Berhenti menggunakan pornografi digital adalah idea yang bagus, tetapi pengekalan air mani mungkin tidak sesuai untuk anda jika anda masih bujang - terutamanya jika anda mempunyai kecenderungan OCD. Sekiranya anda tidak mempunyai pasangan, cari frekuensi ejakulasi bebas pornografi yang tepat untuk anda. Perlu diingat bahawa, secara umum, semakin sedikit anda mengalami ejakulasi, semakin anda akan terdorong untuk mengejar pasangan dalam kehidupan sebenar. Inilah kisah seorang lelaki.
Berikut adalah nasihat ahli seks saya memberi saya untuk melancap tanpa rasa apa-apa jenis emosi negatif atau kesan fizikal. Sebelum terapi, melancap akan meletakkan saya dalam keadaan tertentu selama 4 hari. Saya tertekan, letih, kosong, otak saya berkabus. Saya tidak teragak-agak dan cemas. Selepas 4 hari pantang, gejala-gejala tersebut akan hilang.
Setiap terapi adalah peribadi, tetapi saya mendapati ramai orang yang mempunyai gejala yang sama di sini. Saya tidak mengatakan ia akan berfungsi untuk anda, mungkin isu anda ada di tempat lain. tetapi masih, saya fikir ia patut dicuba. Saya tidak mengatakan bahawa apa yang saya tulis adalah kebenaran, tetapi ia menyembuhkan saya. Dia mengikuti saya selama 3 tahun, jadi agak sukar untuk menyambung semula semua perkara mengenai perkara ini tetapi saya akan cuba.
Saya menyedari bahaya pornografi dan saya tidak menyokong penggunaannya. PMO merosakkan. walaupun tidak berguna untuk merasa buruk mengenainya, adalah baik dan penting untuk mengurangkannya. namun, saya benar-benar kerana menerima onani tanpa pornografi (MO) dan catatan ini adalah mengenai cara menggunakan MO dengan betul, bukan PMO. ada cara untuk PMO dengan betul (siapa yang tahu!) tetapi saya tidak menerangkan perkara ini dalam catatan ini. mari kita bersetuju dengan fakta bahawa porno adalah najis. Saya benar-benar ingin anda mengetahui bahawa catatan ini bukan mengenai penerimaan penggunaan pornografi, walaupun saya menganggap bahawa perbahasan mengenai porno haruslah kurang binari. kita boleh menjadi lebih kuat daripada pornografi. kita boleh memadamkan apa yang diajarkan oleh porno kepada kita.
Perkataan cepat tentang saya: Saya berusia 22 tahun, saya memulakan lucah di 12, memulakan nofap pada 15 dan berhenti pada 19, memulakan terapi 3 tahun yang lalu. Saya menganggap bahawa isu seksual saya (penggunaan lucah, bertali, isu dengan melancap) telah diselesaikan sepenuhnya sejak terapi. Saya seorang yang sangat berbeza, saya tidak menganggap diri saya lagi sebagai seseorang yang mempunyai masalah seksual. OK jadi mari kita menyelam! (PS; saya bukan penyampai bahasa Inggeris asli supaya mereka mungkin kesilapan)
- Fahami bahawa tidak ada yang salah dengan melancap. Jika melancap membuat anda berasa buruk, walaupun tanpa lucah, itu kerana hubungan yang anda ada dengannya. Hubungan ini boleh berubah, dan emosi tersebut boleh hilang. Jika anda menganggap bahawa pantang memberi anda tenaga, ia mungkin berlaku; Bagaimanapun, mungkin untuk mencapai tahap tenaga yang sama dan mengamalkan rutin melancap.
