Manfaat apa yang dilihat oleh orang apabila mereka reboot?

Berita baiknya ialah kita tidak lagi dapat mengikuti semua faedah yang dilaporkan oleh bekas pengguna porno. Terdapat begitu banyak daripada mereka. Anda akan mendapat banyak petikan di bawah masing-masing Soalan Lazim, dalam dan di bawah sebahagian besar bermanfaat, dan dalam bahagian ini:

• PDF faedah (160 halaman)
• Reboot Akaun Halaman 1
• Reboot Akaun Halaman 2
• Reboot Akaun Halaman 3
• Halaman 8 cerita pendek yang menggambarkan pemulihan daripada ED yang disebabkan oleh porn: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
• Nofap 90-hari laporan
• Eksperimen Porno Lain - baca bahagian komen
• Adakah lucah membuat kebimbangan sosial saya / keyakinan / kemurungan teruk
• Menghentikan porno? Sediakan untuk emosi yang lebih bersemangat
• Bolehkah penggunaan lucah mempengaruhi ingatan dan tumpuan?
• Guys Who Gave Up Porn: On Sex and Romance - baca bahagian komen
• Manfaat Fisiologi Dilaporkan oleh Lelaki Menghapuskan PMO
• Reddit thread listing benefits common
• Anda tahu NoFap berfungsi sekiranya… (sambutan Reddit lucu)
• Anda tahu NOFAP berfungsi ketika… (Benang YBR)
• Benang faedah muktamad (nofap thread)
• Benang luar, blog, dan laman web pada halaman ini

Untuk memahami kemungkinan neurobiologi di belakang banyak manfaat ini, lihat Porno, Melancap dan Mojo: Perspektif Neurosains.

Laporan pengguna mengenai faedah dari reboot

Catatan: laporan pendek tuntutan perubahan fisiologi (yang tidak dijangka untuk memulihkan penagih) telah dikumpulkan di halaman yang berasingan.

Sekiranya anda dapat menguruskan sekurang-kurangnya 3 minggu, anda akan melihat betapa kuatnya semua ini. Kejelasan dan kekurangan kemurungan bagi saya sangat ketara dan anda mungkin akan merasa seperti orang lain. Ini memberi saya harapan bahawa tidak ada yang salah pada saya. Hanya mempunyai pengalaman kejelasan dan kekurangan kemurungan boleh menjadi perkara yang kuat. Ia berbaloi, tetapi memerlukan sedikit masa untuk mengetahuinya.

Faedah yang Dilaporkan: (Yang ditandakan dengan X adalah apa yang saya alami secara peribadi)

• Tiada Kabut Otak (X)
• Lebih Keyakinan / Kurang Kebimbangan Sosial (X)
• Lebih banyak Tenaga / Fokus (X)
• Mimpi Terang (X)
• Boleh Ingat Mimpi Lebih Baik (X)
• Suara yang lebih dalam (agak)
• Kulit Bersih (agak)
• Pertumbuhan Rambut (X - Anehnya, ya. Saya sedikit botak pada garis rambut saya sebelum ini)
• Pertumbuhan otot
• Pertumbuhan Spurt / Ketinggian
• Kulit wajah yang lebih baik (X): Mata saya lebih menonjol. Ekspresi wajah saya lebih kerap berubah, dan tidak lagi kelihatan "glossed over" atau suram
• Tidak Terpaksa / Tidak Peduli Apa yang Orang Fikirkan (X)
• Julat Emosi yang lebih besar (X)
• Lebih Libido
• Mimpi basah (X)
• Perlu Kurang Tidur (X)
• Persepsi Emosi / Isyarat yang Lebih Besar (X): Ini memerlukan beberapa penjelasan. Saya lebih baik dapat menekankan / memahami emosi orang (dan perasaan saya), dan saya juga dapat mengambil isyarat / cadangan dengan lebih mudah (ini merangkumi tarikan dan implikasi nada seseorang). LINK

Saya menyimpan dan menyimpan maklumat dengan sempurna pada kali pertama dan mengingatnya dengan tepat. Apabila orang bercakap dengan saya untuk memberitahu saya perkara yang saya terlibat sepenuhnya dan saya aktif mendengarnya. Sebelum reboot saya, saya sangat teruk dalam hal ini. Saya berpura-pura mendengar, tidak ingat apa-apa dan kemudian membuang masa bertanya-tanya apa yang sedang berlaku, cuba mengajar diri saya dari awal dan kemudian mengganggu mereka dengan meminta mereka menunjukkan kepada saya untuk kali kedua atau ketiga. Saya hanya merasa lebih tajam dan lebih jelas dari segi mental. Sukar untuk menerangkannya dengan tepat tanpa terdengar terlalu puitis, tetapi anda merasa seperti anda mengikuti kehidupan, anda lebih mengetahui daripada sebelumnya.

Di tempat kerja, ada gadis-gadis yang saya anggap tidak termasuk dalam liga saya yang kini melihat saya. Saya tahu ini kerana saya melihat kembali mereka dan tidak menjauhkan diri, jadi saya sebenarnya memerhatikan mereka dengan betul untuk pertama kalinya. Sejak menghentikan PMO, saya menyedari bahawa saya semakin menyedari keinginan saya untuk kasih sayang dan cinta semakin meningkat dan yang paling baik ialah, saya juga mempunyai teman wanita untuk melakukannya. Saya juga sering merasa seperti kehilangan sesuatu yang dimiliki oleh lelaki lain. Itu adalah keyakinan, tetapi bukan hanya kerana mereka melakukan hubungan seks dan hubungan dan saya tidak. Saya tidak dapat meletakkan jari saya di atasnya tetapi saya rasa saya boleh mempunyai jawapannya.

Berapa banyak daripada lelaki itu, tanpa mengetahui bahawa mereka menjauhkan diri dari pornografi dan melancap, dan hanya mendapatkan orgasme mereka melalui hubungan seks dengan teman wanita mereka? Sekiranya memang demikian, ini dapat menjelaskan mengapa saya biasa merasakan dan dalam beberapa kes seperti warganegara kelas dua, dan mengapa saya sekarang merasa seperti membuat jalan perlahan tetapi pasti akan masuk ke liga utama. (Hari ke-52) Saya tidak menyentuh zakar dengan tangan saya, tetapi ia pasti terasa kuat. Ia tetap teguh selama 10 minit dan semua yang diperlukan adalah mencium, berpelukan dan menyentuh ringan. Tidak ada rangsangan yang berat, langsung, manual, tanpa bicara kotor, tidak perlu melihat pantat Rachel, tidak ada pertukaran posisi atau cuba memaksa apa-apa. Ia seperti otak saya dan BAM, saya dihidupkan. Ia tentunya menjadi pertanda baik untuk masa depan.

Muzik kedengaran lebih baik, makanan terasa lebih enak, matahari bersinar lebih cerah

Saya lebih baik berehat. Berkeyakinan. Saya bercakap dan berfikir lebih lancar. Saya mempunyai masalah untuk didengar dan difahami untuk masa yang lama, tidak lagi saya merasakan Pemikiran dan kata-kata muncul ke permukaan yang tidak akan pernah ada. Saya menjadi orang yang sebenar. Hidup. Saya tidak tertekan saya mahu hidup saya akan selesai. Saya sudah selesai dengan ketagihan yang melumpuhkan Beberapa hari ketakutan 10 tahun terakhir

Saya selalu mendengar tentang tinjauan di mana mereka mengatakan bahawa lelaki yang tidak menonton porno "lebih berpuas hati" dengan kehidupan seks mereka. Saya tidak pernah benar-benar tahu apa itu, atau saya fikir saya cukup "puas". Tetapi sekarang, pada rentak ini, saya telah melihat perbezaannya. Ia seperti malam dan siang! Lebih baik dalam banyak cara. Lebih memuaskan, ini adalah pengalaman yang lebih baik dari segi fizikal, mental juga lebih baik. Tidak dapat menjelaskan.

Seks jauh lebih baik tanpa porn.

Rumah meregangkan ke 90. Pengalaman saya setakat ini.

Jadi, 3 hari lagi dan ini menjadi pengembara roller coaster sejauh ini. Saya telah mengalami banyak tahap seperti yang dijelaskan, dari kegembiraan yang melampau hingga rata. Saya pernah bereksperimen dengan nofap sebelum mengetahui bahawa komuniti ini wujud, tetapi sekarang saya berada di dalamnya untuk jangka masa panjang.

Beberapa pemerhatian: * suara saya seolah-olah telah mendalam secara kekal

* keyakinan saya seolah-olah tidak dapat dikalahkan; ketenangan tidak dapat disangkal

* Saya berhenti merokok (kasual, tetapi mereka berhenti menjual jenama saya jadi mungkin ia bercakap tentang alam semesta)

* Saya melihat perubahan mendadak dalam badan saya; ini mungkin disebabkan oleh testosteron, tetapi saya memakai lebih banyak otot tanpa cuba

* Saya mula berbasikal beberapa bulan yang lalu menghasilkan keseluruhan penampilan yang lebih baik dan rizab tenaga yang besar digabungkan dengan nofap

* Fokus mental saya luar biasa, membolehkan saya mula terlalu banyak bekerja di tempat kerja (ia diperhatikan)

* Saya sudah mula berkencan dengan beberapa wanita (telah bujang selama bertahun-tahun); Saya menghampiri wanita dengan lebih mudah dan nampaknya jauh lebih menarik. Sebenarnya, wanita menghampiri saya jauh lebih banyak daripada biasa.

* Saya dapat menerima apa adanya, apa yang saya fikirkan dan apa yang saya rasakan. Ini tahap kejelasan dan kesucian baru.

* Baru menempah perjalanan solo yang panjang; Saya dapat melakukan perbualan yang menarik dengan orang asing sekarang, jadi tidak begitu menakutkan seperti yang terjadi pada masa lalu.

* Saya juga sudah mula tidak memberi sebanyak yang biasa. Menggabungkan senaman kardio, nofap, dan tidak memberangsangkan telah memberi saya tahap ketahanan baru yang tidak pernah saya fikirkan mungkin. Beberapa perkara gila telah berlaku kepada saya dalam beberapa bulan kebelakangan yang versi saya yang lebih rendah akan benar-benar meletup.

Walaupun jelas, jalan ini mungkin dimulakan dengan nofap, tetapi gabungan antara perkara-perkara yang telah mengubah saya. Saya mengesyorkan perkara yang sama (terutamanya senaman kardio).

Satu peringatan. Dalam tempoh kegilaan yang melampau, jangan melakukan hubungan seks hanya untuk itu (saya lakukan). Walaupun orgasme sangat mengagumkan, menangani selepasnya tidak.

Saya berada di jalan ini (yang mana nofap adalah bahagian) secara kekal dan ini adalah jalan yang saya harap lebih banyak orang diikuti.

Tunggu di sana jika anda berada di awal hari dan mula melakukan perkara lain - anda mempunyai banyak masa sekarang, jadi keluarlah dan aktifkan diri, berjumpa orang atau berjalan-jalan dan bergembira.

Reddit thread: Siapa pun notis yang bertambah konsentrasi?

Saya selalu mempunyai masalah untuk memberi tumpuan. Di kuliah saya tidak menunjukkan prestasi yang baik kecuali saya berada di adderall. Saya tidak dapat menghabiskan buku melainkan ia sangat menarik. Fikiran saya hanya akan menghujani saya dengan sejuta idea atau desakan sehingga sukar untuk belajar atau membaca. Bila-bila masa sahaja saya berada di atas tahap tumpuan saya. Saya baru sahaja selesai membaca sebuah buku semalam yang bermaksud untuk dibaca sejak 6 bulan yang lalu. Saya juga bernasib baik untuk memohon pekerjaan dan mengerjakan projek. Ada orang lain yang mengalami ini?

Umur 50 - Nofap menyembuhkan kegelisahan sosial, kemerahan, kemurungan dan pemikiran negatif saya.

Suara saya semakin dalam dan saya berumur 50 tahun. Pubertas sudah lama saya lakukan. Ketika saya masih muda orang sering mengolok-olok saya, "kapan suara anda akan hancur?" Saya menyanyi dan tidak dapat mencapai nota yang saya dapat setahun yang lalu.

Mengapa beribu-ribu orang mengalami manfaat yang sama dan masih mengesyaki ia mungkin kesan plasebo?

saya memerlukan dua tahun nofap untuk mengatasi kegelisahan sosial saya. Saya suka perasaan tidak merasa tidak mencukupi ketika bercakap dengan orang, bahkan orang yang saya kenal dengan baik. Atau tersandung, mencari kata-kata. Atau mengatakan sesuatu yang bodoh dan menyesal sepanjang hari. Bersinar merah dari rasa malu. Ikutlah dengan nofap dan jangan kalah kerana apa yang anda nantikan adalah mengadakan perbualan dan membuat orang lain menggeliat dengan pandangan anda. Wanita menyukainya. Lelaki tidak begitu banyak.

Saya telah mengalami kegelisahan sosial dan memerah sepanjang kehidupan dewasa saya. (Saya 50). Menghentikan PMO, kegelisahan sosial dan kemerahan bersama dengan banyak masalah lain kini menjadi sifar. Ini bukan kebetulan.

