ME: 32 thn, bujang. Di sini untuk menyiarkan 30 kisah kejayaan awal sejak membaca kisah kejayaan orang lain telah / masih merupakan salah satu motivator terbesar saya. DI SINI B / C: a) terlalu banyak melakukan pukulan, kadang-kadang kepada pornografi, yang menyebabkan penurunan kepekaan semasa hubungan seks menyebabkan tidak dapat melakukan orgasme semasa melakukan hubungan seks.
Maksudnya, kecuali jika saya memasang seorang gadis di dinding dan diberi akses ke pelacur kotorannya, maka MUNGKIN setelah beberapa lama saya akan mendapat kacang b) sebahagian daripada keseluruhan pemulihan kehidupan, perlu mengubah apa yang telah menjadi normal saya, gaya hidup yang teruk.
BUTIRAN: pendek cerita saya telah mengalami penurunan yang berterusan sejak beberapa tahun kebelakangan. Saya mempunyai pekerjaan, situasi hidup, keluarga, dan lain-lain yang baik, namun saya tidak dapat memenuhi potensi saya dalam hampir semua aspek kehidupan. Bukan alkohol tetapi terlalu banyak minum, merokok terlalu banyak, tinggal di pangsapuri yang bagus yang selalu berantakan, membayar bil lewat tanpa sebab, tidak banyak bekerja, dan lain-lain. Saya secara amnya menunda semua perkara dan berasa sangat buruk sepanjang hari setiap hari. Mendapat kencan dengan anak ayam panas dan mengunyahnya secara besar-besaran kerana saya entah bagaimana menjadi miskin dan meletakkannya di atas alas. Telah dibuat santai dari semasa ke semasa tetapi dengan anak ayam yang semakin buruk dan pemabuk, seks selalu buruk. Bagaimana saya sampai di sini, betapa menyedihkannya hidup saya tanpa sebab. Saya terpaksa berubah dan kembali kepada diri lama saya.
POINT RENDAH: mabuk rumah mabuk & menarik anak ayam pada 2 Januari dan tidak dapat orgasme semasa melakukan hubungan seks. Akhirnya tersentak di bilik mandi setelah dia tertidur untuk mendapatkan pelepasan saya. Barang yang sangat mengerikan. Kemudian pulang ke rumah dan duduk di apartmen saya yang lapar, di antara pinggan mangkuk kotor, dobi, tempat tidur yang tidak dibuat, tin bir kosong - untuk memakainya hanyalah pangsapuri separuh berperabot walaupun saya sudah tinggal di sana selama 14 bulan, terlalu malas untuk menyelesaikannya perabot / hiasan. Sangat menyedihkan.
NOFAP: terjumpa NOFAP petang itu, memutuskan untuk memberikan pusingan. Juga memutuskan untuk menggunakannya sebagai titik 'melompat' untuk menarik sisa kotoran saya bersama-sama. Kerana itu adalah Tahun Baru juga membuat keputusan untuk berubah. Proses saya: Perlahan, cuba melakukan beberapa perkara sehari untuk meningkatkan kehidupan - Hari 1: bilik tidur bersih + WorkOut (WO) - Hari 2: dapur bersih + WO - Hari 3: bilik mandi bersih + WO - Hari 4: dobi ; cucian kering; susun almari / kasut / tali leher / tali pinggang + WO - Hari 5: teratur dengan kewangan + WO - Hari 6: selesai memesan barang untuk apartmen + WO - Hari 7: fokus untuk mendapatkan makanan dengan teratur; kedai runcit; tidur awal untuk bangun awal dan mulakan WO @ 6:00 AM.
Saya berjaya dengan hanya menetapkan diri saya kecil, mencapai matlamat harian, mencapainya, dan setelah satu minggu saya merasa hidup saya kembali sepintas lalu. Pada ketika ini saya mempunyai momentum. Saya merasa BERTENAGA, BERGERAK, RAHASIA dan tidak sabar untuk terus MENINGKATKAN lebih banyak aspek dalam hidup saya. Seperti yang anda bayangkan, WO saya adalah dogshit minggu pertama, tetapi perkara penting dalam fikiran saya adalah MENUNJUKKAN. "HANYA DAPATKAN KE GYM" Saya berkata pada diri sendiri. Sekarang mereka hebat.
30 HARI DALAM: mengikuti satu aspek dalam kehidupan saya setiap hari, saya menghancurkan kotoran. Pangsapuri saya bersih, kewangan teratur, almari pakaian diatur dan diperbaharui, diet tepat pada masanya, menghancurkan senaman harian, mendapatkan papan kekunci dan mengajar diri saya piano, mendapat kad perpustakaan, peti sejuk tidak menipu makanan, dll.