Buat masa ini, melancap mungkin meletakkan anda ke bawah. Saya tidak akan membuat perbahasan mengenai pengekalan air mani. Tetapi seorang lelaki sepatutnya berfungsi seperti biasa semasa dia menghidap air mani, ketika dia selalu melancap atau melakukan hubungan seks. melancap bukanlah satu kecacatan. Walau bagaimanapun, apabila anda terbiasa dengan pantang (saya bercakap tentang pantang melancap, seperti dengan nofap), badan anda menyesuaikan diri dan berhenti bekerja untuk mengimbangi kemungkinan kehilangan melancap tenaga. Juga, apabila anda melakukan coretan nofap, anda mengumpul kekecewaan seksual sehingga apabila anda berulang, semuanya hilang dan ia merasakan dunia terbalik. Sekali lagi, melancap bukan masalah, tetapi hubungan anda dengannya. dan jika anda digunakan untuk melakukan nofap sepanjang masa, ia normal untuk merasakan kesusahan sedemikian selepas kambuh. badan anda tidak sepatutnya menjalani seksualiti seperti sejenis rollercoaster. Untuk berasa selesa dengan pelepasan seksual, anda mestilah selaras dengan keperluan seksual anda. Anda mesti 'mencari keseimbangan'. Anda mungkin berfikir bahawa anda tidak boleh melancap secara teratur, tetapi anda boleh. Anda tidak akan merasa rindu setiap hari. Anda akan menyesuaikan diri, maka anda akan berasa normal setiap hari, dan kemudian anda akan berasa hebat. Dan tentu saja, anda tidak akan pernah merasakan emosi khusus itu lagi. seks tidak akan menjadi beban lagi. Bagaimanapun, jika anda berada dalam pengekalan air / semen, anda harus terlebih dahulu dapat melancap tanpa akibat negatif dan kemudian anda boleh bereksperimen dengan pantang. pantang adalah proses yang halus dan penting untuk mempunyai seksualiti yang sihat untuk menyelaminya.
2) melancap adalah seperti seks. kadang-kadang ia baik dan kadang-kadang ia kotoran. Melancap di atas kerusi sambil memegang nafas anda, menekankan otot anda, mengusap ayam anda dengan gugup dan bergegas ke puncak syahwat di hadapan skrin rata, adalah pengalaman yang buruk. badan anda mendapat kepuasan sifar daripadanya. Selepas pengalaman ini, semua yang anda punya kurang memandu seksual, dan kepuasan sifar. Melancap mesti menjadi pengalaman yang positif. ia mesti membawa anda emosi yang sengit, yang akan menjadikan libido anda lebih kuat. Berikut adalah melancap cepat 101:
- Basuh tangan anda sebelum ini
- ambil masa anda. Jangan tergesa-gesa apa-apa. Jika anda tidak mempunyai masa atau keperluan untuk melakukannya sekarang, anda boleh melakukannya kemudian
- masuk ke kedudukan yang selesa, jadi semua otot anda santai.
- tidak mempunyai pegangan yang ketat. Bersikap lembut dengannya
- perlahan-lahan pada mulanya. Percubaan bagaimana rasanya untuk melancap perlahan-lahan. Jika badan anda santai, sensasi akan pergi ke mana-mana (idealnya) memberi tumpuan kepada sensasi fizikal yang ada di zakar anda dan di dalam badan anda.
- jangan tahan nafas anda. Mempunyai nafas yang dalam dan santai. Anda juga boleh menyegerakkan melancap perlahan dengan pernafasan anda.
- hanya fokus pada masa kini, jangan tergesa-gesa untuk orgasme. Cuba untuk melonjak perlahan-lahan ke puncak syahwat.
- cuba untuk menggerakkan pinggul anda dan bukan tangan anda. sensasi berbeza dan melakukan ini dapat meniru kedudukan seks. Anda juga boleh menggunakan pelincir untuk meniru penembusan vagina.
dan jangan gunakan porno.
melancap dengan cara ini sukar pada mulanya, kerana lebih rumit untuk mencapai orgasme. hanya menggunakan teknik-teknik itu sebanyak yang anda boleh tetapi tidak mengapa jika anda tidak melancap dengan cara itu 100 peratus sepanjang masa. anda hanya perlu melakukan peralihan dan akan memakan masa. ini semua tentang percubaan keseronokan sejati! ini juga akan membantu pied, kerana anda berusaha untuk menerima sedikit rangsangan. anda juga berusaha memahami bagaimana dan mengapa anda mengalami ereksi.
