Saya berumur 40 tahun, berkahwin dengan wanita yang merokok, kami mempunyai dua orang anak. Sejak setahun lalu saya dan isteri mengalami masalah perkahwinan yang serius. Seks jarang berlaku dan tidak bersemangat. Dua bulan yang lalu saya dapati dia mempunyai hubungan emosional / seksual dalam talian dengan rakan facebook, dan ia menjadikan alam semesta saya berputar.
Sejak itu saya benar-benar tenggelam dan fokus dalam satu misi: MENGUBAH SIAPA SAYA SEBAGAI LELAKI. Selama dua bulan terakhir, saya telah membaca hampir 40 buku mengenai peningkatan diri, salah satunya membawa saya ke sub-reddit ini. Saya telah melakukan PMO hampir setiap hari sejak berusia 14 tahun - itu 26 tahun. Pada hari saya menjumpai nofap dan yourbrainonporn.com, saya 100% yakin bahawa PMO memainkan peranan utama dalam kemerosotan hubungan intim saya dan isteri dan secara amnya tidak menyumbang apa-apa selain kehidupan saya. Pada hari itu, 9 Disember 2014, saya membuat sumpah suci bahawa saya tidak akan pernah PMO lagi, dan kekambuhan itu bukanlah pilihan.
Hari ini saya di sini berdiri dengan bangga, setia pada kata saya, dan 60 hari untuk percubaan pertama saya untuk melakukan nofap turkey sejuk. Saya dan isteri mengerjakan hubungan kami, meningkatkan keakraban emosi kami. Kami tidak melakukan hubungan seks dalam kira-kira dua setengah bulan, kerana kami membuat perjanjian bahawa kami tidak akan melakukan hubungan seks lagi sehingga kami berdua bersatu untuk bersatu sebagai orang dewasa yang penuh emosi, dewasa yang penuh emosi, bersedia untuk mengalami benar dan mendalam kemesraan. Jelas, saya lebih gagah daripada pengasuh ibu dan saya sudah bersedia untuk pergi, tetapi dia belum bersedia. Oleh itu, saya memainkan nofap ini dalam mod sukar tanpa sengaja dan berusaha menunjukkan kesabaran yang tidak terhingga. Sekiranya tiga bulan yang lalu anda akan memberitahu saya bahawa saya akan pergi dengan rela selama 60 hari tanpa satu orgasme, saya akan memberitahu anda bahawa anda gila. Tetapi di sini saya.
Sebelum mendapatkan perkara yang menyeronokkan, saya mesti menekankan pentingnya mendapatkan aplikasi kindle atau kindle pada peranti mudah alih anda. Senjata paling kuat yang anda ada dalam pertempuran ini adalah PENGETAHUAN. Walaupun terdapat banyak maklumat untuk dicari dalam talian, harta pengetahuan yang sebenar adalah media yang TIDAK percuma. Khususnya, buku. Dan jumlah buku yang saya baca yang saya anggap sangat kritikal, jika saya mempunyai salinannya, tidak mungkin saya akan membawa mereka ke mana sahaja saya pergi. Ini tidak masuk akal dan saya harus membawa beg galas ke mana sahaja. Pada ketika ini, saya membaca kira-kira 5 buku pada satu masa, dan mempunyai aplikasi kindle di iphone saya membebaskan saya untuk membaca setiap kali saya mempunyai masa - menunggu sebentar semasa makan tengah hari, rehat kerja, di tempat tidur saya, berjalan di sekitar rumah di pagi - ia akan membolehkan anda membaca dan menyerap sejumlah besar maklumat yang memberikan kehidupan sepanjang hari.
OK, sekarang untuk perkara yang menyeronokkan. Saya berkembang dengan pantas dalam pelbagai aspek:
* Saya telah mula bertafakur setiap hari dan malam. Saya mempunyai meditasi yang satu-satunya tujuannya adalah untuk memberi kesedaran kepada saya hingga sekarang (baca "Proses Kehadiran" oleh Michael Brown). Ini SANGAT kritikal - kesedaran ketika ini akan membolehkan anda MENGESAN dan bukannya MEMBACA dan ini akan mengubah hidup anda secara mendadak. Saya mempunyai meditasi yang satu-satunya tujuannya adalah menanamkan cinta diri (baca "Love Yourself Like Your Life Depends On It" oleh Kamal Ravikant). Saya juga akan berdiri satu inci dari cermin, menatap tepat ke mata saya dan berkata "Saya sayang diri saya" tanpa berkelip, berulang kali. Kedengaran bodoh? ya, tapi omong kosong ini kuat. Saya mempunyai meditasi yang satu-satunya tujuannya adalah untuk mengubah identiti diri saya menjadi pencipta yang maskulin, yakin diri, seksi dengan kekuatan seperti Tuhan. Yang ini memang luar biasa. Saya kini mempunyai kekuatan untuk menyusun semula otak saya dan mencipta identiti baru untuk diri saya yang boleh saya kendalikan. Saya masih mengusahakannya, tetapi kotoran ini menghancurkan bumi. Untuk mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ini, lihat persembahan Shae Matthew di https://www.youtube.com/watch?v=fiSjuoUc5LU
* Saya telah mula memukul gimnasium HARD CORE - Saya telah mendapat 10 paun otot tulen (berat badan saya sekarang 185), lemak badan yang sangat rendah, dan badan saya sangat gemuk dengan definisi. Bukan dengan cara kepala daging tetapi dengan cara laut laut. Saya kelihatan baik dan saya tahu.
