Bagaimana saya memulakan perbualan mengenai masalah lucah saya dengan pasangan saya? Ia boleh menjadi salah satu langkah paling sukar dalam hidup. Berikut adalah beberapa idea hebat.
Lihat video minit 5 ini: Berapa lama saya perlu tunggu sehingga saya sembuh dari disfungsi erektil yang disebabkan oleh pornografi? oleh Nuh Gereja.
Atau video 20 minit ini oleh Mark Queppet - Kesilapan 3 teratas apabila reboot dalam hubungan
Said seorang rakan, yang mendapati suaminya yang tidak dijanjikan telah mula menggunakan pornografi internet berisiko pada tahun tujuh puluhannya:
Wanita perlu berurusan dengan perasaan marah, jijik dan penolakan. Dalam kes saya, dan saya yakin saya tidak bersendirian dalam pengalaman ini, ia adalah penafian, balas tuduhan dan berbohong yang mencetuskan kemarahan saya.
Adakah benar-benar sukar atau mustahil bagi seseorang untuk mengatakan kepada wanita itu seperti:
- Saya berasa kasihan dan saya memahami perasaan anda.
- Saya sedar saya berada di jalan yang salah dan saya akan menghentikannya.
atau…
- Saya menghormati dan mencintai anda, dan saya akan menyumbang apa sahaja yang saya boleh untuk menyembuhkan hubungan kita.
Dalam kes saya, ini akan membantu mewujudkan beberapa jenis sambungan.
Juga baca Bagaimana jika pasangan saya adalah penagih lucah?
Seorang ahli terapi yang bekerja dengan rakan-rakan menulis:
Rakan-rakan penagih seks hubungi saya mengatakan bahawa selepas bertahun-tahun, kadang-kadang dekad, diberitahu oleh suami / pasangan mereka bahawa seks untuk mereka tidak secara fizikal mungkin, bahawa mereka akan dapati sebotol Viagra atau Cialis tersimpan di belakang laci di suatu tempat. Pada mulanya mereka akan mengesyaki pasangan mereka berselingkuh tetapi, setelah menyelidiki lebih mendalam, mereka menjadi lebih jengkel dengan mengetahui bahawa pasangan mereka menggunakan ubat kuat ini untuk tujuan melancap kepada internet lucah!
Pasangan anda perlu memahami bahawa reboot dan menyusun semula otak anda akan mengambil masa dan sokongan. Ia juga akan mengambil masa dan Matlamat sokongan untuk menyembuhkan perasaan sakit hati dan memulihkan amanah antara anda. Kami mencadangkan
- Cinta Anda, Benci Porno untuk peta jalan untuk proses ini oleh seorang lelaki yang telah menjadi ahli terapi perkahwinan selama bertahun-tahun
- Teman lelaki mengusir lucah? Tips 5
- "ED yang disebabkan oleh pornografi: Apa yang perlu saya katakan kepada teman wanita saya?"
Inilah cara seorang lelaki untuk memberitahu isterinya:
Saya memilih untuk memberitahu isteri sebagai cara berkomitmen lebih jauh. Pada masa lalu ketika subjek pornografi muncul, saya hanya akan memberitahunya bahawa saya melakukan PMO seperti orang lain, bukan masalah besar. Jadi dia tahu, tetapi dia tidak tahu betapa teruknya ketagihan saya atau apa akibatnya yang timbul di otak saya. Ketika dia pulang dari kerja, saya menunggunya dengan dua video yang dimuat di YouTube. Saya menyuruhnya pergi bersama saya ke ruang tamu, menyediakan minuman dan memberitahunya bahawa saya ingin menunjukkan beberapa video kepadanya. Saya selalu menunjukkan barang-barang lucu yang saya dapati di interweb, jadi ini tidak biasa. Tetapi dia memberi saya penampilan seperti WTF?
Video pertama ialah The Demise of Guys (Saya yakin anda semua sudah biasa dengan video ini). Ia tidak begitu penting, tetapi merupakan pengenalan yang bagus. Dia menyukainya tetapi langsung tidak mendapatnya. Kemudian kami meneruskannya Eksperimen Porn Besar. Pada mulanya dia seperti OMG, anda mempunyai beberapa masalah serius, jadi itulah rahsia kecil anda yang kotor, tetapi ketika videonya terus berubah menjadi, mmmh, ok, saya faham, jadi itulah sebabnya anda tidak mempedulikan apa-apa, dan lain-lain…
Setelah menonton video tersebut, perbincangannya 100 kali lebih mudah. Dia mendapatkannya dan sangat menyokong, kami banyak bercakap mengenai apa yang saya lalui dan apa yang diharapkan. Saya lelaki yang sangat bertuah, kerana dia sangat memahami. Dia berfikir bahawa saya melihat porno kerana dia tidak cukup menarik untuk saya, tetapi kemudian saya menunjukkan kepadanya kesan Coolidge dan teringat tentang Hugh Grant yang menipu Liz Hurley dan akhirnya dia mendapatnya.