ROUTINE WEEKDAY: - 6:00 AM: berjalan 1.5 batu kemudian angkat - 7:00 AM: kotoran, James Bond Shower (ya motherfuckers!), Bercukur, bermeditasi (5 minit.), Sarapan pagi - 8:30 AM: bekerja, makan makan tengah hari & makanan ringan yang dibungkus dengan sihat - 5:30 PM: tinggalkan kerja di kedai runcit & jalankan tugas (jika perlu), pulang, ganti, bertafakur (10 minit.), berlatih piano selama 30 minit (bermula 10 hari yang lalu) - 7: 00:7: makan malam - 30:10: pergi ke bar untuk cuba bertemu wanita / orang baru atau pergi pada TARIKH atau bersantai di rumah, menonton tv, membaca, membersihkan, mengatur, apa sahaja. - 00:10 PM: turun angin, atur, cuci muka, gosok gigi, bermeditasi (XNUMX minit.), Buat makan tengah hari untuk keesokan harinya, bangun tidur.
Sekarang, saya tidak mempercayai NOFAP dengan perubahan gaya hidup ini, namun, saya yakin ia telah memainkan peranan utama. Ini memberi saya platform di mana saya boleh membina - dan budak lelaki yang telah saya bina.
CRUCIAL ke SUCCESS SAYA:
a) COLD / JB SHOWERS: suci, perkara terbaik yang pernah ada. Kenapa saya tidak pernah mengetahui perkara ini sebelum ini? Saya mengambil satu selepas saya WO pada waktu pagi. Saya melangkah masuk seperti Clark Kent dan selepas itu ketika saya menarik kembali tirai mandi itu dan melangkah keluar saya rasa seperti Superman keluar dari bilik telefon! Saya melakukan 'James Bond Shower' = mencuci dengan teliti di bawah air panas, (saya rasa tidak betul membasuh dengan air sejuk), kemudian letakkan keperangan itu di tempat sejuk dan duduk di sana selama lima minit. Dapatkannya!
b) MULAI KECIL: Saya benar-benar mahu ini berfungsi jadi, bukannya berusaha mengubah semuanya dalam satu hari, saya hanya menggariskan matlamat kecil dan memastikan untuk mencapainya. Pada masa lalu, saya pernah berusaha untuk berubah dengan melakukan segalanya dalam satu hari dan akhirnya saya habis dan saya kembali ke tahap sifar dalam beberapa hari.
c) HANYA LAKUKAN! Izinkan saya menghuraikan: mudah untuk mengatakan, "eh, saya akan bersenam dua kali lebih keras esok" atau "meh, hanya ada dua pinggan mangkuk - saya akan menunggu sehingga ada enam dan bekerja dengan ekonomi skala "atau" fuck it, saya akan pergi ke kedai runcit apabila saya tidak mempunyai makanan lagi ". F - bunyi itu, LAKUKAN SEKARANG. Ini sukar pada awalnya kerana ada banyak kotoran untuk merawatnya yang kelihatannya luar biasa. Inilah sebabnya mengapa langkah bayi sangat penting bagi saya. Saya tidak cuba membebankan diri. Tetapi, MENAKJUBKAN setelah beberapa hari / minggu tiba-tiba kotoran diurus! - Saya sedang mencari perkara yang perlu dilakukan !. iaitu apartmen saya sudah bersih semalam jadi saya memutuskan untuk membersihkan penapis pembersih vakum saya sehingga siap untuk hujung minggu depan. Fuckin 'psiko kan? Saya kehabisan lada hancur beberapa hari yang lalu, jadi saya berkata kepada diri sendiri, 'Oh, lain kali saya di kedai saya akan mendapatkan lada hancur' saya sebaliknya melompat ke dalam kereta saya dan pergi untuk mengambil beberapa. Mengambil masa 15 minit, dan taco saya tidak hambar.
d) MENJAGA USAHA: atau lebih penting lagi, buat minda anda sibuk. "Tangan kosong adalah taman permainan Iblis". Anda mendapat intinya. Sekiranya anda duduk-duduk melakukan omong kosong, anda pasti tahu di mana fikiran anda akan mengembara. Jangan biarkan. Saya sedar bahawa saya berjaya mengikut jadual yang berdisiplin, dan saya yakin kebanyakan orang melakukannya atau akan melakukannya. Jadikan keutamaan untuk mempunyai rancangan selalu! Rancang esok, minggu ini. contohnya menetapkan matlamat.
e) / r / nofap - membaca jawatan setiap hari benar-benar memotivasi saya. Terutama kisah kejayaan. Sungguh sukar, terutamanya pada awal minggu pertama apabila saya tidak sibuk dan berakhir dengan minda mengembara. Apabila saya mendapat lebih sibuk menjaga barangan harian dan terlibat dalam kehidupan lebih banyak, saya mendapati diri saya berfikir tentang PMO kurang dan kurang.
