Semasa saya menulis ini, ini adalah Hari ke-42 dari kaedah 130 hari (dengan niat untuk tidak lagi Ming) dan saya ingin berkongsi kisah kejayaan saya (setakat ini) dengan orang lain untuk menunjukkan bahawa jika saya, seorang pelancap kronik selama lebih dari 30 tahun boleh buat, JADI DAPAT ANDA. Sedikit mengenai diri saya: Saya berusia 43 tahun, tidak pernah kehilangan keperawanan saya, selalu menjadi orang bodoh yang memalukan ketika datang ke wanita, memerangi kegelisahan sosial dan perasaan rendah diri.
Sentiasa berusaha untuk meningkatkan harga diri saya. Anda boleh membaca jurnal saya di sini.
Saya tidak pernah menjadi lucah tetapi banyak membayangkan Perkara yang saya tidak sedar adalah masalah sehingga saya memulakan hardmode.
Setelah hampir setahun nofap kambuh dengan catatan terpanjang saya adalah 41 hari (tetapi penuh dengan kelebihan dan mini-kambuh) kali ini, saya jauh lebih berjaya. Saya kagum kerana saya telah benar-benar menghapus semua tabiat memukul yang telah saya cuba hilangkan selama 30 tahun. Itu sangat sukar, nampaknya mustahil, tetapi di sini saya hari ini dapat menyingkirkan godaan seperti tiada apa-apa. Ia memerlukan banyak kerja keras dan sangat berbaloi. Sungguh, anda juga boleh berjaya!
Inilah yang berfungsi untuk saya:
- Saya benar-benar mahu menyingkirkan kebiasaan M saya. Ketetapan membuat saya bertarung ketika godaan menjadi mencabar atau apabila saya kembali (saya mendapat kembali dan bersenjata).
- Saya mengubah pola pikir saya dari "Saya tidak dapat hidup tanpa O!", "Ini tidak mungkin!" untuk "Saya tidak perlu M", "Saya tidak perlu memvisualisasikan adegan seks".
- Apabila saya pulih, saya berasa sangat teruk. Seperti yang kalah. A lemah. Ia disedut untuk merasakan cara ini, jadi saya memilih untuk menilai apa yang menyebabkan saya berulang dan mula semula lebih kuat dengan pengetahuan yang diperolehi. Saya rasa seperti Superman. Seperti orang kata beliau. Seorang lelaki yang menerima kegagalan, kekalahan, tanggungjawab. Seorang lelaki yang kuat namun rendah hati. Rekod saya sebelum ini adalah hari-hari 41 tetapi ia penuh dengan tepi dan relasi mini tanpa O atau ejakulasi. Tabiat lama saya dihapuskan 1 oleh 1.
- Saya mengambil satu cubaan pada suatu masa dan bukan memikirkan berapa hari lagi untuk Hari 130.
- Saya bersabar dengan agama saya dan berasa lebih yakin, tenang.
- Saya belajar bahawa M menekan tahap dopamin saya. Dopamine adalah hormon yang mendorong kita untuk bertindak. M kronik menghabiskan dopamin saya. Oleh itu, sebahagian daripada apa yang membuat saya berjuang adalah hakikat bahawa saya bertekad untuk tidak mengurangkan hormon penting ini. Mengembalikan tahap dopamin anda menjadi normal adalah semua "kuasa besar" yang dibincangkan oleh semua orang di sini. Kuasa-kuasa besar yang saya miliki sekarang adalah:
- Wanita kelihatan begitu, jadi, lebih memikat. Tuhan memberkati mereka!
- Zakar saya menjadi benar-benar sensitif sekitar Hari 20. Ia adalah perasaan yang hebat kerana saya kini berasa seperti seorang lelaki. Seorang lelaki yang sembuh. Seorang lelaki tulen. M membuat saya berasa sebaliknya. Seorang yang kalah dan seseorang yang merangsang diri sendiri dan berfikir tentang menjadi besar di atas katil daripada bekerja untuk mencari wanita untuk bercinta.
- Zakar saya lebih tebal, walaupun sukar.
- Erections / kayu pagi / malam jauh lebih kuat, lebih keras, dan merasa sangat baik.
- Libido saya meroket sekitar Hari 25. Beberapa hari saya sangat horny - selama berjam-jam. Ianya sangat bagus. Saya merasakan lelaki.
- Saya berasa lebih yakin. Saya rasa mojo saya kembali kuat.
- Saya selalu prihatin dengan kegelisahan prestasi dan menjadi anak dara saya mempunyai kegelisahan tambahan untuk mengacaukan kali pertama saya. Sekarang saya yakin bahawa saya akan menjadi hebat tidak kira berapa banyak yang boleh saya kacau. Ia tidak menjadi perhatian. Walaupun dengan zakar yang sangat sensitif, lebih baik saya mengambil perkara yang perlahan
- Sekarang sangat mudah bagi saya untuk menolak sebarang tahap godaan untuk M atau menggambarkan pemandangan seks sekarang. Ini benar-benar meniup fikiran saya.
- Nofap membantu saya mempelajari cara hidup sekarang. Sebagai kerisauan sepanjang hidup selalu membimbangkan masa depan, ini benar-benar besar.
Saya juga telah berusaha dan mendapati bahawa ia membantu saya merasa lebih baik bersama dengan fakta bahawa saya kuat di dalam (menentang godaan, tidak menyalahgunakan badan saya) dan di luar.
Saya juga telah berusaha meningkatkan kadar testosteron saya secara semula jadi jadi ini mungkin memainkan peranan dalam kuasa besar saya yang disenaraikan di atas.
Saya tidak begitu yakin tetapi nampaknya nofap dan meningkatkan Testosteron saya menjadikan saya membina dan mengekalkan otot dengan lebih baik. Atau mungkin hanya mindset atau memori otot (saya telah menaikkan berat badan sejak sekolah menengah).
Nofap adalah salah satu perkara terbaik yang pernah saya lakukan. Terima kasih kepada pengasas dan komuniti ini!
LINK - Jalan saya ke 130 hari hardmode setakat ini
by chastedude
;