90 hari tiada fap

Saya berdiri di hadapan anda seorang lelaki yang berubah menjadi lelaki saya berumur 18 tahun dan telah menyelesaikan tugas sukar (pun dimaksudkan). Setiap dorongan terkawal dan hidup saya bertambah baik kulit saya lebih baik daripada sebelumnya dan saya berasa sangat yakin. Saya berasa seperti orang yang lebih baik dan mempunyai penghargaan yang lebih baik untuk wanita dan saya juga mempunyai lebih banyak keberuntungan dengan wanita juga haha.

Saya akan meneruskannya kerana ini adalah gaya hidup saya sekarang. Saya menggalakkan semua orang untuk mencubanya sekurang-kurangnya 30 hari ia akan membantu anda!

Saya sayang anda semua dan harap ini memberi inspirasi kepada anda untuk bertahan 90 hari

Saya rasa kuasa besar kegemaran kebanyakan orang ketika tidak melakukan fap adalah keyakinan, ereksi penuh atau kurang kegelisahan sosial, Tambang semestinya tidak mengantuk setiap pagi. Sebelum tidak ada fap, saya mendengar pembohongan serupa bahawa melakukan wank menjadikan tidur lebih mudah, tetapi kemudian saya akan mengantuk setelah tidur 6-7 jam dan memandu ke universiti dengan tin lembu merah adalah kebiasaan.

Sekarang dengan jumlah tidur yang sama, (jika tidak kurang kerana Tour de France) saya terjaga dengan lena dan menjadi lebih bahagia pada waktu siang di universiti. Saya malah makan buah lagi kerana saya tidak memerlukan menghancurkan 3 tin minuman ringan sehari. Sebaliknya epal dan pisang cukup glukosa untuk hari itu. Jangan salah faham, keyakinan juga meningkat tetapi saya meletakkan tidur yang lebih lena kerana saya lebih bahagia dan menikmati gadis kecil itu sekarang.

Selepas hanya 11 hari, saya berasa seperti orang lain. Saya jauh lebih banyak bercakap dan sedar dalam persekitaran sosial. Di tempat kerja, saya berada di atas segalanya dan bukannya melupakan perkara dan meminta orang mengulanginya sendiri. Sudah lebih dari satu dekad sejak saya mula melihat / menonton pornografi dan terasa seperti inilah sebenarnya saya. (pautan ke pos)

Kualiti hidup adalah on pada NoFap

Tidak selalu 100%, tetapi 100% lebih baik daripada kehidupan PMO. Orang lebih berkaitan dengan anda. Anda selalu mengatakan perkara yang betul. Saya rasa lebih seimbang. Sejujurnya, dan sesetengah daripada anda mungkin mendapati ini pelik, apabila saya memetik saya jenis tahu dalam fikiran saya sendiri bahawa saya menjadi jerk egois sepanjang masa. Apabila saya berada di NoFap, saya cenderung untuk merawat diri saya dengan lebih baik dan merawat orang lain dengan lebih baik.

Kesan lain yang saya dapati secara peribadi - sehari selepas PMO terasa seperti saya telah memasak otak saya di dalam tong sampah. Saya merasakan perkara yang sama pada hari selepas malam PMO seperti yang saya lakukan setelah saya minum pil tidur - seperti omong kosong. Di NoFap, walaupun saya tidak dapat tidur lena, saya masih merasa tajam keesokan harinya.

Saya bukan yang terbaik dalam menjaga coretan, tetapi saya perlu mengingatkan diri saya tentang perkara ini. Ini semua mengenai kemajuan, bukan kesempurnaan, untuk saya sekurang-kurangnya.

1) Tabiat kerja yang lebih baik

2) Kebimbangan saya hilang

3) Saya sebenarnya membaca buku untuk kali pertama dalam satu dekad

4) Saya sebenarnya telah menjadi orang yang sabar

5) Manfaat yang paling ketara (dan tidak dijangka) adalah bahawa rambut saya mula mengisi semula. Tiga bulan yang lalu saya telah mengembangkan tempat botak yang sangat ketara di belakang kepala saya dan garis rambut saya menipis dan bergerak cepat. Selain itu, saya mempunyai 10-20 helai rambut yang keluar setiap kali saya menggerakkan jari saya ke rambut saya. Sekarang tempat botak itu tidak kelihatan dan saya dapat dengan jelas melihat rambut berambut perang kecil kembali ke puncak garis rambut saya. Dan tidak ada lagi rambut yang gugur. Wah. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-33-several-benefits-but-most-importenting-i-diketahui-the-root-problem/

Meninggalkan PMO (walaupun saya sedikit tergelincir dengan P sedikit lebih dari seminggu yang lalu) telah mengubah hidup saya secara drastik, dalam masa kurang dari sebulan. Sekarang otak saya kembali seimbang, saya penuh keyakinan. Saya tidak slouching lagi. Saya selesa dengan diri saya. Saya suka berinteraksi dengan orang. Saya berfikir dengan cepat di kaki saya. Saya kelakar! Saya telah membeli baju berpakaian dan seluar pendek bernilai lebih dari 200 dolar. Ini akan menjadi almari pakaian biasa saya, menggantikan t-shirt logam dan seluar pendek senaman. Gadis-gadis memberi saya penampilan sekarang. Gadis panas telah melakukan dua kali ganda. Saya perhatikan gadis-gadis melirik ke arah saya, memutar-mutar rambut mereka, dan semua tanda "lihat saya" yang halus ini.

Ini seperti dunia ketegangan seksual yang belum pernah saya alami sejak sekolah menengah. Semasa saya duduk di sini menulis ini, ada seorang gadis (berusia 19 tahun) di sebuah gerai di sebelah saya yang memutar-mutar rambutnya dan secara berkala melirik ke arah saya. Saya terangsang hanya memikirkan dia menjalankan tangannya yang comel dan mungil melalui rambutnya yang gelap. Minggu lalu saya pergi pada tarikh buta, yang ditubuhkan oleh seorang rakan. Gadis comel, sungguh keren, tapi bukan jenis saya. Tetapi sangat bagus untuk secara rasmi "diluar sana" lagi.

Saya semakin "matang" dari hari ke hari (kerana sekarang mengambil berat tentang bagaimana saya bertemu dengan orang lain). Gadis-gadis ada di mana sahaja saya pergi. Peluang di mana sahaja. Dengan peluang, saya bukan bermaksud peluang untuk bercakap dengan kanak-kanak perempuan; Saya juga bermaksud peluang untuk bertindak yakin, memberi pandangan, melihat apakah dia melihat ke belakang. Sekiranya dia tidak, tidak mengapa. Dia mungkin mengalami hari yang buruk, atau dia mungkin tidak menyukai penampilan saya. Walau apa pun keadaannya, tidak mengapa. Lebih ramai gadis di sudut jalan. Selama seminggu yang lalu, saya telah memikirkan tentang pornografi selama kira-kira 10 saat. Saya telah menyambung semula internet rumah saya dan sama sekali tidak merasa tergoda.

Saya hanya boleh memikirkan gadis sebenar. Bagaimana mereka kelihatan, berbau, berjalan. Sesi membuat rawak saya (lihat entri terakhir) mengejutkan saya. Saya mahukan gadis / wanita sebenar. Tidak akan berbohong - Saya suka dengan perkara muda (19-20). Masa depan seksual saya kelihatan jauh lebih menjanjikan daripada 3-4 minggu yang lalu. Ini sangat menyeronokkan.

Saya tidak pernah menyangka saya menghidap ED… Saya berjaya melakukan hubungan seks dengan isteri. Saya hanya mahukan pornografi dan melancap dalam hidup saya. Nak, adakah saya salah. Sejak pemulihan saya, ereksi saya jauh lebih besar, lebih kenyang dan lebih lama dan kepalanya terbakar, isteri saya memberi komen setiap kali. Saya juga tetap tegak walaupun selepas orgasme dan berpendapat bahawa saya dapat mengekalkannya selama sekian lama. Kayu pagi saya juga lebih besar dan penuh, saya hanya mengangkat bahu dan ketawa setiap pagi, setelah menyedari bahawa saya benar-benar menghidap ED dan terlalu terperangkap dalam ketagihan saya untuk menyedarinya. Perlu diingat bahawa saya berumur 50 tahun, walaupun dalam keadaan yang cukup baik untuk usia dan kehidupan yang bersih.

[Beratus-ratus lagi cerita pemulihan ED]

Kurangkan paranoid semakin lama coretan saya pergi. Adakah itu biasa?

Hey kawan!

Kedengarannya agak pelik tetapi ketika saya biasa memukul sekali atau dua kali sehari, saya sangat paranoid. Saya sering merasa seperti orang memandang saya ketika saya berada di luar. Juga, ketika cuba tidur, saya sering merasa seperti terlupa untuk menutup peti sejuk atau membiarkan lampu menyala di beberapa bilik yang membuatkan saya berdiri dan mencarinya.

Semakin lama coretan saya semakin kurang saya mempunyai perasaan itu. Yang pertama yang saya jelaskan malah berubah menjadi positif kerana sekarang saya merasa seperti gadis memandang saya kerana saya (mungkin) tampan. Apabila saya merasa seperti mendapatkan jam tangan, saya hanya tersenyum dan hampir 100% masa saya mendapat senyuman mesra.

Walau bagaimanapun, adakah mana-mana daripada kamu mempunyai perasaan seperti itu?

Kekal saudara yang kuat, jangan buat diri sendiri!

Kesihatan mental seolah-olah bertambah baik?

Saya telah mengalami masalah kesihatan mental selama satu dekad. Kebimbangan yang teruk, ocd yang teruk, kemurungan, kabus otak dan masalah tumpuan. Saya mula-mula mula mengalami masalah kesihatan mental ketika saya adalah 18, tidak lama selepas saya mendapat komputer riba pertama saya, yang tidak lama kemudian saya mulai PMOing beberapa kali sehari setiap hari. Ini berlangsung selama hampir sedekad.

Saya menjalani 10 hari tanpa pornografi dan tidak ada rangsangan seksual tiruan. Beberapa hari terakhir saya tidak mengalami kabut otak, tumpuan saya jauh lebih baik, dan saya mempunyai sedikit kegelisahan. Malam ini saya keluar bermain snuker dan sedikit kegelisahan. Saya pergi ke pasar raya selepas itu dan masih sedikit risau. Anda perlu memahami bahawa saya adalah seseorang yang biasanya mempunyai kabut otak yang teruk, tidak dapat menumpukan perhatian, dan mempunyai kegelisahan yang teruk, terutama di kalangan orang lain. Tetapi beberapa hari ini saya tidak mengalami ini.

Saya benar-benar tertanya-tanya berapa hari 10 terakhir yang tidak melihat lucah atau rangsangan seksual buatan mempunyai kaitan dengan peningkatan besar saya dalam kesihatan mental saya. Saya sebenarnya dengan memotong ini kehidupan saya akan membuat saya sembuh semua masalah kesihatan mental saya.

Mengenai pantang dan muzik: Tangan saya dapat bergerak dengan lebih bebas, mereka kurang tegang dan goyah ketika saya bermain gitar. Saya dapat memperbaiki lebih baik dengan skala tertentu dan apa yang tidak. Juga kreativiti mengalir keluar ketika saya melukis atau bermain gitar. Saya belajar lagu dengan lebih pantas daripada jika saya berfikiran lemah kerana menonton pornografi. Bersikap jujur ​​porno tidak banyak membantu saya. Saya telah sampai ke titik di mana saya tidak begitu teruja dengannya. Ada kalanya saya tergelincir, tetapi sebahagian besarnya keinginan tidak seburuk ketika saya mula. Saya rasa ini lebih mental bagi saya kerana saya memerlukan sentuhan fizikal yang sebenarnya; itu sesuatu yang memuaskan saya. Saya tidak bercakap mengenai seks ... hanya menggendong seorang gadis atau sesuatu yang tidak bersalah seperti itu.

Saya melakukannya sekali 30 hari di nofap. Nah, pada masa saya mendapat sekitar dua setengah minggu, gigitan kuku berhenti sepenuhnya. Saya tidak mempunyai paksaan untuk kebiasaan itu. Sebenarnya, saya sebenarnya menggunakan alat pemotong kuku seperti orang biasa, dan kuku saya tumbuh dengan cepat, jadi saya memotongnya secara berkala dan kelihatan baik. TETAPI, ketika saya gagal nofap dan mula naik terus, gigitan kuku cepat kembali. LINK

Suatu bulan ke Nofap, melihat seorang lelaki ditikam, teruk. Saya sebenarnya campur tangan.

Cerita panjang pendek, dia mengejar lelaki itu, dia terperangkap dengannya. Merapatkan baju dan mula memukulnya dengan kereta, memukulnya di muka dan kepala. Penyerang adalah (saya tidak mahu terlalu membesar) tetapi lebih besar daripada saya dengan lengan otot. Dan btw saya curang.

Saya berhenti dan dengan pantas berjalan. (tidak akan berbohong saya agak bimbang akan keselamatan saya dan tidak tahu bagaimana ini berlaku) lelaki yang melemparkan pukulan kepada lelaki yang tidak melawan, saya katakan hei RELAX sudah selesai, dia tidak berhenti dan Saya berjalan menghampiri mereka, meletakkan lengan saya di hadapannya mengangkat tangan saya dan perlahan-lahan menolak lengan saya ke arahnya untuk memberitahunya bahawa saya tidak membiarkan ini berterusan. Dia menghentikan serangannya dan terus menjerit kepadanya. Mula menghampirinya lagi di mana saya dengan tegas mengatakan "Sudah, kamu menang sehingga cukup" Saya tidak pergi sehingga dia pergi

Lelaki di tanah bangun dengan darah turun dan berjaya menangkap nafas dan berjalan pergi.

