. 
Beberapa lelaki yang mencuba proses reboot percaya bahawa selagi mereka mengelakkan ejakulasi, mereka berjaya melakukan reboot. Logik terpelintir ini mendorong mereka untuk menyokong amalan yang tidak bermanfaat yang biasa dilakukan oleh pengguna pornografi Internet mengetuk. Ini melancap hingga ke puncak orgasme, kemudian berhenti untuk menyejukkan benda-benda, kemudian memutar semula. Tiga versi biasa tepi:
- Menonton lucah tanpa melancap
- Melancap sambil melihat lucah, tetapi tidak ejakulasi
- Melancap tanpa lucah dan tanpa ejakulasi
Oleh kerana reboot ditakrifkan sebagai pornografi atau pengganti porno 1 & 2 tidak masuk akal. Bagi mereka yang berusaha mengatasi penggunaan pornografi yang bermasalah, Menarik sambil menonton lucah (atau fantasi tentang lucah) jauh lebih buruk daripada hanya mempunyai orgasme dan mendapatkannya dengan. Kenapa begitu? Ia semua datang ke dopamin.
Perubahan otak yang berkaitan dengan kecanduan dan penyesuaian seksual (Pavlovian) dimulakan oleh:
- Tahap dopamin yang lebih tinggi daripada paras yang dicapai melalui cara semulajadi (dadah, sebagai contoh)
- Tahap dopamin sederhana yang kekal tinggi untuk tempoh yang lama
- Kombo 1 & 2
Sekiranya anda sedang mengetuk kepada lucah anda menggabungkan tahap dopamine yang tinggi secara semula jadi melancap dengan kebolehan menaikkan dopamin 1) yang menarik, novel visual 2) mencari bersih untuk lucah 3) mencari genre mengejutkan atau mengejutkan. Edging boleh mengekalkan tahap dopamin meningkat selama berjam-jam, dan melatih otak untuk memerlukan rangsangan visual yang berterusan, kebaharuan pantas, mengklik dari tempat kejadian ke tempat kejadian, fetish tertentu, dan tekanan tangan anda sendiri. Tiada yang sepadan dengan seks sebenar. (Tengok ini video - Reboot: Apa yang dikira sebagai Relapse ?, oleh Noah Church)
Dopamin tinggi memberitahu rangkaian ganjaran bahawa "Kegiatan ini sangat, sangat penting, dan anda harus melakukannya berulang kali." Lupakan kemungkinan (sangat nyata) perubahan otak yang berkaitan dengan ketagihan. Dopamin yang tinggi secara kronik melengkapkan hasrat seksual anda untuk semua yang berkaitan dengan penggunaan pornografi Internet. Anda sekarang berlatih untuk sukan yang salah. Ini seperti menghabiskan masa anda dengan memukul bola golf untuk menjadi pemain bola keranjang yang hebat.
Lebih buruk daripada latihan untuk sukan yang salah, anda mungkin akan keluar dari permainan bersama-sama. Dopamine adalah ganjil. Ia benar-benar muncul apabila sesuatu lebih baik daripada yang dijangkakan, tetapi jatuh ketika harapan tidak dipenuhi. Memulihkan seksualiti anda ke internet porno bermaksud anda secara tidak sedar mengharapkan menjadi pengintip mengendalikan dopamin anda dengan tikus. Apabila seks sebenar tidak sesuai dengan pornografi, dopamin merosot - bersama dengan kegembiraan dan ereksi anda. Streaming penggunaan porno nampaknya menyebabkan peningkatan disfungsi seksual remaja yang belum pernah terjadi sebelumnya: Penyelidikan mengesahkan kenaikan mendadak dalam ketidaksempurnaan seksual remaja.
Bagaimana dengan edging tanpa menggunakan lucah? Bergantung kepada matlamat anda yang saya rasa. Perlu diingat bahawa YBOP adalah mengenai lucah Internet, bukan melancap (hello nofap / reddit). Adakah ia sama dengan hanya tinggal dekat dengan rakan kongsi? Tidak betul, kerana anda mengendalikan tindak balas seksual anda dengan tangan anda sendiri. Mempunyai hubungan seks bermakna anda menanggung tindak balas seksual anda kepada orang lain. Ini mungkin penting bagi pelawat yang berurusan dengan gangguan seksual dan perlu membuat keputusan semula kepada rakan kongsi sebenar. Lihat Kajian yang mengaitkan penggunaan / ketagihan pornografi dengan disfungsi seksual, gairah bawah, dan kepuasan hubungan seksual & rendah
Penting untuk menyedari bahawa rangsangan seksual adalah tahap tertinggi dopamin yang dihasilkan secara semula jadi. Dopamine berada di puncaknya ketika berada di ambang orgasme. Pada masa pra-internet, lelaki biasanya melancap, orgasme dan selesai dengannya - mungkin memerlukan 10 minit atau lebih. Pada orgasme, prolaktin meningkat, yang menurunkan dopamin ke tahap awal dan menghalang pembebasannya. Itu biasanya memberi kelegaan.
