Saya tidak pernah benar-benar seorang pengguna porno dalam pengertian tradisional. Saya akan melihat lucah, pasti, tetapi apa yang saya ketagih adalah roleplay erotik. Sejak sekolah menengah, saya mengambil sukacita untuk pergi dalam talian dan menjadi orang lain, hidup fantasi seksual melalui keajaiban penulisan kreatif yang berpasangan.
Untuk sementara waktu, mungkin, ini tidak mengapa. Saya bukan sebahagian daripada kem yang percaya bahawa sebarang bentuk melancap tidak sihat. Saya berpendapat bahawa dalam keadaan tertentu, itu baik, dan mungkin juga kaedah yang baik untuk menghilangkan tekanan. Tetapi ia pasti boleh menjadi ketagihan, yang mempunyai gejala fizikal dan mental. Saya menyedari bahawa saya menderita beberapa perkara ini ketika mula berpacaran, dan mendapati diri saya mengalami PIED.
Teman wanita saya pada masa itu (kini tunang saya), bersyukur, sangat memahami. Pada mulanya, kami cuba menyatukan pornografi ke dalam kehidupan seks kami. Dia menikmatinya, seperti yang saya lakukan, tetapi ia menjadi aneh kepada saya. Porno adalah sesuatu yang biasa saya lihat sendiri. Menontonnya dengannya, dan berkongsi pengalaman itu, telah saya saraf dan mendalam.
Dan itu tidak mengurangkan PIED saya - jika ada, ia menjadi lebih teruk. Saya boleh mendapatkan dan mengekalkan ereksi ketika menonton pornografi, atau ketika menyentuh diri saya, tetapi tidak lama selepas hubungan seks bermula, saya akan mula merasa sangat cemas, dan ereksi saya akan pudar. Dia sabar, tetapi kecewa.
Saya mula mempersoalkan orientasi seksual dan identiti jantina saya - adakah ini sebab-sebab mengapa saya tidak dapat melakukan hubungan seks yang memuaskan? Ini adalah ketika saya cukup putus asa untuk google gejala saya, dan menemui nofap. Penemuan PIED sebagai sesuatu yang dialami oleh lelaki lain sangat melegakan saya.
Pakar saya mencadangkan saya pergi ke antidepresan untuk menangani kebimbangan saya. Saya teragak-agak, tetapi bersetuju, kerana saya telah kehilangan tidur dan kononnya ia membantu. Saya juga memulakan nofap pada masa yang sama.
Sukar untuk mengatakan apa yang lebih berkesan dalam menolong saya; ubat atau no-fap. Saya yakin kedua-duanya telah menjadi sebahagian daripada pemulihan saya. Tetapi saya dengan yakin dapat mengatakan bahawa saya merasa seperti diri saya lagi sekarang. Gejala OCD saya semakin pudar; Saya dapat memberi tumpuan kepada perkara yang ada di hadapan saya sekarang. Bimbang adalah sesuatu yang boleh saya pilih, bukan keadaan lalai dalam fikiran saya.
Dan, yang terbaik, saya boleh melakukan hubungan seks lagi. PIED saya telah pudar, sehingga saya mengalami ereksi yang berlangsung hampir satu jam. Tunang saya dan saya telah melakukan hubungan seks yang hebat, dan walaupun antidepresan telah memberi saya beberapa kesukaran dalam ejakulasi, saya masih dapat melakukannya dengan cukup kerja. Dan sangat menggembirakan kami berdua.
Sekiranya anda mengalami PIED dan melihat nofap, saya cadangkan juga untuk berjumpa dengan doktor anda. Anda mungkin menghadapi masalah kegelisahan seperti saya. H-OCD (OCD homoseksual) atau penderita OCD yang disebabkan oleh pornografi juga mungkin mendapat manfaatnya.
Tetapi elemen NoFap juga penting, jika tidak ada yang lain, untuk menunjukkan kepada diri sendiri bahawa anda boleh hidup tanpanya. Saya MO hampir setiap malam selama 7 tahun, dan saya fikir ia adalah sesuatu yang harus saya lakukan untuk tidur. Tetapi nofap telah menunjukkan bahawa itu tidak berlaku. Anda lebih kuat dari yang anda fikirkan, dan anda layak menjalani kehidupan seks yang sihat. Dan yang lebih penting lagi, ada seorang wanita di luar sana yang layak mendapat lelaki yang anda boleh.
LINK - 90 hari tanpa PMO, Pengalaman Saya dan Nasihat
by MasterAsia6
KEMASKINI - 721 hari: ulang tahun ganjil tapi saya rasa perlu mengatakan sesuatu
Sudah hampir dua tahun sejak PMO terakhir saya. Tidak pernah terfikir bahawa saya akan mengatakannya, tetapi saya telah mengejutkan diri saya kerana saya semakin tua. Ketika berusia 27 tahun, saya benci pekerjaan saya, tinggal sendiri, dan hampir sahaja pulang dan melancap ke permainan pornografi / erotika / smut 3-4 kali seminggu. Kehidupan saya telah meletus, dan saya selalu menghadapi serangan panik, kerana hidup saya seolah-olah tidak mempunyai makna, dan identiti saya dengan cepat berubah menjadi 'sesat.'
Tetapi itu berubah. Saya sekarang berusia 31 tahun, berkahwin dengan wanita cantik dan cerdas, menjalankan tugas dengan baik dan aktif mencari jalan untuk menjadi lebih produktif dalam hidup. Ini bukan sepenuhnya kerana melepaskan porno, tetapi itu adalah komponen pentingnya. Saya tidak cukup menekankan bagaimana melepaskan porno tidak akan membuat perubahan besar dalam hidup anda jika anda menggantinya dengan sesuatu yang sama merosakkannya (dadah, pengambilan barang, perjudian, dll.) Sejujurnya, saya fikir porno adalah ketagihan yang agak jinak berbanding dengan beberapa perkara, tetapi ia sama buruknya, dan pasti boleh menjejaskan kesihatan mental anda.
Fikirkan orang yang anda mahukan, dan tetapkan matlamat; matlamat yang realistik, dengan tarikh akhir yang realistik. Inilah muslihatnya; buat tidak berbohong kepada diri sendiri. Anda tahu apa yang boleh anda lakukan sekiranya anda memikirkannya. Jangan berikan diri anda minggu atau bulan tambahan. Jadilah bos anda sendiri dan harapkan yang terbaik dari diri anda. Apabila anda mencapai matlamat itu, anda akan merasakan sesuatu yang mungkin sudah lama tidak anda rasakan: kebanggaan. Saya rasa sedikit kebanggaan baik untuk lelaki.
Akan ada hari baik dan hari buruk. Pada hari-hari baik, berikan pahala kepada diri sendiri, tetapi pastikan untuk tidak menikmati. Pada hari-hari buruk, cubalah mengejar tujuan anda dan jangan takut untuk bersandar pada rakan dan keluarga anda, komuniti ini, dll. Saya pasti tidak berjaya sejauh ini, dan tidak ada rasa malu dalam itu.
Keraguan diri adalah sesuatu yang akan berlaku tidak kira apa pun; tetapi sama ada anda percaya kepada keraguan itu, atau percaya kepada diri sendiri, Bahawa banyak yang boleh anda kendalikan.
;