Kembali ketika saya melancap setiap malam atau jika saya mempunyai salah satu daripada 3 faps itu dalam sehari, saya tidak mungkin melakukan perkara itu, saya akan merasa terlalu lemah, malu dan takut. Saya mungkin tidak cukup menakutkan untuk melakukan apa-apa untuk menghentikannya dalam hari-hari fap saya pula. Saya kemudian akan merasa seperti kepala dan pussy yang tidak tahu apa-apa kerana tidak melakukan apa-apa.

Tetapi kali ini, ia berada di jalan yang sibuk dan dari setiap orang yang melihat saya adalah HANYA yang campur tangan. Saya tidak dapat memberitahu anda betapa lebih baik saya merasakan diri saya sendiri, bahawa dia mungkin akan dipukul lebih teruk lagi saya tidak melakukan apa-apa.

__

[Response] Saya mengalami situasi yang serupa semalam! Saya sering membeli kopi dari stesen minyak di luar pejabat saya. Untuk rekod, saya tidak licik, agak binaan, tetapi pemalu. Saya melihat seorang lelaki secara agresif merebut salah seorang kanak-kanak yang bekerja di luar. Saya segera mengambil bar kopi dan protein saya (keutamaan) dan berlari menolongnya. Lelaki yang marah itu melihat saya datang, menghangatkannya ke Audi dan pergi. Saya bertanya sama ada kanak-kanak itu baik-baik saja, dan lain-lain memberinya kepalan tangan, dan kembali bekerja.

Saya tidak ingat pernah melakukan sesuatu seperti itu sebelumnya, dan hari ini salah seorang pekerja stesen minyak memberi saya kopi percuma! Menang menang, sungguh. Pautan kekal

Saya hanya bercakap dengan rakan. Dia bukan penagih porno, tetapi dia melihat pornografi. Dia tidak perlu menjauhkan diri dari orgasme untuk jangka waktu tertentu, tetapi dia hanya melakukan eksperimen. Sangat menarik untuk mendengar pengalamannya dari perspektif penagih bukan porno. Dia hanya mengatakan bahawa dia merasa sangat fokus dan merasa lebih seperti orang yang dia mahukan. Dia bekerja dalam tekanan yang cepat dan pantas yang memerlukan kepemimpinan dan kemahiran kreatif. Dan dia menyebut bahawa dia sekarang merasa seperti dia dapat melakukan tugasnya dengan berkesan dan berkembang di persekitaran.

Dia suka barang-barang pertolongan diri dan pengambil barang, jadi dia gembira kerana diperkenalkan dengan ini. Dia menyebut bahawa sejak percubaannya, dia tidak melancap lagi hanya kerana dia bosan - kerana dia tahu akibatnya sekarang. Dia melakukan hubungan seks dengan wanita sekarang hanya kerana hidupnya yang berpacaran jauh lebih baik dan dia tidak perlu bergantung pada pornografi. dan dia juga mengatakan bahawa dia tidak membuang banyak air mani hanya untuk meneteskannya lagi. Dia biasa melepaskan setiap hari. Sekarang lebih seperti setiap 3 atau 4 hari dan dia melihat perbezaannya.

Menghilangkan kabut otak yang semakin teruk sehingga saya bimbang tentang permulaan Alzheimer (saya berusia 48 tahun). Salah satu sebab saya memulakan Nofap adalah kerana saya takut saya perlu bersara awal dan tidak mahu menjadi tua sahaja. Sekarang saya mempunyai jangkaan 20 tahun produktif lagi. Itu sangat besar. Dan sama sekali tidak dijangka.

Sesiapa yang melihat bahawa perkara-perkara kecil jauh lebih baik di NoFap?

Mungkin saya bercakap daripada pantat saya tetapi secara serius, saya lebih menghargai perkara di NoFap. Saya bercakap seperti pemandangan, langit malam, bercakap, makanan, muzik ... Apa pun

PornFree membuatkan saya tidur dengan lebih baik. Suka, LOT lebih baik.

Saya telah melancap ke porno selama 1/3 tahun (dengan tidak banyak kambuh dan jika, secara amnya rangsangan ringan). Untuk rangsangan seksual jelas bahawa rangsangan yang lebih kuat = kurang kepekaan. Tetapi, melancap sendiri (jika PMO, maka ia diperkuat - jika terlalu kerap kemudian diperkuat lebih jauh), IMHO entah bagaimana dapat mengubah rangkaian ganjaran otak saya. Seperti mungkin desensitisasi. Contoh dari kehidupan sebenar: Perkara biasa seperti mendengar muzik piano, makan pic atau minum teh hijau - Saya selalu menyukainya.

Tetapi saya perhatikan, bahawa selama beberapa bulan terakhir, keseronokan itu menjadi lebih kuat. Hari ini kami mendapat buah persik dari kebun kami dan memakannya adalah 'seperti-orgasme' (jelas tidak begitu kuat) tetapi tahan lama. Ia bukan hanya disukai, tetapi memberi sesuatu yang dilakukan oleh orgasme. Atau berdiam diri pada waktu lewat petang - saya selalu menghargai perkara-perkara itu, tetapi sekarang saya merasa kesenangan itu selama ini. TL; DR IMHO ini adalah alasan selain berjumpa dengan wanita / ED / agama bahawa menghentikan melancap ke porno benar-benar terbayar.

Tabiat kuku menggigit jari saya telah lenyap. Saya secara paksa akan mengunyah mereka, dan mereka sentiasa hanya nubun yang terbakar yang menjijikkan di hujung jari saya.

Pelik bagaimana penggunaan lucah mempengaruhi pemacu seks anda.

Sebelum ada yang menyatakannya, ya ... Saya tahu bahawa ada orang yang mempunyai dorongan seks yang tinggi secara semula jadi dan sebilangan orang mempunyai dorongan yang sangat rendah. Tetapi hubungan saya dengan porno sebenarnya memanipulasi saya untuk membuat kesimpulan mengenai dorongan seks saya.

Kepelbagaian yang tidak berkesudahan dan elemen kebahagiaan semata-mata yang disediakan pornografi internet percuma sememangnya tidak dapat ditolak oleh saya. Saya sering melancap ke porno hampir setiap hari dan kadang-kadang berkali-kali pada hari yang sama. Oleh kerana saya melakukannya setiap hari, saya mula membenarkan penggunaan obsesif saya dengan mengatakan kepada diri sendiri bahawa mungkin, saya mempunyai dorongan seks yang sangat tinggi.

Pembenaran diri ini hanya memperburuk keadaan dan menyebabkan penggunaan lebih meningkat. Pasukan sukan saya kalah? - mari kita menonton beberapa porno, peperiksaan akademik saya tidak berjalan seperti yang saya mahukan? - mari kita menonton porno, ada yang membuat saya marah? - mari kita menonton lucah. Oleh itu, walaupun hubungan itu bermula kerana rasa ingin tahu saya tentang seks dan pelbagai jenis yang ditawarkan oleh porno, ia akhirnya menjadi tidak lain daripada mekanisme mengatasi kekecewaan dan kekecewaan dalam kehidupan saya yang sebenar (inilah sebabnya saya menghadapi masalah dengan orang yang menyamakan pornografi dengan seksualiti kerana seksualiti harus mengenai positif sedangkan banyak penonton porno menggunakannya untuk menangani negatif), tetapi saya tidak menyedarinya pada masa itu kerana saya fikir ini disebabkan oleh minat seks saya yang tinggi.

Sekarang setelah menghabiskan lebih kurang 5 bulan (saya tidak mengesan bilangan hari yang tepat) tanpa porno (saya berulang kali dua kali dalam masa 2 minggu pada dua percubaan sebelumnya untuk bebas porno), saya menyedari bahawa ini idea yang saya miliki tentang saya mempunyai dorongan seks yang tinggi hanyalah sampah. Itulah yang digunakan oleh lucah saya untuk berfikir. 2-3 minggu pertama sukar, tetapi setelah anda menjalani sebulan atau dua bulan tanpa porno, mereka mendesak mula mengimbangkan dan menjadi normal (sekurang-kurangnya itulah pengalaman saya).

Saya tidak lagi terus memikirkan orgasme yang akan saya lalui atau video porno seterusnya yang akan saya tonton. Walaupun saya menjumpai gambar di suatu tempat atau perkara lain yang mungkin menjadi pencetus sebelumnya, ia sebenarnya tidak memberi kesan lagi kepada saya. Sekarang saya tidak menjadi aseksual. Saya masih melancap (tanpa porno) sekali-sekala (seminggu sekali atau 2 minggu sekali) dan sebagai lelaki lurus, saya masih dapat mengakui ketika saya tertarik kepada wanita secara seksual, tetapi saya tidak lagi mempunyai mentaliti yang saya miliki untuk selalu menghilangkan dorongan seksual saya setiap kali saya merasakannya dengan menggunakan porno seperti yang biasa saya lakukan dengan menggunakan idea dorongan seks yang tinggi sebagai alasan.

Begitu juga dengan banyak negatif seperti PIED, fetish yang merosakkan, pembaziran astronomi masa yang berharga, melihat wanita sebagai objek seks, dan lain-lain, kesan negatif lain yang mungkin lucah kepada anda adalah untuk memberi anda idea cedera pemacu seks anda sendiri.

"Muzik terdengar lebih baik."

Anda tahu apa yang lucu? Saya telah menjumpai komen ini dari orang yang berlainan berkali-kali sebelum ini, dan saya sangat setuju.

Kesan aneh.

Nofaper dengan soalan. Apa yang telah berubah untuk anda sejak anda berhenti menonton porno?

Shearers12345

Lebih kejelasan mental Kurang malu Lagi kertas tandas 🙂

ResilienceAtAllCosts

Lebih ereksi yang lebih organik dan lebih tahan lama, pemacu seks sebenar yang lebih kuat tanpa mahu melepaskan mudah seperti lucah, penghargaan lebih untuk tubuh teman wanita saya, kurang memalukan, dan yang paling penting, pandangan positif. Kehidupan seolah-olah lebih baik!

SeydouxBlue

Ia hanya beberapa minggu untuk saya tetapi saya mempunyai tenaga yang lebih banyak. Saya berasa kurang tertekan dan lebih bebas yang anda tahu. Baik untuk dapat bertahan terhadap sesuatu yang telah anda lakukan selama bertahun-tahun. Saya masih berdegil.

TurtleClubOwner

Pasti penambahbaikan dalam pemprosesan maklumat dan fokus yang lebih baik. Saya berasa lebih tajam dalam interaksi sosial hari ini, bermakna saya mempunyai kecerdasan yang lebih tajam, tidak mendapati diri saya merasakan / berjuang untuk mencari balasan yang punchy.

Ketawa saya berasa lebih tulen, kurang dipaksa. Ketawa orang lain kelihatan lebih tulen juga. Tidak ada filem berminyak yang meliputi setiap perbualan saya dengan orang lain.

Teman wanita saya adalah orang pertama yang pernah saya lakukan dengan seksual. Malam pertama kami bersama, ia membawa saya dua jam untuk meraih, dan sepanjang masa saya akan pergi dengan lembut sebentar-sebentar. Syukurlah, dia sangat anggun, dan saya segera menyedari melancap lucah / melancarkan berlebihan pada akar masalah, jadi saya berhenti ayam belanda sejuk.

Dua bulan kemudian, saya boleh menjadi lebih keras, bertahan lebih lama, menikmati sensasi perbuatan sebenar (bukan sekadar menolak semata-mata untuk mencapai orgasme), dan orgasme saya bertiup fikiran. Tidak dapat dipercaya sengit. Saya terpaksa meminta dia untuk berhenti beberapa kali apabila dia mahu menyimpan perkara selepas saya turun.

Endzone19

Apa yang berubah untuk saya? Lebih bahagia saya rasa.

Massimo_EniGma

Bagaimana saya melihat dunia telah berubah. Anda tidak sesat ketika anda tidak melihat pornografi. Motivasi juga meningkat. Saya telah menyelesaikan perkara-perkara yang mungkin akan saya biarkan pada masa lalu. Saya fikir lebih jelas juga. Saya pasti dapat memberitahu kabut otak ketika saya kambuh terakhir. SO saya dapat memberitahu dengan segera apabila mereka sampai di rumah jadi ia mesti menjadi sesuatu.

Saya boleh menggunakan bahasa kedua saya, bahasa Perancis, dengan lancar. Walaupun saya mempelajarinya di sekolah selama bertahun-tahun dan tinggal di negara yang menjadi bahasa utamanya, saya selalu tergagap ketika mengucapkannya dan kerana kabut otak, saya tidak dapat meluahkan perasaan dengan baik kerana selalu lupa kata-kata dan ungkapan. Saya juga tidak yakin ketika membicarakannya kerana saya sedar akan loghat bahasa Inggeris saya. Namun, saya benar-benar dapat bercakap dengan orang sekarang seolah-olah bahasa ibunda saya. Kata-kata itu hanya menjelirkan lidah saya dan saya tidak tergagap lagi. Luar biasa. Betul. Dan orang mempunyai keberanian untuk mengatakan bahawa nofap bukan sihir.