Meletakkan kaki anda pada gas dopamine, tanpa memukul brek (prolaktin) menghasilkan keadaan mengidam terus-menerus tanpa kepuasan. Amalan meniup ini memanggil eksperimen terawal pada litar ganjaran otak di mana haiwan akan merangsang diri mereka berulang-ulang, menimbulkan kejutan elektrik dan mengabaikan pasangan yang bersedia.
Akhirnya, tahap dopamin yang tinggi secara kronik (bersempena dengan rangsangan khusus) adalah pencetus perubahan otak yang boleh menyebabkan ketagihan penuh, kerana terlalu banyak rangsangan litar ganjaran membawa kepada pengumpulan DeltaFosB, pengaktifan gen, dan perubahan otak tertentu. Sebagai pertukaran molekul yang berterusan untuk ketagihan, DeltaFosB memulakan ketagihan tingkah laku dan kimia. Namun salah satu tujuan evolusionernya adalah penyaman seksual. Ini mengembalikan rangkaian ganjaran kepada isyarat seksual di persekitaran dan menjadikan "seks" lebih menarik. Sekiranya persekitaran seksual anda adalah pornografi Internet, itulah yang diharapkan oleh rangkaian ganjaran anda… .dan menginginkan.
Seorang lelaki melakukan eksperimen jangka panjang - tanpa melancap tanpa porn / edging berbanding tanpa porno / tanpa edging:
NoFap "kuasa besar" hanya berfungsi dalam keadaan tertentu
2 bertahun-tahun yang lalu, saya melakukan cabaran pertama yang tidak ada apa-apa, hanya untuk melihat jika saya boleh melakukannya, dan mendapat tenaga besar dari itu. Untuk tahun 2 saya cuba mereplikasi perasaan itu, dan tidak berjaya. Dalam tahun-tahun 2 ini, setiap percubaan yang saya lakukan hanyalah untuk mencuba mencapai tahap tenaga.
Teori saya adalah bahawa ia dikaitkan dengan tidak ejakulasi, dan testosteron dan sebagainya. Oleh itu, saya melakukan nofap, tetapi masih melihat gambar gadis cantik, atau porno, atau bermasalah ... apa sahaja yang saya dapat untuk meningkatkan tahap T saya, tanpa ejakulasi ... tetapi tanpa hasil. Kali ini, saya memutuskan untuk melakukan nofap, bukan untuk tenaganya, tetapi kerana saya bosan lagi dengan rutin PMO harian saya - dan saya akan tetap bertahan, dalam mod sukar, walaupun tanpa kuasa besar.
Hasilnya: Saya benar-benar bertenaga sekarang. Kesimpulan saya: Bagi saya, "kuasa besar" sepertinya tidak berkaitan dengan tidak ejakulasi, atau kurang ejakulasi ... tetapi tidak mendedahkan diri saya kepada Lucah, senarai babi bikini, edging, fantasi, atau menyentuh diri saya sendiri. Tiada Idea bagaimana ia berfungsi, tetapi saya rasa ia berkaitan dengan perkara seperti ini: (repost dari utas lain) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8
Ringkasnya: jika anda ingin merasakan "kuasa besar": tidak ada pornografi, tidak ada gambar, tidak ada sisi, tidak menyentuh - pergi ke mod keras selama beberapa minggu.
Lelaki lain melaporkan bahawa sakit varicocele beliau adalah disebabkan oleh tepi:
Bola saya selalu sakit kerana varicoceles. Ini banyak mengganggu saya. Tetapi ketika saya memulakan nofap, ia hilang dalam seminggu dan tidak ada kesakitan pada testis saya. Blog "Yodelout" betul mengenai varicocele.
Keseronokan seksual yang tidak terkawal adalah sebab varicocele dan kesakitan yang berkaitan dengannya. Saya harap anda memahami bagaimana perasaan saya lebih baik apabila tiada rasa sakit pada bola. Ia sangat besar. Walaupun benjolan varikokel belum hilang, bengkak tidak terlalu besar seperti sebelumnya. Setiap kali saya ke tepi, rasa sakit itu kembali. Ini adalah bukti besar bahawa tepi dan varikokel sangat berkaitan. Melancap tidak memburukkan lagi rasa sakit, memerah juga. NoFap menjadikan hidup lebih mudah. 4 Month Journey, 61 day striker (kecuali impian basah)
Dengan cara ini, ramai yang berakhir dengan kegagalan seksual yang disebabkan oleh lucah mempunyai sejarah tepi ke lucah. Sebagai seorang lelaki berkata,
Adakah edging buruk?