3) Untuk mula merasa senang dengan melancap, anda harus mengubah rutin anda. Sekarang pertimbangkan bahawa anda boleh melancap bila-bila masa yang anda mahukan (bukan ketika anda sedang memandu tentu saja). anda tidak perlu memberi penjatahannya. Anda akan melihat bahawa Sekiranya anda menggunakan teknik yang saya jelaskan sebelumnya, anda tidak perlu melancap sebegitu. Anda tidak akan keluar dengan kecewa. Tetapi jika anda ingin melancap setiap hari, atau lebih, lakukan saja. Lakukan dan teruskan hidup anda. lupakan nofap / pantang dan fikirkan bahawa mulai sekarang anda harus menyesuaikan diri. jangan menggoda diri anda dengan tempoh berpantang. menunggu beberapa hari sebelum merasa sihat kini sudah usang, kerana apabila anda pulih, anda tidak perlu menunggu satu minit selepas melancap untuk menjalani hidup anda. Anda mengaitkan emosi tertentu dengan melancap kerana anda tidak menggunakannya dengan betul. Emosi itu tidak akan hilang secara langsung, tetapi ia akan berkurang dengan cepat jika anda berusaha melakukan masturbasi dengan cara yang sihat sebanyak mungkin. Tidak ada jumlah melancap yang normal. ia bergantung pada anda, usia dan libido anda. Seseorang yang melancap lebih banyak tidak membuang tenaganya lebih banyak. Membazirkan tenaga anda akan memaksa diri anda untuk melancap lebih banyak, atau lebih sedikit daripada yang diperlukan oleh badan anda.
4) Jangan bersikap keras pada diri sendiri. jika anda kembali ke pornografi, lakukan sahaja. menonton klip, ejakulasi dan melakukan perkara lain. jangan menggoda diri selama berjam-jam. itu bukan kewajiban untuk taksub mengenainya, sama ada anda seorang penagih yang kuat atau tidak. anda akan berjaya, percaya pada diri sendiri.
Saya mempunyai keperibadian yang obsesif, jadi ahli seks saya sangat menasihati saya untuk berhenti mengira hari dan menghapus kalendar saya. Apabila saya berhenti menghitung hari sejak terakhir saya kembali, saya mula merasa gembira secara rawak. hari-hari tidak menjejaskan saya lagi. Selagi anda menjaga seksualiti anda, kambuh semula tidak akan membunuh anda. ia tidak bagus, tetapi Ia tidak akan menetapkan semula kemajuan anda. Anda tidak perlu berasa buruk. anda sedang berusaha untuk mempunyai seksualiti yang sihat, anda melakukan ini untuk anda dan untuk rakan kongsi / pasangan masa depan anda. Bangga dengan diri anda sendiri. Anda melihat lucah, tidak mengapa. jangan merosakkan hari anda kerana itu. Porno adalah najis, kenapa saya harus terobsesi sepanjang hari? siapa yang lebih kuat? saya atau lucah? apabila saya teragak-agak tentang kebangkitan porno terakhir saya, yang menang? porno. bukan saya.
5) Kadang-kadang ada baiknya hanya mendengar diri sendiri dan menjauhkan diri dari internet. Seksualiti anda unik. mengenai pornfree, terdapat begitu banyak personaliti yang berbeza, pendekatan dan reaksi yang berbeza terhadap pornografi. Ada orang yang mendapati keseimbangan mereka dengan melancap sekali sehari, dan yang lain sebulan sekali. beberapa orang menyingkirkan ayam belanda sejuk porno, yang lain berhenti secara beransur-ansur, ada yang masih menonton porno dari semasa ke semasa tetapi tidak apa-apa dengannya. ketagihan orang berbeza. Anda unik, dan beberapa soalan hanya dapat dijawab oleh anda sendiri.
