Hai fam. Saya sangat teruja hari ini pada hari ke-63, satu hari lebih lama daripada rekod terakhir saya, yang saya capai kira-kira 2 tahun yang lalu. Sejak itu ia menjadi perjuangan (tidak pernah berjaya melewati 30, biasanya tidak lewat 6 atau 7) dan saya telah belajar banyak tentang diri saya - apa yang mencetuskan ketagihan ini dan betapa berbahayanya apabila anda berada di lereng kambuh yang licin itu. Setelah berjuang selama 2 tahun terakhir, pemangkin bagi saya sebenarnya adalah ketika saya mula berkencan dengan seseorang pada musim panas lalu dan kemudian melakukan hubungan seks dengannya.
Pada mulanya sangat bagus - inilah sebabnya saya melakukan Nofap, bukan? Untuk membantu saya mengatur semula otak saya dan menjalin hubungan yang sihat. Tetapi setelah beberapa ketika saya menyedari bahawa saya lebih kurang menggunakannya untuk seks, dan ia tidak jauh berbeza dengan melancap. Ditambah lagi kerana kita hanya bertemu satu sama lain seminggu sekali, saya mula melengkapkan diri dengan menariknya sekali atau dua kali di antara- dan saya juga melihat porno beberapa kali ketika fantasi saya tidak memotongnya. Saya mempunyai dorongan itu lagi dan sepertinya tidak pernah berpuas hati. Tidak lama kemudian, beberapa tahap ED mula kembali, dan saya dapat tahu di situlah keadaan kembali berjalan.
Akibatnya saya memutuskan hubungan dengan gadis ini dan memutuskan untuk menggunakan 100% hardmode yang lengkap. Dan saya percaya ia adalah keputusan terbaik yang saya buat sepanjang tahun. Sebelum ini saya akan menganggap nofap sebagai eksperimen - sekarang ini adalah gaya hidup. Dan saya komited untuk melakukannya. Saya telah melihat ke mana jalan kesenangan demi kesenangan. Kembali ke kawan malas dan apatis yang saya telah menghabiskan sebahagian besar kehidupan dewasa saya. Kabut otak, harga diri rendah, sakit otot, tenaga rendah, kekejaman - senarai terus dan berterusan. Setelah mengalami bagaimana kehidupan yang baik dengan hidup dalam mod NoFap, perbezaan antara 2 cara hidup sangat menarik.
Seks itu baik tetapi saya melakukannya dengan alasan yang salah. Saya tidak benar-benar mencintainya atau mahu bersamanya, saya tetap bersamanya untuk harta rampasan. Itu tidak dapat mengekalkan hubungan dan tidak sihat dalam jangka masa panjang (untuk kedua-dua pihak). Saya mengatakan bahawa seks sebenarnya boleh menjadi penghalang kepada proses boot semula sekiranya anda melakukannya dengan alasan yang salah. Cubalah untuk bersama dengan seseorang yang paling anda sayangi.
Saya tidak akan kembali seperti dulu- Saya telah menyedari bahawa saya bukan lelaki itu lagi. Oleh itu, saya memandang serius perkara ini kali ini - saya melihat bahawa kambuh bermula lama sebelum anda mula menyentuh wang anda - ia bermula di kepala anda. Sekiranya anda terlibat dalam pemikiran seksual sepanjang masa, cepat atau lambat anda akan menuju ke jalan itu. Jadi itu tidak lagi sesuai dengan saya. Bukan saya memukul diri jika ada pemikiran muncul, tapi saya tidak memikirkannya. Saya mempunyai banyak perkara yang lebih baik untuk ditumpukan. Saya benar-benar menyukai idea pengekalan dan transmutasi ini, dan dengan pertolongan meditasi dan visualisasi kreatif, saya rasa saya sudah mula memahami bagaimana anda sebenarnya dapat mengubah tenaga seksual yang kuat itu menjadi bentuk lain, dan ia sungguh mengasyikkan. Saya fikir transmutasi adalah kunci untuk berjaya dan tidak kambuh. Semua tenaga seksual itu harus pergi ke suatu tempat dan jika semua yang anda lakukan adalah membotolkannya, cepat atau lambat ia akan meletup. Jadi itu adalah bahagian yang sangat menarik dari perjalanan ini untuk saya sekarang.