Ya, sebenarnya ia lebih teruk. Sebabnya mudah: bukannya mencapai orgasme dan mengakhirinya, anda melatih otak anda untuk mandi dengan bahan kimia selama berjam-jam. Ini perkara terburuk yang boleh anda lakukan, tidak melarang. Paling teruk. Sekiranya anda memulakan dan menyedari apa yang anda lakukan tepat pada waktunya, berhenti atau bergegas ke penghujungnya. Apa sahaja yang anda lakukan, jangan terus berjalan. Sebilangan besar daripada kita tidak ketagih dengan PMO, tetapi lebih kepada PEO.
Sekiranya anda menghidap ED yang disebabkan oleh pornografi kronik, tidak mungkin ejakulasi menjadi penyebab ED / DE anda - mungkin tahun-tahun penggunaan pornografi. Porno internet adalah rangsangan yang mengubah otak, dan, dalam beberapa pengguna, menyebabkan disfungsi seksual. Ingat, pornografi hari ini tidak hanya ketagihan kerana membawa kepada pembayaran orgasme; ia mengasyikkan kerana pengguna dapat menggunakannya untuk meningkatkan dopamin secara berterusan dalam litar ganjaran primitif otak mereka. Sebenarnya, kita mengenali seorang lelaki yang mengembangkan ED oleh hanya melihat Porno internet. Jadualnya adalah menonton porn setiap hari, tetapi untuk melancap hanya sekali setiap sepuluh hari.
Apa yang berlaku apabila anda menghilangkan melancap tetapi jatuh kembali kepada sedikit lucah:
Hai kawan-kawan, hanya sedikit kemas kini di sini. Saya telah berakhir di nofap dan berjaya tidak bermain sejak 3 Januari. Untuk bulan pertama nofap saya tidak melihat porno sama sekali. Penambahbaikan yang saya lakukan tidak nyata. Lebih yakin, suara yang lebih dalam, batang yang lebih besar (tidak bergurau). Bulan kedua saya mula melihat gambar bikini dan softboy playboy seperti gambar. Ini masih kelihatan baik tetapi saya mula menyedari bahawa saya tidak terlalu ingin keluar dari rumah, dan kegelisahan sosial mula meningkat lagi, hanya dari gambar bikini, apaan.
Saya mula menyelam lebih dalam minggu lalu dan pergi ke laman web porno kegemaran lama di mana saya menonton sekitar 10 minit video. Kecemasan dopamin tidak nyata. Jantung berdebar-debar, gemetar, tapi saya tidak pusing. Seminggu yang lalu setelah melihat bahawa kotoran telah menjadi bencana. Menonton Netflix sepanjang hari, tidak bersenam, bla. Jadi di sini saya, pornfree 5 hari, nofap 90 sesuatu. Tiada lagi porno bagi saya, ini bukan porno, tetapi porno. Bebaskan diri awak.
Seperti yang dijelaskan oleh "masturbator kronik":
Saya dapati bahawa kepuasan seksual melancap yang dibantu oleh pornografi jauh melebihi keseronokan bersubahat (atau amalan lain) dengan pasangan. Dan saya mempunyai alasan untuk mempercayai bahawa kesimpulan ini tersebar luas di kalangan sub-penduduk masturbator kronik yang dikenal pasti. Saya adalah peserta aktif dalam beberapa kumpulan Internet yang berfokus pada melancap, dan moderator satu. Masturbator sering melaporkan keutamaan yang kuat untuk amalan masturbatory, walaupun ketika meneruskan hubungan aktif dengan pasangan seksual. Ramai yang pergi sejauh meninggalkan pasangan seks walaupun ketika pasangan itu masih ada dan bersedia.
Jauh dari sekadar "menggosok", masturbator kronik umumnya terlibat dalam amalan yang kita panggil "tepi": Membawa diri kita ke ambang orgasma berulang kali, tanpa ejakulasi. Kami dapat mengekalkan tahap rangsangan seksual yang sangat tinggi secara harfiah selama berjam-jam, dan bebas meneroka fantasi seksual yang paling intim dan peribadi kami. Penderitaan ini mungkin dilakukan dengan pasangan yang sangat serasi dan menyokong, tetapi saya fikir kebanyakan pasangan sama ada tayar aktiviti atau menyimpang ke dalam fantasi seksual mereka sendiri sebelum pen masturbator kronik sepenuhnya memuaskan. Jadi edging-melancap memberikan rangsangan sukar untuk mendapatkan sebaliknya. Sifat berpotensi ketagihan harus jelas. Ia sangat penting untuk mendengar masturbators kronik secara terbuka mengakui ketagihan mereka dan pada masa yang sama menyatakan kesediaan dan keinginan untuk menjadi "lebih ketagih."