6) melancap adalah sebahagian daripada seksualiti anda dan berada di sini untuk membantu anda. anda boleh merasakan emosi positif yang melampau Jika anda berjaya mempunyai pengalaman yang baik. Kualiti melancap akan memberi anda rasa kedamaian, seperti selepas seks yang hebat. melayan melancap seperti seks dan merawat diri anda dengan hormat. dengarkan diri sendiri, kerana semasa melancap anda adalah pasangan anda sendiri.
7) Mereka emosi negatif berada di dalam anda. Porn / melancap adalah pencetus. Ada yang penting untuk beberapa isu dalam hidup anda. Anda akan berhenti merasakan semua emosi sekaligus, tetapi mereka akan kekal dan akan datang dari semasa ke semasa, secara individu. Mungkin anda sebenarnya agak tertekan, kesepian, atau letih. Tetapi bukan kerana melancap atau lucah. PMO adalah pencetus. Sekarang anda perlu memahami mengapa anda merasa seperti ini dari semasa ke semasa. jawapannya pastinya berada di luar kehidupan seksual anda. Bagaimanapun, anda akan melihat bahawa selepas penyembuhan anda akan mempunyai banyak masa lapang untuk mengendalikan isu-isu tersebut.
Sekarang, ada aspek melancap lain yang saya keliru. dia memberi saya nasihat / info tentang fantasizing, edging, dan erotisasi.
Melancap adalah proses peng erotan. Erotisasi bermaksud "untuk berubah menjadi perasaan erotik". Ini bermakna apabila anda melancap dan melihat lucah, anda sedang menderita lucah. Anda mengubah lucah menjadi sesuatu yang membangkitkan. Inilah sebabnya mengapa rasa seksual kami berkembang dengan lucah. Jika saya mula menonton porno helikopter setiap hari dan ejakulasi ke helikopter setiap hari, saya akan mula dibangkitkan oleh helikopter. Jika saya mula menonton lucah tegar dan kemudian menontonnya setiap hari, saya akan menjadi terangsang oleh seks tegar. Inilah sebabnya mengapa kita menganggap bahawa porno itu menyerang otak kita. Kami menonton sesuatu yang tidak benar, itu benar-benar palsu. kami melatih tubuh kita untuk dibangkitkan oleh perkara yang tidak berlaku dalam kehidupan sebenar. Adalah normal apabila anda berada dalam situasi yang realistik anda tidak boleh mendirikan ereksi. kerana anda tidak menodai keadaan realistik. Dalam lucah, ayam adalah besar. apabila anda menonton lucah, anda sedang merenung ayam sabung besar. Jika anda tidak mempunyai satu, ia adalah perkara biasa untuk mempunyai kebimbangan mengenainya. Sekiranya anda mula meremotkan tubuh anda sendiri, kebimbangan ini akan hilang. Dengan lucah, kita juga membasmi seks tanpa kondom, kita meniru wanita yang tidak dijawab, prestasi yang tidak benar, badan yang tidak benar. Sukar untuk bersetubuh dengan seks apabila 90 peratus daripada kehidupan seks anda adalah tentang membantutkan pornografi dan situasi yang tidak realistik.