Kuasa besar | Tidak Berkaitan Perempuan

[Balasan] Saya juga melihat beberapa perkara pelik. Saya tidak fikir saya "kusam," kerana saya masih boleh menjadi tajam jika saya harus, tetapi saya rasa ada komponen manik bagaimana saya berfikir sebelum ini mungkin berkaitan dengan kemurungan saya. Rasanya seperti perkara asas bagi saya. Ia sukar untuk digambarkan, tetapi saya perhatikan perbezaannya. Ini menakutkan saya kerana terasa seperti kehilangan sesuatu, tetapi kemudian saya menyedari betapa kewarasan yang saya perolehi. Juga, ada aspek motivasi dan niat saya yang nampaknya juga berbeza. Saya kurang jelas mengenai hal ini, tetapi rasanya motivasi saya untuk melakukan sesuatu lebih berlandaskan pada jenis pemikiran "gambaran yang lebih besar" daripada mengikuti apa yang terasa baik ketika ini.

Ini pelik tetapi ini adalah kali kedua saya melepasi dua bulan dan kali ini saya berasa seperti boleh meneruskannya selama-lamanya. Libido saya datang dan pergi tetapi saya pasti tahu ada jika saya memerlukannya. Lucah, akhirnya tidak mempunyai nilai. Saya tidak mempertimbangkan untuk kembali begitu banyak walaupun pemikiran itu kembali dari semasa ke semasa. Saya menganggapnya seperti merokok. Adakah saya akan mencuba sebatang rokok setelah bertahun-tahun berhenti hanya untuk menguji apakah saya masih ketagih? Sudah tentu tidak. Lucah tidak jauh berbeza. Laluan neuron itu sangat kuat sehingga satu gambar dapat mengembalikan anda ke arah binging.

Sejak berhenti, perkara-perkara sehari-hari seperti bercakap dengan rakan, atau melihat seorang gadis tersenyum, mula mengambil makna baru. Saya mahu keluar, saya mahu bersosial, saya mahu menyentuh, saya mahu bersenam, saya mahu hidup. Saya tidak merasakan emosi ini dalam 4 tahun. Saya mula memahami kenyataan bahawa hidup itu gelap, membosankan, menyedihkan, dan kemudian saya mati. Persetankan itu; Berhenti dari pornografi telah memungkinkan saya untuk mengubah pemikiran saya mengenai perkara-perkara kecil dalam hidup, yang pada gilirannya dan pada masa akan memupuk ganjaran yang lebih besar dan lebih banyak

[Dua bulan] Maksud saya setakat ini, saya rasa saya telah banyak berubah. Mari buat senarai perubahan selepas 60+ hari:

–Saya menghormati diri sendiri, dan saya akan lebih memperjuangkan diri sendiri, sedangkan sebelum ini saya akan berdiam diri, hanya untuk menyesal kemudian.

- Saya tidak mahu melakukan hubungan seks dengan setiap gadis. Saya mahukan sambungan sekarang. Sebelum ini, keperibadian saya hanyalah "Dapatkan Seks!"

–Saya tidak berminat dengan perkara-perkara yang tidak produktif seperti bermain permainan video atau berada dalam talian sepanjang hari tanpa alasan.– Tubuh saya sangat banyak! Saya sepatutnya menjadi ectomorph, tetapi sekarang saya melihat di antara ectomorph dan mesomorph.

- Suara saya lebih santai, dan ia berasal dari titik bawah perut saya. Sebelum itu tinggi dan terdengar sangat takut. – Saya ingin memberi nilai kepada orang, bukannya mengeluh tentang kekurangan orang lain. Saya kurang mementingkan diri sendiri.

- Muzik terdengar sangat baik buat saya sekarang. Ia boleh sesak nafas sesaat.

–Saya boleh berfikir jangka panjang sekarang. Saya sudah menetapkan tarikh untuk tanda 90 hari saya, dan itu sama sekali tidak menakutkan saya. Saya tidak terintimidasi. Tidak ada seorang pun yang pakar, perkara-perkara perlu dilakukan.

Ada hari-hari semasa reboot ini di mana saya merasa sangat meriah dan menyeronokkan seperti saya mengalami orgasme seluruh badan atau sesuatu, tetapi kemudian ada hari-hari ketika saya menjerit dan menjerit orang untuk meninggalkan saya sendirian. Ini membingungkan perkara reboot ini, tetapi saya akan tetap menggunakannya.

[Selepas sebulan, dengan beberapa gegaran ringan-lucah] Saya menjumpai corak mood peribadi: hari saya melancap dan lusa sangat hebat, banyak tenaga dan sangat optimis. Kemudian 2-3 hari selepas itu mengerikan, sakit kepala, keletihan, kemalasan, kemurungan ringan kadang-kadang. Sekiranya saya melalui ini (yang sebelumnya saya selalu gagal), saya semacam keseimbangan dalam suasana "normal", tidak terlalu optimis, tetapi juga tidak tertekan, kadang-kadang bersedia melakukan tugas yang sukar. Satu-satunya perbezaan besar adalah dengan mempunyai lebih banyak tenaga untuk aktiviti fizikal, itu adalah peningkatan yang pasti.

Perubahan kecil lain ialah saya lebih rela mencuba perkara baru, saya berfikir untuk menukar rambut saya dan membeli pakaian yang berbeza, dengan gaya yang berbeza. Saya mendapat kayu pagi setiap hari dan beberapa ereksi spontan juga ditaburkan sepanjang hari. Tetapi saya tidak pernah mengalami kekurangan kekuatan. Walaupun melancap setiap hari, saya selalu mengidam walaupun beberapa jam. Saya tidak mempunyai kayu pagi. Jadi, itu adalah perubahan yang nyata.

(Hari ke-535) Beberapa kesan sampingan yang mengejutkan: ketika saya menjadi pengguna PMO, saya selalu sakit: selesema, selesema dan lain-lain. Sejak berputus asa, saya hampir tidak mengalami sakit seharian. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/

Sesiapa pun berasa lebih kreatif?

Saya telah menemui banyak tenaga kreatif yang saya mahukan perlu buat sesuatu dengan. Saya berasa begitu terkawal, begitu kuat dan mampu melakukan apa sahaja yang menjadi tumpuan saya. Semasa menonton porno, saya tidak mempunyai keinginan untuk melakukan perkara lain selain menonton pornografi. Saya merasa seperti mangsa perasaan dan peristiwa yang dilalui oleh hidup saya. Mungkin 'buzz' sedikit tenaga muncul sekarang dan lagi tetapi ia akan segera dihimpit oleh desakan yang luar biasa untuk menonton pornografi.

Hanya tekan 90-day mark yesterday. Semuanya berjalan dengan baik sehingga saya tidak banyak datang ke sini untuk mendapatkan sokongan. Melakukan cabaran adalah salah satu keputusan terbaik yang pernah saya buat. Manfaat yang saya lihat setakat ini:

1) Saya mempunyai lebih daripada selusin orang memberi komen mengenai bagaimana saya menurunkan berat badan / kelihatan lebih baik.

2) Saya mempunyai lebih banyak cita-cita dan banyak pekerjaan dilakukan di rumah yang menjadikan isteri lebih bahagia.

3) Isteri yang lebih bahagia dan lebih banyak masa lapang bermakna lebih banyak masa seks. (Dalam 3 bulan terakhir, kita mungkin mempunyai lebih banyak hubungan seks daripada sepanjang tahun sebelum nofap).

4) Saya tidak dapat mengatakan cukup banyak tentang hubungan kami yang lebih baik sejak memutuskan PM. Ia luar biasa.

5) Kesihatan dan mood umum nampaknya jauh lebih baik. Saya tahu hakikat bahawa saya tidak akan kembali ke arah yang saya mahukan, jadi saya akan teruskan kaunter saya.

Lebih kurang 60 hari, saya dapat mengesahkan bahawa masa-masa kemurungan putus asa sudah HILANG. Sepenuhnya hilang. Dan saat-saat yang saya lalui biasanya sangat singkat, dan sering kali saya rasa lebih banyak daripada apa yang saya makan. (Jadi makanlah dengan baik!) Ini telah menyembuhkan saya dari kemurungan.

Tiga tahun Oktober ini akan datang bagi saya tanpa porno, tidak kira slip sekitar 1.6 tahun yang lalu. Kadang-kadang saya masih merasakan tarikan sedikit, tidak banyak sekarang. Kira-kira sebulan yang lalu saya menjumpai laman web porno, melihat pelbagai pautan dan menyedari bahawa saya sebenarnya tidak mempunyai keinginan untuk mengklik salah satu dari mereka dan mengikutinya. Saya agak terkejut kerana pautan mempunyai beberapa gambar yang sangat grafik, tetapi tarikan mega-magnetik besar yang pernah ada di sekitar gambar-gambar itu tidak ada di sana. Itu adalah perasaan yang sangat baik.

Saya selalu tertekan sepanjang masa, seorang penyendiri tanpa teman, yang menyebabkan saya terus berulang. Saya telah berjuang untuk mengelakkan pornografi / melancap selama hampir dua tahun sekarang. Hari-hari ini saya merasa luar biasa apabila saya tidak PMOing- sihat, tidak ada lagi kemurungan, yakin. Saya tidur lena, mempunyai lebih banyak tenaga. Lebih kurang 1-2 bulan, saya rasa kejelasan dan begitu fokus ... seperti siapa diri saya sebenarnya. Walau bagaimanapun, impian basah, impian seksual tanpa syahwat dan melancap pada waktu malam sepertinya membawa kepada kekambuhan pada keesokan harinya. Saya suka berasa seronok lagi jadi saya akan terus berusaha.

[Dihantar di forum "depersonalisasi"] Saya mempunyai DP selama 1.5 tahun, namun DP saya semakin baik sejak kira-kira 3 bulan yang lalu. Saya kira-kira 65% kembali normal. Saya perhatikan bahawa ketika saya mengembangkan DP, penggunaan pornografi saya meningkat sedikit. Saya mula menonton porno setiap hari atau setiap hari, dan saya menonton banyak perkara yang melampau. Dalam keadaan kabut otak, saya tidak menyedari apa-apa dalam hidup saya sendiri. Semuanya terasa seperti mimpi jadi saya tidak memerhatikan corak ini.

Saya membaca sesuatu tentang penggunaan lucah yang berlebihan yang dikaitkan dengan kebimbangan sosial dan kemurungan. Saya memutuskan ia mungkin idea yang baik bahawa saya berhenti. Pada mulanya saya hanya bertahan kira-kira minggu 3 dan kemudian bertelur, semakin banyak kembali ke kedua-dua (saya terpaksa membuat masa yang hilang: P). Tetapi saya nampak sesuatu semasa minggu 3. Walaupun saya masih mendapati sukar untuk berhubung dengan orang, kebimbangan sosial saya telah menurun secara dramatik. Saya boleh berbincang dengan orang-orang tanpa masalah dan pada umumnya saya lebih teruja dengan kehidupan. Saya masih ingat abang saya memberitahu saya sesuatu yang membuat saya ketawa selama bertahun-tahun, dan ia berasa luar biasa benar-benar merasakan bahawa di tengah-tengah DP.

Selama sebulan saya tidak berjaya, dan melihat keuntungan eksponen dalam hubungan saya, dalam membentuk yang baru. Saya fokus dan bertekad untuk menetapkan matlamat dan mencapainya, dan merasa senang dengan perkara kecil dalam hidup. Tumit Achilles saya adalah yang saya fikir perjuangan dengan perkara ini telah berakhir dan ditinggalkan apa yang membawanya kepada saya sebulan.

Saya mempunyai pengalaman peribadi dengan kedua-dua ADHD dan tingkah laku kompulsif dengan tontonan lucah setiap hari. Saya mempunyai ADHD (jenis tanpa perhatian). Berdasarkan kajian dan pengalaman peribadi, saya percaya bahawa keadaan ADHD memberi kecenderungan kepada tingkah laku ketagihan yang memberi "serangan dopamin". ADHD adalah keadaan rendah dopamin, oleh itu, motivasi secara umum adalah masalah. Saya menggunakan melancap untuk menenangkan diri (saya meneka) semasa kecil dan terus menggunakannya dan porno sebagai orang dewasa.

Saya telah berhenti menggunakan lucah sepenuhnya, dan ya, saya masih mempunyai ADHD. Walau bagaimanapun, saya rasa lebih baik mengenai diri saya sendiri. Keyakinan saya, dari segi merasakan lebih banyak kawalan terhadap keputusan saya dalam kehidupan, telah meningkat dengan ketara. Sekarang, saya dapat menangani ADHD saya secara langsung.