Otak yang ketagihan anda mahukan pornografi, jadi akan merasionalisasi pelbagai jenis senario, dan menonton tanpa orgasme adalah salah satu kegemarannya - terutama pada mereka yang sudah mengalami kesukaran untuk memuncak atau mengekalkan ereksi (kerana penggunaan pornografi yang berlebihan). Oleh kerana ejakulasi adalah tidak ketagihan, atau penyebab disfungsi seksual, merasionalisasi penggunaan pornografi berpotensi membahayakan. (Baca “Bagaimana jika saya memperbaiki otak saya dengan menonton lucah tanpa melancap?"Di bawah halaman ini.) Pergantungan neurokimia pasca tontonan anda mungkin tidak seburuk ketika anda orgasme, tetapi menonton porno melemahkan saluran otak kawalan diri anda dan menguatkan laluan saraf ketagihan anda - menyambungkan gairah anda dengan lebih kuat lagi ke novel supernormal pornografi Internet. rangsangan. Nasihat dari dua lelaki:
Saya belajar banyak perkara semasa kambuh, seperti pinggir kecil yang kecil adalah berbahaya… bukan pada hari itu, tetapi pada keesokan harinya dorongannya sedikit lebih kuat dan pada hari ke-3 tidak tertahankan. Jadi buat masa ini tidak menyentuh diri saya. Saya juga kini lebih menguasai khayalan saya yang membuat saya kembali terbelenggu. Saya sekarang beralih fikiran dari orang-orang itu sebaik sahaja mereka terpikir.
Tidak kira betapa tidak bersalahnya gambar itu, dalam buku saya melihat gambar / gambar dan kemudian dengan cepat mematikannya diberi penilaian 'berisiko tinggi untuk kambuh.' Tindakan mencari, melihat dan menyentuh menimbulkan dorongan kuat untuk tergesa-gesa utama yang berkembang menjadi bentuk penglihatan terowong. Penglihatan terowong ini, menurut pengalaman saya, dicirikan oleh penutupan sepenuhnya 'otak baru / logik.' 'Otak tua / primitif' menganggap dominasi. Matlamat, akibat, dan penaakulan tidak ada, dan sangat sukar untuk tidak berputus asa. Jangan menolong diri sendiri dan menjauhkan diri dari komputer dan menghabiskan masa anda dengan sesuatu yang produktif. Jangan menggoda singa, atau ia akan membuat anda menjadi salah satu hari ini :-).
Tidak ada penagih porno yang berjaya meninggalkan ketagihan ini dengan mencampurkan tepi dengan 'hanya menonton.' Berikut adalah beberapa penemuan lelaki:
Seorang pakar urologi yang baik yang saya temui bertahun-tahun yang lalu, memberitahu saya bahawa pinggirannya sangat teruk kerana air mani kembali dan mungkin "mengkristal" di prostat kita dan itulah sebabnya rasa sakit dan bola biru, dia memberitahu saya bahawa dia tidak diterima dalam persatuan urologi kerana dia mengatakan bahawa melancap boleh menjadi penyebab banyak masalah pada prostat, doktor lain mengatakan kepadanya bahawa jika lelaki melancap lebih kerap mereka akan mempunyai lebih banyak pelanggan. Hati-hati, kawan !!!!!! Oleh itu, doktor ini juga memberitahu saya bahawa 10 tahun yang lalu 90% pesakitnya berusia lebih dari 60 tahun dan sekarang dia menolong orang yang berumur 16 tahun, banyak anak muda akan menasihatinya. Dia menyalahkan masturbasi, pornografi dan hormon, dia mempunyai rawatan jarum untuk menyuntik nutrien penting di saraf zakar, ia seperti viagra tetapi lebih baik lagi, kamu merasa seperti lembu.