mengenai PIED: Anda boleh menggunakan melancap sebagai alat untuk mengikis apa yang anda mahukan, dalam fikiran anda. Saya pernah menghadapi masalah dengan kondom. jadi, semasa melancap, saya mula membayangkan diri saya memakai kondom. Saya melatih badan saya agar tetap terangsang, walaupun menggunakan kondom. Saya juga melakukan perkara yang sama dengan rakan kongsi saya. Saya memikirkannya, saya menghakisnya. Sekiranya anda merasa tidak tertarik dengan SO anda, fikirkanlah dia semasa melancap. proses penghapusan akan membuatkan anda lebih tertarik kepadanya. erotisasi adalah alat untuk memerangi PIED. apabila anda melihat diri anda melakukan dengan cara yang anda mahukan, anda akan menghilangkan keadaan itu dan akan memasuki kitaran yang baik. jika anda berjaya mendapatkan ereksi hanya dengan memikirkan pasangan anda, anda boleh mengalami ereksi dengannya. Dan jika anda mengalami ereksi dengan pasangan anda, anda boleh mengalaminya semula. PIED juga datang dari rasa takut terhadap prestasi. apabila anda berhenti bergantung pada pornografi, rasa takut itu akan hilang. anda hanya perlu melihat diri anda melakukan hubungan seks, kemudian terus mengikis idea itu. juga, ada petua yang sangat berkesan: jika anda bersama pasangan anda dan anda merasa takut untuk tidak mengalami ereksi, fokus sepenuhnya pada pasangan anda. berhenti memikirkan anda, anda akan mengalami ereksi pada suatu ketika jangan risau. letakkan semua perhatian anda pada dirinya dan tubuhnya. badan anda akan menjaga selebihnya! tetapi di peringkat global, semua maklumat yang saya tulis pada siaran ini akan membantu anda menghilangkan pied.
Sekiranya anda mempunyai fetish yang anda malu, itu mungkin kerana pornografi. Berhenti dari porno pasti akan menjadi kaedah yang luar biasa untuk memahami apa yang anda benar-benar nikmati dengan seks. Masalah dengan fetishes adalah bahawa kita selalu memberi mereka lebih banyak pornografi. Apabila porno hilang, fetish tersebut tidak akan menjadi obsesif. tidak mengapa mempunyai fetish ketika mereka tidak membuat anda taksub sepanjang hari. anda tidak perlu merasa buruk tentang berfantasi pada fetish anda, selagi anda juga berusaha mengikis situasi realistik semasa melancap lain. Anda kadang-kadang dapat memberikan kesenangan untuk membayangkan perkara yang tidak akan pernah berlaku. Ada dalam fikiran anda, anda tidak menyakiti sesiapa. Anda tidak perlu melawan mereka. Anda akan memikirkannya dari semasa ke semasa, juga kadang-kadang anda akan berfikir tentang pornografi. Terimalah. selagi anda menjauhkan diri dari pornografi, fantasi anda akan digantikan dengan fantasi "semula jadi" yang lebih dalam, seolah-olah naluri pembiakan anda menguasai minda anda. Terokai fantasi mana yang benar-benar membuat anda berasa selesa di dalam. Juga, tidak ada yang salah dalam mengikis rakan atau rombongan anda (ia boleh dilihat sebagai tidak bermoral, tetapi tetap tidak mempengaruhi proses pemulihan). Saya tidak faham mengapa tidak membayangkan diri saya melakukan hubungan seks romantis dengan seseorang. dan bagaimanapun, tidak ada yang tahu, dan tidak ada yang peduli! penting untuk merasa baik tentang apa yang anda rasakan. jika ada perkara yang menghidupkan anda, tetapi di dalam anda tidak setuju dengan mereka, mereka akan hilang jika anda tidak terobsesi dengan mereka. HOCD adalah contoh yang baik. anda tidak dapat menyembuhkan HOCD dengan berpusing lurus dan jantan. anda menyembuhkan HOCD dengan menghentikan obsesi mengenai fakta bahawa anda mungkin biseksual atau homoseksual. apabila anda berhenti terobsesi dengan idea itu, itu hanyalah pemikiran yang datang dari semasa ke semasa tetapi anda tidak terlalu mementingkannya.
Erotisasi dan melancap adalah alat untuk menjadi lebih baik pada seks. Semasa melancap, meniru seks dengan kelajuan yang sama sebagai melancap. ini akan membantu anda memahami bila dan mengapa anda menjerit. anda juga boleh bekerja untuk mengawal ejakulasi anda semasa melancap dengan penggunaan tepi. Sekiranya anda menghirup kelebihan semasa melancap, anda mungkin akan berpelukan ketika melakukan hubungan seks, dan oleh itu mempunyai seks lebih lama. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu melepaskan semasa melancap. anda boleh membina perlahan yang hanya naik dan naik sehingga orgasme. Edging sebenarnya boleh mengubah proses melancap dan membuat pengalaman kurang memuaskan. Dalam pengalaman saya, pembentukan berterusan adalah kunci kepada 100 peratus orgasma yang memuaskan. Apabila anda menguasai perlembagaan yang perlahan, anda boleh mula mengalami dengan tepi.
