Saya telah melakukan dan mematikan NoFap "Hard Mode" selama beberapa tahun dan saya memutuskan untuk benar-benar memanfaatkannya pada masa yang jelas pada awal tahun ini. Saya sedang bermain malam dan saya berfikir sendiri "Apa sebenarnya yang saya capai di sini, saya berusia 26, masa untuk Man Up". Jadi saya menutup penyemak imbas saya dan itulah; perjalanan lain untuk menyelesaikan diri. Tetapi bukan tindakan itu yang membawa anda ke sana, bahkan tidak pernah memikirkan untuk melakukannya, sebenarnya langkah kecil penambahbaikan harian yang anda lakukan hari demi hari untuk sampai ke sana.
Saya akan melewati pengalaman keinginan yang biasa, memerhatikan wanita dan pertempuran mental, dikatakan sebagai infinitum, saya tidak dapat memberikan panduan yang belum pernah dinyatakan tetapi saya ingin berkongsi perkara-perkara yang lebih bermakna kepada saya.
Saya bertarung dengan Brain Fog pada awal ketika saya sedang melamar pekerjaan, saya mengalami pertarungan yang teruk semasa temu duga kedua (!) Tetapi saya berjaya membuat temu ramah ketiga seminggu kemudian kerana Fog mengangkat. Saya mempunyai pekerjaan baru selama hampir tiga bulan dan kemampuan untuk menyerap maklumat berkat kepala yang lebih jelas ini sangat mengagumkan. Saya mempunyai rasa gembira, tenang
Sebilangan besar Porn bagi saya adalah melarikan diri dari kenyataan, seperti Alkohol, Rumpai dan Permainan Komputer "membantu" mencapai pelarian yang sama. Saya memulakan perubahan gaya hidup:
- Latihan Kardio Berat (Berbasikal dalam kes saya, suka - Jalan atau MTB)
- Bersosial dengan rakan-rakan
- Berhenti minum di rumah
- Berhenti berlengah-lengah di komputer
- Permainan komputer yang dikurangkan secara besar-besaran menjadi urusan seminggu sekali atau dua minggu sekali (saya sekarang tidak lagi bermain, tetapi siapa yang tahu apa yang akan membawa musim sejuk dan malam yang gelap - tetapi itu tidak penting)
- Membaca buku / bahan tentang bagaimana menangani perasaan tidak berharga dan kesepian yang telah melanda saya sepanjang hidup saya dan bagaimana minda lelaki berfungsi dengan berbeza dengan norma sosial yang dipandang.
Setelah melakukan perubahan ini selama tiga bulan saya belajar menikmati kehidupan, apa sahaja yang saya lakukan, saya menikmatinya. Lucah adalah aktiviti yang menggembirakan dan bermanfaat sehingga tidak ada yang lain jika dibandingkan, apabila anda membuang dopamin yang berterusan ini, otak anda belajar untuk menikmati aktiviti lain. Saya juga telah menerima siapa saya sebagai seorang, saya mempunyai kekurangan dan saya memakainya dengan yakin. Saya tidak lagi menyembunyikan mereka atau diri saya sendiri dan saya selalu memberikan sikap positif dan bangga dengan siapa diri saya tetapi saya tidak pernah berhenti berusaha untuk memperbaiki diri. Ini adalah perkara terbesar bagi saya dan merupakan satu perkara yang perlu dipelajari oleh orang lain, iaitu orang yang positif bahagia dapat mencapai apa sahaja yang dia mahukan.
Banyak orang memberi komen mengenai perubahan ketara dalam diri saya selama beberapa bulan terakhir, saya hanya memberitahu mereka bahawa ia adalah latihan. Dam rasanya.
Seperti yang sering dialami dan dibincangkan di sini, apabila anda menghilangkan ketidakseimbangan kimia di otak anda bahawa rangsangan yang berlebihan menyebabkan anda mula merasa lebih selesa dalam diri anda dan anda memberikan kepercayaan ini kepada orang lain dan terutama wanita. Saya pernah menjalin hubungan pada masa lalu tetapi saya mempunyai masa kering selama dua tahun. Tinder hebat dalam mengembalikan keyakinan, bersenang-senang dan turun. Sebelum saya meneruskan, saya mempunyai jodoh dalam talian dan saya mendapati gambar-gambar wanita memberi kesan kepada pemulihan saya, jika anda tidak bersedia hanya berinteraksi secara fizikal dengan wanita (ia mungkin juga akan memberikan hasil akhir yang lebih baik).
Hanya ada satu masalah yang saya dapati, Sensitiviti hiper di zakar saya, serius dua minuet dan saya selesai. Fella kecil saya tidak mempunyai cinta sehingga apa pun yang menyentuhnya sekarang dan ia bertiup. Ketika saya masih muda saya akan mencekik uskup sebelum keluar itu akan menghilangkan masalah pemecatan awal. Tetapi sekarang saya tidak dapat melakukan itu, atau boleh? Saya mencuba kondom yang tidak sedap malam tadi, benar-benar membunuh saya, panggilan rampasan saya tidak terkesan. Saya telah mencuba latihan lantai panggul tetapi saya tidak melihat hasil yang diharapkan. Saya akan meneruskannya kerana ia akan memberi manfaat dalam jangka masa panjang tetapi lain kali saya akan melancarkan beban dengan hanya menggunakan rangsangan fizikal (tidak ada Lucah atau Fantasi). Ini akan menjadi sangat sukar kerana kita diprogramkan untuk memerlukan rangsangan mental. Jangan biarkan faktor ini dalam perjalanan anda, ini adalah masalah peribadi bagi saya dan saya akan memperbaikinya, ia mungkin tidak memberi kesan kepada anda, bajingan bertuah.
Perjalanan saya tidak begitu sukar dalam semua kejujuran, saya telah melakukan tugas NoFap sebelum ini dan saya rasa ini menjadikannya lebih mudah kerana saya tidak pergi dari tahap ketagihan untuk melarikan diri, tetapi tetap sibuk adalah yang terpenting (penundaan tidak sibuk!). Sekiranya anda mengalahkan diri anda setiap kali anda kambuh maka teruskan. Ubah sasaran anda, cubalah 7 hari, 14, 21 tetapi jangan pernah merasionalisasikan keinginan anda, itu tidak wajar dan tidak baik untuk anda: Sentiasa menolaknya dan langkah kecil.
Saya akan jujur bahawa saya tidak lagi memerlukan sub NoFap, ini membantu saya dan saya harap saya telah menolong orang lain. Itu tidak memberi saya apa-apa yang belum saya miliki, ini hanya mendorong penundaan. Saya ingin kembali berulang-ulang kali dan menawarkan jaminan dan bimbingan dari mereka yang baru bermula tetapi orang yang sihat tidak memerlukan hospital setelah mereka lebih baik, mereka perlu memberi ruang kepada orang lain.
LINK - Perjalanan yang tidak begitu membahayakan saya, Tinder dan sensitiviti hiper-sialan
;