Saya telah mengintai di sini selama beberapa bulan. Baca banyak kisah kejayaan di sini dan juga yourbrainonporn.com. Saya mengambil masa lebih kurang 4 tahun untuk sampai ke tempat saya sekarang.
Saya telah membuat 45 atau beberapa hari berkali-kali dan sesuatu yang seolah-olah mencetuskan kambuh. Kebanyakan kali, saya fikir ia hanya tidak dapat menampung realiti kehidupan dan pemetikan digunakan sebagai mekanisme numbing.
Saya mula sangat muda, berusia sekitar 14 tahun, dan selalu melancap sehingga berusia 33 tahun. Sudah lama jalan, tapi akhirnya saya berjaya. Saya akan memberikan beberapa petunjuk yang sangat membantu saya. Saya telah melihat tentang setiap cara yang mungkin untuk mengalahkan ketagihan ini, tetapi saya mungkin mempunyai satu atau dua perkara yang dapat membantu beberapa orang yang ingin memenangi pertarungan ini seperti saya.
- Perkara terbaik yang saya buat ialah mendapatkan balang. Saya menggunakan balang jalepeno. Saya menyediakannya di sebelah katil saya. Di sebelah balang terdapat timbunan wang. Perkara pertama yang saya lakukan setiap hari ketika bangun tidur ialah memasukkan sesen pun ke dalam balang. Saya berjanji pada diri saya bahawa menjatuhkan wang ke dalam balang mewakili kemenangan dari ketagihan ini. Saya mengucapkan tahniah kepada diri saya untuk hari yang lebih tenang, dan meneruskan hari saya. Sejak mempunyai balang, saya mengalami satu kekambuhan pada 48 hari. Sangat mengecewakan untuk mengosongkannya, tetapi sekarang ia mempunyai 114 sen dan dihitung. Saya masih mendapat dorongan sekali-sekala, tetapi telah berusaha untuk mengelakkan godaan. Balang itu mewakili objek ketara yang dapat anda lihat dan sentuh. Saya selalu membuangnya dan mengira wang semasa saya memasukkannya semula ke dalam balang. Saya akan melakukan ini untuk masa yang lama. Ini mewakili pencapaian yang begitu banyak. Saya telah merobek beberapa kali semasa melakukan ini dan selalu terasa senang melakukannya.
- Pergi kaedah keras. Sekiranya anda melancap tanpa porno, anda bermain dengan api. Beberapa hari akan datang anda akan mempunyai masa yang tidak akan kembali ke pornografi. Anda mesti menghentikan semuanya. Anda kacau dan memerlukan rehat. Tuhan tahu bahawa badan saya memerlukan rehat daripada terus menghabiskan diri saya. Pergi semua ... dan jadikan ia berlaku. Anda akan sentiasa berubah menjadi kawan saya. Ia sangat berbaloi.
- Betulkan hidup anda. Baca, bersenam, buat kerja amal, mulakan perniagaan, dapatkan hobi, menonton ceramah, bermeditasi, makan sihat. Semua perkara ini adalah petua banyak sebelum saya berikan. Mengalahkan ketagihan ini bukan hanya untuk mengubah kebiasaan ini, tetapi untuk mengubah hidup anda. Biarkan ini menjadi batu loncatan ke arah perubahan kehidupan yang besar.
- Tonton video motivasi. Melalui subreddit ini, saya belajar seorang lelaki bernama Jim Rohn. Sejak mendengar nama itu, saya mula menonton video youtube. Beliau telah memainkan peranan penting dalam membantu saya mendapatkan sesuatu di landasan dan menjadi orang yang lebih baik. Saya sangat mencadangkan menyemak beberapa ajarannya di youtube.
- Elakkan TV. Budaya kita begitu seksual dan TV adalah salah satu penyebab utama. Iklan, rancangan, dan filem penuh dengan seks. Sebaiknya menjauhkan diri dari ini, kerana ia pasti akan berulang.
- Elakkan makan daging terlalu banyak. Daging adalah makanan yang bergetar rendah. Melancap adalah aktiviti getaran rendah. Memakan daging akan membuatkan anda ingin membuang lebih banyak. Ketika saya berhenti makan begitu banyak daging, ketagihan saya nampaknya semakin berkurang. Saya sangat menyarankan mengurangkan dan menghapuskan jika anda boleh.
- Bercakap dengan seseorang. Saya pergi melalui terapi selama kira-kira satu tahun. Saya pergi setiap minggu, dan ini topik yang kerap. Mendapatkan sesuatu dari dada anda sangat penting. Bercakap masalah dalaman membolehkan mereka dibawa ke permukaan. Terapi membantu dalam banyak cara lain juga. Saya masih boleh menggunakannya di sana sini, tetapi mengatasi ketagihan ini nampaknya telah mengurangkan semua yang lain.
- Jangan bangga dengan diri anda kerana menyahut cabaran ini. Anda berbaloi. Begitu banyak yang lain menerima ini seperti biasa. Melancap mempunyai kesan buruk terhadap banyak perkara dalam kehidupan. Ikuti cabaran, lebih baik diri anda. Sekiranya anda melakukan semua cadangan dari saya dan orang lain di subreddit ini, anda akan mengambil langkah untuk meningkatkan banyak kehidupan anda.
Itu semua petunjuk utama yang boleh saya fikirkan. Terima kasih banyak kepada semua lelaki yang telah menyampaikan cerita mereka. Tanpa semua orang, ini akan menjadi lebih sukar. Sekiranya anda mempunyai cerita, hantarkan. Semakin banyak kita dalam perjuangan ini semakin baik. Masyarakat memerlukan orang seperti kita. Orang yang sanggup mencabar status quo. Orang yang bersedia meluangkan masa dan usaha untuk menjadikan diri mereka orang yang lebih baik. Mengambil cabaran ini menjadikan diri anda orang yang lebih baik dan dengan itu menjadikan dunia menjadi tempat yang lebih baik. Sentiasa ingat bahawa. Dengan memenangi pertarungan ini, anda bukan hanya memenangkannya sendiri, tetapi membuat riak dalam kesedaran kolektif kemanusiaan. Satu-satunya cara perubahan yang berlaku ialah satu orang pada satu masa, begitu juga bahagian anda.
Namaste.
LINK - Cerita kejayaan Nofap dan beberapa petua
by whynotme2015
;