh dan merosot dengan perlahan jika anda mengabaikannya dan memilih untuk membina jalan lain. Namun, ia tidak hilang sepenuhnya. Ya, ada gulma di antara batu, beberapa papan iklan dan bangunan yang terlalu banyak, beberapa lampu neon telah pecah, tetapi jalan itu masih ada. Dan mungkin sudah beberapa bulan atau genap TAHUN kerana anda telah melalui jalan itu, tetapi jika anda memutuskan untuk berlama-lama, seorang lelaki kecil yang bekerja di The Strip akan datang bercakap dengan anda. Dia akan mengingatkan anda betapa meriahnya tempat ini. Betapa menyeronokkan. Betapa hebatnya bunga api, bagaimana muziknya meletup dan betapa hebatnya perjalanan di sini. Bagaimana menyenangkan ia berjalan di sini. Tidak ada keputusasaan pada akhirnya. Lubang apa? Tidak, itu hanyalah baloney. Baru sebentar dan anda hanya ingat salah. Dan anda tahu, mengapa tidak? Mengapa tidak ada satu lagi jalan lorong memori? Hanya untuk masa lalu. Anda tidak perlu tinggal. Anda tidak perlu membina semula kembali ke kegemilangannya yang dulu. Lihat saja, katanya.
Fuck lelaki itu. Dia penuh dengan najis. Suruh dia pergi bercinta sendiri kerana kamu lebih tahu. Sekiranya anda memilih untuk mendengarkannya, berfikir Inilah kali terakhir, lihat sahaja dan tinggal sebentar, dia akan meyakinkan anda untuk tinggal selama beberapa minit lagi. Sejam. Dan semasa anda terganggu, dia akan menghidupkan muzik, mendapatkan hiburan, memulakan pesta, dan mula membina semula. Dan bajingan ini berfungsi dengan pantas. Sebelum anda mengetahuinya, rumput liar sudah hilang, lampu neon terang, jalan-jalan diubah semula, dan tempat itu hidup semula. Dan ketika pesta menjadi baik, tepat di puncaknya, dia akan membuka pintu dan membuang anda ke dalam lubang yang dalam yang penuh dengan sampah dan kotoran. Kerana di situlah The Strip memimpin, setiap masa. Dan ketika anda merangkak melalui kotoran, cuba memanjat dari lubang itu, adalah ketika anda ingat, Persetan, ini sama seperti kali terakhir. Bagaimana saya lupa betapa menjijikkannya di sini? Bagaimana saya lupa betapa kesepiannya? Mengapa saya memutuskan untuk melihat tempat ini sekali lagi? Bukankah saya katakan lagi? Bukankah saya mengatakan terakhir kali saya berada di sini, bahawa ia akan menjadi yang terakhir? Dan ini membawa saya ke titik penting kerana…
4. Sama ada kali terakhir, adalah kali terakhir, atau akan sentiasa ada masa depan.
Saya mesti belajar ini dengan cara yang sukar. Saya telah memungkiri banyak janji kepada diri sendiri. Saya telah mengatakan kepada diri saya bahawa ini adalah kali terakhir terlalu banyak, sehingga saya mengatakannya sekali lagi tidak membawa maksud apa-apa, itu hanya kebisingan. Sekiranya setiap kali anda tergoda anda katakan Sekali lagi, dan itu sahaja Bilakah ia akan berakhir? Anda akan terus mengatakan satu kali terakhir sehingga anda mati. BUKA AKU MERASA BAHAWA UNTUK ANDA. Anda akan terus berkata sekali lagi selamanya. Oleh itu, buat kali terakhir anda kambuh, kali terakhir anda melihat pornografi, dan benar-benar kali terakhir. Itulah sahaja. Tidak lagi "Sekali lagi" atau "Ini akan menjadi kali terakhir saya bersumpah". Kerana sudah berlalu. Sekiranya anda menelan omong kosong "Sekali lagi untuk lelaki realz, dan begitulah", bukan sahaja anda akan gagal dalam perjalanan ini, anda juga tidak akan pernah memulakannya dari awal.
