Tahun baru sudah dekat! dan nofap (NO PORN - NO MASTURBATION) mungkin akan menjadi dan harus pada resolusi rakyat untuk tahun yang akan datang. Dan saya akan berkata tidak menunggu untuk 1 Januari untuk memulakan perjalanan anda menjadi lebih baik anda, mulailah hari ini, mulailah sekarang.
Berikut adalah beberapa petua untuk anda memulakan perjalanan anda, jika anda tidak menyukai nasihat itu, hanya mengabaikannya (pada bahaya anda sendiri) 🙂
- Padamkan semua lucah yang anda kumpulkan dalam folder 'fail sistem'
- Padamkan profil anda dari mana-mana tapak pornografi yang telah anda berdaftar dan menyekat semua e-mel lucah dengan berhenti melanggannya atau dengan menggunakan penapis.
- jangan melayari internet / Facebook untuk gadis-gadis comel / panas, anda tahu di mana anda berakhir apabila anda melakukan ini.
- Elakkan daripada terbiar. Lakukan sesuatu kecuali PMO
- Elakkan menggunakan internet secara berlebihan, atau berehat selama sebulan atau dua dan gunakan hanya apabila anda perlu. Ia mungkin terdengar keras, tetapi jika anda tidak berjaya dalam percubaan #nofap anda. Kemudian anda perlu mencuba ini. - latihan, senaman, walaupun hanya tolong bantu. Gunakan tenaga anda untuk perkara yang positif. Jangan buangnya dengan mengalirkannya ke tandas
- Pada pendapat saya penyekat lucah tidak berfungsi untuk tujuan yang dimaksudkan. Jika anda ingin menonton porno tidak ada perisian di dunia yang boleh menghalang anda. Oleh itu saya katakan, biarkan porno hanya satu klik dan berasa bangga dan dapatkan kuasa dari fakta bahawa walaupun ia hanya satu klik, tetapi anda tidak akan melihatnya.
- Gunakan 'adblock plus' add-on untuk firefox atau chrome, ia menyekat sebahagian besar iklan bermasalah. Juga, jika anda melayari laman web yang kerap yang mempunyai beberapa iklan di atasnya yang boleh mencetuskan keinginan anda untuk lucah, hanya menyekat foto / iklan dari laman web itu dengan menggunakan add-on yang disebutkan sebelumnya.
- Jika anda menonton mana-mana filem dan adegan sensual / seksual muncul, segera menyampaikannya kepada saya, maksud saya segera melangkauinya. Baca panduan ibu bapa imdb.com sebelum anda menonton filem mana-mana, tetapi jika 'seks dan kebogelan' dinilai terlalu tinggi, jangan repot-repot membacanya, kerana panduan itu sendiri boleh menjadi pencetus, hanya pergi untuk filem lain. Filem yang diberi 'R' adalah OK, jika mereka tidak mempunyai bogel, anda rasa lucu, bukan? Nah, filem dalam filem R dinilai juga bermasalah tetapi anda tidak ketagih dengan itu, anda ketagih melihat daging wanita, jadi cuma filem tanpa bogel. Filem tidak lebih penting daripada matlamat anda untuk menjadi PMO-percuma. Dan, jika anda berada di teater hanya mengalihkan mata anda, dan jika anda berada di teater dewasa, dapatkan keldai anda pulang ke rumah.
- jika anda berada di internet dan anda tidak boleh memikirkan apa-apa yang perlu dilakukan, cuma berikan perkara itu sebelum ia menghidupkan anda dan anda berakhir: anda-kehilangan-i-made-you-fap. com
- makan sampah, merasa sampah, menonton sampah, akhirnya menjadi sampah. Ia dipanggil makanan sampah kerana alasan, hanya mengelakkannya dan makan sihat.
- Cuba untuk mendapatkan seks daripada fikiran anda, kebanyakan lelaki berada di nofap hanya supaya mereka boleh melakukan seks yang baik, bukan? Saya fikir bagaimana lucah yang membuat anda rasa tentang diri anda mesti menjadi sebab utama untuk berhenti, bukan hanya supaya anda boleh mendapatkannya untuk gadis anda. Seks adalah bahagian penting dalam kehidupan, tetapi janganlah menduduki 24 / 7.
Saya berharap anda semua yang terbaik dalam perjalanan anda, dan saya berjanji bahawa ganjaran yang hebat menanti anda di tujuan anda (pemulihan).
LINK - Petua untuk mengatasi ketagihan pornografi
by riskyguy
;