Satu-satunya perkara yang saya belum katakan kepadanya ialah pendaftaran saya sebagai fapstronaut. Saya telah melakukannya untuk menjaga sedikit kebebasan dalam bercakap dengan anda.
Selepas perbincangan itu, kami berdua merasa semakin hampir dari sebelumnya. Dan sangat lega apabila mengeluarkannya dari dada saya, anda tidak dapat membayangkan betapa lega itu.
Bergantung pada hubungan yang anda miliki ini mungkin berbeza-beza, tetapi ia bekerja untuk saya. Terima kasih kerana membiarkan saya berkongsi cerita dengan anda.
Lelaki lain memberikan nasihat ini:
Walaupun anda mesti mendedahkan keadaan anda kepada pasangan, rakan, dan keluarga anda ... itu tidak harus tergesa-gesa.
Ambil dari seseorang yang pernah melaluinya. Saya harus memberitahu teman wanita saya bahawa saya telah menipu dia dengan chat rawak dan membayar gadis cam selama setahun. Itu adalah perkara yang sukar untuk dilakukan dan saya bersiap selama beberapa minggu untuk hari yang saya katakan kepadanya. Beberapa perkara besar yang perlu diingat ... Dedahkan SEMUA. Tuliskannya dalam bentuk surat dan pastikan bahawa anda mempunyai semua yang ingin anda sampaikan. Satu-satunya perkara yang lebih teruk daripada perlu mendengar bahawa pasangan anda adalah penagih seks / porno, adalah perlu mendengar lebih banyak cerita dari masa ke masa. Menyeretnya seperti itu adalah penyeksaan dan tidak adil kepada pasangan anda.
Perkara lain yang perlu diingat adalah tidak terlalu spesifik. Jangan bercakap mengenai masa-masa tertentu dan apa sebenarnya yang berlaku. Dia tidak semestinya tahu bahawa anda ketagih dengan pornografi penderaan dubur atau bahawa anda menonton video keganasan atau perihal perjumpaan seksual.
Bersikap terbuka untuk menjawab soalan dan cuba menjadi sejujur mungkin. Keseluruhan alasan untuk pendedahan adalah supaya selepas itu anda dapat membina semula kepercayaan. Pendedahan akan terasa baik bagi anda kerana anda tidak perlu lagi menyembunyikan masa lalu anda dari orang yang anda sayangi. Saya pernah mendengarnya daripada cuba memegang bola pantai di bawah air. Akhirnya ia akan muncul ke permukaan dan lebih baik melakukannya dengan syarat anda bahawa ia meletupkan di wajah anda.
Ingat bahawa ini bukan mengenai anda. Pasangan anda akan bertindak balas dengan emosi yang melampau. JANGAN MENYALAHKAN DIA / DIA. Ambil apa yang mereka makan. Minta maaf atas kesilapan anda yang lalu.
Perkara yang BESAR yang juga membantu saya menunjukkan rancangan saya untuk perubahan masa depan. Saya telah mendapat ahli terapi dan telah berminggu-minggu dan mempunyai rancangan untuk bagaimana hidup saya akan berubah. Jika pasangan anda dapat melihat bahawa anda sudah bersedia untuk berubah dan yang anda ingin berubah, mereka akan lebih cenderung untuk tinggal bersama anda melalui ini.
Lelaki lain:
Saya memberitahu SO saya 2 hari yang lalu (gf 5 tahun, sekarang tunang). Pada mulanya dia sangat sedih tetapi kemudian muncul dalam masa 15 minit bercakap & kini menyokong. Sejak itu dia membaca NoFap & YBOP untuk membantu memahami dengan lebih baik.
Penaakulan:
- Anda akan gembira kerana anda melakukannya sekarang nanti.
- Semakin lama anda menunggu, semakin lama anda menjadi "pembohong."
- Anda akan merasai berat badan yang terangkat dari bahu anda.
- Anda sekarang akan mempunyai rakan, gf / bf / isteri / suami / pasangan anda, untuk menolong anda.
- Ini sebenarnya dapat menjadikan hubungan anda lebih kuat & mendekatkan anda bersama (tunang & saya sekarang bercakap tentang bagaimana saya lakukan setiap hari & rasanya sangat senang hanya terbuka tentang hal itu).
Saya telah melihat banyak orang di sini tidak setuju dan mengatakan bahawa mereka tidak akan memberitahu yang lain. Saya di sini hanya untuk mengatakan bahawa saya telah melakukannya dan itu adalah keputusan terbaik yang telah saya buat berkaitan dengan PMO. Untuk masing-masing sendiri.