Ia semakin dekat dengan bulan 2 (Hari 60) sekarang ... tanpa syahwat atau melancap, atau melihat pornografi. Perubahan dalam persekitaran saya (saya keluar dari rumah dan meninggalkan meja komputer dan kerusi yang akan saya melancap di rumah), sangat membantu. Sokongan dari rakan-rakan telah banyak membantu. Emosi dan perasaan baru-baru ini mengalir. Saya sudah dekat dengan seorang gadis hebat yang sangat saya sayangi dan dia sangat menyokong

(Hari 125. Umur 50 +) Manfaat Menjadi Bebas PM:

1. Tidak Dikonsumsi dengan sentiasa berfikir tentang Seks. Sebaik sahaja saya menghidupkan komputer, dan setelah menyemak e-mel saya, berita tajuk, dan bagaimana pasukan sukan kegemaran saya lakukan, saya pergi ke laman lucah "kegemaran saya" untuk mendapatkan pembaikan harian saya. Bergantung pada hari itu, ia boleh berakhir dalam pesta lucah.

2. Saya Tidak Lagi orang yang marah. Setiap kali saya menonton lucah, saya akan marah ... biasanya pada isteri saya sama sekali tidak ada alasan. Saya fikir secara sedar saya merawatnya dengan buruk kerana dia tidak melihat atau bertindak seperti wanita dalam filem / klip yang saya nonton.

3. Masalah ED yang saya miliki untuk bulan terakhir 18 disebabkan ketagihan saya terhadap internet porno yang sangat laju semuanya hampir hilang.

4. Kehidupan Seks yang bertambah baik. Saya dan isteri saya menikmati seks yang hebat. Kami menggabungkan Karezza dan menikmati tingkah laku yang ikut serta. Cintailah kami perlahan dan sensual. Kami menghubungkan emosi, mental, dan rohani.

5. Saya mendapat lebih banyak pekerjaan. Oleh kerana saya tidak membuang masa menonton lucah dalam talian, saya mendapat lebih banyak kerja. Sebenarnya, saya jauh di hadapan jadual saya supaya banyak "Honey-do" saya dilakukan sebelum Sabtu / Ahad - yang bermaksud saya boleh menonton bola sepak !!

6. Wanita tidak lagi dilihat sebagai objek seks. Saya tidak lagi melihat wanita dan tertanya-tanya apa yang kelihatan seperti telanjang dan apa yang mereka suka di tempat tidur. Saya kini melihat mereka sebagai wanita dan saya mula menghargai keindahan luar dan dalaman mereka.

7. Saya mempunyai cita rasa dan penghargaan yang baru untuk isteri saya tahun 30. Kerana saya tidak lagi melihat lucah, kita semakin dekat dan menikmati melakukan perkara bersama sebagai pasangan, dalam dan luar bilik tidur.

8. Saya lebih gembira sebagai orang!

9. KEBEBASAN !!! Saya mendapat kembali hidup saya. Saya tidak lagi menjadi hamba kepada ketagihan saya!

10. Tiada lagi virus di komputer saya

Hari ini adalah minggu pertama saya bebas daripada pornografi setelah kira-kira 12 tahun penggunaan harian (saya berumur 26 tahun) ... Saya mengelakkan apa-apa yang timbul secara seksual semasa melayari internet, dan saya lebih banyak berpelukan dengan teman wanita saya. Kami pernah melakukan hubungan seks sejak itu dan ia jauh lebih peribadi, sensual dan bermanfaat daripada dulu. Sangat menarik untuk menyedari bahawa ketagihan pornografi saya akhirnya merosakkan hubungan saya selama enam tahun. Saya tidak kisah, kerana teman wanita saya sekarang dan saya lebih sesuai antara satu sama lain. Saya bersamanya sejak 2 tahun. Tetapi menakutkan melihat bahawa walaupun nombor dua mempunyai pemikiran yang lebih baik dan lebih sihat mengenai seksualiti daripada bekas kekasih saya, hubungan kami merosot dengan corak yang sama dengan yang sebelumnya.

Saya tidak lagi bergantung pada tidur. Saya boleh bangun pada waktu pagi dan tidak merasa terlalu letih atau tidak sabar untuk memulakan hari. Saya dapat menguruskan tidur 6 jam berbanding 9 yang saya perlukan sebelumnya.

Melancap adalah misteri sebenar. Orang suka bercakap tentang bagaimana ia sihat dan keperluan manusia. Itu mungkin berlaku bagi sesetengah orang, tetapi ia memberi kesan negatif kepada saya, terutamanya apabila digabungkan dengan pornografi. Memotong porno meningkatkan tenaga, kulit dan meningkatkan lingkaran bawah mata secara drastik.

Satu lagi manfaat NoFap: Kemahiran nyanyian yang lebih baik 😀

Suara saya jauh lebih kuat dan kuat; Beberapa nada, terutamanya nada yang lebih tinggi yang harus saya tekankan pada masa lalu (suara saya terdengar dalam) kini jauh lebih mudah dilakukan. Dan pada amnya nyanyiannya jauh lebih menggembirakan.

Selepas mencuba dan gagal merangkak beberapa kali (meneruskan banyak coretan 3 berturut-turut atau kurang hari) saya akhirnya bersama-sama beberapa coretan yang lebih lama. Dan selain keyakinan yang tidak enak di kalangan kanak-kanak perempuan dan suasana hati yang lebih baik, faedah utama tiada faedah kepada saya adalah sebagai rawatan jerawat. Selepas ini coretan panjang berturut-turut wajah saya hampir sepenuhnya jelas! Dan ini datang dari seseorang yang hampir pergi ke Accutane! NoFap telah mengubah saya sebagai orang. Saya tidak mempunyai keyakinan diri untuk mempunyai tan. Saya amat mengesyorkan nofap kepada sesiapa yang cuba meningkatkan kehidupan di sana. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/

Manfaat utama tiada masalah bagi saya adalah sebagai rawatan jerawat. Selepas garis panjang berturut-turut, wajah saya hampir keseluruhannya jelas! Dan ini datang dari seseorang yang hampir menggunakan Accutane!

Baru seminggu lebih saya melihat bintik-bintik merah pada zakar saya. Rasanya agak gatal atau gatal tetapi tidak terlalu teruk. Perasaan itu akan datang dan pergi. Oleh itu, untuk berada di pihak yang selamat, saya terus menjalani ujian. Saya mendapat ujian HIV, sifilis, gonorea dan klamidia. Sampel darah, sampel air kencing dan dua sapuan zakar. Semua sangat cepat dan tidak menyakitkan seperti kisah-kisah yang dibuat ketika saya masih remaja. Satu perkara yang dikatakan oleh jururawat adalah berhenti menggunakan gel mandi untuk mencuci zakar saya kerana mengganggu fauna semula jadi iaitu bakteria semula jadi yang kelihatan selepas semuanya.

Sekarang sebelum reboot saya, saya akan mengabaikan nasihat ini sebagai gila. Saya tidak membasuh zakar saya dengan gel mandi maka ia akan berbau. Tetapi saya belajar beberapa ketika yang lalu bahawa bau pada dasarnya disebabkan oleh air mani kering. Semasa ejakulasi sebahagian besarnya dihantar keluar dari zakar dan tidak mengapa. Tetapi semasa melancap, zakar saya akan dipegang secara menegak dan sebahagian dari air mani akan selalu masuk ke kepala zakar saya dan apabila dibiarkan di bawah kulup walaupun beberapa jam tanpa dicuci, ia akan berbau sangat buruk.

Kelebihan tidak ejakulasi kepada porno adalah bahawa bau saya benar-benar neutral. Jadi buat masa ini, dan bukannya mencuci sabun mandian harian saya dengan sabun mandian (walaupun gel mandian tanpa wangi), saya sekarang hanya menarik kembali kulup dan menyalurkan air ke kepala dengan pancuran. Tiada gel, sabun atau apa sahaja. Ia sebenarnya berfungsi dengan baik. Saya merasa bersih seperti yang selalu saya lakukan, jika tidak lebih, kerana saya tidak mengalami kekacauan neuro-kimia dan kabut otak.

Saya benar-benar berhenti menggigit kuku saya. Kebiasaan bodoh yang saya pakai sejak dulu dan tidak dapat menyingkirkan. Saya sama sekali tidak menyedari kenyataan ini sehingga minggu ke-2.

Mari kita ambil ini perlahan-lahan. Anda kelihatan keliru, banyak! Saya akan menerangkan terlebih dahulu beberapa faedah yang saya dan orang lain rasakan dari nofap. Rentetan terpanjang saya adalah 21 dan saya akan memberitahu anda apa yang berlaku hanya dalam 3 minggu tersebut. Penting untuk dinyatakan bahawa saya menganggap nofap dan noporn sebagai satu dan yang sama, kerana sekurang-kurangnya bagi saya satu membuka jalan untuk yang lain. Jadi untuk meneruskan ...

1. Lebih banyak tenaga, sebenarnya perasaan terbaik adalah ketika saya terangsang. Saya mencapai begitu banyak dari segi produktiviti. Penting sekali untuk tidak> sama sekali memikirkan seks. Apabila ada fikiran yang terlintas di fikiran anda, anda hanya menggantinya dengan idea-idea lain yang tidak membangkitkan. Dengan cara itu anda juga dapat mengawal pemikiran anda dan seperti yang kita semua tahu 'Anda seperti yang anda fikirkan'. Dengan memikirkan pussy anda menjadi pussy 😛
2. Pemusatan dan ingatan yang lebih baik. Saya dapat dengan mudah menyelesaikan masalah matematik atau kejuruteraan yang rumit dan menyelesaikan semua kerja rumah saya tanpa bantuan orang lain. Sedangkan sebelum ini adalah sebaliknya. Lebih penting lagi saya ingat nama ketika orang memperkenalkan diri kepada saya dan saya tidak mudah terganggu. Ini pasti akan membantu ADHD anda
3. Tidur yang lebih baik, lebih pendek. Sebelum saya memerlukan 9.5 jam untuk merasa rehat. Sekarang ini sudah 6, tetapi ketika saya berjaya menjangkau 3 minggu, saya akan merasa sempurna dengan hanya tidur 5.5 jam. Impian yang lebih jelas. Mereka seperti filem dan saya memilikinya hampir setiap malam. Sebelum itu 6 bulan sekali. Saya tidak merasa letih lagi. Sebelum saya selalu merasa sangat letih tidak kira berapa banyak saya tidur atau makan.
4. Suara lebih dalam dan lebih banyak jisim otot. Itu jelas. Testosteron tidak sia-sia sehingga boleh digunakan untuk> sesuatu yang lebih berguna seperti menentukan kejantanan anda melalui fisiologi.
5. Keyakinan. Semasa berjalan di jalan, saya tidak lagi merasa tidak selesa. Saya boleh bercakap dengan sesiapa sahaja, kanak-kanak perempuan juga tanpa tergagap dan malu. Bukannya saya menjadi sombong, saya hanya menganggap diri saya berjalan kaki dengan orang lain sedangkan sebelum ini saya selalu merasa rendah diri. Keresahan sosial sepenuhnya keluar dari tingkap.
6. Saya jauh lebih bercita-cita tinggi dan bermotivasi. Saya mempunyai matlamat yang ingin saya capai satu demi satu dan ketika saya mengerjakan sesuatu, saya memberikan yang terbaik untuk diri saya. Tidak ada lagi> perasaan bahawa saya tidak dapat melakukannya, atau terlalu sukar. Saya mempunyai sikap 'Ya, mari kita lakukan ini'.
7. Pemikiran yang jelas. Saya akhirnya merasa seperti manusia kerana saya dapat berfikir> dan menganalisis sesuatu. Tidak ada lagi kabut mental dan pemikiran yang melintas> di fikiran saya yang tidak dapat saya kendalikan
8. Anehnya hidung saya tidak lagi mengalir. Sekarang saya dapat bernafas dan mempunyai lebih banyak stamina. Sebelum, ketika saya berlari saya merasakan jantung saya akan meletup. Saya merasakan ada hubungan antara porno / fapping dan lemahnya hati.
9. Tiada lagi jerawat pada wajah dan di belakang

Secara keseluruhan lebih positif dan bahkan idealistik. Tiada lagi pesimisme dan kemalasan

Hello nofappers dan lurkers,Saya baru sahaja memukul hari 30. Aww yeeeah.Baiklah, ada banyak perkara yang ingin saya bicarakan, tetapi saya akan cuba memendekkannya. Sebelum saya mengatakan apa-apa lagi, saya ingin mengatakan ini: nofap tidak menyelesaikan masalah saya. Saya masih mempunyai mereka. Tetapi saya telah mengalami beberapa kebaikan:

Mula-mula, saya akhirnya mempunyai tenaga lagi! Saya tidak merasakan yang baik sejak sekolah menengah. Bukan seperti saya Hulk atau apa-apa, tetapi akhirnya saya mempunyai tenaga tambahan untuk melakukan perkara. Saya menghabiskan sebahagian besar usia awal 20-an dalam keadaan rendah tenaga dan kemurungan ringan. Saya mengaitkannya seperti 80% dari fakta bahawa saya PMOing dua kali sehari. Sekarang saya berhenti, saya bersenam, bersosial, dan menikmati kehidupan.

