Belajar dari orang lain tentang bagaimana rasanya menggunakan porno selepas reboot.
Seperti yang ditulis Douglas Adams lewat:
Manusia, yang hampir unik dalam memiliki keupayaan untuk belajar dari pengalaman orang lain, juga luar biasa kerana ketidaksinkupan jelas mereka untuk melakukannya.
Perlu jelas bahawa jika otak anda yang sehat, dalam keadaan asalnya, jatuh ke dalam ketagihan dan / atau masalah prestasi seksual- Otak reboot anda akan menjadi lemah juga, walaupun zakar anda berfungsi dengan sempurna sekali lagi. Malah anda boleh kembali ke masalah dengan lebih mudah.
Kerana anda mempunyai laluan otak lama yang sensitif ini hanya menunggu cahaya seperti pokok Krismas apabila anda memukul mereka dengan dopamin tambahan kambuh.
Sayangnya, kebanyakan kita harus belajar dengan susah payah, melalui pengalaman kita sendiri, dan lebih dari sekali. Inilah benang Reddit di mana Lelaki membincangkan kesan kambuh.
Sekiranya anda salah satu daripada orang-orang yang jarang boleh belajar dari pengalaman orang lain, berikut adalah lebih banyak laporan mengenai mereka yang menghidupkan semula dan mengundurkan diri:
Berfikir untuk melihat Porn lagi? Inilah sebabnya mengapa ia adalah idea yang tidak baik….
Cuma ingin menyiarkan sesuatu berdasarkan pengalaman saya mengenai pemikiran yang agaknya dimiliki oleh beberapa orang. Pemikirannya adalah, 'baik saya sudah lama tidak melihat P, akan menarik untuk melihat hanya untuk melihat bagaimana saya menemuinya'. Saya bertindak berdasarkan pemikiran ini kira-kira 10 tahun yang lalu, setelah melepaskan P selama beberapa tahun sebelumnya kerana saya tahu penggunaan saya sangat kompulsif.
Bagi saya pemikiran ini disertai oleh, 'baiklah, saya telah berjaya melepaskannya sejak beberapa lama. Oleh itu, jika ada masalah untuk melihatnya, semestinya mudah untuk berhenti lagi. Sekurang-kurangnya saya tahu bagaimana melakukannya '. Bagaimanapun, saya bertindak berdasarkan pemikiran itu sepuluh tahun yang lalu. Terasa pelik melihat porno pada mulanya - 'Apa? Saya memang suka menikmati ini? Rasanya agak kumuh dan kasar '. Namun saya M'd dan O'd dan kira-kira seminggu kemudian mempunyai idea untuk melihatnya lagi. Segala-galanya merosot dalam beberapa bulan dan penggunaan saya menjadi tidak terkawal lagi.
Selepas kira-kira 5 tahun, saya menghadiri beberapa perjumpaan 12 langkah (seperti alkohol tanpa nama, tetapi untuk ketagihan seks) yang membantu melambatkan saya tetapi tidak menghentikan saya sepenuhnya. Paling banyak masa tanpa P yang saya lalui dalam sepuluh tahun terakhir adalah sekitar 6 minggu - yang saya berjaya beberapa kali. Tetapi kadang-kadang juga sangat buruk. Saya berjaga sangat lewat melihat P hampir setiap hari pada bulan Januari misalnya.
Jadi, ia tidak semudah berputus asa lagi seperti yang saya fikirkan! (Selepas sepuluh tahun saya fikir itu dikira sebagai pernyataan yang meremehkan). kenapa?
Pertama, apa yang saya tidak tahu pada masa itu adalah kerana penggunaan P saya sudah lama, saya telah membuat litar di otak saya yang mungkin akan selalu ada. Ia mungkin melemah, tetapi secara realistik, sebahagian dari diri saya mungkin akan selalu senang untuk kembali ke P.
Saya menyamakan perasaan ini dengan tidak pernah lupa untuk menunggang basikal - atau seperti bermain skate ais. Saya meluncur baru-baru ini untuk pertama kalinya dalam 20 tahun. Saya agak goyah pada mulanya, tetapi saya dapat mengimbangkan kira-kira 20 minit. Bandingkan ini dengan seseorang yang tidak pernah meluncur sebelumnya, yang mungkin memerlukan latihan selama beberapa jam untuk mula mengetahuinya. Oleh itu, kerana saya sudah terbiasa, otak saya tahu bagaimana menggunakan P secara kompulsif, dan merasa sangat mudah untuk kembali ke mod itu jika diberi separuh peluang.
Oleh itu, jika anda menggunakan P secara paksa, reboot, dan tidak mengalami kekambuhan, mungkin lebih mudah daripada yang anda sedar untuk menjadi ketagih lagi. Sekiranya anda memikirkannya, saya hanya akan meminta anda untuk memikirkan apa yang saya katakan dan bertanya: adakah itu bernilai risikonya? Bagi saya, saya mula menikmati dan mendambakan P yang melampau lagi setelah beberapa minggu, setelah tidak memikirkannya sama sekali selama beberapa tahun.
Sebab lain yang saya rasa sukar untuk melepaskan P, adalah bahawa pemulihan tidak begitu menarik pada pusingan kedua. Saya mengesyaki ini juga dapat difahami dari segi kimia otak (walaupun saya bukan ahli sains saraf, saya rasa ini masuk akal). Kali pertama saya menyerah P itu sungguh mengasyikkan. Fikiran saya penuh dengan soalan: Bolehkah saya melakukannya? Adakah saya akan meletup dengan kecewa? Adakah hidup saya akan menjadi luar biasa? Atau adakah saya akan menemui masalah emosi yang mendasari? Itu menarik dan menakutkan untuk difikirkan - Saya mahu berkembang, tetapi bolehkah saya menangani cabaran itu? Soalan-soalan ini menjadikan perjalanan dari P sebagai perjalanan yang menarik, jika sangat sukar pada masa-masa tertentu.
Salah satu perkara pertama yang saya lakukan adalah memberitahu seorang rakan saya yang juga mempunyai ketagihan kisah saya. Itu menakutkan, mengasyikkan dan membuat saya merasa sangat terhubung dengannya dengan cara yang indah. Oleh itu, anda dapat melihat dalam proses ini terdapat banyak motivasi dan kegembiraan (memicu pelepasan bahan kimia otak seperti dopamin dan adrenalin) dan ada juga pengalaman indah untuk menghubungkan (melepaskan opioid semula jadi).
Sekarang salah satu perkara yang mencetuskan dopamin adalah kebaharuan - jadi menyerah untuk pertama kalinya adalah sedikit kegembiraan - seperti mencari bintang P baru yang anda fikir sangat mengagumkan! Tetapi kali kedua adalah jenis topi lama - anda sudah tahu bahawa bintang P sudah, dan mahukan yang lain. Anda tahu anda boleh menyerah. Cabarannya tidak begitu menggembirakan. Dan menceritakan kisah anda kepada seseorang untuk kedua kalinya tidak begitu menggembirakan atau menakutkan, dan juga tidak membuat anda merasa seperti terhubung. Jadi intinya adalah bahawa menyerah untuk kali kedua (sekurang-kurangnya bagi saya) jauh lebih sukar, kerana tidak begitu menarik atau baru seperti pertama kalinya.
Tambahkan semua yang tertekan dengan pemikiran bahawa walaupun anda menyerah lagi, anda mungkin memulakan semula kerana anda sudah melakukannya sekali, jadi apa gunanya? dan anda mempunyai apa yang akan saya sebut sebagai situasi yang betul.
Oleh itu, nasihat saya, dari pengalaman peribadi, jika anda berhenti melihat P kerana ia bersifat kompulsif, dan anda memikirkan satu puncak terakhir yang tidak bermaya?
Jangan.
Semoga dapat menolong satu orang sahaja. Sekiranya demikian, sekurang-kurangnya itu memberi maksud kepada sepuluh tahun terakhir penderitaan yang berkaitan dengan P…
Re: Berfikir untuk melihat Porn lagi? Inilah sebabnya mengapa ia adalah idea yang tidak baik….
Titik sukar bagi orang yang kambuh dan ingin sekali lagi meninggalkan p adalah bahawa mereka semua mendakwa betapa buruknya kehidupan mereka. Kemudian mereka kembali dan otak mereka memberi penghargaan. Dunia masih bertukar. Cahaya masih bersinar. Dan rasanya! Tidak ada yang buruk yang berlaku, jadi kami menyimpulkan bahawa itu tidak buruk bagi pemulihan ... yang menjadikannya lebih sukar untuk meneruskan program yang sukar. Pemulihan adalah seperti Odysseus dan siren. Mereka memberi amaran kepada kita. Kami tahu apa yang akan berlaku. Kita tahu bahawa kita akan tergoda. Tetapi di sebalik semua niat baik, kita semua mencapai satu titik di mana kejahatan di bahu kita menjelaskan kepada kita secara terperinci mengapa tidak boleh menjadi idea buruk untuk mencuba sekali lagi. Sebabnya bagus dan kami mempersoalkan projek kami. Dan kita tertanya-tanya: bolehkah menyakitkan sedikit?
Jawapannya: ya. Ya ia boleh menyakitkan. Kita perlu mengikat diri dengan tiang. Godaan akan berlalu dan kemudian kita akan pergi seperti "oh budak, senang kita tidak menyerah".
Pagi ini saya bangun dan mendengar tangisan seribu wanita… .. berseru, memanggil nama saya. Saya mengikuti suara ke almari saya dan lihatlah cakera keras saya melompat ke tangan saya dan memaksa saya untuk melancap!