Kuasa Super? Yang terbaik bagi saya ialah sejak kebelakangan ini saya mula bermain muzik lagi, dan untuk sekian lama saya tidak dapat mencari pemacu dalaman untuk melakukannya (saya biasa bermain lebih banyak lagi). Lebih-lebih lagi, nampaknya ini datang kepada saya jauh lebih semula jadi daripada pada masa lalu. Otak saya lebih jelas dan cekap, jadi saya belajar dengan lebih pantas. Ini menggembirakan saya kerana saya suka muzik dan ini akan memberi saya tempat untuk menyalurkan semua tenaga saraf yang ekstra. Jika tidak, rasa lebih yakin dan seimbang. Saya juga berharap dapat menyingkirkan rumput liar tahun ini, tetapi satu perkara pada satu masa - saya belajar untuk tidak melakukan perkara yang berlebihan sekaligus.
Terima kasih kepada semua orang dalam sub-membaca ini telah sangat membantu saya untuk menguatkan tekad dan memberi inspirasi kepada saya dalam banyak cara. Dan dibandingkan dengan 2 tahun yang lalu, saya melihat lebih banyak pahlawan jangka panjang dan modem keras, dengan lebih menekankan pada pengekalan air mani sebagai gaya hidup tetap. Sangat mengagumkan apabila melihat begitu banyak orang berusaha untuk memperbaiki diri dengan banyak cara. Saya melangkah ke tahap 90 dan seterusnya - jauh di luar - dan walaupun saya harus goyah saya akan bangkit semula, kerana saya telah melihat cahaya. Ada cara yang lebih baik. Terima kasih saudara.
Saya rasa meditasi dapat membantu anda mengawal fungsi badan anda. Lihat jika anda boleh melakukan 10 minit setiap hari. Walaupun anda hanya duduk diam selama 10 minit. Dengan melakukan ini, ia dapat membantu anda membayangkan tenaga seksual yang keluar dari alat kelamin hingga ke tulang belakang dan keluar ke bahagian atas kepala anda. Dan setelah anda mula melakukan latihan mental ini setiap kali anda merasa terangsang, anda akan mula merasakannya berfungsi. Saya jauh dari pakar dan saya akan mengesyorkan membaca sumber lain mengenai perkara ini - sebenarnya saya ingin belajar lebih banyak mengenainya.
Sejauh ini kebanyakannya hanya visualisasi - menggambarkan tenaga yang keluar dari kacang saya melalui tulang ekor ke tulang belakang saya dan keluar dari bahagian atas kepala saya. Ada baiknya jika saya dalam keadaan meditasi dalam kegelapan juga. Penting untuk bersantai dan tidak melawan gairah seksual - memeluknya sambil mengenalinya sebagai tenaga kinetik yang dapat dipindahkan ke seluruh badan anda. Nafas perlahan dan dalam. Itu adalah satu-satunya petua saya setakat ini, saya benar-benar seorang amatur tetapi nampaknya telah beberapa kali berjaya - apabila berjaya, ia mengakibatkan "dorongan" seksual menghilang dan perasaan yang baik namun menenangkan tetapi menenangkan. seluruh badan. Ini sebenarnya perasaan yang luar biasa ketika ia berfungsi.
Saya akan berumur 47 pada hari Khamis.
LINK - Hanya memecahkan rekod lama saya: laporan hari 63 dari kentut lama
By JayLar23
KEMASKINI - 97 Hari <Kehidupan
Helo pendekar, hanya ingin berhenti dengan cepat untuk memberitahu anda bahawa pemasa lama ini (47) telah menjadikannya 97 hari (untuk pertama kalinya) mulai hari ini dan MERASA BEKERJA YANG BAIK. Izinkan saya memberitahu anda bahawa kesakitan sementara bernilai keuntungan jangka panjang, dan saya sekarang menganggap ini sebagai perubahan gaya hidup kekal dan tidak akan bermimpi untuk kembali. Sekiranya anda berjuang pada fasa awal, saya menggesa anda untuk berjuang dengan baik dan tetap kuat, kerana ia akan membuahkan hasil!