• benar-benar menggali semua wanita. Terdapat wanita di mana-mana! Banyak yang cantik. Semasa saya PMOing secara berterusan, saya mengecam wanita di kepala saya. Seperti, bagaimana mereka tidak menarik. Sekarang badan saya hanya memberitahu saya siapa yang saya anggap menarik, dan sebahagiannya mengejutkan saya!
• Sekali lagi, saya bukan pemain hebat secara ajaib. Tetapi bahagian saya itu is baik dengan wanita lebih mudah diakses. Dan saya mempunyai banyak keberanian. Saya rasa ia timbul ketakutan vs keinginan - yang mana lebih kuat? Ketakutan belum banyak berubah. Tetapi keinginan akhirnya melonggarkan keseimbangan… ke arah mengambil tindakan. Dan itu adalah perasaan yang luar biasa.
• Ketiga, dan yang paling penting, saya akhirnya menjalani kehidupan bersama. Tugas saya mencabar dan bermanfaat, dan saya dapat menghadapi cabaran saya. Didorong oleh tenaga saya dari nofap, perkara-perkara nampaknya lebih banyak… mungkin. Saya berfikir lebih besar dan lebih besar!
• Sebilangan nasihat ... Keinginan pernah menjadi buruk beberapa kali.
• Perkara yang saya lakukan untuk diri saya sendiri adalah sibuk. Saya biasanya mempunyai cara yang baik untuk menyalurkan tenaga saya. Ia menjadikannya lebih mudah untuk tidak berulang. Latihan adalah cara BESAR untuk menghabiskan tenaga tambahan.
• Saya telah berulang kali sejauh ini. Itu kerana saya tidak bermaya. JANGAN TINGGAL. Jangan begitu.

Ini adalah salah satu komuniti dalam talian terbaik yang saya temui setakat ini! Kalian memerintah, terima kasih kepada semua orang yang memberi saya sokongan. Saya cuba mengembalikan!

Reboot dan kualiti lain yang membuat wanita menarik

Cuma pemikiran yang saya ingin hantar tetapi terus lupa.

Semasa kita memulakan semula, banyak masa dihabiskan di jurnal untuk membincangkan berapa banyak wanita yang jauh lebih menarik ketika kita tanpa PMO dan biasanya kita bercakap mengenai daya tarikan seperti dalam daya tarikan fizikal. Saya hanya tertanya-tanya adakah orang lain memperhatikan kualiti lain yang menjadikan wanita menarik?

Saya menonton Sukan Olimpik dan sesuatu yang pelik berlaku ketika saya menonton sukan wanita. Saya terkena badan yang cergas dan panas. Sekali-kali saya mula berfikir bahawa hakikat bahawa atlet wanita panas bukan sahaja kerana mereka menarik tetapi juga kerana mereka bagus dalam sukan mereka. Sekiranya anda mengambil tenis sebagai contoh. Rok dan kaki pendek itu bagus dan segalanya, tetapi saya tidak pernah melihat betapa seksi mereka ketika mereka mempunyai penampilan yang fokus ketika menunggu lawannya diservis.

Dan saya dapati itu juga berlaku di sekitar saya. Saya melihat seorang wanita tua yang panas dan menarik pada suatu hari dan mula berfikir "Cougar" atau "milf". Kemudian saya melihat bahawa dia berpegangan tangan dan tersenyum pada anaknya yang berusia tiga tahun. Dengan kata lain, dia hanya menjadi milf dan kehangatannya keluar dari tangga lagu. Saya telah melihat seorang pelajar universiti yang comel berjalan melewati saya pada suatu hari ke stesen kereta api dan mendapat kenyataan kerana dia memegang buku teks ekonomi yang tebal (Sepertinya saya menggali gadis pintar).

Tidak mengatakan bahawa pantat panas atau rak yang bagus tidak menarik perhatian saya. Tetapi saya rasa itu adalah hasil sampingan menonton pornografi. Anda melihat seorang gadis berjalan ke tempat kejadian dan anda tidak memberikan pantat tikus tentang apa yang dia suka, apa minatnya, yang anda tahu adalah bahawa dia mempunyai baik (masukkan bahagian badan di sini) dan dia akan dipaku. Dan kemudian pemikiran itu beralih kepada bagaimana anda melihat wanita dalam kehidupan sebenar. Kemudian anda memulakan semula dan pemikiran ini mula lesu.

Sesiapa sahaja yang menemui keperluan sebenar mereka?

Setelah berhenti dari porno, saya mendapati bahawa saya sebenarnya tidak mahu melakukan perkara buruk yang pernah saya lihat dalam filem porno kepada wanita sebenar. Sungguh, saya hanya ingin meminta seseorang untuk bercakap, memegang tangan mereka, dan berpelukan. Maksud saya, saya mahu juga santai, tetapi itu tidak lagi menjadi tumpuan dalam fikiran saya.

(GUY 2)

Saya tahu apa yang awak maksudkan. Saya telah meninggalkan cara lama untuk melihat wanita, dan hanya memerlukan lebih dari 30 hari tanpa PMO untuk sampai ke sana. Saya tidak mengatakan bahawa saya masih tidak memandang wanita, saya hanya mengatakan bahawa saya sangat berpuas hati dengan pasangan saya dan tidak lagi terganggu oleh bekas fetish saya lagi.

Senang berasa bebas dari semua itu.

Seperti yang gila kerana ia kelihatan ramai lelaki melaporkan kurang jerawat jerawat dan kulit yang lebih jelas. Benang berikut mengandungi banyak tuntutan seperti berikut:

adakah sesiapa yang melihat kulit mereka membersihkan dan kelihatan lebih sihat atau apa-apa manfaat kesihatan apabila mereka berhenti memetik?

• Ya - ini adalah perkara pertama yang saya perhatikan tanpa fap. Wajah saya sempurna dan jerawat sebelumnya di punggung saya telah hilang sepenuhnya.
• Pada musim panas, saya adalah hari 25 yang fap-free, dan kulit saya pasti bercahaya.
• Saya berada di 20 saya dan telah melihat ini dan mempunyai beberapa orang mengulas mengenainya. Hanya kulit yang lebih terang entah bagaimana.

Saya dapat berkomunikasi dengan lebih berkesan, saya tidak lagi gagap seperti dulu. Kata-kata yang perlu saya sampaikan hanya muncul di dalam fikiran saya, dan bukannya untuk mencapai titik dalam perbualan dan melupakan semua yang saya fikirkan di sana dan kemudian. Sekarang, mesej saya tersebar. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/

Umur 27 - Saya rasa seperti lelaki harus merasa, kegelisahan sosial hilang! (gagap pergi)

Sekarang, anda semua tahu bahawa saya banyak gagap (seperti yang saya tulis secara berterusan). Saya juga baru-baru ini mendiagnosis diri saya sebagai sindrom turette kerana saya selalu melakukan bunyi dan pergerakan secara rawak. Semasa saya berumur 11 hari tiada pmo. Gagap turun sekitar 80%. Sindrom Tourette atau pergerakan / bunyi mendadak yang saya lakukan menurun 80-85%.

Ini saya katakan apa yang saya alami oleh beberapa orang di luar sana, jangan katakan saya salah dan saya menyalahkan pmo kerana banyak masalah saya. Saya menyalahkan pmo kerana menyebabkan masalah besar seperti gagap, sindrom turette, keyakinan rendah, kegelisahan sosial. Dengan berhenti pmo, saya dapat memperoleh keyakinan yang lebih tinggi yang saya perlukan untuk mengatasi kerisauan sosial saya seperti bercakap dengan orang, berkawan dll.

Sekarang untuk sindrom gagap dan turet saya mendapati bahawa tahap dopamin yang tinggi dapat menyebabkan kelainan ini. Juga dalam artikel menyenaraikan banyak penyakit lain seperti kemurungan, kegelisahan, dan kegelisahan. Sekarang saya tidak tahu apakah tahap dopamin tinggi pmo dan berterusan mempunyai kaitan. Saya berpendapat bahawa tahap dopamin di otak hanya meningkat semasa sesi pmo lelaki. Tetapi masih banyak soalan yang belum dijawab. Saya akan meninggalkan pautan artikel di bawah dan anda boleh membuat keputusan sendiri. Mungkin kita dapat mempelajari sesuatu sekiranya kita menghasilkan perbincangan. (LINK)

Oleh itu, ramai di antara kita telah mengalami impian yang sangat jelas dan kadang-kadang jernih (sebenarnya mimpi saya telah berkurang sejak hari 30 tbh), tetapi apa lagi yang anda perhatikan? Bagi saya, saya perhatikan bahawa komedi sekurang-kurangnya 10 kali lebih lucu daripada sebelumnya. Saya sangat ketawa berbanding ketika saya terperangkap dalam kebas kelam kabut ketika saya hampir tidak akan tersenyum. Ia sangat menyeronokkan! (Kemenangan! Reseptor dopamin kembali!) - Kesan sampingan yang sejuk

Faedah yang tidak dijangka

Saya selalu fikir ia adalah pelik bagaimana orang akan mengatakan bahawa mereka akan mendapat keghairahan mendengar beberapa muzik. Nah sekarang, selepas beberapa saat, saya juga mendapatnya. Dan oleh Jove, perasaannya yang mulia.

Adakah itu semua kesalahan lucah?

PMO adalah span tenaga. Walaupun tidak melakukannya secara automatik tidak akan membuat anda menjadi teman wanita, pekerjaan yang lebih baik, lebih banyak wang, membantu anda berpindah rumah, menjadi lebih kreatif, dan lain-lain.

Fikirkan kereta. Anda tahu cara memandu kereta; anda sudah belajar cara memandu. Anda juga tahu destinasi sebenar yang ingin anda tuju. Anda masuk ke dalam kereta dengan segala kehendak dalam dunia memandu ke destinasi anda. Anda menghidupkan kunci, dan kereta tidak boleh dimulakan. Tidak ada petrol di dalam kereta. Tidak kira berapa kali anda menghidupkan pencucuhan dan menekan pedal, kereta tidak akan bergerak.

PMO mengalirkan bahan bakar badan anda. Anda mungkin tahu dengan tepat apa yang perlu anda lakukan untuk menjadikan hidup anda lebih baik, tetapi anda tidak dapat mengumpulkan tenaga dan fokus untuk melakukannya.

Pandang saya. Saya mahu keluar. Saya mahukan perubahan kerjaya. Saya mahu fasih bermain gitar dan piano. Saya mempunyai banyak koleksi buku di rak saya, kira-kira 10% di antaranya saya benar-benar mempunyai kesabaran untuk menyelesaikan atau kemampuan untuk mengingat membaca. PMO menghilangkan tumpuan dan tumpuan saya, dan menipu saya untuk berfikir bahawa perkara-perkara ini tidak sepadan dengan usaha yang diperlukan, dan saya tidak dapat mencapainya.

Saya tidak pasti berapa kali kita perlu membincangkan perkara ini. Semuanya ada di YBOP. Korteks pra-frontal anda adalah logik yang masuk akal, memberitahu anda untuk memperbaiki kehidupan anda dan terus maju. Sistem limbik anda tidak seimbang, tidak berdisiplin anda yang mahukan pilihan yang mudah. PMO memberikan keseimbangan untuk memenangi sistem limbik setiap masa. PMO membantu anda mengembalikan kuda yang salah berulang kali, walaupun kemampuan anda untuk mempertimbangkan semua perkara yang diberitahu oleh fungsi logik anda yang lebih tinggi.

Reboot mengisi kereta anda dengan petrol. Kemudian, setelah selesai, anda menghidupkan kunci dan anda pergi. Anda masih perlu memandu kereta, dan anda masih harus ingat ke mana hendak pergi, tetapi sekarang mungkin. Ia boleh dilakukan.

Mengenai konsep 'Motivation is bullshit, just do anyway', ini adalah idea yang bagus, tetapi secara paradoks ini agak salah. Anda tidak boleh hanya 'melakukan sesuatu' tanpa mengira motivasi, kerana semua tindakan ditentukan oleh motif. Ada sebab untuk setiap tindakan kecil yang pernah anda lakukan, dan akan pernah anda lakukan. Otak anda memberi anda alasan ini, dan tubuh bertindak balas.

Tidak mempunyai motivasi untuk bersenam hari ini? Motivasi fuck! Lakukan juga! Itu senario kan? Sekiranya anda mengambil tindakan sedar yang bertentangan dengan keadaan emosi anda sekarang, maka mesti ada motivasi yang mendasari untuk mengambil tindakan ini, atau anda tidak akan melakukannya. Anda masih mempunyai motivasi untuk menjadi cergas - anda mahu untuk kelihatan cantik, anda mahu gadis-gadis mengejar anda. Perbezaannya adalah, anda tidak berasa seperti itu semestinya usaha. Oleh itu, anda tidak benar-benar bercakap tentang mengecam motivasi, anda bercakap mengenai mengatasi keadaan emosi simpatik anda yang membuat anda sentiasa mencari selimut yang selesa.

Saya fikir teori merawat kesakitan dan ketidakselesaan sebagai disiplin fisiologi yang menuai kemajuan yang tulen jauh lebih dekat. Ia sesuatu yang patut diterokai. Ingatlah bahawa kita memerlukan motivasi untuk melakukan tindakan tersebut, dan menggunakannya untuk memanfaatkan kekuatan mental untuk mengatasi keinginan emosi anda sekarang.

Adakah itu semua kesalahan lucah?