……… ..Sekarang saya mendapat batang kemaluan dan saya berasa agak tertekan. Apa yang saya buat lelaki? Adakah kuasa super saya akan kembali? PIED sembuh pada hari 50. Kemudian saya menggunakan lucah.
Saya bergelut dengan PIED selama bertahun-tahun sebelum belajar bagaimana merosakkan pornografi lima tahun yang lalu. Isteri saya hendak meninggalkan saya kerana kehidupan seks kami sangat mengerikan. Saya mendapat fokus laser dan berhenti porno / melancap selama 18 bulan. Telah mengalami ereksi yang hebat dan kami melakukan hubungan seks yang hebat. Saya jatuh dari gerabak dan setelah beberapa bulan PIED kembali. 41 hari yang lalu saya menyedari bahawa saya harus kembali ke gaya hidup bebas lucah / melancap. Pautan kekal
Saya berjaya berhenti menonton pornografi selama kira-kira dua bulan, dan mencapai kemajuan besar dengan PIED saya, dapat bertahan dengan kuat semasa melakukan hubungan seks. Saya mula menonton porno lagi secara sporadis dalam beberapa minggu kebelakangan ini, malah saya tidak menontonnya, hanya menontonnya. Saya tidak tahan lagi dengan gadis. Sungguh gila bagaimana melihat sesuatu dapat membalikkan semua kemajuan yang saya buat. 🙁
Gay - (ED) Otak saya sembuh, saya dapat terangsang dengan senyuman
PIED disembuhkan: seks hebat & ereksi yang baik. Kambuh dan berkembang semula ED
KEMBALI * SUKAN
Saya tidak mempunyai sumber untuk membuktikan kepada anda. Anda hanya akan mengambil perkataan saya untuk itu.
Saya percaya bahawa ada peratusan orang yang tidak terjejas dengan memetik dan porno seburuk yang lain. Tetapi saya boleh memberitahu anda saya dalam peratusan yang banyak dipengaruhi oleh lucah dan rangsangan diri sendiri.
Dalam seratus tahun terakhir dan apa sahaja hari, saya telah merasakan seperti versi terbaik diri saya. Saya belajar memandu, saya mendapat pekerjaan yang sangat baik, dan saya mendapat teman wanita yang hebat.
Dua malam yang lalu, saya yakin bahawa saya boleh mula memukul lagi. Jadi saya buat. Dan tiga kali keesokan harinya. Saya fikir ia tidak akan memberi kesan kepada saya, tetapi ia berlaku.
Adakah anda tahu perasaan itu ketika anda cemas, dan anda mendapat perasaan pelik di dada anda? Saya tidak pernah memilikinya selama lebih dari seratus hari. Semalam ia kembali dengan penuh kekuatan ketika saya berada di pesta rumah. Teman wanita saya bertanya adakah saya baik-baik saja, dan saya hanya mengatakan bahawa saya merasa sakit. Pada hakikatnya, saya takut untuk bersosial dengan orang lain lagi.
Ini benar-benar gila bahawa ini berlaku. Ini bukan plasebo. Sesuatu mengenai lucah, atau melancap benar-benar memenuhi fikiran anda. Perlu diingat saya juga melakukan banyak seks, jadi ini bukan disebabkan oleh kehilangan sperma atau sesuatu.
Ini kacau gila. Seseorang perlu melakukan lebih banyak kajian. Masa untuk menetapkan semula lencana saya 🙁
18 Years Old Porn didorong ED untuk 2 tahun
Saya ada beberapa perkara penting untuk disampaikan. Pada tahun 2011 adalah ketika saya mula-mula mendapati bahawa saya menghidap ED pada usia 16 tahun. Saya bersama gadis paling cantik yang pernah saya temui dan kami sedang bersantai di tempat tidur saya. Saya akan mengambil keperawanannya, tetapi saya tidak dapat menyelamatkan nyawa saya. Anda tidak faham betapa cantiknya gadis ini. Dia mula mempersoalkan sama ada saya pernah berkawan dengan seorang gadis sebelum ini. Ia sangat memalukan dan saya mempersoalkan adakah saya lurus atau tidak. Nasib baik, saya akhirnya dapat boner setelah membuat diri saya sukar menggunakan losyen
Setelah dia pergi, saya segera mencari di laman web untuk mendapatkan jawapan dan menemui YBOP.com - budak lelaki saya gembira mendapat jawapan. Semuanya menjadi jelas dan saya tidak percaya apa yang telah saya lakukan kepada diri saya sendiri.
Pertama kali saya melancap adalah ketika saya adalah 13. Selama beberapa tahun saya melancap tanpa lucah, yang kadang-kadang saya akan melihat lucah tetapi kemudian melancap tanpa ia. Ia adalah selamat untuk mengatakan bahawa ketika saya adalah 13 saya cukup banyak menonton lucah hampir setiap hari.
Sekarang di sinilah ia menjadi pelik. Ketagihan saya terhadap porno akhirnya mendorong saya untuk dihidupkan oleh perkara-perkara pelik seperti gay dan pornografi. Saya sangat malu untuk mengatakannya kerana saya 100% lurus, namun, saya akhirnya mula menonton kategori ini dan melancap kepada mereka. Saya tahu, bagaimanapun, saya tidak gay kerana setelah selesai pmo saya akan segera merasa jijik dengan diri saya sendiri. Saya cuba menonton pornografi biasa dengan wanita seksi tetapi saya gagal mendapatkan ereksi.
Saya mengabaikan semua ini sehingga pada suatu hari ketika saya bersama gadis itu. Sekarang saya akan maju ke hari ini pada usia 18 tahun. Saya telah berkhidmat dengan pmo sejak tahun lepas. Dan apa yang saya pelajari ialah pemberian kerja lucah dan kerja-kerja mo! The paling lama saya telah pergi adalah mengenai 55 hari saya percaya, tetapi saya telah melihat kemajuan pada masa itu. Saya masih ingat musim panas lalu (ketika saya sampai pada hari-hari 55) saya bersama seorang gadis yang tidak begitu menarik walaupun saya menciumnya, saya akan mendapat pendirian segera. Saya dapat memakai kondom tanpa perlu risau tentang kehilangan ereksi saya.
Saya sedih untuk mengatakan bahawa saya memberikan itu dan memberikan kepada lucah.
Baru-baru ini saya bersama gadis lain dan juga berpeluang untuk mengambil keperawanannya, tetapi saya kecewa kerana kegembiraan saya kali ini. Itu kira-kira dua bulan yang lalu dan sejak itu saya bangun hingga hari ke-40. Selama kira-kira hari ke-40 kita akan mengatakan dua minggu yang lalu, saya bersama seorang gadis dan saya mempunyai kesukaran untuk berada di sebelahnya. Saya bersamanya selama kira-kira 2 jam dan saya bersumpah saya mengalami ereksi sepanjang masa dan saya bermaksud penuh!
Malangnya saya menjadi sombong dan memutuskan untuk menggerakkan hari itu tanpa porn. Saya melihatnya lagi minggu lalu dan menciumnya hampir tidak memberi saya hardon. Dia bahkan cuba memberi saya handjob dan tidak ada apa-apa ... Saya tahu itu kerana saya menipu diri saya sendiri oleh MO.
Baiklah saya rasa kita akan menelefon hari ke-3 hari ini kerana saya kembali dari MO hari minggu. Saya tahu saya mempunyai jalan yang panjang untuk sekali lagi, tetapi saya bertekad untuk sampai ke tempat yang saya inginkan. Tidak ada orang terutama yang berumur 18 tahun yang harus menderita ed. Saya akan membuat anda semua dipaparkan, saya harap dapat kembali kepada anda dengan pemulihan sepenuhnya.
Semuanya bermula selepas cuba menemui nofap pada permulaan musim panas lepas. Secara tiba-tiba saya memandu. Saya mendapat kelas musim panas di latin (kelas SANGAT keras). Saya keluar dan bertemu seorang gadis IRL (gadis yang sangat keren).
THEN. Midway melalui musim panas - saya berjumpa. Saya memberitahu diri saya bahawa saya patut meraikan penyempurnaan kursus musim panas, kejayaan sosial, keghairahan baru untuk hidup.
Walaupun saya mengambil masa seminggu untuk mengenalinya - saya tidak akan keluar. Saya berhenti makan dengan betul. Seolah-olah seseorang dengan alat kawalan jauh raksasa untuk hidup saya menekan jeda.
Semester seterusnya di kuliah saya gagal setiap kelas (saya tidak pernah ada kelas sebelumnya). Menyalahgunakan masalah psikedelik (ia menjadi masalah / ketagihan dan bukannya sesuatu untuk memperbaiki diri saya). Dan terasing secara sosial dari rakan sebaya saya. (sehingga tidak masuk kelas.)
Nasib baik ibu bapa saya benar-benar menyokong. Tanpa mereka aku akan menjadi tempat tinggal di jalanan sekarang. Malam tadi ayah saya bertanya kepada saya, "Apa yang kamu lakukan yang membuatmu begitu produktif pada musim panas lalu?" dan cahaya yang hilang di kepala saya. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/
Saya telah berada di NoFap selama kira-kira 3 tahun ini. Saya mempunyai banyak ups dan downs termasuk musim panas yang besar pada musim panas lalu. Kembali pada musim panas 2014 Saya bertemu teman wanita saya dan kami menjadi rapat, tetapi terpaksa melakukan perkara-perkara yang jauh. Pada masa itu saya telah bersih selama berbulan-bulan dan berasa kuat. Perkara-perkara yang baik semasa saya pergi ke sekolah dan apabila kita bersama-sama, ia adalah menakjubkan!