Anda pernah mendengar semuanya sebelum ini dan saya di sini untuk memberitahu anda bahawa ia benar: lebih banyak tenaga, keyakinan, kreativiti, optimisme. Begitu banyak wang kurang diberikan! Saya mula merasa terkawal dalam hidup saya dan mula melihat bagaimana saya akan dapat membuat banyak impian saya menjadi kenyataan. Mimpi yang saya habiskan selama bertahun-tahun dengan berfikir bahawa saya tidak cukup baik, membuat alasan pincang ketika sebenarnya saya malas dan lemah dan terperangkap dalam sesuatu yang seluruh dunia kelihatan bersedia untuk meyakinkan saya "benar-benar normal dan sihat".
Tetapi ketika itu- sekarang ini. Hari ini, saya berasa baik, saya berasa sihat, saya merasa BETUL. Seimbang. Vital. Ia mengujakan. Saya seperti lelaki tua dan saya tidak merasakan ini baik sekurang-kurangnya 20 tahun. Untuk mengatakan yang sebenarnya, saya tidak begitu pasti jika saya merasakan perkara ini baik.
Nasihat untuk diberikan? 3 minggu yang lalu saya mula minum jus sayur-sayuran, air dan gajus setiap minggu selama 24 jam. Itu nampaknya telah mempercepat banyak faedah gaya hidup ini BANYAK, dan memberi saya tenaga yang besar untuk beberapa hari pertama dalam seminggu setelah puasa. Ini akan menjadi sesuatu yang saya patuhi. Saya juga memotong sebahagian besar roti daripada diet saya dan cuba memakan kebanyakan sayuran, kacang dan nasi. Akhir-akhir ini saya mengejutkan diri saya dengan stamina saya - Jumaat lalu saya terpaksa bangun dan bekerja sekitar 18-19 jam berturut-turut, dan sementara saya cukup mengalahkan pada akhirnya, saya pasti mempunyai simpanan tenaga yang tersisa dan mendapat kembali setelah hanya sebentar tidur. Itu akan membunuh saya yang lama dan mengambil masa beberapa hari untuk pulih.
Saya juga mengesyorkan sekurang-kurangnya sedikit meditasi setiap hari, sangat membantu melambatkan sistem anda dan menekan butang reset. Dan benar-benar dapat membantu anda melepaskan omong kosong yang tidak seharusnya anda berikan sejak awal;). Saya juga telah membaca mengenai transmutasi dan "menjinakkan naga" dan saya rasa itu adalah jalan terbaik untuk kejayaan jangka panjang dengan usaha ini (itu adalah topik lain dan saya tidak akan membahasnya tetapi anda boleh bertanya di komen jika anda mahu).
Perubahan positif lain adalah bahawa saya menggantung akaun Facebook saya dan saya benar-benar keluar dari dunia itu. Tanpa FB internet tidak begitu mengganggu dan saya telah mengurangkan masa skrin saya secara drastik, mengisi masa itu dengan bermain gitar dan aktiviti lain. Saya benar-benar berasa seperti saya berubah dari "pemerhati" menjadi "DO-er" - Saya tidak tahan memikirkan duduk berjam-jam tanpa henti mengklik di YouTube menonton video konspirasi dan makan makanan ringan- tetapi itu biasa sebahagian daripada hidup saya tidak lama dahulu. Perbezaan antara begitu banyak aspek kehidupan yang biasa saya anggap "normal" dan yang sekarang saya anggap berbahaya, boros dan sedih mengejutkan saya. Saya hanya berharap dapat mengetahui perkara ini di awal kehidupan.
TLDR: Kentut tua mencuba gaya hidup NoFap dan menyukainya. Saya rasa hidup saya mempunyai bab kedua bermula sekarang, dan ini akan menjadi bahagian terbaik dalam buku ini. Terima kasih banyak kepada komuniti ini kerana benar-benar memberi saya keyakinan untuk mencuba ini dan melihat sendiri bahawa ia berjaya. Saya harap saya dapat menolong menyampaikan sebahagian keyakinan itu untuk mengatakan bahawa anda juga boleh melakukannya, dan jika anda bertungkus lumus jangan menyerah, anda lebih kuat dari yang anda fikirkan.
;