Kita semua kes unik, walaupun ada ciri-ciri yang bertindih. Sebilangan daripada kita mungkin masih berfungsi sepenuhnya dengan kebebasan, pekerjaan yang baik dan juga pasangan. Tetapi dalam kes saya, PMO tidak seimbang otak saya dengan sistem limbik sehingga tahap kehidupan peribadi, profesional, sosial dan keluarga saya semua menderita secara drastik sebagai akibatnya. Saya sudah lama menggunakan gas (cita-cita / motivasi) tetapi saya tidak mempunyai petrol (tenaga / disiplin). Reboot (sepenuhnya dan berjaya) akan membantu saya mengisi minyak. Kemudian saya boleh memandu hingga ke destinasi saya.

(Hari ke-90, umur 17) Saya pernah mengalami masalah mata, sekarang sudah hampir hilang. Jerawat juga lebih baik.

NoFap menyembuhkan kesempurnaan saya

Saya memerhatikannya setelah 1,5 minggu pada percubaan pertama NoFap. Saya menjalani ujian di sekolah pada keesokan harinya dan saya tahu bahawa saya tidak bersedia sepenuhnya. Biasanya saya akan menjadi tidak siuman; benci diri saya, takut dan bimbangkan kegelisahan yang besar.

Kali ini ketika hendak belajar saya berfikir sendiri; Saya akan belajar bersungguh-sungguh dan melakukan yang terbaik tetapi jika tidak berjalan lancar, tidak mengapa. Kerana pada akhirnya ujian ini akan menjadi tidak penting.

Saya tidak pernah berfikir bahawa saya akan berfikir seperti ini dalam hidup saya, tetapi saya pasti bersyukur dengan yang saya miliki sekarang. Hari ini saya tidak perlu lagi mengambil perkara yang serius dan saya dapat menjalani hidup dalam keadaan yang lebih tenang!

Menjadi lebih empati setelah berhenti PMO ...?

Di antara banyak perkara yang bertambah baik dalam hidup saya sejak PMO terakhir saya adalah peningkatan empati saya yang tidak dijangka terhadap orang lain. Sebagai peraturan umum, saya mengambil berat tentang orang lain tetapi saya tidak mempunyai banyak rasa empati atau kemampuan untuk memahami atau berkongsi apa yang dirasakan orang lain. Apabila sesuatu yang buruk berlaku pada orang lain, saya secara logik dapat menerima bahawa mereka mungkin merasa tidak enak mengenainya tetapi saya sendiri tidak merasa buruk.

Namun, sejak beberapa bulan kebelakangan ini (tanpa PMOing), saya sebenarnya lebih peka terhadap perjuangan orang lain dan saya sebenarnya "merasakan kesakitan mereka" dengan cara yang tidak pernah saya miliki sebelumnya. Saya mendapati diri saya sedikit berduka dengan orang lain, dan saya bahkan dapat menyatakan keprihatinan saya dengan cara yang tidak pernah saya miliki sebelumnya. Saya tidak tahu apakah ini berkaitan dengan tidak PMOing, tetapi saya bersedia pertimbangkan kemungkinan itu. Adakah orang lain mengalami perkara seperti ini?

Saya suka betapa tebal dan kenyang zakar saya setiap masa sekarang. Saya bersumpah kepada Tuhan, saya menangkap wanita yang memandangnya secara langsung, dan ada di antara mereka yang melakukannya dengan SEGERA. Tiada jenaka. Jangan sekali-kali bermain lagi, anda hanya 21 sekali. Bangun dengan penuh kegembiraan yang sedia ada di dunia adalah perasaan terbaik yang pernah ada.

Sejak saya mula nofap, muzik terdengar hebat

Salah satu sebab terbaik untuk nofap adalah muzik. Ya muzik menjadikan saya melakukan 100 pushup, 100 sit up dan 100 squat. Kadang-kadang muzik dulunya menyedihkan dan membosankan. Sekarang saya berasa sangat berhubung dan kedengarannya sangat hebat! Saya berasa seperti menari. Muzik semua orang! Senang membuat anda termotivasi!

Gejala seperti OCD pudar

Sejak saya mendapat pornografi, saya selalu menyedari bahawa saya mempunyai beberapa gejala kecil OCD. Perkara itu tidak serius, tetapi jika sesuatu tidak mengikut urutan tertentu di dalam bilik saya, sukar bagi saya untuk menumpukan perhatian pada pekerjaan saya. Sekarang, seperti mereka telah lenyap sepenuhnya. Saya masih orang yang teratur, tetapi jauh lebih rendah dalam senarai keutamaan saya. Saya akan mengeluarkan perkara-perkara penting, sebelum saya mula menyusun kotoran saya. Orang lain perhatikan ini.

Hari 3 - Semuanya cantik

Ia adalah 9: 50am. Saya telah melihat wanita 4 sudah dan mereka semua kali 3 lebih cantik daripada 2 hari lalu.

NoFap menjadikan wanita lebih cantik! Tetapi. . .

... indah dengan makna yang lebih mendalam. Saya melihat dengan lebih jelas siapa wanita. Mereka jauh lebih cantik jika anda memikirkannya lebih daripada sekadar sesuatu yang anda ingin melakukan hubungan seks. Lihatlah wajah mereka dan cara mereka yang baik untuk berkomunikasi dengan anda dengan banyak cara bukan lisan. Wanita menerangi semua deria saya. Mereka adalah ahli komunikasi yang saya kurangi dalam kehidupan pemalu dan cemas saya. Lucah sesat lebih banyak mengenai bagaimana wanita yang benar-benar hebat dan cantik.

Lihat wanita cantik, bercakap dan ketawa dengan mereka, fahami siapa mereka. Apabila anda tahu betapa cantiknya mereka, anda akan dapati yang anda tidak boleh hidup tanpa. Apabila anda memilikinya, nikahilah dia dan jangan sekali-kali melepaskannya. Beritahu dia betapa anda mencintainya setiap hari.

Saya mempunyai anak saya, dan kami telah membuat tiga, anak perempuan cantik yang saya harap dapat menemukan lelaki yang menyayangi mereka untuk siapa mereka sebenarnya. Wanita lebih cantik hari ini bagi saya, tetapi isteri saya adalah wanita paling cantik yang pernah saya lihat. Dia menerangi hidup saya dengan banyak cara, dan saya tidak sabar pulang ke rumah untuk menemuinya. Lucah hanya mengecewakan, sementara isteri saya terus mengembangkan hasrat saya ke tahap yang tidak saya ketahui sejak sebulan lalu. Bukan hanya secara seksual, tetapi keinginan dengan cara lain saya tidak dapat menerangkan dengan kata-kata.

Terus bergerak ke hadapan kawan-kawan saya, saya fikir hidup semakin cantik dari sini. Ia mempunyai untuk saya. Terima kasih atas sokongan anda.

30 tahun lelaki di sini. Saya berhenti melihat porno lebih kurang sebulan yang lalu. Saya membaca dari beberapa sumber yang berbeza kesan penipisan dopamin daripada menonton pornografi dan banyak menguasai dan bagaimana ia mengurangkan keseronokan. Memang benar bahawa perkara-perkara sederhana terasa lebih baik. Saya benar-benar berasa agak tinggi selepas makan, itu gila. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/

Satu kompilasi manfaat yang diperhatikan oleh orang

nbsp; oleh TRSV

PENAFIAN: ini adalah penyusunan perubahan, yang terdapat dalam laporan dari orang yang telah berhenti pmo untuk tempoh tertentu, yang mungkin anda tidak merasa ketika anda menjalani tantangan ini. Ini juga merupakan perubahan positif. Walau bagaimanapun, mereka perubahan umum yang kebanyakan orang melihat bahawa anda kemungkinan besar akan mengharapkan daripada menjalani cabaran ini.

PENAFIAN: walaupun r / nofap diarahkan kepada kedua-dua lelaki dan wanita dan lurus / gay / bi, kesan ini akan memberi tumpuan kepada orang-orang yang lurus. Mungkin terdapat beberapa hal yang tidak berlaku kepada anda (mis. Gred yang lebih baik di sekolah), tetapi mereka mempunyai setara untuk yang lain (mis. Produktivitas yang meningkat di tempat kerja).

Saya telah menyusun senarai ini kebanyakannya untuk meyakinkan diri saya tentang semua manfaat ini (dan saya kini bermotivasi untuk terus berjalan) dan kerana saya mungkin akan menggunakan satu hari ini untuk menulis esai mengenai nofap. Saya, bagaimanapun, juga ingin berkongsi ini dengan anda.

PERUBAHAN POSITIF

PERSPEKTIF PADA KEHIDUPAN - MERASA LEBIH BANYAK HIDUP DARI PERNAH

• Peningkatan kebahagiaan / kebanggaan / kegembiraan / keyakinan / ketenangan
• Kebahagiaan ditemui dalam perkara-perkara yang lebih mudah (berjalan kaki, hidangan yang baik, muzik)
• Mengalami lebih banyak emosi, berasa kurang mati rasa
• Mencintai / menerima diri anda
• Mengambil pendirian untuk diri sendiri / tidak menyokong / menyatakan pendapat anda
• Peningkatan harapan, masa depan yang lebih baik selalu kelihatan dapat diperoleh, tidak kira betapa sukarnya perkara itu dapat diperoleh

INTERAKSI SOSIAL - MENJADI LELAKI ALPHA

• Kurang kebimbangan sosial / ketakutan penghakiman
• Memulakan perbualan lebih kerap
• Meningkatkan kemahiran perbualan / hubungan mata / tersenyum
• Kosa kata / kata-kata yang semakin meningkat datang kepada anda lebih mudah
• Rasa lebih berhubung dengan orang lain (dan emosi mereka)

LEBIH BERKAITAN DENGAN INTERAKSI DENGAN WANITA

• Wanita sebenar kelihatan lebih menarik
• Lebih banyak perhatian kepada interaksi / sentuhan fizikal daripada visual
• Meningkatkan motivasi untuk bertemu / bercakap dengan wanita (rama-rama tidak akan hilang, tetapi dorongan seks anda akan memberikan kekuatan balas untuk mengatasinya)
• Penciptaan "aura seksual" magnetik, tenaga seksual yang menarik lebih banyak perhatian dari wanita baik yang diketahui maupun yang tidak diketahui
• Rasa kurang terancam dengan kehadiran wanita yang menarik
• Seks yang lebih baik (menikmati seks itu sendiri, bukan hanya mengejar orgasme)

FIZIKAL DAN MENTAL - FIKIRKAN DENGAN CEPAT, AMBIL TINDAKAN DAN LIHAT BAIK

• Peningkatan tekad, tenaga dan produktiviti (iaitu membaca, menulis, melukis, berusaha ...)
• Peningkatan kualiti tidur

FIZIKAL KHUSUS

• Poster / penampilan yang lebih baik (iaitu dengan bekerja keluar + kulit yang lebih jelas, kurang jerawat)
• Peningkatan prestasi sukan (stamina, kekuatan fizikal
• Suara yang lebih dalam / lebih telus
• (Peningkatan visi telah dilaporkan oleh sangat sedikit orang)

MENTERI KHUSUS

• Meningkatkan kejernihan fikiran / kehilangan kabus otak
• Meningkatkan tumpuan / tumpuan (iaitu gred yang lebih baik)
• Pengambilan keputusan yang lebih baik (baik jangka pendek dan panjang)
• memori yang lebih baik
• Kurang perubahan mood

BEBERAPA HALAL UNTUK MENGIKUT

• Dorongan untuk PMO tidak hilang sepenuhnya, tetapi anda tidak lagi merasa bertindak pada mereka. Anda hanya menggunakan tenaga anda untuk melakukan perkara lain
• Kebanyakan orang menjalani flatline di beberapa titik (atau lebih) semasa cabaran ini (menurun libido)
• Sekiranya anda berulang, anda lebih cenderung menjadi sakit akibat keterlaluan dalam lucah yang anda gunakan untuk membangkitkan
• Fantasi / video lama masih muncul di kepala anda, tetapi lebih mudah untuk menyingkirkannya sekarang
• Lebih banyak impian basah / lucah / melancap

(Catatan: jika bukan untuk nofap, saya bahkan tidak akan berusaha untuk membuat senarai ini dan kemudian memformatnya untuk memasukkannya ke reddit)

TL: DR: nofap mengubah hidup anda

menghentikan PMO membantu mengendalikan alkohol saya

Sekadar catatan sekiranya ada yang berminat, saya rasa menghentikan ketagihan PMO / MO saya memberi kesan positif terhadap usaha saya seterusnya untuk mengawal minuman keras dan merokok. Saya selalu menjadi peminum minuman keras dan perokok, saya berhenti minum tahun lalu selama kira-kira 5 tahun tetapi ia adalah pertempuran, proses yang sangat sukar. Akhirnya saya mula minum lagi dan usaha untuk tidak minum selalu gagal. Saya secara amnya tidak dapat pergi pada suatu malam tanpa minuman / asap.

Sekiranya saya mencuba, saya akan jujur ​​sedikit kerana keinginan yang kuat dan berakhir di kedai arak atau bar untuk mendapatkan penyelesaian saya. Keinginan untuk meminum minuman keras selalu lebih kuat daripada gulma kerana ia lebih mudah diperoleh, secara harfiah selalu tepat di sudut jalan. Saya menghentikan PMO / MO pada bulan Oktober dan menyedari bahawa dalam beberapa minggu terakhir, keinginan saya untuk minuman keras hampir habis. Minggu lepas saya pergi Ahad-Khamis tanpa sebarang minuman, dan tanpa perjuangan menentang keinginan, yang merupakan pencapaian yang besar untuk saya.

