Saya menulis ini pada hari lahir saya, yang hanya menjadi 127 saya jamhari. Ini mungkin akan menjadi catatan panjang. Saya menulis ini untuk saya sama seperti saya menulisnya untuk rakan-rakan fapstronaut saya. Saya berharap dapat membuat catatan 90 hari, tetapi bug dan nyawa menghalangi, jadi inilah saya. Saya telah pergi 127 hari tanpa PMO atau MO.
Saya tidak pasti apa sebenarnya mod sulit, tetapi apa yang saya buat tidak mudah (kerana sudah banyak yang anda tahu). YA di sini saya.
Pertama sekali, anda juga boleh ke sini. Bagi saya, para profesional lebih besar daripada keburukan dan saya harus memfokuskan pada perkara itu beberapa kali dalam perjalanan ini untuk mengatasi beberapa dorongan keras. Semasa saya memulakan Nofap, saya mengalami PIED yang teruk. Saya telah memukul sejak tahun satu digit saya, memukul ke porno sejak 13, dan memukul ke porno berkelajuan tinggi sejak saya berumur 15 tahun. Hari ini, saya memasuki usia dua puluhan. Bukan hanya kerana PIED saya sudah hilang, tetapi kerana saya merasa telah menguasai hidup saya.
Bagi semua orang, kehidupan sebelum nofap berbeza, sama seperti perjuangan semasa nofap akan berbeza. Sebelum nofap, saya dihalau, tetapi hanya dalam beberapa aspek. Saya mencapai perkara yang saya fikirkan, tetapi perkara itu biasanya berkaitan dengan pekerjaan, sekolah, atau hobi. Selain itu, saya hanya dapat bekerja keras untuk ledakan pendek dalam satu masa. Saya tidur nyenyak, masuk dan keluar dari gejala kemurungan, mempunyai kebersihan yang buruk, sangat malu dengan orang yang saya tidak selesa (wanita yang sesuai dalam kumpulan ini), dan tentu saja, saya mengalami PIED.
Nofap mempunyai dua kesan.
Ini secara langsung akan mempengaruhi kesihatan zakar anda - semakin sedikit anda memukul wanita 2D (PMO) dan semakin sedikit anda memukul secara umum (MO), semakin cepat dorongan seks semula jadi anda akan muncul.
- Saya mula mendapat kayu pagi lagi (<14 hari)
- Saya mendapati diri saya lebih agresif (<30 hari)
- PIED saya hilang (> 70 hari)
- Saya pergi dari orang yang pemalu kepada pasangan seks yang dominan (> 60 hari)
Nofap juga merupakan TOOL yang membantu anda menyedari perkara tentang diri anda yang anda ingin berubah. Sekiranya anda menggunakannya sebagai alat untuk mengubah hidup anda, tiada kesan secara tidak langsung akan menjejaskan kesihatan mental anda.
- Saya menyedari bahawa saya seorang pemalas dan membersihkan diri dan persekitaran saya (<14 hari)
- Saya tidur lebih lena (<50 hari)
- Saya berasa lebih gembira (<45 hari)
- Masa reaksi saya menjadi lebih pantas (> 90 hari)
Ketika saya mula melihat perubahan yang saya bawa melalui nofap, saya mendapat keyakinan untuk bercakap dengan orang lain. Bagi sebahagian daripada anda, nofap adalah mengenai bertemu wanita. Tidak semestinya, kerana bertemu wanita adalah kesan sampingan dari anda menjadi orang yang lebih baik, lebih yakin. Semasa saya mula yakin pada diri sendiri dan menerima bahawa wanita juga hanya orang, saya bertemu dengan pasangan saya sekarang. Saya bertemu dengannya semasa saya menjalani PIED, tetapi daripada melarikan diri dari cabaran, saya terlebih dahulu mengatasinya (lol). Tebak, saya mengalami ED pada malam pertama kami bersama, dan yang kedua, dan kelima. Cara saya mencapai percubaan kelima adalah bersikap jujur dengan pasangan saya mengenai PIED dan nofap saya. Keberanian untuk bersikap jujur adalah hasil dari nofap. Ini juga membantu saya belajar seks bukan hanya mengenai penembusan.
Garis rata adalah perkara yang sangat nyata dan anda hanya perlu hidup dengannya. Tambang saya bertahan> 50 hari. Nofapping itu mudah bagi saya semasa flatline, kerana libido saya hampir 0. Namun ketika keinginan untuk memukul, ia bukan datang dari dorongan fizikal, ia datang dari dorongan mental yang dicetuskan oleh pemikiran bahawa saya tidak akan sembuh . ED dengan pasangan saya berlaku semasa talian tetap saya. Dorongan untuk menyerah sangat nyata, tetapi saya tidak kembali lagi. Sebaliknya saya menghubungi rakan-rakan fapstronaut saya. Saya menyiarkan utas dan juga menghantar mesej peribadi kepada orang yang sepertinya mempunyai masalah yang serupa dengan saya. Saya mendorong anda untuk menghubungi - sebab itulah kami berada di sini.
Setelah garis rata berakhir, anda berada di dalam sehingga anda lupa betapa lebih baiknya anda tanpa PMO. Anda menjadi terbiasa dengan yang baru. Ketika saya mula mendapat desakan selepas garis lurus, saya harus melihat catatan lama saya untuk mengingatkan diri saya tentang betapa dahsyatnya kehidupan sebelum nofap.
