Saya berada dalam rentetan terpanjang saya dan saya hanya mempunyai 9 hari lagi sehingga reboot 3 bulan saya dan saya ingin berkongsi beberapa perkara dengan anda (dan perempuan). Saya menyertai nofap 5 tahun yang lalu, dan telah mencuba ini sejak dulu. Ini adalah ketagihan yang sangat sukar untuk diatasi. Percayalah, saya tahu, saya adalah bekas penagih heroin dengan 1 tahun 3 bulan.
Heroin mengalahkan saya dengan tak ternilai, tetapi saya pergi ke pusat pemulihan dan mereka sangat membantu. Tanpa tugas saya dalam pemulihan, saya tidak akan pernah berhenti. Saya tidak boleh melakukannya sendiri. Saya cuba banyak kali, tetapi terus gagal.
Tetapi dalam nofap, tidak ada 'pusat ketagihan porno'. Tidak ada 'fapaholics anonymous'. Dalam ketagihan PMO, ubat pilihan anda selalu berada dalam jangkauan anda, masyarakat mempromosikannya, dan terdapat banyak rangsangan tiruan yang terdapat dalam talian. Sejujurnya saya akan mengatakan bahawa berhenti memukul adalah sama sukarnya dengan menghentikan heroin ... mungkin lebih daripada itu. Saya mahu kalian tahu betapa kuatnya anda malah berusaha menempuh perjalanan ini untuk menghentikan PMO.
Kami adalah kaum lelaki dan wanita yang menyedari bahawa kita lebih baik daripada ini. Bahawa kita lebih pantas dalam hidup. Bahawa kita adalah orang yang baik yang baru saja terjebak dalam kebiasaan yang merugikan. Kepada semua orang yang berada dalam perjalanan ini, saya berharap anda semua nasib dan berharap anda semua mencapai matlamat anda.
Saya hanya ingin berkongsi beberapa perkara positif yang saya alami sejak mula:
- -Menyebabkan berhenti (kedua-dua tembakau dan ganja)
- -Tenaga (saya tidak selalu letih)
- -Fokus
- -Menerima diri saya sendiri
- Pengakuan dan penerimaan isu peribadi saya
- - Lebih perhatian wanita
- - Kuasa peribadi (saya lebih mengawal diri saya, tidak lagi menjadi mangsa)
- -Keamanan
- -Lebih lampiran untuk hasil
- -Lebih-sayang diri sendiri
- -Masa matang emosi
Yang terakhir adalah sesuatu yang tidak pernah saya kerjakan. Saya mula menyalahgunakan dadah pada usia 14 tahun, dan dalam banyak cara saya tidak matang secara emosional sejak usia itu (sekarang saya berusia 29 tahun). Namun, pada bulan terakhir terutama, saya mempunyai lebih banyak "kejayaan" daripada yang pernah saya alami. Saya memahami lebih banyak tentang diri saya dan corak dan tindakan saya, dan saya dapat menerima perkara-perkara mengenai diri saya sehingga saya bergerak jauh sebelum melakukan nofap. Terima kasih nofap, terima kasih semua di sini, dan terima kasih Tuhan atas semua kejayaan saya. Lakukan ini satu hari pada satu masa dan saya berjanji anda akan melakukannya. Saya benar-benar tidak mempunyai keinginan untuk melihat porno lagi, saya masih mahu memukul dari semasa ke semasa, tetapi cukup mudah untuk menekan keinginan itu. Matlamat 90 hari saya sudah dapat dilihat… tetapi saya benar-benar fikir saya boleh mendorong diri saya untuk melihat sejauh mana saya boleh pergi, dan sejauh mana saya lebih baik. Kekal kuat.
Kasih sayang dan keamanan,
LINK - Wow. 9 lebih banyak hari!