* Saya mula berlari satu batu setiap dua hari untuk mengerjakan kardio saya. Saya bermain bola raket dengan kakak saya sekitar seminggu sekali, dan dia selalu menendang pantat saya. Dua minggu terakhir saya mengalahkannya tanpa ampun setiap perlawanan.
* Saya mula menggunakan mod pemikiran sedar untuk meningkatkan keyakinan saya. Baca "Confidence Hacks" oleh David De Las Morenas - ini akan memberi anda banyak kaedah untuk mengeluarkan perbincangan diri yang negatif dan berceloteh dari kepala anda, yang menghalang anda untuk tidak mempunyai keyakinan diri pada masa ini. Kotoran itu berfungsi. Cuba ia.
* Saya mula makan yang sangat sihat. SETIAP PAGI saya membuat smoothie hijau dengan sayur yang berbeza setiap kali - bayam, chard, timun, pasli, pudina, selada romaine, sayur wortel, sayur bit, lacinto kale, kale merah, kale keriting, sayur collard, bok choy, kemangi , tangkai saderi, dandelion, endive keriting, selada butterhead. Saya memutarkannya sehingga setiap hari saya menggunakan sayur baru bersama sebilangan kecil buah untuk memaniskannya sedikit. Hasilnya sungguh menakjubkan. Saya mendapat lebih banyak daripada pengambilan buah dan sayur yang disyorkan SETIAP HARI hanya dengan meminum smoothie hijau gergasi ini setiap pagi. Saya tidak pernah makan banyak dan banyak jenis buah-buahan dan sayur-sayuran dalam hidup saya. Sekiranya anda berminat dengan ini, baca "Green Smoothie Habit" oleh Jane Haddad. Isteri saya memasak saya makanan paleo setiap malam. Ini hanya sayur-sayuran, buah-buahan, dan daging tanpa lemak. Tidak ada pasta, nasi, dan lain-lain. Lihatlah, Hebat. Saya mengelakkan makanan ringan, dan makan dengan sihat ketika keluar makan. Saya hanya pergi ke doktor baru saya untuk pemeriksaan biasa. Dia mengatakan saya sangat sihat di sekitar. Saya memberikan sampel darah dan air kencing saya, dan saya sedang menunggu hasil kolesterol dan lain-lain. Saya rasa ia akan kembali menggegarkan.
* Saya mula membaca buku mengenai keintiman emosi. Tidak, ini bukan tentang menjadi sensitif ... ini adalah tentang sangat akrab dengan EMOSI SENDIRI anda - apa yang menyebabkannya, bagaimana merasakannya ... dan bagaimana untuk tidak membiarkan mereka mengawal saya sehingga saya dapat MENJAWAB peristiwa dan bukannya MEMBACA mereka. Saya tidak dapat terlalu menekankan betapa pentingnya ini untuk evolusi anda sendiri. Baca "Keintiman Emosi: Panduan Komprehensif untuk Berhubungan dengan Kekuatan Emosi Anda" oleh Robert Augustus Masters dan "Proses Kehadiran" oleh Michael Brown - "Proses Kehadiran" adalah proses 10 minggu di mana anda akan benar-benar memperoleh penguasaan tentang bagaimana anda realiti pengalaman secara emosional - ini adalah fikiran yang lengkap, dan anda akan merasa seperti Neo bangun dari The Matrix.