5. Mengenai Kuasa Super
Jangan PMO selama 90 hari dan anda akan dapat menembak laser, terbang, berkelajuan tinggi, dan secara automatik anda akan dapat melihat seorang gadis dengan betul dan membuatnya melompat ke tempat tidur dengan anda.
Nah, sorta.
Baiklah, laser, terbang, dan kelajuan super adalah kebohongan. Dan gadis-gadis melompat ke tempat tidur dengan anda. Baiklah, pada dasarnya semua kuasa besar di atas adalah pembohongan. Adakah "kuasa besar" wujud? Ya dan Tidak. Jangan mengharapkan apa yang saya katakan di atas. Sebilangan orang mengalami "kekuatan super", beberapa orang tidak. Tetapi pendapat saya bukankah anda memperoleh beberapa kebolehan baru yang luar biasa. Bukan seperti anda belajar terbang, seperti anda tidak terbelenggu dan akhirnya anda dapat berjalan lurus ke atas dan melihat ke depan setelah tersandung dan berpusing-pusing sekian lama anda lupa ada yang lain. Jadi ia berbeza-beza untuk orang. Bagi sesetengah orang, terasa sangat mengagumkan, kerana mereka telah dipukul begitu lama sehingga mereka lupa bahawa ada perkara lain. Bagi yang lain, kesannya tidak begitu tinggi kerana sebelumnya tidak berada pada tahap rendah. Pada mulanya mungkin terasa seperti anda mempunyai kekuatan super, dan kemudian orang cenderung mengatakan bahawa mereka pudar. Saya tidak melihatnya seperti itu. Bukannya mereka pudar, anda akan terbiasa dengan mereka, atau mereka menjadi sebahagian daripada diri anda, jadi tidak begitu ketara. Sekiranya esok anda memenangi Lambo, anda akan menjadi seperti orang konyol. Kelajuan dan kekuatan akan terasa luar biasa. Anda menghentam gas dan pergi. Dalam beberapa minggu dan lama-kelamaan, kereta tidak terasa sepantas. Anda tidak kagum dengannya lagi. Adakah kereta semakin perlahan? Tidak, anda sudah terbiasa. Tetapi kembali menggunakan Honda civic 4 silinder dan anda akan merasakan perbezaannya lagi.
Senarai yang dilaporkan oleh SuperPowers -Tidak lebih banyak kabus otak, berfikir dengan jelas -Banyak semangat -Perkara yang lebih banyak -Pelbagai aktiviti-aktiviti yang menyeronokkan, menarik -Lebih banyak tenaga -Deeper suara -Beret rambut -Berut keuntungan otot -Lebihan Willpower
Senarai itu berterusan. Ia tidak berlaku dalam satu hari. Ia tidak berlaku sekaligus. Suatu hari anda mungkin baru bangun dan menyedari terdapat perbezaan ketara dalam hidup anda. Ia seperti sesuatu yang menyakitkan selama beberapa hari. Saya mengalami sakit lutut akibat terjun salji yang menjadikannya sukar untuk berjalan. Setiap langkah akan menimbulkan keperitan. Ia berlangsung selama kira-kira satu minggu, dan mungkin pada hari ke-3 atau ke-4 SELEPAS MENGHENTIKAN saya menyedari bahawa ia tidak lagi ada. Saya melompat sesuatu, semasa mendarat, saya menjangkakan kesakitan, dan tidak ada. Barulah saya sedar bahawa selama beberapa hari saya berjalan lancar tanpa masalah. Sebahagian daripada sebab berlaku kekuatan super dan / atau perkara luar biasa adalah anda melakukan sesuatu dengan cara yang berbeza. Daripada PMO, anda lebih memfokus pada hobi. Anda bercakap dengan orang. Anda mungkin lebih bahagia atau lebih yakin. Dan apabila anda bersenang-senang dengan orang, atau mendapatkan teman wanita, atau mempunyai kencan pertama yang luar biasa, atau menyelesaikan projek yang telah anda tangguhkan atau pergi menjelajah dan melakukan pengembaraan atau apa pun, kesedaran yang aneh mungkin berlaku, ( sekeras mungkin) ini bukan kemampuan baru yang anda ada. Ia sesuatu yang anda boleh buat sepanjang masa. Anda hanya ditahan oleh bullshit lain yang menyumbat awak.