Galakkan pasangan anda untuk menggunakan sumber-sumber di laman web ini untuk memahami bahawa menghentikan porno tidak semestinya merupakan masalah kehendak semata-mata. Seseorang yang tidak pernah terpikat tidak dapat memahami perkara ini tanpa pendidikan. Inilah yang saya jelaskan kepada seorang wanita yang tidak menentang pornografi, tetapi tidak dapat memahami mengapa pasangannya melancap sebelum dan selepas mereka bersama-sama untuk "memuaskan dirinya secara seksual":
Perkara pertama yang perlu difahami adalah bahawa porno tidak memuaskannya ... sama ada. Buat masa ini, dia tidak boleh be berpuas hati secara seksual, kerana ini bukan mengenai seks. Ia adalah ketagihan. Adakah orang gemuk makan kerana dia lapar? Mengidam bukan lapar atau libido. Mereka mengidam lahir dari dopamin rendah di otak.
Porno internet lebih mirip dengan permainan video daripada seks. Ini semua mengenai mendapatkan pembaikan dopamin yang berterusan, dan sumbernya yang paling dipercayai kini adalah pornografi. Dengan kata lain, ini tidak ada kaitan dengan anda. Otaknya telah berubah, yang menyebabkan ketidakupayaan untuk mengawal penggunaan - ciri semua ketagihan. Adakah anda menonton siri video saya yang menerangkan semua ini? Ini harus memberi anda keselesaan untuk memahami apa yang berlaku di otak.
Oleh itu, untuk menjawab soalan anda, "Bukankah hubungan yang bahagia, kaya seks, menjadikan pornografi tidak perlu?" Sama sekali tidak. Tidak lebih dari itu akan mencegah merokok, makan berlebihan, atau ketagihan lain. Ini tidak ada kaitan dengan "kepuasan seksual," kerana ketagihan didefinisikan sebagai ketidakupayaan untuk mengalami kepuasan normal. Kemungkinan dia bermula jauh sebelum anda tiba, kerana kebanyakan lelaki sekarang bermula pada usia 11-12.
Saya sangat tidak setuju dengan premis anda bahawa "Lucah harus menjadi pengganti seks." Semua budak lelaki kini menggerakkan otak mereka untuk menjadi hiperstimulasi, sentiasa novel, porno dalam usaha untuk "menggantikan seks," dan ramai yang mendapati pasangan sebenar tidak membangkitkan semangat.
Sekiranya dia mahu berhenti dia lawati laman web kami, dan mulakan dengannya Alat untuk Perubahan, dan tonton dia video, dan baca Reboot Akaun.
Inilah kisah seorang lelaki untuk menjelaskan ketagihan pornografi kepada isterinya:
Semalam, saya memberitahu keseluruhan perkara kepada isteri saya. Ia berjalan lancar. Ia hanya berlaku dengan sendirinya. Dan itu adalah hari lahirnya. Saya tahu ini terdengar kejam. Seperti "Selamat ulang tahun, sayang. Ngomong-ngomong, saya penagih porno ”tetapi tidak seperti itu. Dan selepas itu dia berkata kepada saya bahawa memberitahunya adalah hadiah ulang tahun terbaik yang dapat saya berikan kepadanya.
Ia bermula sebagai hari jadi yang biasa, dengan hadiah, pelukan dan ciuman dari saya. Sangat bagus. Saya kemudian pergi bekerja dan ketika saya kembali, kami memutuskan untuk menonton filem. Yang ingin dilihatnya adalah “Malu“.. dari semua filem. Saya telah memberitahunya mengenai filem itu beberapa ketika yang lalu. Itu mengenai ketagihan seks dan bahawa saya mahu menontonnya beberapa lama. Saya rasa dia mahu dia belajar lebih banyak mengenai subjek itu, supaya lebih mudah untuk memberitahunya cepat atau lambat.
Saya agak bimbang melihat filem itu boleh mencetuskan kambuh atau melancap porno tetapi saya memutuskan untuk mengambil risiko, kerana saya ingin mengadakan perbincangan mengenainya. Yang mungkin membawa kepada pengakuan. Bagaimanapun, filem ini tidak mencetuskan kambuh. Ada seks dan kebogelan, baiklah tetapi saya tidak terangsang. Sejujurnya, saya merasa sedikit dorongan hari ini kerana itu, jadi ini adalah perkara yang gila untuk dilakukan, tetapi ia tidak akan membuat saya kambuh. Selain itu, filem itu membuatkan saya menceritakan segalanya kepada isteri saya. Saya gembira saya melakukannya, jadi ia sangat berbaloi.
Bagi filem ini, saya rasa ia bagus. Sedih, tentu saja, tetapi saya rasa mereka cuba menyampaikan ketagihan itu dengan cara yang realistik. Saya tidak tahu apa yang akan dikatakan oleh pakar mengenai perkara itu ... akan menarik untuk didengar. Saya rasa ketagihan seks dan ketagihan pornografi internet adalah perkara yang berbeza, tetapi saya dapat mengenali diri saya dalam beberapa bahagian filem ini. Selalunya dalam perasaan kosong, mati rasa dan pengasingan. Dan semestinya melayari lucah, stash porno dan sebagainya. Rasanya tidak menyenangkan untuk dilihat tetapi penting juga.