f) / r / seduction - hobi baru. Membantu dengan keyakinan, gaya, memahami orang, kebersihan, dan lain-lain. Jangan menjadi tusukan seperti banyak douchebag di sana dan cubalah menggunakannya SOLEH untuk menyusun seluar dalam wanita. Sebaliknya, gunakan untuk diri sendiri untuk membina keyakinan diri (yang membantu wanita) dan kemahiran sosial. Gunakannya untuk membantu membentuk diri anda menjadi individu hebat yang anda boleh sertai. Kemudian, berbincanglah dengan wanita sekarang bahawa anda bukan pussy lagi. / r / hasutan telah mendorong saya untuk: - berpakaian lebih baik, mencuci lebih baik, berbau dengan lebih baik, berpakaian lebih baik, bercakap lebih lancar, berdiri lebih lurus, memahami pentingnya HUBUNGAN MATA, kerana pada masa ini, potongan rambut palsu adalah kopling, fesyen mudah dan monumental, sejumlah besar barang kecil yang dengan itu menambah dan sama dengan peningkatan keyakinan dan harga diri. Apabila anda merasa baik dan yakin pada diri sendiri, mempunyai tempat yang bersih, kelihatan baik = anda (I) CINTA naik dan bercakap dengan anak ayam, suka apabila saya ditolak b / c maka saya dapat merenungkan apa yang salah (atau kadang-kadang anak ayam jangan menggali getaran anda, kacau), cintailah lebih banyak lagi apabila saya tidak ditolak dan kemudian melakukan gerakan besar dengan mereka. Perkara yang menyeronokkan.
MANFAAT, SUPERPOWER, apa sahaja yang anda mahu memanggilnya dan apa yang semua orang BENAR-BENAR ingin dengar: - keyakinan, beri saya kontak mata yo! - kulit yang lebih jelas - dorongan seks seperti whoah - kepekaan batang kembali: melakukan hubungan seks dengan seorang gadis Sabtu malam. Sangat mengagumkan, benar-benar ditayangkan. ORGASME YANG TIDAK PERCAYA !!! Nutted (w / CONDOM in V), dan moly suci, kawan, ketika saya membuangnya, ia dipenuhi seperti seperempat jalan dengan jizz ketika saya membuangnya. Hebat! Bangun, memukulnya lagi perkara pertama pada waktu pagi, sekali lagi dengan kondom dan orgasme di V. Boss. - teratur, hidup dengan baik, hidup bersih, hidup kuat, penuh kasih sayang - digabungkan dengan / r / seduction, perhatian dari kanak-kanak perempuan meningkat, menghampiri kegelisahan, telah berlangsung pada beberapa minggu terakhir, dan ketika saya mendapat pilihan. Sebulan yang lalu saya tidak mempunyai apa-apa, kebanyakannya kerana saya berada di rumah di sofa dengan bungkusan 6 atau keluar dengan keadaan kosong dan bertindak bodoh ketika cuba mencari penipu. - tidak minum banyak - ketika saya pergi ke bar, saya tidak fokus minum saya fokus untuk bercakap dengan gadis atau orang lain. Saya akhirnya menghirup minuman sambil bersosial dan bukannya membanting banyak minuman untuk mendapatkan 'keberanian cair' untuk bercakap dengan seorang gadis yang saya perhatikan selama dua jam terakhir. - tidur lebih lena, tidak tidur sebentar selepas bekerja, tidak mengantuk pada waktu siang
KESIMPULAN: Saya memberi penghargaan kepada NOFAP kerana menjadi bahagian penting bagi kelahiran semula saya. Saya TIDAK berfikir bahawa NOFAP mengubah hidup saya sendiri, namun, ia memberi jalan keluar untuk saya gunakan untuk mendapatkan momentum dalam menarik kembali hidup saya bersama. Walau bagaimanapun, saya percaya bahawa menjauhkan diri dari PMOing melakukan sesuatu kepada anda secara biologi yang memberi anda tenaga dan beberapa jenis keyakinan dan / atau kelebihan yang membantu meningkatkan aspek kehidupan yang lain. Duduk dan tidak melakukan apa-apa selain hanya mencuba TIDAK untuk PMO adalah permulaan, tetapi itu sahaja tidak akan membawa anda ke mana-mana. Tetapi, apabila anda mengambil semua perkara kecil dan mengusahakannya bersama - apabila semua kekuatan itu digabungkan, ANDA ADALAH PLANET KAPAN! TUHAN TUHAN, hanya 30 hari juga! Saya akan kembali bercinta dengan ya'll pada usia 60 tahun dan akan memberi kemas kini lagi. SEMOGA BERJAYA!
LINK - 30 Hari - Laporan Panjang (Kisah Kejayaan!)
;