Penting: Edging bukanlah cara yang betul untuk pulih. Berhati-hati dengan itu! Ia bukan hanya bermain dengan perlawanan. Cukup sentuhan dan dopamin ke otak anda cukup untuk melambatkan pemulihan. Saya tidak mendapat ini pada mulanya, jadi sekarang saya telah menambah kaunter tanpa tepi - dan sudah 4 hari. Secara amnya, saya berasa lebih tenang, lebih tenang di bahagian dalam. Ereksi pagi saya kembali. Saya merasa sedikit ketidakselesaan - bola biru - tetapi ia hilang dengan cepat. Apa tidak membantu ketika mendesak timbul menyentuh diri saya dengan cara yang berbeza, tanpa erotik, mandi sejuk atau hanya air menusuk perlahan pada zakar dan bola saya, bernafas, dan gangguan (melakukan sesuatu yang berbeza).
https://web.archive.org/web/20201112031244/https://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”
Latar belakang - pelajar berumur 21 tahun, sangat cergas. Saya menjalani rentak 16 hari di mana saya mengalahkan kira-kira 1-3 kali sehari, setiap hari. Pada akhir hari ke-16, prostat saya merasa sangat tidak selesa dan hampir sakit ketika duduk. Saya memutuskan bahawa adalah idea yang baik untuk dilepaskan. Yang mengejutkan saya, jumlah air mani sangat rendah, dan saya mengalami kesakitan berdenyut yang besar di prostat saya selepas ejakulasi. Ini benar-benar sakit seperti neraka. Saya beberapa hari kemudian (hari ini) kesakitan hilang. Saya akan memulakan rentak lain, kali ini (dan tidak akan pernah lagi). Saya tidak pasti mekanik apa yang menyebabkan masalah ini berlaku, tetapi sangat membimbangkan dan saya sangat mengesyorkan agar anda TIDAK MENGEJUTKAN. Sekiranya anda terus maju, lebih baik anda melepaskan.
Jangan maju. Betul. Jangan buat. Ini adalah perkara yang paling teruk untuk dilakukan. Walaupun anda tidak menganggap edging sebagai kambuh (yang sebenarnya), setelah anda mula meminggir, hanya beberapa jam atau hari di mana anda akan kembali. Umur 20 - Jauh lebih yakin & mood lebih baik, Bertemankan lebih ramai pada bulan lalu berbanding 2 tahun sebelumnya
"Kesan Zeigarnik adalah kecenderungan untuk mengalami pemikiran mengganggu tentang objektif yang pernah dikejar dan dibiarkan tidak lengkap (Baumeister & Bushman, 2008, hal. 122). Sistem automatik memberi isyarat kepada minda sedar, yang mungkin terfokus pada tujuan baru, bahawa aktiviti sebelumnya dibiarkan tidak lengkap. Nampaknya sifat manusia untuk menyelesaikan apa yang kita mulakan dan, jika tidak selesai, kita mengalami ketidakcocokan. "
Cara terbaik untuk mengelakkan pemilihan adalah untuk mengelakkan bermula.
Tutup penyemak imbas. Buka mata anda jika anda mula berfikir. Tutup TV. Bangun dari tidur. Zip itu.
Yang lebih penting jangan mulakan. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/
Saya memulakan Nofap, dan walaupun pada mulanya sukar, saya menggali tumit saya dan keadaan bertambah sedikit demi sedikit. Saya melakukan 90 hari pertama saya. Kemudian saya memutuskan untuk menetapkan semula kerana pada awalnya saya membenarkan edging dan saya mahu melakukannya dengan betul. FYI lebih mudah jika anda tidak maju.
https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/
Saya berhenti menonton porno pada 8 Jun 2011 dan sejak itu saya tidak melihat gadis telanjang di skrin saya (dalam bentuk apa pun). Namun, kesalahan penting yang saya buat, sehingga 32 hari yang lalu, adalah MENINGGAL. Saya melihat kemajuan yang sedikit, tidak, untuk 6 bulan pertama atau lebih, dan tidak pernah menyumbang sepenuhnya kepada masalah ini (sebahagian daripada penolakan, dan sebahagiannya kerana itu adalah sifat kedua dan sesuatu yang tidak terlalu saya fikirkan ketika itu berlaku). Oleh itu, sejak 30 hari yang lalu, saya telah melihat kemajuan yang besar. AKHIRNYA! Berikut adalah pengalaman saya hingga sekarang, serta beberapa petua dan nasihat:
10 hari nofap tanpa tepi bersamaan dengan hari 60 nofap dengan tepi.
1st percubaan 74 hari dengan tepi, percubaan 2 hari 39 dengan tepi, percubaan 3rd 15 hari dengan tepi dan percubaan 4th hari 5 dengan tepi.
Dan sekarang:
11 hari tanpa had tanpa tepi (tidak memandang zakar saya atau terbungkus untuk kedua, mempunyai malam 1st dalam hidup saya pada hari 4th, saya 25 YO) dan saya hairan bagaimana minda dan badan saya bertindak balas sosial dan tatapan saya adalah maut untuk wanita mereka semua tertarik dengan cara saya melihat. Rasa yang baik dan yakin dalam masa yang sukar yang saya lalui sekarang ini sangat membantu, tetapi beberapa kali anda mengalami tekanan kerana faktor luaran di sekeliling anda memberikan anda keberanian untuk melawan.