Selepas filem, kami memulakan perbincangan mengenainya. Saya rasa minat saya yang kuat dalam subjek membuatnya tertanya-tanya sedikit, jadi pada satu ketika dia bertanya kepada saya sama ada saya mempunyai apa-apa pengalaman dengan ketagihan seperti dahulu. Dan kemudian saya hanya memberitahunya semuanya. Semuanya. Juga mengenai yourbrainonporn.com. Apa yang saya pelajari mengenai ketagihan dan sebagainya. Saya juga mengesyorkannya untuk menonton siri enam bahagian (yang dilakukannya hari ini). Kami mengambil masa beberapa jam untuk bercakap tentang ini, tetapi ia adalah perbincangan yang baik dan tenang.
Dia selalu berfikir sebelum dia bercakap dan dia tahu banyak tentang psikologi, jadi dia tidak marah. Sudah tentu itu mengejutkannya tetapi dia menjalani kehidupan yang kasar dan merupakan orang yang sangat kuat. Dia tidak mempunyai khayalan tentang apa-apa tetapi dia dapat menikmati hidup dengan banyak, yang saya kagumi. Bagaimanapun, daripada menjadi emosional, dia banyak bertanya kepada saya tentang segala sesuatu dan saya menjawab semuanya dengan jujur. Saya mesti mengatakan "Saya minta maaf" sejuta kali pada malam itu, dan saya bermaksud, tetapi dia bahkan tidak mahu saya meminta maaf atau apa-apa, kerana dia mengerti. Dia bahkan mengatakan bahawa dia bangga dengan saya kerana saya memberitahunya dan kerana saya memutuskan untuk keluar dari ini.
Yang membuat saya sangat bertuah, saya tahu. Saya memberitahunya bahawa saya tidak bimbang dia mungkin tidak mengerti tetapi dia mungkin kehilangan rasa hormat terhadap saya. Dia berkata dia tidak akan. Harga diri saya ada di tempat sampah kerana semua ini. Saya merasa seperti bajingan egois yang mempunyai isteri hebat yang saya tidak layak. Maafkan bahasa Perancis saya. Saya tahu, ketagihan adalah sesuatu yang tidak anda sedari, tetapi pada akhirnya saya mempunyai perasaan bersalah itu.
Dia agak marah dengan "fasa-fasa ketika saya tidak merasa seperti seks". Kerana sebenarnya saya banyak menonton porno dan melancap dalam fasa berat itu. Saya tidak dapat melakukan hubungan seks yang sebenar. Sukar baginya untuk tidak melakukan hubungan seks selama beberapa minggu dan dia kecewa kerana saya berbohong kepadanya. Dan itu bohong, tidak diragukan lagi. Tetapi kepalaku berantakan ketika itu.
Saya ketagih dan saya tidak memahaminya sepenuhnya. Dan saya tidak dapat membincangkannya. Saya memberitahunya perkara ini. Bukan sebagai justifikasi tetapi itu hanyalah apa yang sedang berlaku. Bagaimanapun dia merasa lega setelah perbincangan itu kerana banyak perkara tiba-tiba masuk akal baginya. Saya berasa lega juga, kerana akhirnya tidak ada yang dapat disembunyikan lagi dan itu memberi saya lebih banyak motivasi untuk reboot saya. Seperti yang saya katakan, saya merasa bersalah kerana telah melakukan kesalahan pada masa lalu tetapi berasa senang untuk melakukan perkara yang betul sekarang.
Mengenai hubungan seks, dia tahu mungkin lebih baik tidak memilikinya untuk sementara waktu agar lebih mudah pulih. Dia memperlakukan saya dengan penuh kasih sayang dan mengatakan kami akan melakukan apa sahaja untuk membantu saya menghilangkan ketagihan. Saya tahu akan sukar baginya tanpa seks untuk masa yang lama dan saya tidak pasti ia perlu. Saya rasa kita akan mencuba dengan berhati-hati cepat atau lambat dan melihat apa yang berlaku.
Lelaki ini mendapat kejutan yang menyenangkan:
(Hari 37) Tidak lama selepas menyertai berhenti dan selepas bertanya agak sedikit, saya memutuskan saya perlu meneruskan perjalanan ini dengan sendirinya. Saya hanya berfikir bahawa jika dia tahu apa yang saya lakukan untuk seluruh hubungan dan perkahwinan kita, dia akan hanya keluar.
