Masa saya penuh dengan kesilapan, pasang surut, kekeliruan, pengalaman yang hampir menawan, fantasi dan banyak perkara. Bagaimana pun setiap pukulan mengajar saya sesuatu yang baru, membuat saya lebih kuat, dan memberi saya dorongan untuk bertanya kepada orang-orang di sini di NoFap, pandangan dan respons orang luar biasa.
Catatan: Laporan saya ini bukan panduan, melainkan pengalaman dan apa yang saya pelajari dan apa yang ingin saya kongsikan kepada Fapstronaut baru untuk memudahkan mereka. Saya boleh keliru dengan banyak perkara, jadi tolong berikan sumbangan anda dalam menunjukkannya.
Sikap dan Penentuan
Mungkin ini adalah titik lemah terbesar saya, saya memulakannya dengan sikap salah terhadap pornografi dan bahkan kurang tekad. Saya fikir saya hanya perlu menjauhkan diri dari PMO untuk beberapa waktu untuk memulihkan dan dapat kembali menikmati masa saya. Maklumlah, saya berjanji akan kembali pada masa itu untuk menikmati PMO. Itu sama sekali tidak membantu, malah menimbulkan masalah yang terus-menerus memeriksa / mencuba ereksi, saya menjadi tertekan, membuat diri saya tertekan.
- Seseorang tidak boleh berfikir bahawa tidak ada PMO yang menjadi sebahagian daripada kehidupan, melainkan kehidupan yang normal.
- Jangan sesekali membuat ujian.
- Setiap orang adalah berbeza, jadi penyembuhan anda boleh menjadi lebih cepat / lambat daripada beberapa orang.
- Tidak ada yang disebut 'hard mode', saya percaya membezakan antara adalah tindakan yang salah. Ini dipanggil 'mod sukar' adalah satu-satunya cara.
Jangkaan dan realiti:
Saya telah menyebutnya dalam satu laporan 2 bulan. Kita dapat membaca banyak tentang orang-orang kuasa besar yang berkembang setelah mereka menghentikan PMO, dan terus membina harapan kita di atasnya dan itu juga membawa kepada kemurungan apabila harapan itu tidak dipenuhi.
Jangkaan:
- Saya menjangkakan sepasang sayap.
- Kuasa untuk terbang.
- Impian basah setiap malam, mungkin walaupun pada siang hari kuasa saya (saya tahu bunyi menjijikkan tetapi saya fikir saya menghasilkan toooo banyak sperma)
- Gadis rawak datang dan menghancurkan saya.
- Menjadi Arnold Schwarzenegger ketika saya mula bekerja walaupun
Realiti:
Saya tidak mencapai apa-apa, bunyi yang aneh? Tetapi yang sebenarnya, kecuali bulatan impian basah biasa yang hampir sekali dalam setiap minggu, tidak berubah.
Kita perlu memahami bahawa setiap orang berbeza, begitu juga dengan kekuatan penyembuhannya dan reaksinya. Jangan membina harapan anda berdasarkan orang lain, identiti lengkap anda dengan hormon, DNA, psikologi yang berbeza. Perjalanan ini tidak seperti pekerjaan yang jika anda berusaha dengan bersungguh-sungguh anda dapat mencapai hasil akhir, sebaliknya sebaliknya. Ikut arus, peluklah sedikit perubahan yang anda ada.
Hanya NoFap? Tidak,menukar gaya hidup anda
Terdapat petikan hebat "Mimpi untuk mimpi, mimpi yang penuh dengan mimpi". Apabila anda berkomitmen untuk NoFap, saya percaya ini juga memberi anda peluang untuk membuka banyak kemungkinan. Semasa saya memulakan NoFap, saya mula membuat perubahan gaya hidup harian dengan perlahan:
- Saya mula bekerja setiap hari, kerana tabiatnya yang sihat dan ia juga akan membantu saya tidur dan bukannya untuk menjadi terlambat dan menonton lucah.