Saya percaya ini adalah kebebasan muktamad, jika anda melepasi dorongan seksual anda.
EDIT: - saya berhenti menonton lucah di belakang bulan
Saya sebenarnya belajar ilmu saraf di sekolah siswazah, dan salah satu perkara pertama yang akan anda pelajari mengenai sistem ganjaran adalah bahawa dopamin benar-benar membanjiri sistem menjangkakan ganjaran - bukan selepas pahala itu sendiri. Oleh itu, dari perspektif neurobiologi, merayap selama 15 minit jauh lebih buruk daripada hanya menggosoknya dalam beberapa minit. Sekiranya anda memikirkannya dengan jujur, apa yang anda ketagih adalah PM, bukan O.
TETAPI ... Saya rasa sangat penting untuk mengenali bahawa hanya kerana anda hilang fokus dan mula merayap selama beberapa minit, anda tidak seharusnya menindaklanjutinya kerana "baiklah, saya sudah melangkah, saya mungkin juga akan menyelesaikan dan memulakannya" Terdapat sejumlah besar yang dapat diperoleh dari berdiri dan menentang desakan walaupun pada saat-saat itu.
[Selama beberapa minggu sebelum ini, lelaki ini mengadu bahawa dia memainkan permainan dengan alat kelaminnya.]
Sudah lama saya tidak menyentuh zakar saya. 5 minggu tidak M, 1 minggu tidak P. Saya berasa sangat lembut. Dengan cara yang baik. OCD saya hilang. Saya rasa saya mengalami sindrom kaki gelisah. Saya telah berhenti menggerakkan kaki sepanjang masa juga. Saya tanpa sedar melakukannya untuk menyentuh zakar saya. Saya sangat sejuk sekarang. Semuanya semakin perlahan bagi saya, dan saya lebih tenang ketika bercakap dengan orang. Saya sangat santai, dan saya tidak memerlukan bahan untuk melakukannya. Lelaki, saya berada di puncak dunia. SAYA INGIN MEMANGGIL gadis-gadis saya dan memberitahunya bahawa saya masih mencintainya… haha… memang begitu. Kami berpecah kerana lucah. Kesungguhan saya hilang ketika saya berada di atasnya, tetapi ketika tidak, saya berada di puncak dunia. Saya masih takut kambuh, kerana saya baru sahaja melakukannya. Sentiasa akan. Tetapi pengalaman reboot ini akhirnya membuahkan hasil.
Malam tadi saya bereksperimen dengan menonton porno tanpa menyentuh diri saya (saya but semula sekarang) Saya merasa seolah-olah terkawal. Saya dengan cekap melakukan tugas-tugas lain sambil menonton, yang mustahil bagi saya ketika saya berusaha mencapai orgasme. Namun, pagi ini saya merasakan kelam kabut otak (petunjuk saya bahawa kimia otak saya tidak betul). Ia tidak seburuk ketika saya MO ke P, tetapi ada di sana. Dan saya menjangkakan beberapa hari akan datang (sekurang-kurangnya) menjadi neraka, kerana saya mempunyai gambar-gambar segar ini untuk ditangani. Saya tidak akan melakukan ini lagi. Untuk apa yang berbaloi.
[Dari Reddit / NoFap] Mengapa anda tidak boleh kelebihan - "Apa yang anda gambarkan disebut pinggir. SAYA JANJI ANDA jika anda terus maju, anda AKAN mengundurkan diri tidak ada ifs, ands, atau butiran mengenainya.
AMANAH SAYA ini semudah 1 + 1 = 2. Saya berhenti meneruskan / b / kerana sebab itu. Anda harus memotong gambar-gambar pornografi secara umum, malah membaca bahawa Facebook gadis awek itu boleh membahayakan. Begini bagaimana ia bermula, "Man, saya baik-baik saja di nofap. Sudah 60 hari?!?!? Saya tidak mahu lagi memukul ... hmmm ... wow. Stephanie kelihatan panas dalam dua bahagian itu ... apa yang boleh saya katakan saya suka melihat wanita panas. Tidak ada apa-apa dalam melihat wanita panas ... Biar saya periksa / hanya untuk melihat apa yang berlaku, ia tidak seperti saya akan memukul atau apa-apa. Saya hanya mahu melihat beberapa tetek ... Wah, gadis-gadis ini sangat panas. Biarkan saya melihat / gif / itu bukan seperti saya streaming porno atau apa-apa, mereka hanya gif ... Wah, saya sangat terangsang sekarang.