Saya tidak tahu bagaimana ia berlaku secara kebetulan tetapi kira-kira seminggu yang lalu (saya kira-kira 1 bulan menjadi nofap) semasa perbualan yang menyeronokkan di mana kita bercakap mengenai zaman kanak-kanak kita, dia meminta saya menunjukkan kosong sama ada saya masih melancap atau tidak. Dia pernah bertanya kepada saya sebelum ini dan saya berbohong dan mengatakan kepadanya "tidak". Saya juga memberitahunya "tidak" kali ini yang berlaku sekali. Tetapi dia menindaklanjutinya, bertanya apakah saya telah melakukannya sejak kami berkahwin. Oleh itu, saya memutuskan untuk mengaku. Saya memberitahunya ya dan pada dasarnya bahawa saya telah melakukannya sepanjang masa, sehingga kira-kira sebulan sebelum perbualan.
Saya menjangkakan dia akan keluar. Sebaliknya dia merasa tidak enak, seperti dia tidak melakukan cukup untuk membuat saya puas. Dia menjadi sangat penyayang dan keseronokan berlaku pada malam itu. Kami mengikuti perbincangan di mana dia memberitahu bahawa pembohongan itu menyakitkan perasaannya tetapi dia memahami bahawa saya berbohong kerana dia membuatnya begitu jelas bagaimana perasaannya mengenai keseluruhan perkara itu. Saya rasa saya sedikit melukai perasaannya, tetapi semua mengatakan dan melakukannya cukup membebaskan dan kita lebih dekat dengannya.
Dia sangat gembira kerana saya telah memutuskan untuk berhenti, dan saya melakukannya untuknya. Saya sangat gembira dia mendapat tahu cara ini, dan bahawa saya sudah mengusahakannya.
Wanita ingin memahami apa yang berlaku, dan ia benar-benar dapat menenangkan fikiran mereka:
Saya makan sihat, bersenam secara teratur dan sangat menyukai seks! Lebih setahun yang lalu, hubungan seks dengan teman lelaki saya merosot secara mendadak. Kami pergi dari 3-5 kali seminggu hingga sekali atau dua kali sebulan. Kesungguhan dari dia hilang sepenuhnya. Saya harus mulakan dan dia pasti sukar untuk terus berusaha kemudian meneruskannya. Saya menghabiskan banyak wang untuk pakaian dalam dan pakaian seksi. Tidak mendorongnya kerana takut memburukkannya.
Dia mengakui sesekali menonton internet porn. Saya memeriksa sejarah komputer rakan saya, dan dia melihat pornografi beberapa kali sehari setiap hari. Saya tahu itu buruk untuk mengintip, tetapi saya putus asa. Dia menafikan menonton pornografi sebanyak itu dan enggan membincangkan isu tersebut.
Sehingga membaca bahan ini, saya menganggap saya tidak lagi diingini. Entah mengapa itu salah saya. Walaupun, saya dalam keadaan sangat baik sedang mempertimbangkan pembedahan plastik. Saya sedih kerana saya mempunyai jumlah seks solo yang sama seperti ketika saya masih bujang. Saya mencintainya tetapi hilang sebagai jalan penyelesaian. Sekurang-kurangnya, ini memberi saya pandangan.
Fapstronaut memberitahu teman wanitanya: Hari 36-Chicks menggali fapstronaut.
Izinkan saya mengatakan sesuatu - jika anda melakukan nofap untuk masalah wanita, ketahuilah bahawa wanita akan menganggapnya hebat jika anda melakukan nofap. Setiap teman wanita yang saya ceritakan mengenai perjalanan nofap saya sangat terkesan dan mereka telah menyokong saya sepanjang perjalanan. Saya tidak tahu apa sebab di sebalik ini; Saya tidak semestinya seorang pakar dalam bidang wanita dan pemikiran mereka, tetapi sepertinya sesuatu yang boleh dihormati oleh wanita! Saya berfikir nofap adalah tanda kawalan diri dan kuasa terhadap diri anda yang mana yang menarik? Ada yang mahu membuang dua sen mereka?
Selain itu, hari ini secara jujur adalah hari paling sukar yang saya lalui dalam 36 hari terakhir ini. Dorongan untuk melihat pornografi dan melancap sangat kuat, dan otak saya terus memberitahu saya, "kawan, selagi anda bukan salah satu daripada orang gila yang suka PMO satu bilion kali sehari, anda akan baik-baik saja ! " Tetapi tidak. Saya tidak akan menyerah. Membaca entri nofap dan menulis ini telah membantu saya berfikir tentang pornografi.
Hanya berkongsi NoFap dengan isteri -
Wow, adakah dia mengambilnya dengan baik. Dia menahan emosi / jijiknya, melalui siri YBOP dengan saya, menyepakati strategi untuk dilaksanakan untuk mencegah kambuh, dan lain-lain. Ini benar-benar dengan desakan doktor saya bahawa saya memutuskan untuk memberitahunya, dan saya memutuskan untuk tidak menunggu kerana, masa betul.
Saya serius ditakuti perbualan ini selama bertahun-tahun sebelum saya pun berkahwin. Dia mengendalikannya dengan rahmat dan memberitahu saya dia menghargai apa yang saya lakukan untuknya.