Saya mengambil pekerjaan magang di bandar yang sama tempat tinggal teman wanita saya sepanjang musim panas dan kami berpindah bersama selama 3 bulan. Masa itu hebat! Kami hidup dalam kecekapan dan saya benar-benar tidak mempunyai privasi untuk menyelinap dan melihat pornografi. Segala-galanya menjadi kuat sepanjang bulan-bulan itu dan saya yakin akan memasuki semester berikutnya di sekolah. Semester musim luruh tidak teruk. Dia dan saya tetap berhubung dan jarak jauh masih berfungsi untuk kami.
Kemudian musim semi musim panas ... saya banyak mengambil bahagian sepanjang semester ini. Di atas sekolah sepenuh masa, saya memilih projek penyelidikan, dua pekerjaan, dan kelas perniagaan hujung minggu tambahan. Saya juga banyak membantu kelab kampus dan banyak bekerjasama untuk persidangan berkaitan sekolah / industri. Pada dasarnya saya meletakkan diri saya pada kedudukan yang terlalu banyak untuk dilakukan dalam masa yang terlalu sedikit. Saya menganggap saya akan berkembang maju di bawah tekanan. Semua kerja ini menjadikannya lebih sukar untuk berhubung dengan teman wanita saya dan melakukan perjalanan untuk melihatnya.
Tekanan meningkat dan saya berusaha untuk merasa seperti sedikit PMO akan membantu saya mengatasi tekanan. Tidak, tidak. Sebenarnya ia menjadikannya lebih teruk. Saya memulakan PMOing dan masa terburuk semasa saya sepatutnya berada di kelas atau berjaga sehingga jam 4 pagi dan bukannya tidur atau membuat kerja rumah. Saya mula menjadi cengkerang berkabut. Saya menyembunyikannya dari teman wanita saya dan bertindak seperti semuanya baik-baik saja. Saya mengalami kegelisahan yang memicu kemurungan.
Semalam saya memukul momen pivatol. Saya mula merasa mati dan semakin marah dan bosan dengan sedih. Saya panggil teman wanita saya untuk mengaku semua yang saya alami sepanjang beberapa bulan yang lalu. Dia mengambilnya dengan keras. Sangat susah. Dia fikir ia adalah sesuatu yang dia disebabkan oleh tidak menjadi teman wanita yang baik atau dengan tidak menyenangkan saya. Saya akhirnya terpaksa menjelaskan bagaimana PMO membuat saya berasa dadah dan bagaimana saya menggunakannya sebagai satu. Bagaimana ia tidak ada kena mengena dengannya atau hubungan kita. Kami berjaya menampung perkara itu, tetapi sekarang dia tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada saya dan sebahagian daripada hubungan kami.
Sudah lebih dari 24 jam. Saya menghubungi ahli terapi dan saya sedang berusaha untuk membuat temu janji. Saya menghantar e-mel kepada penasihat saya dan menghentikan projek saya. Saya kini mempunyai satu pekerjaan. Pada dasarnya saya menghilangkan banyak kerisauan dari hidup saya. Saya bahkan melalui sejumlah sampah yang menumpuk di apartmen saya.
Bagaimanapun, semua ini untuk mengatakan jika anda telah menahan ini dari SO anda menghentikannya. Beritahu dia kerana kotoran ini menghancurkan anda sendiri.
Saya pernah melakukan nofap sebelum ini. Mencapai sekitar 90 hari tanda dan pada masa itu saya mendapat pekerjaan baru, teman wanita baru, sedang bersenam. Banyak perkara sejuk. Tetapi saya membuat kesilapan berfikir setelah semuanya berjalan lancar semuanya sudah diatur. Saya kembali ke PMO dan semuanya kembali normal. Tidak suka kerja, malas, berat badan berlebihan, hubungan buruk. [Baca kisah pemulihan kedua]
Kambuh selepas 1.5 tahun dan saya agak gembira
Saya gembira saya kambuh ... kerana sekarang saya sudah pasti saya mahu berhenti memukul lagi dan kali ini selamanya. Inilah yang saya perhatikan:
- Tidak kira berapa banyak saya cuba membenarkan tindakan itu dengan artikel mengenai betapa sihatnya pemetaan, saya selalu merasa tidak enak apabila selesai. Kalian tahu perasaan.
- Saya menjadi kurang sihat dan kurang percaya diri.
- Saya menjadi kurang bersedia untuk mendekati dan mengejar wanita. Saya rasa ini kerana saya tahu keseronokan hanyalah kepincangan dan saya sebenarnya tidak perlu meletakkan diri saya di luar sana atau berusaha untuk mencari pasangan untuk mempunyai pengalaman yang menyenangkan (yang tidak selalu termasuk seks atau perkara seksual).
- Sangat membimbangkan betapa cepatnya saya mendapat orgasme. Saya melancap setiap hari hampir setiap hari sejak berusia 14 tahun (sekarang 27) - ini selain banyak percubaan untuk berhenti yang akan berlangsung beberapa minggu. Akibatnya, saya telah melatih diri untuk kepantasan, sehingga saya dapat orgasme dalam 30 saat jika saya mahu. Itu tidak akan menjadi perkara baik jika saya mahukan hubungan seksual yang sihat, cergas dan adil dengan seorang wanita.
- Melancap tidak membantu anda "menjelajahi" badan anda seperti yang mereka katakan tetapi ia membantu anda mengeksploitasi seksualiti dan badan anda lebih banyak daripada yang mereka katakan. Kejujuran, setelah 13+ tahun melancap dan "mengenal badan saya" semestinya tidak ada yang tidak diketahui. Sudah tiba masanya untuk berhenti, buat masa ini baik
Bagi lelaki yang sedang melakukan reboot untuk kali kedua
Saya melakukan reboot untuk hari-hari 110, dan pada hari 95 ED saya benar-benar hilang dan mempunyai hubungan seks yang hebat. tetapi .. malangnya saya kambuh dan bingung pada lucah untuk minggu 6 .. (pmo (2 kadang-kadang 3 kali seminggu) dan saya ingin tahu, saya dalam reboot kedua saya untuk minggu 2 sekarang dan saya flatline lagi.
Jadi soalan saya adalah: BAGAIMANA / ADALAH SEPERTI ANDA SECOND SEPERTI? JIKA SELURUH TAHUN SEBAGAI REBOOT PERTAMA UNTUK DAPATKAN (DARI ED?)
Saya mendapat lesen saya, pekerjaan pertama saya, dan hubungan yang benar-benar menggegarkan (dan kemudian melemparkan semuanya)
Apa yang berlaku selepas hari 90? Perspektif veteran
441 hari yang lalu saya memulakan Nofap buat kali pertama. Ia adalah kali pertama saya tidak melancap selama lebih dari 12. Pengalaman itu luar biasa. Seketika kemurungan saya mula pudar, keyakinan saya terhadap wanita melonjak dan saya sebagai orang menjadi lebih bermotivasi dan lebih bertenaga. Anda boleh membaca tentang hari 90 asal saya di sini: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/
Selepas kira-kira hari 180 Nofap, saya mula tertanya-tanya apa yang seterusnya? Adakah saya tidak perlu buat selama-lamanya? Bukankah bermanfaat untuk belajar melancap dengan cara yang sihat? Dengan cinta dan menghormati badan saya? Saya tidak pasti apa yang perlu dilakukan. Saya melihat sekeliling Nofap tetapi terdapat beberapa orang dalam kedudukan saya yang berkongsi pendapat.
Oleh itu, pada kira-kira hari 220 saya mula melancap semula, pada mulanya, dengan cara yang paling kurang mungkin. Tanpa lucah dan tiada fantasi, hanya menikmati perasaan itu. Pada mulanya saya hanya melakukannya sekali seminggu. Tetapi dengan cepat, saya terlepas dari kawalan. Untuk bulan-bulan 4 yang seterusnya saya berada di sebelah yang tidak dapat melancarkan pergerakan kompulsif.
Yang luar biasa, semua gejala negatif dikembalikan. Saya kehilangan keyakinan saya, saya mula berasa tertekan dan lesu dan saya baru mula bertindak seperti pussy sekali lagi. Saya mengejar kanak-kanak perempuan dan sebaliknya, perhubungan saya hancur dan saya akhirnya berada di laut dengan perasaan benci diri sendiri.
Saya sekarang pada hari 21 dan saya berasa baik lagi. Seperti yang sangat baik, malam dan hari baik. Saya telah berada dalam perjalanan ini untuk jangka masa yang panjang jadi saya hanya katakan, Nofap berfungsi!
Bagi orang-orang yang ini adalah coretan lama pertama anda, percayalah bahawa semua kesan sampingan yang positif dari nofap adalah benar. Dan bagi anda yang lalu 90 hari, jawatan ini benar-benar untuk anda. Anda akan membuat keputusan sendiri tanpa mengira dan anda berhak untuk melakukannya. Tapi semoga kisah saya akan menjadi suara yang dapat membimbing anda jalan apa pun yang anda pilih.
PIED, ejakulasi tertunda, Komitmen.
33yo lelaki berkahwin bergelut dengan ejakulasi yang ditangguhkan sepanjang hayat saya. Dibangunkan kepada apa yang saya fikir adalah PIED. Saya mempunyai coretan mod mudah hari 60, tetapi jatuh kembali ke dalam pemilihan kerana selepas pemburu seks. PIED dan DE datang kembali.