Saya rasa kesimpulannya, ingat bahawa keuntungan jangka panjang melebihi pengeluaran jangka pendek. Gunakan subreddit ini dan ini adalah keuntungan untuk keuntungan anda apabila anda memerlukan bantuan. Dan mulailah mengubah hidup anda dengan masa anda menjimatkan nofapping.
Berikut adalah post membantu mengumpul semua idea yang relevan mengenai nofap.
LINK - 127 hari: kisah hidup
by timewindow
POST INITIAL - Log hari 35 saya
Tidak pasti sama ada saya perlu melakukan kemas kini 30 hari, tetapi kemudian saya berfikir, mengapa tidak - perkara penting yang telah saya pelajari sepanjang pencarian saya. Terdapat banyak pemain muda di luar sana, tetapi saya harap ini dapat membantu lelaki yang lebih tua. Sudah lewat 5 hari, tetapi ini berlaku.
Saya berusia pertengahan dua puluhan dan anak dara. Saya berpacaran dengan beberapa orang, tetapi kegelisahan sosial (mungkin berpunca dari pemetaan saya) membuat saya tidak pergi jauh. Saya akan mengatakan ini bermula dari kekasih pertama dan terpanjang saya. Kami bertarikh selama 3 tahun, tetapi agamanya mencegah kami melakukan hubungan seks. Kami berada di salah satu keadaan pelik di mana segala-galanya tetapi seks tidak baik. Sekarang, saya telah melakukan MO sebelum saya masih ingat, kemudian porno memasuki hidup saya dan saya PMOing seperti tidak esok. Itu sudah menjadi masalah, tetapi tidak melakukan hubungan seks ketika dalam hubungan menjadikan segalanya bertambah buruk. Saya PMOing mungkin 2 kali sehari. Ia teruk, tetapi saya tidak dapat melihat pada masa itu. Melihat kembali, semua yang diperkatakan mengenai PMO adalah benar - ia membuat saya leka, melekat, tidak tegas dan memberi saya rasa terharu atau sekurang-kurangnya memburukkan lagi kegelisahan saya yang disebabkan oleh ED. Tidak cukup sifat yang wanita mahukan.
Tidak menghairankan, kami berpisah kerana saya tidak cukup "jantan", tetapi masalah saya tidak berhenti di situ. Saya berharap saya dapat mengetahui tentang nofap ketika itu, tetapi sebaliknya, saya tidak dapat mengawalnya. Selama empat tahun akan datang, lengan saya jatuh. Kebersihan diri saya menyedihkan, kegelisahan sosial saya bertambah buruk, saya mendapat cukup keberanian untuk meminta beberapa orang keluar, tetapi sekali lagi, ia tidak pernah berjalan jauh.
Apa yang mengarahkan saya ke nofap dan otak anda adalah sesi strip strip pertama saya 3 bulan yang lalu. Saya mendapat tarian lap dari seorang wanita cantik dan tidak ada apa-apa. Saya adalah datuk bandar limpa. Saya tidak tahu mengapa, tetapi inilah yang membuat saya sedar bahawa saya menghidap ED, yang kemudian saya pelajari adalah PIED.
Seketika, saya melepaskan porno, tetapi tidak dapat memahami MO. Bagi saya, MO pastinya menjadi masalah utama saya. Saya menggunakannya sebagai pengurangan tekanan terlalu lama dalam hidup saya, jadi saya berhenti bermain 30 hari selepas saya berhenti porno. Ini adalah beberapa perkara yang saya perhatikan:
- Beberapa hari selepas melepaskan lucah, saya mula mendapat kayu pagi lagi. Ini semakin meningkat selepas saya berhenti bercakap dan kini saya mendapat kayu setiap pagi
- 2 minggu pertama adalah masa yang paling sukar bagi saya. Saya fikir saya mungkin berada dalam talian tetap sekarang, tetapi sejak itu, ia menjadi lebih mudah. Saya pasti ada hari-hari sukar yang akan datang, tetapi tanda 30 hari akan berlalu dengan cepat setelah anda mengatasi bonggol awal itu.
- Dedikasi saya telah bertambah baik dan kemalasan telah menurun.
- Saya lebih agresif (tidak tahu apakah itu positif, tetapi itu pasti benar) -Saya tidur lebih lena. Dulu saya sangat susah tidur, jadi ini bagus. Saya sebenarnya berasa letih sekarang sekitar tengah malam.
- Kebersihan diri saya bertambah baik. Ini tidak berlaku secara ajaib, tetapi setelah kabut fapping diangkat, saya menyedari betapa jijiknya saya dan mengubah cara saya.
- Lebih kurang pemalu. Saya menari untuk pertama kalinya dalam hidup saya di pesta yang saya kunjungi 2 minggu yang lalu. Saya masih bukan penari yang baik, tetapi tidak ada rasa takut untuk kelihatan bodoh lagi. Saya hanya berseronok.
- Wanita lebih memerhatikan saya. Ini mungkin merupakan gabungan semua perkara di atas, tetapi walau apa pun, saya akan mengambilnya. Rakan sekerja malah meminta makan tengah hari dengan saya.
- Akhir sekali, saya gembira. Saya mengalami simptom kemurungan sepanjang tahun ini dan kebanyakan gejala tersebut hilang.
TL; DR moral ceritanya, tidak kira betapa gelap dan memutar masa lalu anda, tidak pernah terlambat untuk memulakan nofap dan memperbaiki kehidupan anda. Nofap membantu anda merenungkan kehidupan anda dan secara semula jadi anda mula membuat peningkatan dalam kehidupan.
Semoga berjaya. Jika saya boleh melakukannya, anda boleh melakukannya.
;