Sekiranya anda berminat dengan cara saya memberitahunya, itu adalah semasa berbaring di atas katil. Saya melihat matanya dengan lurus dan mengatakan kepadanya bahawa saya berhenti menggunakan porno dan melancap, dan ia telah berlaku sejak saya berusia 13 tahun. Saya kemudian mengatakan kepadanya bahawa itu tidak pernah kerana dia tidak cukup baik, atau cukup menarik, dan melakukan yang terbaik untuk meyakinkannya secara lisan bahawa masalahnya bukan dia. Kemudian saya meminta pengampunan kepadanya, dan dia memaafkan saya. Saya pasti tidak cuba melakukan pergerakan fizikal kerana saya mahu memberikannya masa dan ruang untuk diproses.
Pagi ini kami berpisah kerana komitmen sebelumnya, tetapi petang ini kami menyaksikan YBOP dan matanya terbuka untuk banyak perkara. Sangat baik untuk menyelesaikan semua itu sebelum melakukan perbincangan lain mengenainya. Kami kemudian membincangkan langkah pencegahan, cara saya sibuk, penapis k9, dan perkara lain.
Saya tidak percaya seberapa baik dia mengambilnya. Saya tidak memberinya perincian yang tidak diperlukan tentang apa yang saya lihat atau apa-apa pada masa lalu, saya hanya menumpukan perhatian pada masa depan dan dia juga melakukannya. Sekarang saya tahu saya mempunyai isteri yang hebat.
Kisah rakan lain:
Memberitahu dia tentang kebiasaan lucah saya adalah sesuatu yang TIDAK PERNAH saya sangka akan saya lakukan. Saya telah memutuskan bahawa ini akan menjadi pertempuran saya dan saya sendiri. Alasannya adalah bahawa beberapa tahun yang lalu terungkap bahawa ayahnya telah lama terlibat dalam ketagihan seks yang sangat teruk dan sangat gelap ... dan itu menghancurkan hatinya. Dan secara jujur, saya tidak melihat alasan lelaki paling penting dalam hidupnya untuk mematahkannya lagi kerana alasan yang sangat lemah, tetapi serupa. Saya telah lama berdoa tentang ini, untuk memastikan bahawa memerangi diri saya ini adalah perkara yang sesuai untuk dilakukan .... dan pada hari Jumaat, ada sesuatu di dalam diri saya yang meminta untuk membagikannya kepadanya, jadi saya melakukannya.
Sambutannya sukar dipercayai ... dia sangat menyokong dan memahami. Dia bahkan memberitahu saya bahawa dia gembira kerana saya telah membagikannya kepadanya kerana "dia merasa lebih dekat dengan saya" sehingga saya dapat mempercayai sesuatu sebesar ini. Ketika saya memberitahunya bahawa saya akan menggunakan PMO dan MO 40 hari secara percuma, dan bahawa saya melakukannya untuknya seperti saya, dia menjadi sangat emosional… .kami berdua menjadi sangat emosional. Tiga hari kebelakangan ini, sangat HEBAT, dia sangat prihatin dan prihatin, dan benar-benar menjadi batu yang dapat saya tinggalkan.
Ini mungkin merupakan perkara paling monumental yang pernah saya lakukan untuk perkahwinan saya. Selama bertahun-tahun saya merasakan bahawa hubungan kami menjadi sangat basi. Saya memerangi kemarahan, kekecewaan, penyesalan dan kebencian yang teruk kerana banyak perkara yang (atau tidak) berlaku dalam hubungan kami.
Tetapi 40 hari terakhir telah membersihkan kepala saya sedemikian rupa sehingga saya mulai melihat banyak kemarahan, kebencian dan penyesalan yang saya rasakan bukan terhadapnya, melainkan pada diri saya sendiri atas pilihan mengerikan yang telah saya buat selama ini 30 tahun… ..dan biasa melihat porno mungkin salah satu, jika bukan yang terbesar dari semua pilihan itu. Menyalahkannya hanyalah polis, jadi saya tidak perlu melihat lama di cermin dan akhirnya bertanggungjawab untuk memberi makan syaitan yang telah lama memakan inti jiwa saya. Tidak ada keraguan di kepala saya bahawa saya berkahwin dengan wanita yang tepat.
Kami berbicara panjang lebar tentang bagaimana memastikan kutukan ini tidak menjerat anak kami, dan bagaimana untuk maju saya dapat terus rajin membunuh binatang ini untuk selamanya.
Pagi ini semasa sarapan, dia merasakan sedikit kegelisahan dalam suara saya dan berkata "adakah anda baik-baik saja?" Saya hanya memandangnya dan berkata "40 hari" .... kami berdua tersenyum .... selamat berpisah pada pagi Isnin.