- Saya menukar diet saya. Tiada gula kerana ia meningkatkan tahap Dopamin, lebih banyak buah-buahan / sayur-sayuran, banyak kacang, tarikh dan lain-lain. Perubahan adalah diet yang saya lakukan dari dua sisi, satu sisi hanya pergi ke sisi yang lebih sihat iaitu buah-buahan, sayur-sayuran, dan lain-lain dan sebagainya adalah untuk makan perkara-perkara yang membantu kesihatan seksual, seperti walnut, mentega, tarikh untuk meningkatkan aliran darah, kesihatan sperma dll.
- Baca, pelajari dan bertindak. Percayalah keseronokannya. Apabila saya mengatakan membaca, saya bermaksud membaca seperti zaman dahulu, bukan pada telefon pintar / komputer riba. Saya mempunyai alasan dari pengalaman untuk menyokong. Saya mendapati bahawa membaca / belajar dari telefon pintar / komputer riba benar-benar mengganggu, kerana anda terus-menerus mengebom dengan iklan baru yang disesuaikan untuk anda, tajuk utama, video / audio dan lain-lain. Ini menjadikannya sukar untuk difokuskan, seseorang hanya perlu beralih dari ini, dengan surat khabar / majalah / buku fizikal tidaklah demikian.
- Ambil hobi. Apa sahaja yang anda suka.
Fantasi; Lebih teruk lagi Fapping
Ya, ia lebih teruk daripada memukul. Ini adalah rumah produksi porno anda sendiri. Saya terjejas dengan teruk sekali. Walaupun selepas 2 bulan NoFapping, saya berfantasi seperti pemerhati porno biasa walaupun tidak pernah membawa saya ke PMO, tetapi setelah 2 bulan satu hari, ia tidak membenarkan saya tidur, dan saya mengalami ejakulasi tanpa menyentuh zakar saya setelah berjam-jam berkhayal . Keesokan harinya saya menyiarkan di NoFap bertanya kepada orang ramai tentang hal itu, dan jelas bahawa otak saya benar-benar membuat versi porno sendiri di dalam kepala saya.
Saya terpaksa mula berlatih tanpa fantasi. Percayalah ini seperti batu permata. Ini meningkatkan tekanan senyap saya terpaksa menonton setiap gadis di luar sana di jalan dan cuba untuk mendapatkan ereksi. Ia menghilangkan rasa marah yang selalu digunakan untuk merasakan diri sendiri.
Beberapa nasihat kepada Fapstronaut baru:
- Pengasingan tidak pernah menjadi jawapan malah melibatkan diri dengan pelbagai perkara.
- Flatline adalah kawan
- Semua orang berbeza.
- Tukar seluruh hidup anda.
- Jangan menaruh harapan, sebaliknya pergi dengan aliran semula jadi.
Siapa saya hari ini?
Hari ini saya hanyalah seorang lelaki biasa yang saya biasa sebelum masuk ke dalam pornografi. Saya mempunyai masa untuk melakukan banyak kerja, tidak merasa pelik apabila melihat wanita rawak, lingkaran mimpi basah normal pulih, ereksi keras spontan berlaku tanpa berfikir secara harfiah, kayu pagi setiap hari, dapat menumpukan perhatian pada kerja saya, terasa lebih tenang, membina daya tahan dan kekuatan melalui senaman, membaca / belajar setiap hari, positif mengenai kehidupan.
Jika dibandingkan dengan apa yang dicapai oleh orang lain, nampaknya tidak penting tetapi saya percaya bahawa banyak yang saya perlukan dan itu sudah mencukupi. Saya tidak dapat melihat / merasakan sama ada kanak-kanak perempuan berminat dengan saya atau tidak, tetapi itu tidak terasa seperti sesuatu yang harus saya fikirkan sekarang.
Ikuti lelaki, ia membayar anda tepat pada waktunya
LINK - Bagaimana keadaan berubah dan memulihkan diri saya 🙂 beberapa fikiran dari pengalaman
by xhridoy
;