…dan saya sangat gembira berada di sini. Saya berumur 36 tahun dan telah cuba meninggalkan lucah selama sekurang-kurangnya 7 tahun, melihatnya selama 18. Saya boleh menulis perenggan mengenai kesan negatif hari, minggu dan bulan dalam hidup saya yang saya habiskan di hadapan bicu komputer saya pergi ke lucah, tetapi saya akan melangkau itu. Dua tahun lalu apabila saya berjaya mencapai kira-kira 35 hari kemudian menyerah kalah, saya hanya berhenti mencuba. Saya fikir itu adalah yang terbaik yang boleh saya lakukan. Saya menyesuaikan diri dengan rentak menonton lucah setiap beberapa hari, hanya cuba menguruskan rasa bersalah dan kebencian diri daripada tabiat dan tidak percaya saya boleh membawa diri saya ke dalam keadaan minda di mana saya mempunyai kekuatan mental untuk menentang lucah.
Rentetan 90 hari ini bermula apabila saya melihat seorang teman wanita lain hanyut ke kejauhan ketika saya mengasingkan diri dan menarik diri daripada membenci diri sendiri dan lucah. Saya tidak fikir hubungan itu akan bertahan, tetapi saya menyedari kemurungan saya semakin teruk dan saya memerlukan bantuan luar. Saya juga tahu saya tidak mahu dia menjadi orang yang menyokong saya melaluinya. Memulakan terapi dan bercakap dengan seseorang profesional yang mampu menawarkan bimbingan tanpa menghakimi telah membuat banyak perbezaan. Saya sedar ia bukan kemewahan yang boleh diakses oleh semua orang, tetapi jika anda boleh mengaksesnya dan menemui seseorang yang baik, tunjukkan kebaikan kepada diri anda dan cubalah! Jika gagal, pergi ke mesyuarat salah satu kumpulan sokongan ketagihan seks. PERGI SAHAJA. Anda mempunyai segala-galanya untuk memperoleh dan tiada kerugian daripada pergi ke satu mesyuarat, walaupun anda hanya menghadiri satu mesyuarat.
Perkara yang saya pelajari kali ini, yang berbeza dengan yang lain ialah saya terkejut betapa SEDIKIT ini sebenarnya tentang lucah dan sejauh mana ia mengenai perkara yang sama yang mencetuskan semua ketagihan: pengasingan emosi dan strategi mengatasi masalah. Pemulihan saya adalah lebih kepada memperkaya hubungan emosi dan keterbukaan saya dengan orang dalam hidup saya daripada memikirkan mengapa saya melihat lucah. Walaupun menyunting fail hos.ini saya pada komputer saya untuk menyekat semua tapak biasa saya adalah penghalang jangka pendek yang sangat berkesan.
Jika anda bergelut untuk bermula, terperangkap dalam kebiasaan mencuba untuk mencapai 5 hari atau 10 hari dan terus gagal… anda boleh melakukan ini sepenuhnya. Tetapi ia memerlukan anda untuk berubah. Mungkin anda perlu bersedia untuk mengakui bahawa anda tidak boleh melakukan ini sendiri. Mungkin anda perlu memberitahu orang lain dalam hidup anda bagaimana perasaan anda walaupun anda malu dan takut. Tidak semestinya tentang penggunaan lucah anda, mungkin tentang cara lain yang anda rasa. Saya tidak sampai sejauh ini dengan kekuatan mental: Saya tidak boleh melakukan ini sendiri. Saya tiba di sini dengan sokongan dan kasih sayang daripada orang di sekeliling saya yang saya buka.
Sejak beberapa hari kebelakangan ini saya telah mengambil beberapa ketukan, saya kembali ke adegan temu janji dan itu boleh menjadi rollercoaster, terutamanya kerana saya mempunyai sedikit kebimbangan yang disebabkan ED. Tetapi saya sedang mencari cara yang lebih sihat untuk menangani semua perkara itu yang tidak melibatkan bius luka dengan memukul. Terima kasih sebahagian besarnya kepada semua sokongan dan nasihat daripada subreddit ini, jadi terima kasih.
LINK - Rentetan 90 hari pertama saya
by bikar82
;