By Notfappening
Bagaimana cara membebaskan pornografi membolehkan saya mencabar ketidakbahagiaan saya
Perjalanan tanpa porno saya telah membolehkan otak saya sembuh dengan banyak cara, dan walaupun saya masih jauh, saya masih jauh dari tempat saya bermula. Satu perkara yang saya perhatikan adalah betapa tidak senangnya saya dan walaupun mudah untuk menyalahkan masyarakat dan ibu bapa saya, ia akhirnya salah saya. Saya memilih untuk melakukan perkara yang saya lakukan dan untuk menyatakan perkara yang saya katakan. Mereka berada dalam kawalan saya. Saya tidak dapat mengawal tindakan atau kata-kata orang lain, tetapi saya dapat mengawal reaksi saya terhadap mereka. Saya perhatikan bahawa pada awal perjalanan saya, saya sangat reaktif dan terjebak dalam pusaran korban. Saya mula sedar bahawa saya menjadikan diri saya sebagai mangsa. Pasti, hidup memang sukar, tetapi saya tidak dapat membiarkan kesusahan membuat saya diturunkan. Semua orang melalui mereka dengan cara mereka sendiri. Penting untuk menghadapi kesusahan ini dan jangan membandingkan diri anda dengan orang lain. Ini adalah hidup anda dan anda hanya dapat membandingkan diri anda dengan masa lalu anda. Selagi anda membuat perubahan menjadi lebih baik, anda akan maju.Saya dapati pornfree seperti bola salji yang turun di bukit (nofap juga). Anda mula menjadi lebih baik dengan satu cara mudah - tidak menonton P (dan tidak bergerak jika berada di nofap). Tetapi apabila anda membebaskan diri daripada pengeluaran tenaga negatif iaitu PMO, anda mula melihat bidang lain dalam kehidupan anda yang ingin anda tingkatkan. Ini seperti menghentikan PMO mengambil bulu dari atas mata anda, dan anda melihat kehidupan anda sebagaimana adanya, dan anda tidak gembira (jika anda seperti saya). Anda kemudian membuat perubahan dalam gaya hidup anda yang sukar dan menyakitkan pada mulanya, tetapi memberi ganjaran dan pengharapan hidup dalam jangka masa panjang. Dan itu menggembirakan anda. Seperti kebahagiaan sebenarnya, bukan 'bahagia' yang murah yang berasal dari menonton pornografi. Ia nyata dan berkekalan dan membentuk anda sebagai seorang. Saya bukan lagi makhluk pertapa aneh yang menggembirakan dirinya dengan piksel berkali-kali sehari. Saya tidak lagi malu dengan tindakan saya di belakang tabir. Saya bangga dengan siapa saya, dan siapa saya terus menjadi. Terus jaga saudara dan saudari, dan perkara-perkara AKAN menjadi lebih baik. Dan anda mungkin dapat menggambarkan diri anda gembira pada suatu hari nanti ...
Saya sekarang satu hari lagi dari matlamat saya selama 90 hari dan saya rasa beberapa perayaan sudah berjalan lancar. Saya tidak banyak mengatakan, hanya ingin mengucapkan tahniah kepada diri saya kerana telah melakukan keseluruhan 90 hari tanpa mengintip. Saya bangga dengan diri saya kerana berpegang pada sesuatu walaupun itu adalah kemenangan senyap. Saya tidak melakukan ini demi kejayaan, hanya untuk memperbaiki diri. Dan saya fikir saya telah mencapai kemajuan besar dalam tiga bulan terakhir. Saya ketagih dengan masterbation sejak saya menjumpainya pada usia 12 tahun dan telah memeranginya dengan serius sejak lima tahun yang lalu. 3 bulan terakhir telah menjadi siri pertempuran. Saya menyerang banyak tabiat dan ketagihan yang saya alami bersama dengan cabaran nofap dan tanpa porno saya. Saya berhenti menghisap rokok, mengurangkan penggunaan ais krim saya (saya suka lol ais krim), dan sebenarnya dapat menurunkan dos beberapa ubat anti-depresan saya. (Dengan penglibatan doktor saya, tentu saja)
Matlamat saya sekarang adalah untuk menghentikan semua peningkatan mood / ubat psikotropik saya dalam proses terkawal dan perlahan. Saya hanya mahu menjadi saya lagi. Saya merasakan ubat-ubatan saya salah, dan saya terperangkap sekarang. Ini akan menjadi siri pertempuran yang sukar, tetapi saya tahu bahawa jika saya dapat menghentikan penggunaan pornografi, saya boleh melakukan apa sahaja. Ia tidak seperti desakan tidak ada. Ia adalah. Ia lebih tenang dan saya dapat mengatasinya dengan mudah. Saya bukan pada hari ke-90 nofap, hanya 23 hari, tetapi saya hanya melancap sekali dalam 90 hari yang lalu - yang merupakan pencapaian besar bagi saya. Saya mungkin akan terus berada di lintasan yang saya jalani sekarang dan tidak sabar untuk melihat faedah apa yang menanti saya di masa hadapan. Terima kasih kerana mendengar, dan semoga berjaya dalam semua matlamat anda. Kedamaian.
Saya tidak percaya bahawa saya membuatnya begitu lama tanpa melihat pornografi. Sekiranya saya dapat melakukannya, sesiapa sahaja boleh. Telah menonton pornografi sejak jam 12 dan 31 pagi sekarang ... Saya harap saya dapat menjumpainya lebih awal, tetapi itulah kehidupan. Otak saya telah sembuh dalam 3 bulan yang lalu dan saya bersyukur kepada Tuhan untuk setiap detik kehidupan saya tanpa porno. Saya dulu sangat canggung secara sosial, tanpa tenaga, dan tidak dapat berbuat apa-apa. Sekarang saya selesa secara sosial, saya mempunyai banyak tenaga, dan saya telah mencapai perkara-perkara yang tidak pernah saya fikirkan mungkin.