Saya yakin ia tidak akan menjadi masalah sekiranya saya menyentuh diri saya sedikit ... ia tidak seperti saya akan penuh dengan apa-apa. Gadis-gadis ini sangat panas. Saya mengenali seorang gadis di xnxx yang kelihatan seperti dia ... Tidak masalah jika saya memeriksanya. Saya tidak akan selesai, saya hanya mahu melihatnya dan video itu sakit ... OMG, saya tidak dapat menolong diri saya, dia sangat panas. SAYA TIDAK MEMBERI SALAH LAGI. syahwat Wow… woooowwwww..wwwoooooowwww… .90 hari turun dari saluran FUCKING… omfg.
Saya mungkin akan terus berjalan sekarang kerana saya sudah memecahkan rentak ... apa-apaan ... bercinta. " Dan bahawa rakan saya adalah bagaimana keadaannya. Sekiranya anda membiarkan diri anda berjalan di tali ketat, anda pasti akan kehilangan keseimbangan. JANGAN LAKUKAN! ” –Esbietoo
Lereng yang licin ini adalah sesuatu yang perlu kita perhatikan! Masalah utamanya ialah orang berfikir bahawa mereka dapat "menipu" sistem hanya dengan meminggirkan diri tetapi menolak syahwat. Walau bagaimanapun, tergesa-gesa dopamin yang berkaitan dengan melayari pornografi masih akan terus mengekalkan ketagihan… dan ketika lantai jatuh dari bawah anda ketika anda semakin dekat dan hampir tidak sampai ke titik yang tidak akan kembali ketika merayap, mengikuti dan orgasme tidak akan dapat dielakkan . Oleh itu, saya menegaskan bahawa semua orang menahan diri dari merata! Misi ini adalah [tanpa porno / melancap], bukan NoCum. Berurusan dengannya.
Saya mencuba eksperimen beberapa bulan yang lalu di mana saya menonton banyak pornografi dan tanpa syahwat selama 21 hari. Semasa saya akhirnya melepaskannya tanpa porn. Untuk beberapa minggu akan datang, saya telah menarik diri. Jadi ada pengajaran untuk anda.
Saya mengesahkannya. Edging lebih teruk daripada melancap. Ia seperti perniagaan yang belum selesai. Saya hari ini. Sebelum ini, saya berasa tenang. Selepas kira-kira satu jam, saya merasakan kekacauan di dalam diri saya. Saya merasakan tenaga seperti, ada ribut di dalam badan saya. Berbanding dengan perasaan laut yang sejuk dan tenang yang saya miliki sebelum merayap, ia lebih buruk. Saya mengambil masa beberapa jam untuk merasa tenang kembali. Mempelajari pelajaran saya. 🙁
Oleh itu, saya melakukan nofap sebelumnya selama 63 hari tetapi saya akan melihat dan melihat pornografi sekali sekala. Saya tidak melihat banyak hasil selepas minggu pertama kerana otak saya terbiasa tidak cumming dan hanya menggantikan PMO dengan PM dan pada dasarnya saya kembali kepada diri saya yang lama. Saya memutuskan untuk mencuba lagi tanpa melihat pornografi atau sedikit pun. Ia jauh lebih sukar pada mulanya tetapi jauh lebih bermanfaat.
Kebanggaan yang saya rasakan untuk melakukannya adalah hebat dan saya mempunyai keyakinan dan peningkatan tenaga serta semua jazz. Dan selepas seminggu sesuatu berlaku. Saya mula mendapat perhatian dari begitu banyak gadis. Gadis-gadis yang saya temui mengatakan bahawa ada perbezaan antara saya, mereka lebih garang dan dua malah pernah berusaha untuk berhubung dengan saya. Saya dapat melihat gadis-gadis menatap saya, tersenyum dan memeriksa saya.
Berhati-hati semasa meminggir atau berkhayal - apa sahaja yang menyebabkan anda bersedia untuk memuatkan pra-muat. Saya telah melihat beberapa catatan semula: NoFappers merasakan tekanan / kesakitan pada prostat dari sesi edging. Dua coretan yang saya pegang baru-baru ini membuatkan saya mengalami kesakitan menembak yang tajam setelah melepaskan banyak beban.
Ini mungkin disebabkan prostat menyusut kembali ke ukuran normal. Saya terpaksa menghentikan rentak dua minggu saya kerana prostat saya merasa sangat sensitif yang terasa tidak wajar.Saya yakin bahawa fantasi dan edging menyebabkan banyak air mani untuk membina yang sedia untuk ejakulasi. Menarik dan fantasi sepanjang masa menyebabkan beberapa beban untuk membina yang tidak dapat secara semula jadi disebar melalui impian basah dll.