Saya mempunyai teori bahawa kehidupan PMO membuat dopamin saya naik dan turun sehingga keinginan yang saya alami adalah disebabkan oleh itu, dan penggunaan minuman keras adalah untuk 'menghaluskan' mereka. Keluarkan PMO dan naik turun sehingga minuman keras tidak diperlukan. Walaupun saya masih menikmati minuman (terlalu banyak yang saya tahu), saya tidak merasakan keperluan yang kuat lagi, sekurang-kurangnya pada masa ini. Selanjutnya, saya dapat tidur tanpa minum yang melegakan. Pada masa lalu jika saya tidak minum, saya tidak dapat tidur yang akan menyebabkan masalah di tempat kerja, jadi saya selalu minum untuk memastikan saya dapat tidur.

Saya berasa lebih kuat dan lebih yakin pada diri sendiri dan saya perasan bahawa saya bercakap jauh lebih perlahan dan lebih difahami. Pada masa lalu saya sering tergagap yang nampaknya sudah berakhir sekarang dan lebih jauh lagi suara saya jauh lebih dalam. Pautan untuk menghantar

Kenapa bunyi muzik jauh lebih baik?

Seperti yang saya bersumpah itu kedengaran 30 peratus lebih baik dan saya seketika zon di atasnya. Rasanya seperti saya tinggi dan saya mendapat selamba di seluruh badan saya. Dan tenaga saya pulsing melalui saya seperti saya akan mula melonjak dari tanah seperti helang. Ini adalah selepas hanya 2-3 minggu pengekuhan semen penuh. APAKAH FUCK ADALAH INI !?

NoFap mengubah sesuatu yang sangat penting dalam hidup saya

Saya bermain gitar banyak, pemain metal thrash berat. Diilhamkan Dengan Metallica.

Sebilangan besar daripada anda tahu bahawa semasa anda tidak memetik sepanjang masa, anda melihat beberapa nota tersembunyi dalam muzik, beberapa riff tersembunyi yang tidak dapat anda dengar, dan lain-lain.

Sebahagian besar hidup saya adalah muzik. Saya suka mendengar Metallica dan pelbagai jenis kumpulan muzik. Dan saya perhatikan banyak lagu mereka sekarang saya mendengar riff yang tidak pernah saya dengar, yang membuat saya sangat gembira menyedari bahawa kerana saya tidak memukul dan membuang air mani, saya mendapat banyak faedah yang benar-benar membuat saya manusia yang lebih baik dan juga membiarkan saya mengejar beberapa perkara yang saya sendiri tidak tahu ada. Ia seperti sihir!

Nofap menghapuskan ketagihan perjudian saya

27 lelaki. Saya mula berjudi 3 tahun yang lalu, berat. Berjudi selalu membuat saya berasa seronok ketika saya menang tetapi ketika saya kalah ia menambah masalah saya. Saya akan PMO, tidak berminat dengan gf saya (kehilangannya awal tahun ini), dan menghabiskan hujung minggu di kasino. Saya suka cerut dan berjudi dan itu satu-satunya interaksi sosial saya. Kemenangan itu akan membuatkan saya berasa menang dan diterima. Tetapi kemudian saya terus kalah. Saya mendapat ahli terapi melalui program Admit-it dan dia akan selalu memberi saya sesi dan saya akan membincangkan masalah saya tetapi dia tidak pernah dapat membantu saya untuk mengatasi masalah tersebut ..

Melangkah ke tahap hampir 90 hari saya, saya tidak mempunyai keinginan untuk berjudi sama sekali! Saya mempunyai interaksi sosial yang baik dan saya keluar dengan 2 orang gadis dengan rakan saya pada hujung minggu yang lalu dan salah seorang dari mereka bahawa kami tidak mempunyai kimia, kami masih membuat hubungan dan saling merasakan satu sama lain, dan saya mendapat tahu bahawa dia mempunyai masalah. Luangkan $ 80 di bar tetapi ini adalah pecahan dari apa yang saya akan kehilangan setiap minggu di kasino.

Saya fikir dari keletihan PMO dan kabut otak dan kemurungan, perjudian memberi saya lebih banyak lagi dopamin. PMO habis, kerugian wang, syarikat kad kredit memanggil saya dan saya selalu berbohong kepada mereka, saya kacau. Sekarang saya sembuh dari itu! Tidak pernah menjalani pemulihan! Sudah lama tidak berjudi.

Terima kasih noFap!

Nofap menjadikan anda lebih fizikal. Siapa yang bersetuju?

Bukan kebetulan bahawa setiap kali saya melewati nofap selama 1 minggu, kulit saya sangat bersih. Mataku juga kelihatan lebih bercahaya seperti ada kehidupan di dalam diriku dan bukannya pandangan mati sebelum mengambil nofap.

RossFromBritain

sebelum melakukan nofap saya secara sinis akan memberitahu anda bahawa kebanyakan faedahnya tidak nyata atau plasebo, namun sekarang setelah melakukan banyak coretan yang lebih lama, saya dapat mengesahkan:

- suara pasti terdengar lebih rendah / lebih dalam / lebih tebal. Saya mengujinya menggunakan gitar saya dan mendapati perbezaan semitone dalam nada terendah yang dapat saya capai

- Saya pasti berasa lebih bersedia untuk menghadapi konfrontasi / cabaran, dan juga lebih bersedia untuk bersentuhan dengan mata. itu bukan perkara sedar, ia hanya berlaku ... mata anda kelihatan terkunci sehingga orang lain memalingkan muka

- tarikan pasti ada. Saya tidak mendapat perhatian daripada wanita ketika saya tidak berada dalam rentetan yang lebih lama, tetapi ketika saya melihat wanita ganjil memeriksa saya, dan telah didekati oleh beberapa orang (bukan yang panas tetapi masih…)

ditambah ada faedah yang lebih jelas seperti harga diri, lebih bermotivasi dll

I_Took-This_Name

Sama, saya akan memanggilnya, tetapi memukul hari 27 memberiku puncak menyelinap

Ratamacool

Saya adalah cara yang sama. Saya juga fikir suara yang lebih mendalam adalah sehingga saya mengalaminya.

CHI_MOX

Ya, saya juga perasannya. Apabila saya biasa melakukan satu minggu kitaran, saya akan perhatikan bahawa wajah saya lebih jelas dan kelihatan maskulin dan kemudian saya akan JO dan saya akan kelihatan seperti tahun 15.

Seeking_Discipline

Saya rasa apa yang berlaku adalah anda mula berdiri lebih tegak, memegang bahu dan kepala anda tinggi, dengan getaran yang lebih yakin. Rutin gim anda mula bertambah baik dan anda mempunyai tenaga untuk menjaga kebersihan lebih banyak, seperti mandi setiap 1-2 hari, menjaga rambut wajah anda dengan baik, memakai deodoran berbau yang bagus, dan memastikan pakaian anda sesuai atau berbelanja pakaian baru jika tidak.

Sekiranya anda seorang lelaki yang berlebihan berat badan seperti saya, anda mungkin melihat diri anda menurunkan berat badan, saya telah kehilangan kira-kira 20 paun selama 55 hari terakhir.

cyber-212

Saya perhatikan itu juga dalam diri saya. Sungguh luar biasa betapa meriahnya mata dan kulit saya ketika saya melakukan 7+ hari.

terrestiall

Bolehkah anda menjelaskan sebab jerawat dan nofap berkaitan? Ia berlaku juga dengan saya. Saya mendapat jerawat sehari selepas saya fap. Apakah sebab saintifik? Atau hanya kebetulan?

metalheadIGNOTUS [akaun kini dipadamkan]

Saya terlalu mempercayai saya nofap menjadikan jerawat bersih. Anda mungkin tidak mengalami hasilnya dalam beberapa minggu tetapi lakukan pada akhirnya anda akan ANDA AKAN. Saya berusia 47. (saya masih ingat walaupun pada hari ke-30 saya memilikinya. Tetapi kadang-kadang dalam keadaan bertuah saya dapati wajah saya kelihatan jelas pada hari7. Tidak tahu. HANYA JANGAN FAP) Pada masa itu jerawat hampir hilang. Sekarang saya lagi5 tetapi mereka rendah. Selepas memancut saya mendapat jerawat. Saya masih mendapatnya. Saya benci jerawat belakang, jerawat di wajah saya. Melakukan nofap hanya untuk jerawat? Masih layak diperjuangkan.

YouAndMeInfinite

Ya! Saya tidak faham bagaimana tetapi ia berlaku.

DaDog1212

Pasti setuju. Saya melihat yang terbaik yang pernah saya ada, semuanya disebabkan oleh nofap

Saya 24. Bermula melancap sejak saya berusia 16 tahun. Frekuensi berubah-ubah, saya kadang-kadang melakukannya 7 kali dalam sehari, dan menggunakannya untuk lari dari perkara-perkara yang membuat saya sedih, saya digunakan untuk mendapatkan tinggi sementara selepas melancap dan akan mencari ia lebih mudah tidur. Saya telah secara serentak menjauhkan diri daripada lucah, melancap dan bermeditasi selama setengah jam sehari (15 minit sebelum tidur 15 minit selepas terjaga).

Berikut adalah beberapa manfaat yang saya perhatikan:
-dalam suara yang lebih dalam dan lebih jernih
-mengerjakan lebih baik tentang diri saya pada umumnya
Kata-kata saya teringat dengan cepat dan bukan mencari perkataan yang betul apabila dalam perbualan
-Saya lebih koheren dalam hujah saya dan boleh mengenal pasti dengan cepat jika orang lain pergi dari luar
- Lingkaran di bawah mata telah mengurangkan banyak. Mata berasa lebih hidup dan sihat, saya biasa sensitif kepada matahari pagi, nampaknya telah berkurang banyak
- penghadaman yang lebih baik
- Tidur tidur, saya bangun berasa seperti berehat ketika saya biasa ketika saya masih remaja, telah mengalami masalah tidur sejak tahun 4.
- ingatan yang lebih baik. Hampir fotografi, jenis yang pernah saya miliki di sekolah
- Saya cukup pintar dan akan menyelesaikan teka-teki dan teka-teki dalam masa lapang saya tetapi kadang-kadang kembali, kehendak untuk melakukan perkara-perkara telah berkurangan, selepas menafikan saya berasa seperti mencabar otak saya sekali lagi.
-membuat kebahagiaan dalam hal-hal yang lebih mudah seperti makan yang baik, menonton geografi negara, mendengar muzik, atau hanya berjalan-jalan
-Ereksi yang saya dapat sekarang jauh lebih "ketat" yang saya rasa..seperti sangat keras, saya boleh memecahkan sesuatu yang meluas..tidak mengalami ereksi yang kuat sejak beberapa lama
- lebih banyak tenaga..seperti yang jelas, saya tidak merasa sihat sepanjang masa .. ketika hari berlalu saya biasanya digunakan untuk berasa lebih dan lebih letih, kini saya rasa saya dapat menjalani satu hari lagi tanpa tidur
- Perubahan pada kulit.
-Sesi meditasi juga menjadi lebih santai dan terfokus
- Keinginan baru untuk menonton filem

Kesan sampingan paling pelik dari gaya hidup NoFap baru saya (atau mengapa saya benar-benar tahu bahawa saya tidak akan pernah kembali).

Saya sudah merasakan beberapa kesan sampingan dari gaya hidup NoFap, tetapi kebanyakannya dapat dijelaskan / dilihat dengan mudah. Kehilangan keinginan untuk berjudi atau makan makanan ringan, keyakinan diri wanita meningkat, dll. Tetapi saya baru-baru ini menemui sesuatu yang membuat saya 100% yakin bahawa saya tidak akan pernah kembali: Saya boleh bermimpi lagi.

Kerana beberapa perkara pada masa lalu, saya kehilangan keupayaan untuk bermimpi empat tahun yang lalu. Orang berkata, 'oh itu kerana kita bermimpi tetapi lupa, dll.' Tetapi ia tidak seperti itu. Saya beralih dari mempunyai impian yang jelas, terang, dan mudah diingat hingga tidak dapat bermimpi walaupun dengan pencetus (bahan habis pakai, tabiat, dll.)

Tetapi sekarang saya boleh. Adakah kerana saya tidak memukul? Mungkin tidak. Tetapi sesuatu dalam hidup saya telah berubah sehingga saya perlahan-lahan menghampiri seperti dulu. Dan bukan seolah-olah mereka seksual: mimpi terakhir yang saya miliki, saya tergantung di bahagian bawah helikopter ketika ia terbang melalui pemandangan dan bandar mimpi. Saya secara tidak sengaja membuka porno ketika saya melayari semalam, dan saya merasakan gelombang emosi yang tidak seperti yang saya harapkan. Saya berasa sedikit jijik dan bosan dengannya. Saya tidak mempunyai masalah untuk menutupnya tanpa godaan untuk meneruskannya.

Sekiranya ada yang dapat menjelaskan sains di sebalik itu, saya ingin mendengarnya.

Lihat juga:

• Manfaat Fisiologi Dilaporkan oleh Lelaki Menghapuskan PMO
• Senarai dari bekas pengguna lucah dan blogger semasa di laman web lain: Faedah 100 Mengusir Porn