Berikut adalah topik dan soalan lain yang saya ada bersama terapis saya.
- Untuk ahli seks saya, lucah adalah penyakit. Ia memusnahkan generasi muda. Dia tidak percaya bahawa rangsangan buatan adalah salah, tetapi dia menganggap bahawa apa yang kita pelajari dalam lucah adalah berbahaya. Dia menganggap bahawa menjauhkan diri daripada lucah adalah kualiti yang besar dan merupakan cara mudah untuk menjadi rakan kongsi yang lebih baik daripada mana-mana lelaki di sekelilingnya. Tetapi dia memberitahu saya beberapa kali untuk berhenti mengagak tentang kambuh semula. terobsesinya membuat masalah lebih besar.
- melancap ada di sini untuk membantu anda menghentikan pornografi. Sekiranya anda berpantang semasa reboot, anda mengumpulkan kekecewaan seksual yang akan membuatkan anda ingin menonton pornografi. Saya tahu bahawa MO boleh membawa kepada PMO, tetapi anda boleh membuat pilihan untuk hanya MO dan tidak meningkat menjadi PMO. bukan kerana anda MO yang anda akan PMO kemudian; ia bukan kematian. Sekiranya anda menginginkan semua yang anda mahukan, anda akan tetap berpuas hati kerana tidak tertarik dengan pornografi. Tetapi jika anda tidak betul, ini dapat membuat anda kecewa seksual yang boleh menyebabkan kambuh PMO. juga, tetap berpuas hati secara seksual akan mengelakkan diri daripada bingung. Sekiranya saya menonton filem lucah, saya hanya akan terus mengikuti hari saya. Lain kali saya hanya akan MO dan berusaha untuk memiliki seksualiti yang sihat. Tidak mengapa tergoda dan gagal dari semasa ke semasa! ia bukan akhir dunia! tujuannya adalah untuk menjadikan MO lebih menarik daripada PMO, yang dapat dikendalikan. fikiran anda lebih kuat dan lebih peribadi daripada apa yang anda lihat dalam pornografi. Dengan PMO, anda akan menerima apa yang anda lihat. Dengan MO, anda yang menentukan. anda lebih terkawal!
- kenapa saya rasa baik semasa coretan nofap? kenapa saya berasa lebih baik dan lebih baik semasa coretan?
Sebab-sebab untuk ini pelbagai dan kadang-kadang peribadi. Berikut adalah sebab yang berbeza:
- Jika anda berhadapan dengan rasa malu tentang melancap / lucah, fakta mudah bahawa anda tidak melakukan salah satu daripada aktiviti itu memberi anda pendapat yang lebih baik mengenai diri anda. Fikiran anda tidak terobsesi dengan kambuh semula, jadi anda boleh memberi tumpuan kepada "sisi yang baik" diri anda.
- Terdapat korelasi antara libido dan kesejahteraan umum. Semasa coretan nofap, anda dapat mengumpul lebih ramai pemacu seksual (anda lebih hebat) yang boleh membawa kepada kebahagiaan yang meningkat. Maaf saya tidak membaca apa-apa kajian saintifik mengenai perkara ini. Terdapat kajian mengenai subjek ini walaupun. tetapi saya pernah menjadi penipu, dan saya tahu bahawa libido saya mengawal sebahagian daripada kebahagiaan saya. Semasa flat sebagai contoh, saya tidak mempunyai libido dan saya berasa seperti najis. Dari semua pengalaman yang saya baca tentang nofap, jelas bagi saya bahawa tiada apa yang membuat kita bergantung kepada pemacu seksual kita, seolah-olah pemacu seks kita akan memilih untuk kita kebahagiaan kita.