Saya diberi resep Viagra, yang sedikit membantu, tetapi tidak jauh dari NoFap. Bagaimanapun, saya telah mengikat semula. Pada 9 hari sekarang.
Amaran Jangka Panjang Selepas Anda Telah Sembuh (Jangan sekali-kali Lupakan Semua Ini)
Saya melakukan perkara ini beberapa tahun yang lalu ketika saya menjumpai YBOP, dan [www.yourbrainrebalanced.com] adalah bayi yang hanya dilahirkan oleh benih yang terbuang dari pengasas pengasas kami (budak lelaki telah tumbuh - saya rasa ia ada kaitan dengan semua 'ahli bangga yang kuat' 😉
Sebaik sahaja saya mengetahui 'Pron' adalah anti-kekasih saya, saya langsung mempunyai salah satu 'momen ahh' itu, diikuti dengan tamparan di wajah saya sendiri. Ini adalah kes buku teks salah satu perkara yang sangat jelas membayangkan anda tidak pernah melihatnya. Saya tidak pernah ragu-ragu. Suara batin di dalamnya mengangguk sambil berkata 'yup sucker, saya telah bertahun-tahun mencuba memberitahu anda'. 'Pron' adalah bekas kekasih anda (atau tidak lama lagi) - 'letakkan' dia untuk berehat atau dia akan menghantui anda dari kubur! (Lihatlah dengan cara ini teman-teman, kita semua punya 'Pron' - dia bukan semua itu. Mengapa kamu tidak mendapat satu yang kita semua belum miliki - bagus :-))
Itu sangat mudah bagi saya, saya fikir saya hanya perlu menyingkirkan 'Pron' lama saya rakan saya selama bertahun-tahun ... MUDAH! Saya telah bosan dengan 'Pron' selama bertahun-tahun dan hanya melakukan gerakan untuk mengekalkan hubungan itu. Kawan-kawan itu tidak berfungsi, akan lebih bijak jika berlaku perceraian lebih awal dan saling meninggalkan seorang diri.
Sejak hari itu saya tidak pernah melihat 'Pron' lagi dan hari demi hari dunia nyata (sesuatu yang boleh dilakukan dengan beberapa pembaikan) menunjukkan dirinya kepada saya semakin banyak. Saya membaca semua akaun reboot di YBOP, beberapa lelaki mendapat ketenangan dalam diri mereka, ada yang menerangkan mengenai kehidupan baru mereka dan satu atau dua dari mereka boleh terbang dan mempunyai pelbagai jenis kekuatan sihir. Salah satu perkara yang paling positif dari penemuan ini adalah menjadikan satu persoalan banyak perkara lain - panggilan bangun untuk semuanya. …
Di sana anda memilikinya - Ia berjaya - Segala sesuatu datang kepada saya seperti yang berlaku untuk semua orang lain - Kejayaan (melakukan beberapa pusingan kemenangan) tetapi
Tetapi ... Mengapa saya di sini sekarang?
Saya berjaya! Saya menggantung kepala. Saya berjaya!
Setelah bertahun-tahun dengan semua ini ingatan yang pudar, saya dengan tergesa-gesa berfikir bahawa saya akan mendaftar masuk 'Pron' dan di sana dia, lebih menggelikan daripada sebelumnya - membosankan. Seperti orang bodoh, saya terpaksa memeriksa 'Pron' sekali lagi untuk memastikan bahawa saya benar-benar menganggapnya membosankan.
Dan inilah penendangnya ... Saya melihatnya (masih membosankan) tetapi 'Pron' entah bagaimana menggali kuku dan menjadikan saya kecil lagi. Sama sekali tidak menggembirakan, suara di dalamnya menjerit, 'Hai pengisap, saya fikir saya sudah memberitahu anda!'
Saya tidak menikmatinya tetapi saya tetap melakukannya - penjelasan saya sendiri untuk ini adalah: -
Kali pertama di sekitar saya begitu peka, saya tidak peduli untuk meninggalkan apa-apa - saya sama sekali tidak merasakan apa-apa - yang menjadikannya mudah untuk mengeluarkan 'Pron' yang lama.
Kali kedua - Saya merasakan segalanya dan walaupun saya menyedari apa yang saya rasakan dan 'Pron' sebenarnya bukan untuk saya, saya terus mengunjunginya seperti perkahwinan yang tidak bahagia di mana kami memaksa diri untuk bercinta.
Amaran Saya - Semasa anda berada di luar ... Tetap keluar! (Saya tidak akan membuat petikan Godfather ;-))
Saya tahu sama ada saya mula-mula melayari laman web ini ketika fikiran saya mula tertanya-tanya bahawa saya tidak akan pernah berulang. Oleh itu, apabila anda sudah lama sembuh dan merasa 'ingin tahu' baca sesuatu di sini dan semuanya akan kembali kepada anda. Perkara yang nampaknya kuat dan bertekad sekarang (seperti ketagihan porno) semakin lemah dari masa ke masa - kita semua akan mendapat manfaat untuk mengingatnya kerana perkara ini adalah untuk hidup dan kehidupan dengan 'Pron' sama sekali tidak ada kehidupan.
(Untuk Saya) Kali Kedua pada mulanya nampaknya lebih sukar daripada yang pertama (tidak sekarang walaupun 10 Hari sedar - saya tahu bahawa saya hanya bertindak balas terhadap porno dengan otak yang seimbang dan sihat yang lebih sihat dan merasakan lebih banyak sensasi (ya seperti yang dirasakan ketika pertama kali menyedot kita) dalam)) - Nasib baik, saya rasa saya tidak pernah membiarkan diri saya terlalu terlibat dengan nyalaan lama saya dan saya sukar mengingatkan saya.
Jadi rakan-rakan, kita semua tahu 'Pron' - Dia mempunyai banyak muslihat, jangan berikan kepuasan kepadanya.
Love
Saya mengambil masa sebulan untuk mencapai hanya 14 hari setelah kembali dari rentak 6 bulan
Banyak orang melaporkan perjuangan mereka dengan mendapatkan kembali semula selepas kambuh dari coretan yang panjang dan saya tidak terkecuali. Setelah menjadi lucah dan melancap percuma untuk bulan-bulan 6 dan mencapai titik di mana saya fikir saya tidak akan kembali ke tabiat yang telah menjadi kuasa yang merosakkan dalam hidup saya, saya mendapati diri saya tidak dapat mencapai hari 4.
Ia adalah minggu 4 yang jahat dan saya bertentangan sepenuhnya dengan siapa saya 4 minggu lalu: impulsif dan kompulsif dengan perubahan mood yang melampau. Kebimbangan sosial biasa dan kegelisahan, kemurungan dan semua kesan sampingan PMOI yang selalu dilaporkan di sini.
Pada dasarnya saya kehilangan kawalan hidup saya setelah mempunyai pegangan yang kuat terhadapnya. Yang lebih sukar bagi saya untuk menerima kekalahan adalah bahawa saya memukul secara sukarela tanpa desakan - itu adalah keputusan bodoh untuk mengetahui betapa merosakkan kebiasaan ini.
Nah, kadang-kadang berubah menjadi harian, setiap hari berubah menjadi beberapa kali beberapa hari ... Suasana saya menurun, saya tidak dapat bersenam .. Saya tidak terganggu untuk berusaha membuat makanan yang sihat jadi saya hanya gelombang mikro dan pra-dibawa , Saya berasa letih sepanjang masa, saya merasa semakin cantik dari sebelumnya ...
Sekurang-kurangnya saya telah membunuh suara di kepala saya yang memberitahu saya nofap adalah omong kosong. Sooooo masa untuk mencuba lagi, doakan saya semoga berjaya! Saya menyiarkan ini sekiranya ada yang berfikir sama, mungkin membaca ini akan membuat anda berfikir dua kali.
(MEMBUAT)
Apa yang anda gambarkan adalah bagaimana saya juga mengalaminya. Nol kemahuan untuk melakukan apa sahaja selepas pesta ... Lucah benar-benar menggerogoti kita.
Peningkatan besar dalam hidup saya, tetapi….
Semuanya hebat! Faedah? Secara amnya saya orang yang bertenaga, berminat untuk bersosial dan belajar perkara baru, tetapi saya juga mendapat banyak kekuatan. Saya mula memperbaiki diri; bersenam, mengembangkan kreativiti, menemui kemahiran sosial, mengurangkan penundaan, menyelesaikan banyak perkara! Fikiran saya jelas, saya mudah fokus, kadang-kadang mengalami keadaan aliran. Beberapa hari saya boleh duduk seharian dan membaca artikel peningkatan diri, pada suatu hari bangun lebih awal untuk tidak membuang masa dan mencuba banyak aktiviti. Pertarungan 10 bulan saya sempurna.
Tiba-tiba bulan lalu saya gagal (melayari reddit, beberapa klik, nsfw sub dan anda tahu apa lagi later). Saya rasa OK, setelah sekian lama, ia tidak boleh memudaratkan, ini adalah alasan diri saya. Seminggu kemudian cerita yang sama, beberapa hari kemudian lagi ... jadi kecenderungannya sangat berbahaya.
Mengapa saya gagal? Mungkin kerana saya mempunyai lebih banyak masa lapang daripada biasanya, mungkin ketagihan saya terlalu kuat dan saya meremehkannya (melanggar peraturan saya). Saya sangat takut, jadi hari ini saya memutuskan untuk berjuang lagi! Saya mendapat bahagian motivasi baru, sekarang saya lebih berpengalaman. Saya tahu bahawa perjalanan saya sangat panjang, tetapi saya sangat teruja untuk pergi. Mengapa saya menulis ini? Kerana ini adalah ketagihan yang sangat kuat, jangan terlalu keras pada diri sendiri, tetapi selalu bersikap jujur dengan diri sendiri, berhati-hati dengan ketagihan dan tetap positif!