Itu teori saya pula.
6. Mengapa Menegakkan Apa.
Sekiranya anda tidak tahu mengapa anda melakukan sesuatu, saya percaya anda akan gagal. Sekurang-kurangnya, kejayaan akan jauh lebih sukar untuk dicapai, dan perangkap dan kelewatan akan menjadi semakin berleluasa. Sekiranya anda tidak tahu mengapa anda melakukan sesuatu, ketika motivasi habis (dan ia akan berlaku) anda akan jatuh. Mengapa anda berhenti lucah? Kerana kebahagiaan jangka pendek porno merosakkan peluang kebahagiaan jangka panjang. Saya berjaya dengan berhenti porno ketika mula berkencan dengan gadis ini yang sangat saya gemari. Ketika saya mempunyai dorongan, itu mudah kerana saya mahu menjadi lelaki yang lebih baik untuk dia. Saya mahu dapat yakin, saya mahu dapat bersamanya dan menikmatinya. Saya mahu dapat mengalami sesuatu yang nyata dan menikmatinya semaksimum mungkin, dan pornografi akan merosakkannya. Sehingga sehari selepas kami berpisah, saya kambuh. Saya masih ingat hari itu. Ini adalah rentetan terpanjang saya yang pernah ada. Selepas 10 tahun PMO setiap hari, saya menjalani 66 hari. Dan walaupun itu jauh lebih pendek daripada banyak orang di sini, bagi saya itu sangat hebat. Walaupun saya mempunyai dorongan dan keinginan, ia bukan sesuatu yang tidak dapat saya atasi. Saya fikir ia sudah berakhir. Bahawa reboot sedang dalam perjalanan. Pada hari itu, ia seperti saya trak fucking. Hanya itu yang dapat saya fikirkan. Saya mempunyai pertempuran dalaman yang besar, di mana saya hanya duduk di sofa dan hanya yang boleh saya lakukan untuk tidak pergi ke PMO ketika itu. Dan anda tahu apa? Saya kata tidak. Saya berkata fuck mengambil The Strip, dan terus berjalan. Tetapi lelaki kecil itu mengejar saya, dan saya mendengar. Saya katakan pada diri sendiri, apa yang penting sekarang? Saya tidak mempunyai alasan untuk terus berjalan. Walaupun dalam hati saya tahu itu salah. Maksudnya adalah saya tidak putus ketika saya diserang, ketika pertempuran dalaman utama berlaku. Ia adalah selepas itu, setelah saya fikir saya telah menang dan mengatasi konflik dalaman itu, ketika saya mengabaikan saya bahawa saya gagal. Dan ini kerana saya tidak memiliki "Mengapa Menegakkan Apa". Tiada alasan untuk terus berjuang. Sekarang saya telah membuat keputusan dan saya kembali berjuang. Tetapi ia adalah perjuangan yang baik. Saya mengalami beberapa konflik dalaman, yang sukar. Setiap kali saya berfikir ... jika saya membiarkan ini berlaku, ini bukan kali terakhir. Sakit hati. Saya akan merasa seperti omong kosong. Dan pada masa berikutnya saya cuba untuk menjauhkan diri akan menjadi lebih sukar. Kerana setiap kali anda memilih yang salah, anda akan dilemparkan ke dalam lubang yang lebih dalam dan jauh lebih sukar untuk keluar. Dan perjuangan yang lebih sukar yang anda KELEBIHAN, lebih dari itu anda ada GAINED. Jadi semakin sukar untuk mengatakan tidak, semakin banyak kemajuan yang telah anda buat.
Jadi lelaki, memeluk perjuangan. Tetap berjaga-jaga. Lawan perjuangan yang baik. Apa yang juga membantu adalah mempelajari tentang kesan negatif yang lucah pada otak anda. Semak YBOP untuk video yang membincangkan perkara ini. Saya mendapati ia sangat membantu. Saya tahu mengapa saya melakukan ini, dan itu membuat saya menyambut perjuangan.
LINK - Beberapa perkara yang anda perlu sedar jika anda ingin berjaya
;