Dan kisah rakan lain:
Oleh itu, saya hanya mempunyai perbualan yang sukar. Saya mengatakan kepada wanita saya bahawa kekurangan kehidupan seks kita adalah salah saya, saya akan berhenti melancap sekurang-kurangnya untuk sementara waktu, dan bahawa saya cukup ketagihan dan tidak benar-benar dapat menghentikan diri saya dari kitaran berterusan . Ia berjalan lancar. Dia mengucapkan terima kasih kepada saya karena menjadikannya titik untuk meringankan kesalahan dari dirinya, dan untuk bersikap jujur. Dia mengatakan bahawa dia melakukannya dan menghargai bahawa saya telah membuat rancangan.
Isteri saya tahu ... tersentak!
Setelah membawa barang-barang kerana ketagihan pornografi dan melancap hampir setiap hari, saya melakukan apa yang akan dilakukan oleh mana-mana lelaki .... Saya memberitahu isteri saya mengenai perkara itu. Gila kan ?! Setelah berkahwin selama hampir 9 tahun, saya tidak pernah menyimpan rahsia darinya kecuali ketagihan pornografi saya. Bertahun-tahun berusaha untuk melepaskannya dan gagal menyebabkan saya hanya percaya bahawa ia adalah sebahagian daripada hidup saya dan saya tidak akan pernah dapat menyerah… Masukkan NOFAP!
Saya membaca artikel dalam talian di suatu tempat mengenai keseluruhan cabaran NoFap dan mengetahui bahawa ini adalah sesuatu yang harus saya lakukan. Saya selalu memandang lucah sebagai masalah saya tetapi bukan melancap. Tetapi tidak kira berapa kali saya berkata "Saya tidak akan menonton porno, saya selalu menonton pornografi.
Sebaik sahaja saya memutuskan untuk mengambil cabaran NoFap, saya pulang dari tempat kerja dan memberitahu semuanya kepada isteri saya. Memberitahu dia tentang pornografi, melancap, fakta bahawa saya tidak menikmati seks dan sebagainya. Saya sudah bersedia untuk yang paling teruk. Tidur di sofa selama beberapa malam atau sebulan atau paling teruk dia meninggalkan saya.
Reaksinya? Dia sangat bersyukur kerana akhirnya saya memberitahunya tentang perjuangan saya dan juga bangga dengan saya. Tiada sofa untuk saya?! Dia tidak mahu meninggalkan saya ?! Sebaliknya dia merasa lebih dekat dengan saya mengetahui bahawa saya melakukan ini supaya saya dapat menjadi suami yang lebih baik dan menjalani kehidupan yang normal.
Tadi malam dia memberitahu saya "Saya sangat bangga dengan anda kerana melakukan ini untuk kami, kami akan melakukan hubungan seks setiap hari minggu ini!" (seks setiap malam mungkin terdengar normal bagi sesetengah orang, tetapi kami mempunyai 2 anak kecil dan bekerja dengan banyak waktu sehingga selalu sukar untuk melakukannya lebih dari dua kali seminggu)
Bukan reaksi yang saya fikir saya akan dapatkan darinya, tetapi saya akan menerimanya!
Memberitahu isteri saya minggu lepas tentang nofap
Tidak bercuti bersama isteri mengunjungi pasangan lain, rakannya dari sekolah dan suaminya. Mereka telah bersama-sama dengan masa yang sama dengan kami dan menghadapi beberapa masalah, kebanyakannya berasal dari selera 'ekstrem' nya di bilik tidur.
Salah satu malam yang kami berada di sana, saya pergi bersama kawan kawan untuk beberapa bir dan isteri saya tinggal bersama dengan anak sekolah lamanya. Saya bercakap dengan lelaki itu dan dia bercakap dengan wanita itu dan topik kehidupan seks masing-masing datang.
Semasa saya berbual dengan lelaki itu, saya mengatakan kepadanya bahwa saya akan berhenti bermain karena sudah sampai mengganggu kehidupan saya. Saya memberitahunya bahawa saya selalu bermain setiap hari sejak berusia 14 tahun, sering berkali-kali sehari. Dia mengatakan bahawa dia hampir sama tetapi terperangah ketika saya memberitahunya bahawa saya tidak menggunakan lebih dari 250 hari. Dia menganggap saya melakukan hubungan seks setiap hari tetapi saya katakan kepadanya kadang-kadang 4 malam berturut-turut, kadang-kadang tidak ada apa-apa selama 4 minggu, hanya bergantung pada apa yang berlaku dalam hidup kita.
Kami mempunyai masa kira-kira satu jam dan sedikit untuk pulang selepas hujung minggu dan saya membandingkan nota dengan isteri mengenai perbualannya dengan isterinya. Nampaknya dia mempunyai selera yang cukup melampau di bilik tidur, tidak ada yang terlalu mengerikan atau ganas, pada dasarnya kedengarannya seks dengannya sama dengan pornografi. Saya akan mengaku menjadi sedikit kerenah, tidak diragukan lagi kerana bertahun-tahun atau PMO, tetapi saya benar-benar menikmati seks normal tahun lalu dan semasa saya menikmati perkara-perkara yang menyeronokkan, saya tidak merasa perlu lakukan setiap kali kita melakukan hubungan seks. Akibatnya, apabila ia tidak berlaku, saya tidak kecewa dan apabila ia berlaku, itu bagus.