- Anda telah memasang "agama" mengenai diri anda. Agama ini memberitahu anda: "jika saya horny dan saya tidak fap, saya berasa baik, saya 100 peratus. Walau bagaimanapun, jika saya berulang, saya sepatutnya berasa seperti najis, kerana saya merasa senang apabila saya tidak "konsep agama ini adalah konsep psikologi yang kita lihat pada keperibadian tertentu (obsesif, ocd, orang introspektif, dll. )
- Menjadi horny membuat anda lebih yakin tentang bercakap dengan gadis / lelaki. Sebagai seks adalah salah satu matlamat utama masyarakat, anda berasa lebih baik kerana anda semakin dekat dengan matlamat itu, semasa anda keluar dari zon selesa anda.
-kenapa saya rasa sial selepas kambuh?
- perubahan secara tiba-tiba memandu seksual. anda telah melekatkan emosi tertentu kepada perubahan kimia ini.
- malu mengenai kegunaan lucah, tentang peningkatan dan fetish
- melancap secara obsesif, kerana anda perlu, bukan kerana anda mahukan. Merasa terdedah kepada keperluan seksual anda, merasa berbeza, sesat kerana itu. Anda hidup dalam situasi yang tidak banyak lelaki hidup frustrasi seksual yang melampau.
- obsesi tentang hari-hari, mengenai nofap, terobsesi mencapai 90 hari
- binging, untuk mengatasi kelebihan libido, yang mewujudkan lebih banyak perbezaan (dari libido yang tinggi / tepu hingga hampir tidak ada)
- ketidakupayaan tubuh anda untuk mengatasi pelepasan seksual (kerana anda telah terbiasa dengan pantang)
Inilah sebabnya mengapa mencari keseimbangan adalah penting. Sekiranya anda mempunyai kehidupan melancap / seks yang sihat, anda tidak akan terpengaruh dengannya. Senang mendapat kuasa dengan pantang. tetapi anda boleh mendapatkan kesan yang sama dengan kehidupan seks yang sihat. Anda tidak akan selalu terangsang sepanjang masa. Anda akan terkawal. Anda tidak perlu berpantang untuk bahagia. berusaha untuk menjadi bahagia tanpanya, berusaha untuk melakukan seksualiti yang sihat, dan kemudian anda boleh berusaha untuk meningkatkan tenaga seksual anda melalui pantang. tetapi ia adalah proses yang sukar, tidak sesuai untuk penagih pornografi atau orang yang menemui seksualiti mereka. ahli seks saya menentang gerakan nofap, tetapi bersetuju dengan beberapa kelebihan pantang. memang ada kemungkinan untuk meningkatkan tenaga seksual anda, tetapi anda dapat mencapainya walaupun anda tidak berpantang. kerana tenaga seksual anda tidak terbatas, anda dapat menjana semula libido anda melalui hubungan seks. pantang menjimatkan tenaga anda, tetapi anda tidak mempunyai proses yang menghasilkan lebih banyak tenaga seksual. dia menemui idea untuk menyelesaikan masalah seksual anda dengan pantang tidak produktif. tentu saja, pantang itu membuat anda merasa baik ketika seksualiti membuat anda merasa tidak enak. itu hanyalah mekanisme pelarian, yang berfungsi sementara hingga kambuh berikutnya.
Saya melakukan nofap secara agama selama 5 tahun. Saya benar-benar mempercayainya kerana saya merasa tidak enak ketika saya memukul dan baik ketika tidak melakukannya. sepanjang tempoh hidup saya, saya tidak pernah membayangkan bahawa suatu hari saya akan melancap beberapa kali seminggu dan berada pada kemampuan saya sepenuhnya. memang begitu, saya tidak pernah berasa lebih baik. Saya mengambil masa untuk menyesuaikan diri dengan melancap lagi (saya katakan 1 tahun naik dan turun) tetapi ia sangat berbaloi. sudah dua tahun saya melancap, saya tidak memerlukan satu hari pun untuk mendapatkan yang terbaik dari diri saya. ini benar-benar sesuatu yang mengagumkan dan saya ingat ada air mata di mata saya ketika saya mula menyedari bahawa saya bebas dari beban ini. nofap benar-benar menjadikan saya tidak siuman
- Adakah pantang sementara berguna untuk pemulihan?