* Wanita - ya, saya sudah berkahwin, dan saya merancang untuk tetap setia sementara saya masih berkahwin. Tetapi pandangan saya mengenai lawan jenis telah berubah secara radikal. Semasa saya berjalan-jalan di Seluruh Makanan mengambil hasil untuk smoothie saya, saya perhatikan banyak wanita, dan mereka memerhatikan saya. Saya akan berjalan dengan seorang gadis di lorong dan membayangkan membawanya ke sana ke mari. Saya berjalan-jalan dan saya dapat merasakan tenaga seksual saya disampaikan dengan kuat dan jelas. Ketika saya bercakap dengan wanita, saya kini menggoda secara automatik, dan mereka menyukainya. Saya akan menghampiri seorang gadis dan berkata "Anda merokok panas" dan memulakan perbualan. Saya telah melakukan ini setiap hari selama dua minggu terakhir. Saya melakukannya di sebuah kelab tarian pada hujung minggu lalu kepada dua gadis terpanas yang dapat saya temui dan mereka memberi respons yang sangat kuat kepada saya. Sekiranya saya masih bujang, saya akan membariskan tarikh sepanjang minggu. Saya dapat merasakannya hingga ke tulang saya. Bagi anda yang sudah berkahwin dan setia, tidak ada salahnya mempertajam kemampuan menggoda anda dengan orang asing. Ini akan menjadikan anda sentiasa penting. Bagi mereka yang berminat untuk melihat apa yang membantu saya mengubah aspek ini, sila periksa semua video Corey Wayne di https://www.youtube.com/user/coachcoreywayne - Jurulatih Corey adalah lelaki sialan.
* Seks…. ya itu benar, walaupun saya tidak melakukan hubungan seks, saya mengembangkan alam seksual saya seperti yang tidak pernah berlaku sebelumnya. Saya belajar bahawa menjadi tuhan di tempat tidur adalah tentang belajar untuk mengambil kesenangan pada masa ini. Belajar untuk menikmati sensasi anda. Belajar bersenang-senang dalam meluangkan masa anda. Kawan-kawan, terdapat banyak maklumat di luar sana mengenai cara mencipta pengalaman SEMANGAT yang kuat (tidak, saya tidak merujuk kepada agama di sini) ketika anda melakukan hubungan seks dengan seorang wanita yang anda kagumi dan yang sukar sekali . Sekiranya anda menghampiri seks dengan cara ini, wanita yang anda berikan hadiah ini akan menghargai anda seperti LELAKI yang jarang anda alami. Saya baru mula memahami perkara ini, tetapi setakat ini ia membuka mata. Bagi mereka yang berminat, sila baca "Panduan Bergambar untuk Orgasme Massive yang Diperpanjang" oleh Steve Bodansky dan "Rahsia Tantrik untuk Lelaki: Apa yang Setiap Wanita Akan Mahu Laki-Laki Tahu tentang Meningkatkan Ekstasi Seksual" oleh Kerry Riley.
* Isteri Saya - Diberikan, kami masih mengusahakan diri sendiri dan kami belum menyalakan kehidupan seks kami, dia pasti menyedari ada sesuatu. Ketika dia masuk ke dapur pada waktu pagi dengan memakai seluar dalamnya yang ketat, saya sukar untuk mengayunkan diri dalam beberapa saat. Saya betul-betul bermaksud ROCK HARD. Saya menyentuhnya untuk memeriksa ketegasan dan rasanya kulit akan hampir pecah di lipit. Saya menindaklanjuti semua yang saya katakan kepadanya yang akan saya lakukan. Saya di hadapan dengan apa yang saya fikirkan, apa yang saya mahukan. Saya lebih memerintah dan maskulin, dan dia merasakannya. Saya kira dalam masa sebulan, kita akan mula intim dan saya akan membalikkan dunianya dan membawanya ke tahap erotisme yang tidak pernah dia alami sebelumnya.
* Menaklukkan ketakutan - Saya membuat senarai ketakutan yang telah menahan saya, jadi saya dapat menaklukkannya satu persatu. Yang pertama ialah belajar menari. Sejak saya diundang ke bar mitzvah pertama saya, saya selalu sangat sedar tentang tarian saya. Saya dapat merasakan rentaknya, tetapi saya tidak dapat bersantai dengan arus dan membiarkan badan saya merasakan muzik dan kelihatan baik melakukannya. Jadi saya akan selalu menahan diri. Tidak lagi. Sebulan yang lalu saya mengupah seorang pengajar tarian profesional (dia melatih pemandu sorak Dallas Cowboys) untuk mengajar saya bagaimana menjadi penggerak yang sangat yakin dan mahir di lantai tarian. Semasa pelajaran pertama saya, saya benar-benar malu, tetapi pada akhir sesi pertama itu, saya telah hampir menghilangkan rasa takut saya untuk sedar diri, kerana saya melihat bahawa saya sebenarnya dapat belajar menari ketika saya memberi perhatian kepada pengajar dan fokuskan badan saya untuk membiarkannya bergerak dengan cara baru. Setakat ini saya belajar banyak pergerakan, dan saya berlatih setiap hari di garaj saya di hadapan cermin ketika semua orang tidur. Ya, ini nampaknya tidak masuk akal yang saya tahu ... TETAPI satu perkara yang saya pelajari dalam beberapa bulan terakhir ini ialah anda perlu merasa tidak masuk akal untuk keluar dari zon selesa anda. Saya mengambil video mengenai diri saya (seperti yang disarankannya) untuk melihat penampilan saya seperti melakukan rutin tarian yang keren dan saya fikir "sial, itulah saya melakukan beberapa gerakan yang cukup hebat dan kelihatan baik!" Saya tidak mempunyai banyak peluang untuk mempamerkan bakat baru saya, tetapi saya pasti akan mempunyai banyak dalam masa terdekat.
