Fizikal yang lebih baik daripada menjadi lebih bermotivasi di gim dan renang. Corak tidur yang lebih baik dan tidak memotong jam tidur menonton porn dan webcam seperti [dipadam]. Poster yang lebih baik kurang sakit dan leher sakit tidak berkumpul di atas PC separuh malam.
Tidak ada apa-apa perubahan kepada suaraku, tiada perubahan pada rambut badan dan tidak ada perubahan pada garis rambut. Tidak ada impian yang basah tetapi telah mula mimpi yang sengit.
Perubahan khusus: (yang peribadi) kontol tidak mentah dan sakit pada separuh masa ia kelihatan sihat. Darah melonjak pada siang hari dari semasa ke semasa - sebelumnya dick mati di luar sesi PMO. Bersungguh-sungguh keras dan berdiri dengan bangga. Malah bahagian bawah bola saya yang menuju ke bajingan saya benar-benar terbakar sekarang. Tidak mempunyai masalah besar sebelum ini tetapi jarang menjadikannya kaku dan bangga seperti yang saya lakukan sekarang.
Bola saya terasa lebih besar dan penuh. Mereka kelihatan lebih rendah gantung. Saya suka ini memelihara tunjang dalam badan saya sebagai kekuatan hidup atau tenaga dan benar-benar harus mempercayai perkara ini. Sebelum bola saya mati di luar sesi PMO sekarang mereka berdengung dan saya menyedari bola saya ketika saya berjalan atau berlari atau ketika duduk. Semasa saya mencukur bola saya (selalu ada dalam jangka masa yang lama) mereka kelihatan lebih kenyang sekarang mereka tidak dikeringkan beberapa kali sehari.
Ya banyak faedah psikologi untuk tidak ada PMO tetapi yang fizikal membuat saya merasa lebih dominan lebih maskulin dan membuat saya memberikan lebih sedikit "kepalsuan" tentang kotoran yang tidak begitu penting. Begitu banyak memperbaiki imej badan saya.
LINK - 90 hari "perubahan badan"
by shenjiaohui
POST INITIAL - 10 MINGGU AWAL
Tidak terlalu sukar untuk menghindari melancap pornografi dan orgasme minggu ini. Tidak merasa terlalu kecewa. Menjaga badan sibuk berenang, menjalani diet yang baik dan tidur dengan cukup lena (tidak cukup tidur telah menjadi masalah selama beberapa tahun dan boleh menjejaskan mood saya) Menjelang akhir minggu, mata saya semakin teruja oleh orang tetapi tidak ada yang melampau. Sudah membaca sedikit yang biasanya saya tidak boleh termotivasi. Didapati membaca catatan lain untuk memberi motivasi dan merasa yakin bahawa satu minggu lagi mungkin. Tidak mempunyai 'bola biru' yang pernah saya miliki dalam tempoh fap sebelumnya tetapi dua hari terakhir bola saya terasa 'besar' dan lebih menyedari mereka ketika berjalan / duduk tetapi tidak menyentuh selain mencuci atau penyesuaian yang perlu. Benar-benar berharap ini tidak menjadi bola biru tetapi akan mandi sejuk jika berlaku. Jika tidak, berasa baik memandangkan bulan November, sejuk dan basah di sini. Sebenarnya pada Hari 82 tidak ada porno sekarang dan sukar dipercayai bahawa saya mencapainya sejak pertengahan Ogos setelah penggunaan porno 5 tahun + setiap hari dan lebih buruk lagi tontonan cam web - sebenarnya saya tidak mahu kembali ke sana sehingga membuang masa dan merosakkan. Jadi PMA dan fokus setiap hari. Pergi sekarang jadi selamat tinggal buat masa ini.
;