SATU SELURUH TAHUN (24 buku dibaca, Mendapat GF, Lebih jelas dari sebelumnya)
TL; DR: Baca sahaja Otak Anda di Lucah, saya telah gagal sebanyak 15 kali sebelum mencapainya dan saya berhutang sebahagian besar kejayaan buku itu.
Saya akan mulakan dengan faedahnya agar semua orang dapat melihatnya terlebih dahulu:
- Secara keseluruhan lebih banyak tenaga
- Tidur lebih banyak berehat (perkara pertama yang saya perhatikan selama dua minggu, mimpi yang lebih jelas juga)
- Kejelasan mental yang lebih besar (tidak ada lagi kabut otak atau kekok yang berlebihan)
- ereksi yang lebih sihat (bila diperlukan)
- Keyakinan yang lebih baik dalam semua keadaan
- Piawaian yang lebih realistik mengenai wanita (saya hanya mencari ukuran badan yang "sempurna", sekarang saya melihat kecantikan di hampir semua wanita biasa dan lebih yakin untuk bercakap dengan mereka)
- Suara yang sedikit lebih dalam, lebih jelas dan melodi
- Lebih banyak masa lapang
- Rasa pencapaian keseluruhan
Itu semua orang, tidak ada kelemahan dan semuanya berfungsi seperti pesona sekarang. Dorongan kecil dan tidak relevan dan saya melihat pornografi sebagai pilihan yang tidak baik setiap minit.
Saya ingin berterima kasih kepada anda semua yang telah menolong saya sepanjang perjalanan, oleh itu saya lebih suka memberi tumpuan kepada bagaimana saya melakukannya, dengan harapan dapat memberi inspirasi sebagai balasan dan melihat semakin banyak orang bebas dari ketagihan yang mengerikan ini.
2020 bermula dengan dorongan, motivasi hebat untuk menjadikannya tahun pertama saya tanpa pornografi. Baru sebulan masuk dan saya mula menjadi lebih cerdik dan melihat sekejap-sekejap di laman web lucah. Saya kemudian mengetahui bahawa motivasi awal hilang dengan cepat jadi jangan bergantung padanya (sebab mengapa begitu banyak orang mula pergi ke gim dengan bersemangat hanya untuk menyerah setelah dua minggu). Disiplin jauh lebih penting, namun memandangkan betapa sukarnya pornografi memenuhi keperluan asas kita untuk menghasilkan semula, itu adalah perjuangan yang sangat sukar.
Pada bulan Februari yang tidak kemas, saya membaca buku itu. Berantakan seperti kekambuhan hampir setiap hari. Brain on Porn anda mengumpulkan semua maklumat di satu tempat. Anda boleh mendapatkannya dengan melayari forum, tetapi ia terlalu banyak tersebar di pelbagai catatan baik dan, dengan segala hormatnya, dibayangi oleh banyak orang yang tidak berpengetahuan. Halaman pertama memukul saya dengan teruk, membicarakan kegelisahan dan pengasingan dan bagaimana "pakar" hari ini bahkan tidak menganggap pornografi sebagai faktor dalam semua ini, menyalahkan perkara lain. Selepas satu tahun saya dapat mengesahkan, dan begitu juga yang lain di forum yang mencapai sejauh ini PORN MEMPENGARUHI KEHIDUPAN ANDA. Kemudian ia membincangkan keseluruhan mekanisme, bagaimana naluri utama kita dimainkan, mengapa kita tidak boleh berhenti melakukannya, akibatnya dan bagaimana anda dapat menghentikannya (dan saya akan menambahkan beberapa statistik yang sangat menakutkan mengenai PIED).
Setelah semua maklumat ini saya merasakan bahawa saya bersenjata dengan betul untuk menghadapi masalah tersebut. Dorongan berterusan selama beberapa minggu kemudian menurun dengan teruk. Saya mengalami saat-saat buruk, saya merasa seperti menyerah, namun saya selalu ingat apa yang saya baca dan saya berkata "Tidak mungkin saya akan kembali kepada ubat yang menyedihkan itu". Setahun kemudian saya masih mengatakannya kadang-kadang apabila seseorang menyebut pornografi. 2020 telah menjadi tahun yang sukar, tetapi saya selalu yakin untuk memikirkan berapa lama coretan saya.
Selain itu saya sangat mengesyorkan beberapa latihan kesedaran. Telefon dan komputer terus-menerus menghilangkan perhatian saya pada banyak perkara yang tidak berkaitan dan melemahkan kehendak saya, saya merasakan keperluan untuk mengimbangkannya. Membaca membuat keajaiban, kerana anda harus sentiasa fokus, meditasi juga hebat dan dapat diubah menjadi rutin dengan mudah (saya melakukan kedua-duanya). Kesan penting lain adalah kerap bekerja agar badan dan minda saya segar + makan lebih sihat.
Pada bulan Disember, saya telah berkembang lebih dari sebelumnya dalam satu tahun dan terasa hebat. Saya juga pernah mendapat teman wanita untuk pertama kalinya, membaca 24 buku sepanjang tahun 2020 dan saya merasa berada di puncak kewujudan saya dan berhenti dari porno mempunyai peranan besar dalam semua ini.
Kepada anda yang membacanya sepanjang masa saya akan mengucapkan terima kasih sekali lagi dan berkongsi dengan anda anekdot baru-baru ini:
Saya pernah ke pesta Tahun Baru dengan beberapa orang yang tidak begitu dikenali. Saya bertemu dengan seorang gadis yang cantik dan ramah daripada orang yang pernah saya temui, namun dia mengadu di depan seluruh bilik bahawa teman lelakinya mengalami disfungsi ereksi dan tidak dapat memuaskannya. Dia berada di bilik yang sama. Kami semua terdiam dan seorang lelaki mencadangkan dia berhenti menonton begitu banyak pornografi. Teman lelaki itu menolak sama sekali dan mendakwa tidak masuk akal untuk menyalahkan porno kerana ini, dan ini bukan masalah. Dia juga mengatakan bahawa mereka masih melakukan hubungan seks yang baik sepanjang tahun lalu (dan kita semua dapat melihat bagaimana perasaan gadis itu tidak selesa).
Adakah anda benar-benar mahu menjadi lelaki itu?
Semoga berjaya dan teruskan saudara, sangat berbaloi.
[SEJARAH]
Saya berumur 18. Saya telah berulang kali 4 kali. Ini adalah percubaan ke-5 saya. Saya mencapai 90 hari.
Jujur, NoFap adalah salah satu perkara terbaik yang pernah berlaku kepada saya. Saya sangat meremehkannya pada mulanya, tetapi kemudian saya menyedari bahawa kehidupan bebas lucah adalah kehidupan yang bahagia. Saya lebih bertenaga, lebih yakin dan gembira secara keseluruhan. Juga, ketika saya mencapai 90 hari nofap tujuan lain kelihatan kurang mustahil.
Saya mahu membaca, belajar, keluar, menikmati kehidupan. NoFap adalah langkah pertama, tetapi satu langkah penting. Saya telah melalui banyak perkara selama 90 hari ini dan saya telah belajar banyak perkara mengenai diri dan kehidupan. Cabaran baru akan datang, tetapi saya mesti berjaya.
Kepada semua yang membantu saya, terima kasih. Kepada semua yang cetek, nasib baik, anda memerlukannya. Saya akan maju dengan kehidupan saya, ini adalah hari terakhir saya di sini. Saya berharap anda semua mencapai matlamat anda, Mencabar diri sendiri, berjuang hidup, menang pada akhirnya.
Nasib baik!
LINK - 90 hari dalam FINNALY
by NewGeorge
;