* super power - Hujung minggu lalu saya keluar di bar / kelab bersama isteri dan rakannya yang sangat panas. Kami menari dan bersenang-senang. Saya merasa cukup selesa untuk membuang beberapa gerakan tarian baru yang saya pelajari dan rakan isteri saya memandang saya dan berkata "bagaimana anda melakukannya?" dan di sana saya menunjukkan kepadanya bagaimana untuk melakukan gerakan tarian yang sangat seksi ini - siapa sangka? Saya mabuk dan setiap kali saya pergi ke bilik mandi, saya akan mendapatkan pantat saya oleh gadis lain. Ini berlaku sekurang-kurangnya tiga kali. Diri lama saya mungkin akan menoleh ke belakang setiap kali untuk melihat siapa sebenarnya. Saya yang baru terus berjalan dengan senyuman di wajah saya, seperti ini adalah kelahiran saya tepat dan itulah yang saya harapkan. Kemudian pada waktu malam lelaki ini menggosok pantatnya pada isteri saya. Dia memintanya untuk berhenti dan memberinya ruang, dan dia melakukannya dengan sengaja. Saya segera menjauhkannya sekeras yang saya mampu, dan dia terbang kembali dan hampir jatuh ke tanah. Dia bangkit dengan rasa malu kerana berada di hadapan rakan-rakannya dan cuba menuduh saya. Yang lain menahannya dan saya hanya tersenyum kepadanya dan berkata dengan tenang "yeah, datang ke sini, mari kita pergi ..." Rakan isteri saya memberitahu penjaja apa yang dilakukan si brengsek itu dan mereka mengusirnya. Saya pergi ke bilik mandi sekali lagi (nampaknya saya mesti kencing) dan ketika saya berjalan ke belakang, gadis ini menghampiri saya dan mengetuk saya tepat di dada (saya memakai sweater leher-v yang sesuai untuk menonjolkan pelek saya) . Sekarang saya mempunyai gadis-gadis meraih pantat saya sebelum ini, tetapi saya tidak pernah mempunyai seorang gadis menghampiri saya dengan begitu agresif untuk menarik perhatian saya. Dia benar-benar meletakkan telapak tangannya tepat di dada saya dan melihat saya tepat di mata. Yang membuatnya lebih pelik ialah dia melakukan ini di hadapan sekumpulan teman perempuannya, dan mereka semua memerhatikannya melakukan ini. Saya hanya tersenyum kepadanya dan bertanya "halo ..." dan berjalan melewati dia dan rakan-rakannya untuk bertemu semula dengan isteri saya dan rakannya. Isteri saya tidak melihat persimpangan ini tetapi rakannya melihatnya, dan dia memberitahu saya bahawa sepanjang malam dia dan isteri saya telah mengusir saya dari gadis-gadis yang berusaha menghampiri saya semasa kami menari.
Sekarang saya tidak mengaitkan semua ini dengan nofap. Seperti yang anda dapat lihat dari atas, saya akan melangkah ke jalan perang yang hebat untuk menyempurnakan diri saya sebagai lelaki, dan terdapat pelbagai jenis faktor yang menyumbang. Tetapi nofap pasti menjadi tonggak utama untuk semua ini.
Kenapa? Kerana SEGALA yang saya lakukan di atas akan JATUH APA-APA sekiranya saya melakukan pornografi setiap malam. Secara psikologi, meletup dan semua perkara di atas TIDAK BOLEH CO-EXIST - tempoh.
Ketenangan ...
LINK - Laporan 60 hari - ayam belanda sejuk, mod sukar, dan saya berkembang dengan kadar yang pantas
OLEH – littlelionroars
;