Saya tidak mahu menakut-nakutkan sesiapa pun, sedarlah ini. Saya membaca satu catatan di sini mengenai bagaimana seseorang terpaksa mendapat antibiotik kerana disyaki Prostatitis akibat ini. Lihat pautan http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/
Tiada keinginan untuk ditipu tanpa lucah.
Saya hanya ingin berkongsi pengalaman saya. Tanpa pornografi (22 hari sekarang) saya tidak mempunyai keinginan untuk melancap. Saya sering terangsang. Semasa saya terangsang saya mahu menonton filem lucah. Oleh kerana saya tidak bermain, saya tidak akan menonton porno, tetapi tidak pernah berlaku untuk saya memukul tanpa porno. Saya tidak tahu sama ada saya boleh!
Kadang-kadang ketika saya tidur, saya akan merasa sukar daripada fantasi mental, tetapi saya tidak mempunyai keinginan untuk melancap. Saya hanya akan susah dan berkhayal. Ia pelik, walaupun saya pernah menonton porno saya tidak mahu untuk melancap. Melancap sama sekali penting, saya hanya mahu terus menonton porno selama mungkin. Saya biasanya berusaha untuk mengelakkan diri daripada melakukan orgasme hanya kerana saya tahu sekali kejadian itu akan memalukan dan saya akan berhenti menonton pornografi. Ini akan berlangsung berjam-jam dengan saya "menyusu" hardon. Mencuba untuk merangsangnya cukup untuk tetap berminat tetapi tidak cukup untuk merangsang, jadi saya hanya dapat terus menonton sepanjang hari / sepanjang malam.
Seperti inilah ketagihan pornografi, dan memang menggila. Tidak melancap adalah bahagian yang mudah, tidak menyerah dan menonton porno adalah bahagian yang sangat sukar.
Jangka panjang, anda mungkin akan mendapat lebih banyak kepuasan dari ejakulasi sekali-sekala tanpa lucah atau fantasi lucah daripada anda dari melihat lucah, dengan atau tanpa klimaks. Secara paradoks, ini kerana lucah internet amat mengejutkan. Ia seperti apa yang pernah dihadapi oleh nenek moyang anda (kecuali mereka mempunyai harem yang sangat keriting).
Penyelidik Institut Kinsey adalah antara yang pertama melaporkan fenomena penstriman pornografi yang menyebabkan penurunan respons seksual. Pada tahun 2007, mereka menyatakan bahawa pendedahan yang tinggi terhadap video pornografi nampaknya mengakibatkan respons seksual yang lebih rendah. Mereka juga melihat peningkatan keperluan untuk bahan yang lebih ekstrem, khusus atau "keriting" untuk terangsang, tetapi tidak menyelidiki lebih lanjut. Pada tahun 2016 kajian bertanya, dan mendapati bahawa separuh pengguna pornografi yang dikaji semakin meningkat untuk bahan yang pernah mereka temukan "tidak menarik atau menjijikkan."
Sains mula menjelaskan mekanik di sebalik eskalasi. Di 2015, pasukan Cambridge meninjau tindak balas otak dalam pengguna internet lucah mendapati bahawa mereka otak habituate lebih cepat daripada kawalan, dan menginginkan lebih banyak kebaharuan. Kerana dopamin berlebihan dapat menimbulkan tindak balas keseronokan di otak, rangsangan lucah Internet boleh meningkatkan rasa tidak puas hati. Walaupun "melihat" selalu memberi anda tergesa-gesa. Penjelasan evolusi untuk hasil yang nampaknya paradoks ini dijelaskan dalam Adakah Evolusi Telah Digatih Otak Kita untuk Meningkatkan Makanan dan Seks?
Orgasm sendiri boleh membawa a keinginan untuk pesta juga, terutamanya jika ia sangat kuat. Sebaliknya, sesi cinta diri yang lembut dan sensual nampaknya tidak memulakan kitaran yang sama (dan merupakan amalan yang baik untuk kehidupan cinta anda 😉).
Perlu diketahui bahawa, pada mulanya, anda mungkin tidak menemui klimaks tunggal tanpa memuaskan hati lucah, atau mencari melancap tanpa lucah cukup merangsang hingga klimaks. Ini kerana otak anda tidak merasakan ganjaran secara normal. Lebih daripada seorang pengguna yang pulih telah berkomentar bahawa setelah dia berhenti melihat pornografi, keinginan untuk melancap berkurang, kerana "tanpa porno, melancap tidak begitu menarik." Tidak perlu memaksakan diri sendiri kepada klimaks. Bersabarlah.
Berita baiknya ialah beberapa bulan tanpa mana-mana porno akan membuat jenis seks lebih memuaskan.
;