Walaupun begitu, tenaga yang saya miliki sekarang sangat mengagumkan. Saya tidak perlu tidur seperti yang saya alami pada masa lalu semasa saya menonton porno dan memukul. Ini adalah faedah terbesar dan terbaik yang saya dapati bahawa pornfree telah membantu saya. Sungguh gila berapa banyak porno dan pengurangan tenaga anda dari anda. Saya ingat selalu letih, merasa seperti saya boleh tidur lena pada bila-bila masa. Sekarang saya bangun pukul 7 pagi seperti jam dan menikmati hari saya (yang tidak bermula pada 12:XNUMX sekarang). Seperti saya belum pernah berusaha untuk bangun awal dan tidur awal ... Saya hanya melakukannya. Saya sangat gembira dengan kemajuan dalam tabiat tidur saya dan saya dapat mengatasi keletihan kronik yang biasa mengganggu saya setiap hari. Kuasa-kuasa besar itu nyata. Walaupun mereka kelihatan seperti kuasa besar bagi kita kerana sudah lama kita tidak merasa 'normal'. Saya mendapati bercakap dengan gadis lebih mudah, berasa lebih baik, mempunyai pemikiran yang lebih positif dan kurang negatif, dan postur, suara, dan bahasa badan saya semuanya bertambah baik. Tetapi saya bersumpah dengan tenaga yang saya rasa adalah perbezaan terbesar yang saya dapati. Sekiranya anda bergelut dengan keletihan dan selalu letih, cubalah percubaan percuma. Saya suka menggabungkannya dengan nofap, saya nampaknya mendapat rangsangan tenaga terbesar dengan cara itu.
Nah, saya telah mengalahkan heroin, rokok, banyak ubat lain (saya mempunyai masalah penyalahgunaan bahan sejak saya berumur 16 tahun) dan sekarang porno, apa yang akan saya lakukan lol seterusnya? Terima kasih kepada semua orang yang memberi saya sokongan, ini sangat membantu saya dalam perjalanan. Semoga berjaya kepada semua orang di sini, semoga anda mencapai semua matlamat anda. Damai!
Hit 90 hari ini. Tahniah, saya.
Beberapa perkara yang perlu bersyukur apabila Pornfree
Saya tidak mengambil masa yang cukup untuk bersyukur dengan perkara-perkara, jadi saya rasa saya harus memperhatikan beberapa perkara dalam hidup saya yang positif:
-I sangat gembira untuk menjadi rokok percuma! Saya menghentikan kebiasaan tahun 16 mengenai hari-hari 80 ke dalam perjalanan saya yang sial.
-Saya gembira mempunyai tenaga! Saya pernah menjadi sangat lelah sepanjang masa dan sebahagian besar menonton menonton porno / masterbating sepanjang hari.
-Kemurungan saya pasti berkurang. Saya tidak lagi mengalami tahap rendah dan lebih kerap saya berasa gembira dan positif. Saya masih mempunyai hari-hari buruk tetapi mereka tidak ada bezanya dengan pemikiran yang pernah saya alami.
-Saya dengan senang hati mengatakan bahawa saya berjaya mengatasi setiap keinginan menonton pornografi yang saya dapat. Ini adalah ketika saya tidak mempunyai keinginan untuk menonton porno lagi. Sesekali si kecil mungkin muncul tetapi mudah dipukul. Saya benar-benar membuat kemajuan besar dalam menyembuhkan otak saya selama beberapa bulan terakhir.
-Saya tidak bermain dalam 40 hari! Saya melakukan nofap sempena pornfree dan walaupun saya pernah melakukan M dan O sekali, saya TIDAK menonton porno. Dalam 105 hari yang lalu saya melancap sebanyak satu kali. Saya rasa itu luar biasa, lebih-lebih lagi ketika memikirkan apa dulu.
-Saya secara keseluruhan lebih hadir dan peka. Saya tidak lagi mempunyai rahsia di dalam diri saya bahawa saya malu untuk memberitahu sesiapa. Saya adalah diri saya dan apa yang anda lihat adalah diri saya. Rasa gembira kerana tidak perlu menghadapi rasa malu yang saya sendiri tidak tahu semasa saya menonton porno dan melancap. Saya sekarang bangga dengan diri saya.
Saya amat berterima kasih atas segala perkara ini dan lebih banyak lagi, dan saya menghargai diri saya dan alam semesta kerana membenarkan saya sampai sekarang. Terima kasih. Saya berharap anda semua mencapai matlamat anda dan mempunyai kehidupan yang hebat. Selamat sejahtera!
;