Saya telah menghabiskan lebih dari 100 hari (maaf, saya berhenti mengira) tanpa PMO dan sedang menjalin hubungan sekarang dengan seorang gadis hebat. Mengalami ereksi setiap kali kita berpelukan atau bercinta, tetapi belum ada hubungan seks. Saya selalu menjadi jenis yang semestinya sangat selesa dengan gadis itu sebelum pergi jauh-jauh.
Sekarang untuk berita buruk. Saya memulakan PMO lagi beberapa minggu yang lalu dan merasa seperti itu tidak mempengaruhi kejayaan saya. Masih bangun dari kayu pagi jadi saya rasa saya sudah sembuh. Itu membuat saya terlalu yakin dan saya terus PMO untuk minggu berikutnya.
Perlahan-lahan tetapi pasti ereksi pada waktu malam dan kayu pagi hilang dan membuat saya terkejut bahawa semua kemajuan telah hilang. Mula berhenti lagi pada 10 Februari yang menjadikan hari ini hari ke-5 tanpa PMO. Berita baik ialah saya bangun pagi ini ke kayu pagi lagi. Wow, saya tidak percaya saya menghabiskan banyak masa untuk berhenti dan jatuh kembali ke dalam perangkap. Akan mengunjungi laman web ini lebih banyak untuk terus mengikuti prosesnya.
Perkara lain yang menakutkan saya, ketika saya PMO lagi, tidak ada ereksi ketika memeluk atau bercinta dengan gadis saya. Saya khuatir saya sudah kembali, hanya berharap tidak meletakkan diri saya terlalu jauh. Terima kasih kerana membaca, harap semua terus kuat dalam perjuangan ini.
Umur 25 - Dari NEET hingga alpha hingga kambuh ke fokus semula
Pemikiran saya telah mengalahkan fucker ibu ini. Tuhan sial saya salah
Saya melakukan hari 90 saya. Trudged dan melakukan 150. Kehidupan sial saya berubah sebelum mataku. Hubungan saya dengan teman wanita saya dilahirkan semula. Dia percaya saya dan menghormati saya dengan cara yang saya tidak fikir mungkin. Saya suka dan menghormati diri saya dengan cara yang saya tidak fikir mungkin.
Saya dapat merasakan diri saya berkembang sebagai seorang. Saya fikir saya mempunyai bajingan ibu ini di dalam beg. Saya fikir saya menghabiskan terlalu banyak tenaga dengan fokus pada TIDAK melancap. Saya berhenti melanggan dan memadamkan lencana saya. Saya berhenti menjalani terapi ketika saya memulakan tugas berat yang memakan masa sepanjang minggu. Saya berhenti menjalani terapi berkumpulan. Saya berhenti melakukan kerja pemulihan. Saya kambuh. Saya kambuh lagi. Saya berulang kali setiap hujung minggu untuk bulan lalu.
Saya tergelincir. Saya membuang semuanya. Saya dapat merasakan diri saya kembali kepada diri saya yang dulu. Sebilangan kecil dari potensi saya. Seseorang yang mementingkan diri sendiri. Tidak mempunyai keyakinan. Menyalahkan orang lain. Pembohongan. Memanipulasi.
Saya tidak dapat melakukan ini lagi. Dihantar semula. Saya akan berada di sini setiap pagi untuk jangka masa yang akan datang. Saya menetapkan semula kaunter saya. Saya mahu menghargai kegembiraan setiap hari lagi. Saya tidak mempunyai masa untuk berjumpa dengan ahli terapi saya kerana jadual kerja saya yang gila, tetapi akhirnya saya akan membalas e-melnya dan bukannya mengabaikannya. Saya akan mencari sesuatu yang rentan dan rohani untuk dilakukan pada hujung minggu.
Saya perlu buat ini. Saya perlu terus berjuang. Saya fikir ia sudah berakhir, tetapi saya salah. Perjuangan ini tidak akan berakhir.
Baiklah, saya akhirnya kembali dari menghabiskan musim panas sepanjang bersama teman wanita saya. Dalam dua bulan saya bergerak ke tempat dia tinggal untuk tinggal bersamanya. Saya menghabiskan hampir setiap hari bersamanya dan saya benar-benar sembuh, saya benar-benar sembuh dari ED saya setelah lama menjauhkan diri dari pornografi. Ketika kegelisahan saya semakin pudar, saya mendapati bahawa saya dapat melakukan persembahan sehingga 5 hari berturut-turut. Menjauhkan diri dari pornografi menjadikannya sangat mudah untuk mencapai ereksi. Ciuman dan ledakan yang tidak bersalah! Perkara seterusnya yang anda tahu anda sukar!
Saya telah berjauhan dengan kekasih saya selama seminggu setengah sekarang. Yang menakutkan adalah, tanpa hubungan seks, saya telah berulang kali empat kali dalam seminggu setengah terakhir. Saya telah cuba membenarkannya, tetapi kenyataannya, tanpa seks, fikiran saya sekarang berusaha untuk mendapatkan "ubat". Saya takut sekarang kerana saya tahu apa kesannya. Sebab itu saya kembali. Saya boleh lakukannya. Saya pernah melakukannya sebelum ini.
Tahun lalu saya bereksperimen dengan nofap selama kira-kira 3 bulan dan, saya harus mengakui bahawa itu adalah masa-masa paling produktif dan bahagia saya. Saya memberi tumpuan kepada kerjaya, kembali ke sekolah, dan memulakan gaya hidup baru untuk bersenam dan bersenam secara konsisten. Malangnya, saya kembali ke tabiat lama saya setelah beberapa bulan dan semuanya turun dari sana. Saya mengambil masa sekitar 9 bulan untuk benar-benar menghargai nilai kehidupan yang tidak berdasarkan "semata-mata" di sekitar gairah seksual dan pornografi.
Walaupun saya masih aktif dalam hobi dan profesion saya, saya tidak dapat memberikannya sepenuhnya kerana ketergantungan saya pada seks, pornografi, dan melancap. Saya ingin bebas dari perkara-perkara ini selama-lamanya dan inilah sebabnya saya kembali kepada anda semua kerana anda pernah begitu baik kepada saya sebelum ini. Saya tahu saya tidak boleh melawan ini sahaja; dan dengan sokongan anda, saya harap akhirnya dapat mengalahkan monster ketagihan seks yang telah berada di leher saya selama 15 tahun!
Kemudian saya tersandung ke video TEDx yang menjelaskan ketagihan pornografi. Dan ia seperti langit terbuka kepada saya. Dan saya berhenti porno pada hari yang sama dan membuatnya selama satu tahun tanpa mengalami kambuh. Dan ia berfungsi. Kemurungan saya pergi, saya menjadi lebih berjaya dalam pekerjaan saya, saya keluar dari katil lebih mudah, mengambil sukan, membaca, dan sebagainya. Saya mula berkencan dalam talian dan saya mendapati seorang gadis cantik yang tinggal cukup jauh dan selepas kira-kira sebulan berbual dan menghantar e-mel ke hadapan dan ke hadapan dia menjemput saya untuk datang dan menghabiskan hujung minggu dengannya. Walaupun idea itu saya akan tidur di sofa, saya tidak pernah membuatnya di sana. Kami melakukan hubungan seks setiap hari (kadangkala dua kali) untuk hari-hari 3. Kami bersetuju bahawa hubungan tidak mungkin kerana jarak dan kami meninggalkannya pada hujung minggu yang menyeronokkan.
Beberapa bulan kemudian saya berjumpa dengan seorang gadis berdekatan dan itu adalah perasaan suka duka. Kami menyambung dengan cepat dan mengejutkan saya kerana dia berfikiran terbuka di bilik tidur. Ini membuat saya tidak aman, saya tidak mahu ketinggalan (dia sangat didorong). Saya pergi ke doktor saya dan menjelaskan ED saya, dia memberi saya 4 pil Viagra untuk memberi saya "penambah keyakinan". Saya ragu-ragu terhadap Viagra jadi saya cuba minum setengah pil ketika saya sendiri. Dengan hanya memikirkan seks, saya memberi peluang untuk bertahan lama. Di sinilah semuanya salah.
Setelah hubungan saya berakhir (tidak pernah menggunakan Viagra) saya sendirian setelah melakukan hubungan seks seperti porno. Memiliki jalan keluar yang pasti dari ED saya dengan Viagra dan tanpa teman wanita, syaitan kecil di bahu saya berkata: "mari kita lakukan, anda telah bersih selama lebih dari satu tahun, anda dapat menangani sekali seminggu, anda bahkan tidak perlu menonton lucah. " Jadi saya buat. Sebelum saya mengetahuinya, saya kembali ke tempat saya berada 1.5 tahun yang lalu sebelum video TEDx. Kemurungan saya kembali, kerja saya semakin ceroboh. Saya kembali ke petak pertama. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/
Kambuh dua kali pagi ini selepas berbuka setiap hari saya bangun lebih awal dan pergi ke gimnasium. Memutuskan saya ingin menguji porsche boxter, dan ketika saya meninggalkan pangsapuri saya, saya merasa seperti menggunakan dadah. Seluruh interaksi dengan lelaki penjualan itu gelisah, menegangkan saraf, dan canggung. Saya biasanya binatang dengan pergaulan sosial. Saya tidak dapat memandu kelajuan 5 tanpa tersentak sepanjang masa, dan saya telah lama memandu manual di dalam kereta saya sekarang (audi tt).
