Jenis perubahan otak yang berlainan mungkin berlaku apabila anda menggunakan porno internet: psikologi, penyesuaian dan ketagihan yang berkaitan. Semua melibatkan perubahan neuroplastik dalam struktur sel saraf dan sambungan mereka. Tiada garis jelas memisahkan psikologi atau penyesuaian daripada perubahan ketagihan.
Sebagai contoh, adakah penyesuaian itu, atau "respons keseronokan mati rasa" jika seseorang mengembangkan keinginan untuk fetish atau genre porno tertentu? Atau adakah kedua-duanya? Video ini memaparkan sains di sebalik penyaman seksual remaja dan pornografi internet: Otak Remaja Memenuhi Porno Highspeed Internet. Ini thread reddit alamat soalan yang sama - Siapa di sini yang melakukan NoFap bukan / bukan "penagih?"
Kesan halus dapat muncul bahkan sebelum seseorang melintasi garis ketagihan. Dua perubahan yang progresif untuk mencari adalah desensitization dan kepekaan. Desensitization adalah "respons keseronokan yang tumpul." Ini dapat dilihat sebagai peningkatan kepada bahan yang lebih melampau atau lebih banyak masa menghabiskan menonton porno. Kepekaan melibatkan pembentukan litar memori yang lebih menarik untuk kegunaan lucah. Ini menunjukkan sebagai isyarat (melihat gambar, tekanan, sedang bersendirian) mencetuskan keinginan untuk menggunakan lucah. Semakin menjadi sensitif terhadap otak anda, tingkah laku semakin automatik.
Lelaki ini memutuskan untuk reboot awal dalam proses itu, dan berkongsi pengalamannya:
Saya berusia 22 tahun dan baru-baru ini (33 hari) memulakan PMO tanpa saya. Saya tidak menganggap diri saya seorang penagih yang serius, tetapi saya menonton porno dan melancap mungkin sejak lima belas tahun. Di kuliah, lebih mudah untuk melakukannya, jadi saya melancap sedikit lebih banyak, tetapi tidak terlalu banyak. Saya puas melancap sekali sehari, menonton lucah. Walau bagaimanapun, beberapa penyambungan yang gagal berlaku dan saya mula mencari jawapan. Saya menjumpai laman web ini dan yourbrainonporn.com dan semuanya masuk akal.
Saya majoriti biologi dan semua fakta mengenai tahap neurotransmitter dan tahap dopamin benar-benar membuat saya mencuba ini. Saya melihat keputusan kurang dari 2 minggu, dan saya mendapati penurunan pornografi adalah bahagian yang mudah. Anda hanya perlu membuat titik di kepala anda bahawa anda tidak akan menonton lagi lucah. Ia sangat mudah dengan masa, tetapi sekali lagi saya tidak ketagihan. Walau bagaimanapun, saya lakukan dan masih mendapat dorongan untuk melancap.
Di samping itu, saya berasa lebih baik selepas beberapa minggu: lebih banyak tenaga, saya lebih bersosial, dan lebih bersemangat. Saya tidak dapat berterima kasih kepada orang-orang di sini kerana telah berkongsi maklumat mereka mengenai but semula dengan saya. Sejak kembali ke semester kuliah ini, saya telah berjaya melakukan hubungan seks dengan 3 gadis yang berbeza dan saya tidak pernah merasa lebih yakin secara seksual. Saya tidak pernah menjadi begitu sukar dalam hidup saya, dan saya tidak pernah lemas semasa melakukan hubungan seks sekarang. Saya tidak akan teruskan PMO untuk masa depan, tetapi saya rasa saya telah mengalahkan perkara ini, dan kerana ini saya telah melepaskan sedikit. Saya tahu sebenarnya saya tidak akan menonton porno lagi.