Ahli seks saya tidak menasihati saya untuk menahan diri supaya dapat pulih daripada ketagihan pornografi. Untuknya, ini hanya melarikan diri dari masalah itu. jika penggunaan lucah membuat anda tidak dapat melancap dengan betul, anda harus bekerja pada isu itu dan bukannya cuba melancarkan melancap. Di atasnya, ia lebih sukar untuk melawan lucah apabila anda sentiasa horny. Matlamatnya adalah untuk membuat melancap tanpa ketara dan memuaskan daripada melancap dengan lucah. Pada ketika ini, lucah tidak kelihatan seperti ketagihan.
dan secara keseluruhan, dia percaya pada semua aspek positif melancap sehingga dia tidak melihat mengapa kita harus berhenti. Sekali lagi, saya hanya memberitahu apa yang dia beritahu saya. Saya tidak mengatakan ia benar, saya hanya berkongsi pandangannya
- Mengapa Taois mempercayai pengekalan air mani? (bukan dari ahli terapi saya, tetapi dari kajian saya sendiri mengenai perkara ini - diambil dari buku oleh john blofeld mengenai Taoisme)
Taoisme percaya dalam pengekalan air mani, tetapi mereka juga menganggap bahawa pengekalan air mani tanpa semua teknik meditasi yang datang dengannya tidak berguna. Sekiranya anda tidak bekerja untuk menyemai tenaga ini, tenaga akan hilang. Anda mesti bekerja pada orbit mikrokosmos, satu teknik yang sepatutnya diamalkan dengan bantuan tuan Tao. Bagi Tao, pengekalan air mani merupakan salah satu langkah utama untuk mencapai keabadian. Ia bukan langkah wajib untuk mencapai ketenangan.
Jika anda berminat dengan Taoisme, semak pernafasan testis. ia adalah amalan yang membantu dalam selaras dengan sisi seksual anda. Saya pernah melakukannya sekali-sekala semasa pemulihan dan Ia adalah bantuan yang besar. Dan meditasi tentu juga boleh membantu banyak semasa pemulihan. (anda boleh cuba bermeditasi sebelum atau selepas melancap untuk menerima pemikiran yang tidak diingini)
Kesimpulan:
Jika anda membaca semuanya, terima kasih. Saya hanya menulis apa yang saya pelajari melalui terapi, penyelidikan dan pengalaman. Saya tidak mahu menulis jawatan ini seperti jika saya tidak pasti pendapat saya. Saya sangat percaya pada pentingnya kehidupan seks yang sihat, saya pasti pro-seks pada hari ini. Jika anda percaya bahawa melancap bukan untuk anda, saya faham pendapat anda. Tetapi saya nasihatkan untuk membezakan melancap itu sendiri dan kesan yang anda sebut dengannya. Ia satu soalan pilihan: sama ada anda melancarkan melancap, atau anda bekerja di atasnya. Sama ada cara, keperluan seks tidak akan hilang dari hidup anda. kita dibuat untuk melakukan hubungan seks, menghapuskan keperluan ini adalah lebih rumit daripada yang sepertinya. ini sebabnya kita harus terlebih dahulu menjadi fasa dengan seksualiti kita, dan kemudian, jika kita suka, meneroka pantang dan penyinaran. Tetapi anda boleh berada pada 100 peratus walaupun anda mempunyai hubungan seks. melancap sepatutnya memulihkan libido anda, tidak membunuhnya. Kedua-duanya adalah mungkin, pilihan di tangan anda!
;