Walaupun saya menaip ini, saya dapat mengetahui proses pemikiran saya sama sekali berbeza, kata-kata saya semuanya tidak teratur dan saya tidak terganggu untuk memperbaiki kesalahan ejaan seperti yang biasa saya lakukan. Saya tahu bahawa jika saya mendapati diri saya menguasai, atau menonton pornografi, itu adalah petunjuk langsung bahawa hidup saya tidak seperti yang sepatutnya. TIDAK PERNAH BERKAITAN. FUCK Saya tidak sabar menunggu hari esok apabila kabut ini berkurang sedikit ... di jalan19hari 4
Catatan pertama saya di sini pada tahun 2011 benar-benar merangkumnya untuk saya. Saya baru membaca semula. Setelah menjadi ayam belanda yang sejuk dan merasa lebih baik, menyumpah PMO, saya telah berulang kali diikuti oleh masalah ED yang berselang dan mengalami masalah untuk mengekalkan apa-apa jenis hubungan jangka panjang. Catatan: tidak semestinya berkaitan secara langsung dengan masalah seksual tertentu. Bagaimanapun, Lucah menjadi jalan hidup lagi bagi saya dengan sedih. Tidak sekuat sebelumnya, tetapi masalah masih berlaku. Kemudian datanglah lawatan ke luar negara di mana saya diperkenalkan dengan viagra berasaskan cecair murah yang sekali lagi saya gunakan dan matikan selama beberapa tahun untuk mengatasi masalah kecemasan atau prestasi yang berkaitan dengan ED. Saya baru berusia pertengahan 40-an dan tidak perlu bergantung pada perkara itu!
Perkara utama bagi saya ketika ini adalah walaupun saya mengalami ereksi, saya tidak merasa banyak. Saya tidak merasa terangsang. Saya melihat seseorang yang boleh menjadi serius jadi saya sekarang beberapa minggu cuti PMO cuba mengembalikan keseimbangan semula dan merasa normal. Mari harap saya dapat menendang perkara ini dengan baik kali ini.
Kisah Veteran Jatuh, dan beberapa pemerhatian setelah saya kembali ke sisi gelap
Saya memulakan coretan pertama saya di Sept 2012, melakukan mod 90 hari yang sukar pada percubaan pertama saya, dan menyanyikan pujian nofap. Ia adalah perubahan kehidupan. Jumlah tenaga dan keyakinan yang saya hadapi sepanjang hari 90 adalah luar biasa.
Beberapa bulan berlalu, dan saya memutuskan untuk mengecewakan saya. Lucah tidak lagi menarik bagi saya, tetapi gadis-gadis dengan pakaian minim pasti ada, jadi saya mendapati diri saya menjelajah Netflix untuk filem B yang menunjukkan sedikit kulit. Tetapi ia bukan porno, bukan? Dan saya tidak menyentuh diri saya, jadi tidak mengapa, bukan?
Anda boleh tahu di mana ini menuju. Ia hanya mengambil masa sebulan untuk perlahan-lahan menghalang kemajuan saya, ke titik di mana bermula kira-kira sebulan yang lalu, saya telah jatuh paling banyak ke dalam kebiasaan saya memetik beberapa kali seminggu, dengan sesi pesta berbilang jam biasa. Fuck. Tujuh bulan, lelaki.
Sekiranya anda melihat kembali catatan saya dari awal tahun ini, anda dapat melihat betapa sukarnya saya membincangkan perkara ini dan betapa seriusnya saya mengambilnya. Saya tidak tahu apa yang berlaku. Tekanan dengan kerja mungkin melemahkan tekad saya. Pada penghujung hari, saya membuat keputusan yang mengakibatkan saya kehilangan rentak dan kembali menjadi kebiasaan lama.
Sekiranya ada yang positif untuk pengalaman ini, sekarang saya mempunyai perbandingan hidup ABA yang cukup baik dengan dan tanpa mengetuk.
Sejak kembali ke arah, saya mempunyai:
- Kabut otak
- Lesu
- Cravings sentiasa
- Tiada lagi mimpi pada waktu malam
- Mengurangkan keseronokan dalam hubungan seks
Cuma tidak berbaloi untuk terus bermain dalam hidup saya. Oleh itu, saya memulakan usaha baru hari ini untuk berhenti. Satu perkara yang akan saya nyatakan ialah mod sukar BANYAK BANYAK daripada mod mudah.
Reboot, tetapi mendapat ketagih lagi. Selesaikan semula kedua
Umur 19 - Percubaan saya dengan NoFap. Ia berfungsi dan ia bukan plasebo!
Ah kacau saya. 318 hari kemudian dan saya kembali ke tempat saya bermula.
Sekitar setahun yang lalu, saya memulakan nofap dan ia mengubah hidup saya. Saya mempunyai keyakinan dan tenaga untuk mendapatkan teman wanita. Dan ia hebat
Malam tadi kami berpisah. Saya tidak fikir dia adalah orangnya, tetapi menjelang akhir hubungan kami, saya mula mengongkong. Kami tidak melakukan hubungan seks sesering sebelumnya, jadi saya mula berjalan di bilik mandi, atau ketika dia sedang tidur atau semacamnya.
Kemudian saya mahukan porno, jadi saya melihat beberapa, saya fikir sudah lama dan saya tidak akan ketagih. Tetapi saya berjaya. Saya menang seperti 4, 5 kali semalam dan saya berasa seperti kalah lagi.
Juga saya mendapat 20lbs dan mula merokok lagi.
Fuck me. Saya harus hidup bersama lagi. Saya adalah najis hanya 1 tahun lalu.
Saya menganggap pornografi sebagai alergi, seperti alahan kacang tanah. Bagi seseorang yang mempunyai alergi kacang tanah, kacang tidak "buruk" atau "jahat" mereka hanyalah sesuatu yang dikatakan tidak dapat dimiliki seseorang, kerana akan ada akibatnya. Orang yang mengalami alergi menerima ini. Pada majlis makan malam, ketika rakan mereka makan kacang, mereka tidak iri dengan rakan mereka, atau memandang rendah kerana memakannya. Mereka telah menerima bahawa mereka tidak sesuai dengan kacang tanah.
Ia sangat serupa dengan pornografi. Ada orang di luar sana yang tidak ketagih dengan pornografi dan dapat menggunakannya dengan baik dan sederhana. Saya katakan lebih banyak kekuatan kepada mereka. Tetapi bagi kita semua penagih, kita harus menerima bahawa kita dan porno tidak serasi. Menggunakan porno mempunyai akibat untuk kita. Kita harus menerimanya dan meneruskan kehidupan kita.
Saya telah bergelut dengan ED selama kira-kira satu tahun sekarang dan saya telah mengintai subreddit ini selama bertahun-tahun, menganggapnya tidak masuk akal kadang-kadang disebabkan oleh kuasa-kuasa besar yang terlalu banyak yang anda sebutkan. Namun saya masih mempercayai apa yang dikatakan oleh Gary Wilson dalam ceramah TEDxnya. Namun, setelah terus mencari alasan saya pasti akan melakukan ini dengan betul sekarang ... mengapa? Kerana saya pergi sebulan yang lalu selama 23 hari tanpa menonton porno dan batang saya kembali hidup.
Saya bermain dari semasa ke semasa dengan khayalan tetapi saya menyedari bahawa porno adalah masalah besar. Batangku akhirnya sensitif lagi setelah 23 hari itu. Tetapi sekarang saya baru berada di hari ke-4 setelah menemui satu lagi alasan yang menyedihkan untuk kembali ke pornografi. Tetapi sekarang saya bersama teman wanita yang luar biasa dan panas tetapi saya merasa teruk kerana saya tidak boleh bersusah payah dengannya. Saya boleh sukar tetapi tidak cukup sukar.
Saya tidak tahu bagaimana menangani situasi ini, saya telah bersikap terbuka dan jujur dengannya mengenai semua perkara tetapi saya berasa sangat prihatin dan hilang sekarang. Saya tahu bahawa akan memakan masa sebelum kita melakukan hubungan seks yang betul dan ini merosakkan saya di dalam. Sekiranya saya tidak dapat melakukan perkara yang harus diprogramkan secara genetik, apa gunanya saya?
Saya pergi ke doktor kira-kira beberapa bulan yang lalu dan dia memberitahu saya semuanya baik-baik saja, saya bahkan mempunyai tahap testosteron yang tinggi, namun saya harus tinggal di asrama universiti di mana semua rakan saya bercinta dan dapat melakukannya selain dari saya. Ini benar-benar membunuh saya di dalam, sebab itulah nasihat atau sokongan akan sangat dihargai.
Yang saya tahu sekarang adalah akhirnya saya dan saya dapat mengatakan ini dengan sepenuh hati, berkomitmen untuk tidak menonton porno lagi dan mungkin untuk tidak memukul sekurang-kurangnya sebentar. Bagaimana saya dapat memulihkan nafsu seksual saya tidak lama lagi, saya tidak mahu merosakkan hubungan seksual saya dengan teman wanita baru saya.
9 minggu usaha reboot saya berlalu dengan cepat: - yang buruk: edging, fantasi, seks santai dengan masalah ED - semua ini melambatkan pemulihan saya. Kemudian saya mendapati diri saya sendirian di rumah dengan Internet dan tanpa program penapisan. Lelaki, adakah saya kambuh.