Pengalaman lelaki lain: Tidak ketagih, tetapi ereksi dan tarikan kepada GF jauh lebih baik
Satu lagi: Lurker lama pada hari 7. Fikiran saya setakat ini
Satu lagi: Umur 21 - Bukan penagih, masih melihat faedah BESAR
thread: Tidak sepenuhnya penagih? [Berikut adalah beberapa petikan:]
Saya hanya memukul selama 2 tahun dan bahkan pada masa itu saya hanya memukul satu atau dua hari sekali. Apa yang saya lihat di subreddit ini adalah bahawa setiap orang sepertinya adalah orang yang telah bertengkar selama bertahun-tahun. Soalan saya adalah, adakah saya akan melihat apa-apa faedah? Oleh kerana ini tidak benar-benar mengambil alih hidup saya atau mengubah saya dengan cara yang besar, adakah saya masih akan mendapat beberapa faedah? Saya cukup cemas dan sukar bagi saya untuk bercakap dengan gadis-gadis. Sebab utama saya melakukan ini adalah untuk menjadi lebih yakin, kerana itulah yang dikatakan oleh kebanyakan fapstronaut yang mereka alami.
Balas 1
Saya tidak fikir saya ketagihan kerana saya hanya sekali setiap dua minggu sekali. Tetapi akhirnya saya sedar, omong kosong sudah 8 tahun. Saya tidak berjaya melakukannya lebih dari 2 minggu dalam 8 tahun. Oleh itu, saya cuba berhenti. Saya tidak boleh. Setiap satu atau dua minggu tidak begitu kerap tetapi jika seseorang TIDAK BOLEH membuatnya melewati satu atau dua minggu, maaf tetapi dia mempunyai masalah. Ini adalah kejayaan terjauh dalam beberapa tahun (27 hari) dan ini merupakan perjuangan terbesar dalam hidup saya. Relaps selepas kambuh. Bulan demi bulan. Tahun demi tahun. Sekiranya saya dapat kembali dan berhenti ketika saya hanya beberapa tahun dan tidak pasti betapa teruknya saya pasti akan melakukannya. Jangan melihat perkara ini dan berharap anda dapat mengawalnya ketika ia mudah.
Balas 2
Ya, penyesalan tentang masa lalu adalah yang paling menghantui saya hari ini. Banyak peluang yang hilang ...
Balas 3
Anda melihat orang-orang yang menyentak selama bertahun-tahun kerana sukar untuk berhenti sendiri. Saya racun, sangat halus, dan anda tidak melihatnya datang. Anda fikir anda baik-baik saja sehingga ketika anda berpeluang untuk bercakap dengan seorang wanita yang luar biasa dan anda hanya duduk di sana, otak anda dipenuhi dengan gambar-gambar penis dan faraj, anda berpeluh, perut anda diikat dengan simpul, dan anda sedar bahawa anda tidak boleh memikirkan sesuatu yang lucu atau menarik untuk diperkatakan. Peluang berakhir, dia pergi untuk mencari orang normal dan anda tidak tahu apa yang baru berlaku, mengapa badan anda mengkhianati anda seperti itu. Oleh itu, anda pulang ke rumah dan merasa lebih sihat. Ini adalah kitaran yang jahat. Bahkan orang yang entah bagaimana berjaya menemui pasangan merosakkan hidup mereka dengan terlalu banyak. Melancap bukan rakan anda.
Balas 5
Saya rasa saya juga tidak ketagih dengan pornografi, tetapi saya mendapat banyak faedah daripadanya. Lebih banyak tenaga, lebih banyak motivasi untuk mendapatkan wanita sejati. Cubalah dan lihat apakah anda mendapat faedah, saya yakin anda akan dapat.
Tidak ada yang tahu berapa peratus pengguna pornografi - yang tidak terdedah kepada ketagihan - mengalami kesukaran, tetapi pada tahun 2016, hampir 30% lelaki yang menggunakan pornografi adalah masalah pelaporan, Atau menguji masalah. (Yang pertama dari kedua kajian ini juga melaporkan bahawa separuh pengguna pornografi meningkat menjadi bahan yang pernah mereka anggap "tidak menarik" atau "menjijikkan.") Ini menunjukkan bahawa lelaki yang tidak akan pernah terdedah kepada masalah serius sekiranya streaming porno tidak sampai, mengalami masalah berkaitan pornografi.
;