Lucah setiap hari, 2-3 kali sehari. Perkara yang mengerikan adalah - pulang ke rumah, saya mengambil masa kira-kira seminggu untuk menyiapkan penapis saya lagi. Paling penting, betapa tertekannya pornografi yang membuat saya !!! Saya takut keluar, berjumpa dengan orang lain, untuk menguruskan perkara profesional saya. 10 hari kekambuhan pornografi ini membawa saya ke belakang sebelum reboot saya bermula!
Kesimpulannya? Reboot panjang dan sukar. Dan jika anda berulang, ia akan membawa anda kembali. Saya berasa seperti yang saya lakukan 20 minggu yang lalu. Nasib baik, reboot baru berjalan lebih cepat daripada kali terakhir. Dalam 2 hari, saya akan mengatakan sekurang-kurangnya saya akan maju 3.5 hari.
(ED yang disebabkan oleh pornografi, 50 hari tidak ada PMO, berulang beberapa hari) Selepas catatan terakhir saya, saya menjalani 2 minggu lagi tanpa PMO. Melakukan hubungan seks dengan isteri saya. Ia sangat baik. Saya pasti telah melihat bagaimana ED bertambah baik dengan pantang / reboot. Di bahagian lain, saya juga merasakan kesan pemburu dengan cara yang tidak baik. Saya mula melihat ke P pada hari berikutnya dan binged selama kira-kira hari 7. Saya suka dapat M dengan pendirian yang betul untuk perubahan.
Saya bermula sekali sehari, membawa kepada 2 kali dan pada 2 hari, saya pergi selama 3. Saya mengalami peningkatan pesat (gila betapa cepat saya menyusun koleksi P besar (100 pertunjukan!) Saya tahu / tahu bahawa ini akan membahayakan kemajuan yang saya capai, tetapi saya tidak peduli pada tahap tertentu.
Masih saya akhirnya memutuskan untuk berhenti. Saya dengan cepat memadam fail komputer saya dan menyahpasang perisiannya dan memulakannya semula. 3 hari sekarang, dan saya berasa seronok. Saya berhenti bersenam selama 10 hari dan bermula semula.
Dari ini, saya telah mengetahui bahawa saya tidak dapat menjadi PMOer biasa. Ini adalah cerun yang licin hingga ketagihan sepenuhnya. Perhatikan hadiah. Ketidakselesaan dan penderitaan yang saya lalui dalam tempoh garis (perubahan mood, kegelisahan, sakit kepala,) bukanlah sesuatu yang ingin saya alami lagi. Saya sedar bahawa PMO adalah tiket sehala ke brokedick.
Saya tidak mahu kehilangan banyak masa untuk PMO sehingga saya dapat melakukan lebih banyak perkara yang memuaskan. Saya tidak mahu merasakan rasa bersalah / tidak selamat / kehilangan integriti yang menimpa saya ketika saya memanjakan diri. Saya kembali menaiki gerabak.
Saya mendapat PIED dengan seorang gadis
Pengalaman ini menakutkan saya dari PMO selama-lamanya. Saya tidak dapat memperoleh pahala untuk hidup saya dan itu janggal kerana bercinta, sangat menyedihkan dan memalukan, saya tidak merasa seperti lelaki lagi, sebenarnya pengalaman yang menakutkan. Saya tidak pernah menyangka PIED mungkin untuk saya kerana ia tidak pernah berlaku sebelumnya, tetapi saya tahu ada sesuatu yang tidak kena ketika batang saya kelihatan seperti anak berusia 8 tahun. Saya melihat tenaga seksual saya sangat berbeza sekarang, saya menyedari betapa berfaedahnya untuk membina garis panjang.
Saya dua orang yang sama sekali berbeza ketika saya PMO setiap hari berbanding dengan saya yang tidak berbulan-bulan. Hanya ingat bahaya PMO dan ketagihan seks, mereka sangat nyata, ini datang dari seseorang yang baru saja berulang-ulang. Saya rasa seperti perlu menyisihkan diri dari masyarakat untuk sementara waktu sehingga kembali ke diri saya yang biasa, begitulah menyedihkannya saya dan betapa rendahnya tahap tenaga saya sekarang, saya merasa seperti seorang penagih heroin yang pulih.
Akhir sekali, jangan pernah membiarkan seseorang meyakinkan anda bahawa melancap itu baik. Itulah sekumpulan omong kosong yang dipercayai oleh banyak orang. Biarkan kisah menyedihkan saya memotivasi anda dan mengukuhkan kepercayaan anda mengenai NoFap.
Pada hari ke-87 menjauhkan diri dari PMO, saya berjaya melakukan hubungan seks dengan seorang gadis yang saya temui di sebuah pesta. Daya tarik saya untuk wanita kehidupan nyata telah meningkat, dan ini adalah salah satu masa paling bahagia yang saya lalui dalam masa yang sangat lama. Saya menderita disfungsi ereksi dan ejakulasi tertunda selama 6-7 tahun tanpa memahami apa yang sebenarnya berlaku. Saya akan mendapat ereksi dan banyak rangsangan dari gadis itu selama-lamanya, maka jika saya akhirnya dapat memperoleh ereksi penuh untuk seks, saya akan bertahan selama-lamanya sebelum saya selesai, saya bercakap seperti 45 minit ditambah .
Selepas 87 hari saya mengalami ereksi dengan cepat, dan saya akan mengatakan bahawa hubungan seks berlangsung selama 5-10 minit normal ... dan bahagian yang terbaik adalah bahawa ia terasa hebat! Ia tidak dipaksa, saya tidak berusaha untuk membuat persembahan atau bimbang tentang apa yang saya lakukan, itu wajar dan menyeronokkan. Pada hari ke-87 saya masih tidak merasa sembuh 100%, tetapi saya cukup baik untuk melakukan hubungan seks. Setelah sebulan melakukan hubungan seks sebenar, saya merasa 100% sembuh. Saya telah berjaya melakukan hubungan seks dengan gadis itu beberapa kali pada bulan berikutnya, tetapi jelas bahawa ini adalah hubungan jangka pendek. Kami tidak cukup klik untuk menjadikannya perkara jangka panjang, sehingga akhirnya larut, yang baik oleh saya.
Selepas itu saya memutuskan untuk membiarkan diri saya mula melancap semula, tetapi hanya sekali seminggu, dan hanya untuk sensasi fizikal tangan saya tanpa fantasi (sesuatu yang saya tidak pernah dapat lakukan sebelum saya bermula di sini)
Tetapi secara beransur-ansur saya mula melancap dua kali seminggu, kemudian tiga dan pemikiran seksual mula menerjah ke dalam fikiran saya semasa melancap ... pada ketika ini saya masih baik-baik saja.
Ini adalah ketika saya dilanda masa yang teruk dalam hidup saya. Salah seorang ibu bapa saya didiagnosis menghidap barah hati, dan sayangnya keadaannya sangat serius. Pada awalnya saya hancur, jadi saya mula menggunakan porno dan melancap untuk memberi saya rehat cepat dari realiti baru saya. Saya menggunakannya dua kali sehari secara purata selama lebih dari sebulan. Neraka itu berfungsi. Saya tidak tahu bagaimana saya akan tertidur pada waktu malam tanpanya. Tetapi ketika keadaan mulai reda lagi, saya menyedari bahawa saya mula mengalami gejala yang sama yang membawa saya ke laman web ini sejak awal. Saya kehilangan keyakinan seksual saya sekali lagi.
Saya dengan senang hati melaporkan sekarang bahawa saya telah bebas PMO selama 8 hari terakhir. Saya melakukannya sekali sebelum ini dan saya yakin saya akan pulih kali ini juga. Saya rasa saya baru sahaja selesai melancap. Saya takut apabila saya mula, saya akhirnya akan menjadi binges. Ini seperti bagaimana seorang alkohol tidak boleh minum bir sekali-sekala.
(Lelaki ini belum dapat mencari jalan tengah) Mengapa cabaran hari 90 menghisap!
Dari 150 hari ke 0. Apa yang saya perhatikan.
Satu bahagian besar yang merangsang nofap adalah kehadiran gim biasa. Jika anda bertanya kepada saya, ini mungkin bahagian paling penting. Saya telah berhenti menghadiri gim sebulan yang lalu kerana banyak interaksi sosial dengan rakan-rakan baru.
Baiklah, minggu lalu saya mendapat kunci 7 hari untuk mmorpg baru dan… Saya berhenti makan, bersosial, nofapping..tunggu apa ??! Yeah ! kerana bosan saya hanya memusingkan badan tanpa memikirkan apa yang saya buat. Saya mula mengetuk lagi 3-4 kali sehari seperti pra-nofap dan oh my god rasanya ... untuk saat itu. Pada hari-hari pertama saya seperti "Ok ini sebenarnya cukup ok, saya rasa nofap hanyalah plasebo" tapi sekarang setelah beberapa hari kemudian saya baru melihat betapa sialnya NYATA. Saya sekarang dapat merasakan perbezaannya. Corak pemikiran saya sama sekali berbeza, saya merasa seperti menghindari orang lain dan hanya bersendirian, tidak banyak bercakap, tidak tahu apa yang harus saya katakan ... Saya hanya tidak boleh berkata-kata dan saya hanya tertanya-tanya, BAGAIMANA mungkin bagi saya untuk menjadi seperti itu orang yang berbeza? Ini bukan plasebo.
Sejak kebelakangan saya tidak lagi berjumpa dan juga menghadiri gim. Saya terpaksa mendapatkannya. Gim gim Nofap + adalah kehidupan.
Umur 17 [Tidak dapat dilupakan]
Saya berada di dalam lubang gelap dan saya tidak dapat memotivasikan diri untuk keluar dari situ. Saya merasa sial-ED pergi dan telah kembali dengan teman wanita saya (tetapi tidak cukup untuk memotivasi saya untuk menghentikan PMO), saya telah menambah berat badan (tetapi tidak cukup untuk memotivasi saya untuk menghentikan PMO), mood saya menjadi lebih buruk dan kulit lebih teruk (tetapi tidak cukup untuk memotivasi saya untuk menghentikan PMO), saya kurang yakin (tetapi tidak eno ……)
Melihat trend? Pada corak pantang saya yang terbaik, saya beralih dari ED penuh, montel, tidak yakin dan lain-lain ke ereksi yang baik dan merobek. Saya menjadi lebih teruk pada kedua-duanya, tetapi tidak cukup untuk mendorong saya melakukan sesuatu mengenainya.
Saya tidak lagi 'mahu' membaca dan menyiarkan di laman web pemulihan porno
Dua tahun yang lalu saya terbang tinggi. Saya telah berjaya mengatasi ketagihan pornografi dan mengalami keajaiban. Saya akhirnya menjadi manusia normal, menikmati keintiman seperti yang diinginkan oleh alam semula jadi. Tidak ada lagi rasa tidak senang, tidak ada lagi kerisauan, tidak ada lagi perasaan tidak berharga. Tidak perlu lagi memalukan rasa malu ketika saya tidak dapat bangun. Semua omong kosong itu pada masa lalu. Hilang.
Saya berpindah ke negara lain dan bertemu dengan wanita yang luar biasa. Hubungan kami luar biasa: yang terbaik yang pernah saya alami. Sangat memuaskan, termasuk pada tahap kerohanian. Saya adalah seorang Homo sapiens, terlibat dalam suatu perbuatan menyembah yang mana semua kehidupan (atau kebanyakan hidup, sekurang-kurangnya) berpisah. Bagaimana lucah yang tidak masuk akal! Bagaimana kecil-minded dan pelik, bagaimana terhad, tidak imajinatif dan palsu!
Sehingga suatu hari saya melihat video wanita dengan twerking punggung besar. Tidak mengapa, Saya memberitahu diri saya sendiri. Mereka berpakaian! Ini bukan porno. Bagaimanapun, ia begitu berbeza dari selera lama saya, itu tidak mungkin mempengaruhi otak saya dengan cara negatif yang sama. Negara tempat saya tinggal sekarang (sebenarnya seluruh benua) mempunyai konsep yang sangat berbeza tentang apa yang seksi berbanding dengan Barat, dan pada dasarnya saya dapat mencari (baik melalui akulturasi, atau kerana itulah yang selalu saya anggap menarik dan hanya menyedari) bahawa itu adalah hak saya. Fakta itu berbeza (atau saya fikir) membuatnya baik-baik saja, dalam fikiran saya.
Jadi saya meneruskan hubungan saya, tetapi mula menonton video ini juga. Tidak lama kemudian saya kembali dalam kitaran PMO. Ini bukan porno! Saya akan memberitahu diri saya, kerana saya merokok dan menjalani sesi selama satu jam menonton video pantat di internet.
Bulan mula berlalu. Saya tidak melihat kayu untuk pokok. Ia berbeza! Saya akan mengulangi pada diri saya sendiri, walaupun ketika saya mula menonton video mengenai kebogelan, dan kemudian video yang akan digolongkan sebagai porno walaupun dengan definisi yang paling konservatif.
Cerita panjang pendek, teman wanita saya dan saya berehat. Hubungan kami telah tegang selama beberapa bulan, dan tidak dinafikan kebiasaan lucah yang diperbaharui saya ada hubungannya dengannya. Kami berdua memutuskan mengambil sedikit masa untuk diri kita sendiri.
Semalam, saya bertemu dengan seseorang yang hebat dalam perjalanan kerja, dan satu perkara membawa kepada yang lain. Anda boleh bayangkan apa yang berlaku. Semua tahun-tahun kemajuan itu tidak berbaloi. Saya adalah remaja yang cemas sekali lagi, yang dengan lemas, denyut dick, saat-saat menjauh dari air mata. Ia duduk di antara kaki saya, mati rasa dan mati, ketika saya cuba membuatnya dengan melakukan perkara lain untuknya. Siklus pola pemikiran yang semula muncul semula. Kebimbangan, malu, kemarahan; gelung maklum balas yang hanya membuat segala-galanya lebih teruk.
Saya tidak pernah merasa lebih berharga dalam hidup saya.
Lebih kurang setengah tahun saya berjaya mengurungkan semua yang saya kerjakan dengan bersungguh-sungguh. Saya kembali ke dasar gunung, menatap puncak, seperti di masa lalu yang buruk. Hubungan saya, keyakinan saya, harga diri saya - semuanya dibuang. Oleh itu, jangan membuat kesilapan saya. Jangan ditimpa rasa aman yang salah! Ketagihan kita adalah berbahaya, dan mereka akan melakukan apa sahaja yang boleh dilakukan untuk kembali ke dalam fikiran kita.
Pada masa yang sama, ini adalah Hari 1 baru saya.
Selepas 649 hari, saya menetapkan semula lencana saya.
Saya benar-benar meniupnya. Saya mempunyai semuanya, dan saya kehilangannya. Inilah kisah bagaimana nofap mengubah hidup saya, dan bagaimana saya perlu bermula sekali lagi.
Dua musim panas yang lalu saya mula memandang serius terhadap nofap. Sebelum itu, saya tidak dapat melepasi tujuh hari. Saya tidak berjaya sehingga saya memutuskan untuk menghabiskan masa seminggu atau lebih jauh dari rumah saya dan tanpa telefon saya. Saya tidur di sofa dan meminjam telefon rakan saya untuk membuat panggilan telefon. Tanpa gangguan saya berjaya sampai 10 hari.
Selepas kejayaan awal saya pergi untuk hari-hari 90. Hasilnya mengagumkan. Saya kehilangan pon 35 pada musim panas, mula melihat seorang gadis cantik, dan dibaringkan dengan hampir selusin jam yang berbeza. Kuasa super terasa sangat nyata. Selepas lapisan rata selama beberapa minggu semuanya kembali sepuluh kali ganda. Saya pergi dari tidak dapat mendapatkan mana-mana gadis untuk memberi perhatian kepada saya, untuk tidak dapat menjauhkan mereka daripada saya.
Perubahan terpenting dalam hidup saya, adalah bahawa selepas musim panas itu saya mula berkencan dengan gadis luar biasa yang paling cantik, dan kami masih bersama. Saya lulus kuliah dan diterima masuk ke sekolah siswazah. Sehingga sekurang-kurangnya dua atau tiga bulan yang lalu, saya sama sekali tidak kambuh. Kehidupan seks kami sangat mengagumkan, saya selalu penuh tenaga, dan saya tidur seperti bayi. Yang paling penting, saya menjadi tidak berminat dengan pornografi. Satu-satunya perkara yang dapat menghidupkan saya ialah interaksi sebenar dengan seorang gadis.
Saya sejak kambuh. Semuanya bermula ketika saya terpaksa menghabiskan masa lebih kurang seminggu dari teman wanita saya. Saya menyerah dan pada dasarnya berfikir "Saya sudah sampai sejauh ini, pasti saya dapat kembali normal". Saya salah. Untuk seketika ia menjadi sangat teruk. Kembali kepada semua tabiat buruk saya. Hasilnya: Saya mula menambah berat badan. Saya tidak berminat dengan seks. Orang ramai terus bertanya kepada saya jika saya sakit. Saya tidak dapat tidur malam.
Saya tidak tahu mengapa saya mengambil masa yang lama untuk mengetahuinya. Walau apa pun, inilah saya, bermula dari awal. Saya tahu saya harus menetapkan semula sekali lagi.
Dalam beberapa cara, saya benar-benar kecewa dan berkecil hati. Dengan semua kejayaan saya tidak percaya saya kembali ke tempat saya bermula.
Dengan cara lain, saya begitu pompa untuk masa depan. Saya tidak sabar untuk berjaya lagi. Saya tidak sabar untuk mengendalikan hidup saya lagi.
Bagaimanapun, saya akan menetapkan semula lencana saya kemudian. Saya sebenarnya lebih kurang tiga hari. Saya fikir saya akan berkongsi dengan anda semua. Sekiranya anda berjaya, jangan terlalu selesa. Sekiranya anda belum berjaya, jangan putus asa. Ada benarnya perkara ini; ia benar-benar berfungsi.
TLDR: Dua tahun yang lalu, nofap mengubah hidup saya menjadi lebih baik. Hasilnya sungguh mengejutkan. Sejak itu saya kambuh, dan hasilnya sangat buruk. Sekarang saya mula dari awal. Sudah semestinya bermula dari awal, tetapi saya sangat teruja untuk masa depan.
EDIT: Nampaknya ada kekeliruan. Saya semestinya lebih jelas. Saya berulang kira-kira dua bulan yang lalu. Saya mengambil masa sehingga sekarang untuk menyelesaikan dan melakukan reboot yang lain. 649 hari sebenarnya tepat. Hampir tepat dua tahun yang lalu adalah ketika saya memulakan rentak saya. Saya mengelakkan perkara seperti reddit, jadi saya sebenarnya tidak menetapkan semula lencana sehingga saya berusia sekitar satu atau dua bulan.
;