Bercakap tentang rakan-rakan pasangan kami, nampaknya dia tidak jauh dari tempat saya setahun atau yang lalu dan ketika kami memandu, saya fikir sekarang adalah masa untuk memberitahunya bahawa saya mempunyai sedikit masalah PMO dan telah meneruskan perjalanan ini.
Dia benar-benar terkejut dan saya cukup jujur dengannya tentang berapa banyak saya PMO. Dia terkejut dan mengatakan bahawa dia menganggap semua lelaki bermain dengan mereka pada satu ketika atau yang lain tetapi tidak tahu bagaimana atau tidaknya dunia porno terhadap lelaki.
Kami banyak bercakap tentang bagaimana saya menetapkan semula (Bagaimana saya pada dasarnya menjadi bipolar selama kira-kira 100 hari!) Dan kapan semuanya telah berlaku dan berapa banyak tahap motivasi saya telah berubah. Ini semua telah berlangsung dalam masa yang sangat sukar dalam hidup kita. Saya tidak pernah merasa berat badan telah meningkat, tetapi saya gembira bahawa NoFap telah memberi saya keyakinan dalam diri saya untuk membincangkan perkara seperti ini dengan isteri saya. Ini benar-benar pantang larang terakhir saya, satu perkara yang tidak pernah saya bincangkan dengannya dan saya merasakan kami pasangan yang jauh lebih terbuka pada tahun lalu, sejak saya memulakan semula.
Dia telah bercakap dengan rakannya tentang perkara itu (saya berkata ia adalah ok), tetapi ada juga masalah yang kita semua perlu datang untuk membuat keputusan untuk berhenti bercakap dalam masa kita sendiri.
Saya menghantarnya video YBOP kepadanya dan dia menontonnya petang ini semasa saya bekerja. Saya mendapat e-mel yang indah daripadanya (kami sering menghantar e-mel atau saling menulis nota jika kami ingin menyatakan sesuatu yang sangat peribadi yang tidak memerlukan perbincangan, mungkin kelihatan tidak biasa tetapi ia berfungsi untuk kami) untuk mengatakan bahawa dia memahami betapa sukarnya telah mengubah tingkah laku dan dia benar-benar menyokong dan akan membantu sekiranya saya memerlukan sesuatu.
Dia berkata dia faham bahawa ia adalah perjalanan peribadi dan mengapa saya menunggu selama 250 untuk memberitahu dia. Itu hebat untuk mendengar, saya benar-benar mahu memberitahu umurnya yang lalu tetapi ia tidak pernah datang.
Dia sekarang melihat lelaki dalam hidupnya dengan cara yang berbeza. Kakaknya mengalami kemurungan dan tidak bertenaga, saya secara peribadi menganggap dia mempunyai masalah PMO, tetapi dia mesti mahu membuat perubahan dan saya telah memintanya untuk tidak memberi tekanan kepadanya jika dia bercakap dengannya.
Hasilnya adalah bahawa setelah bertahun-tahun bersama (Hampir satu dekad sekarang), kami semakin hampir dari sebelumnya dan saya gembira akhirnya saya memberitahunya. Mohon maaf atas sifat yang sedikit rosak ini, saya tidak lama di sini (saya sering datang ke sini kira-kira 4 kali sehari untuk berhenti memukul, tetapi setelah kira-kira 100 hari, memerlukannya semakin sedikit) dan saya dapat melihat masyarakat telah berkembang dengan pesat.
Kita semua mempunyai perjalanan peribadi kita dan saya harap ini telah membantu sekurang-kurangnya seorang dalam beberapa cara.
TL; DR, saya memberitahu isteri saya berhenti memetik dan dia benar-benar keren mengenainya.
Sekiranya anda memberitahu pasangan anda? Inilah pengalaman saya.
Saya tahu lencana saya menunjukkan bahawa saya hanya mempunyai coretan 3 hari (saya melihat porno sebentar tadi minggu ini, tentu saja bodoh, lihat catatan saya mengenai "kesan pengejar"). Walau bagaimanapun, saya sebenarnya mempunyai beberapa coretan noporn 100+ hari di bawah tali pinggang saya, dan saya tidak mengalami PMO atau mengalami orgasme sejak 15 Disember 2013. Menghentikan kebiasaan PMO saya selama 9 bulan terakhir merupakan langkah besar untuk saya.
Soalan: Sebilangan daripada kita yang memerangi kebiasaan PMO adalah berkahwin. Saya jatuh ke kem itu - Saya telah berkahwin 25+ tahun dengan seorang wanita hebat. Bagaimanapun, soalan itu sering muncul - adakah anda memberitahu isteri atau pasangan anda? Jawapan ringkasnya adalah yang saya lakukan, dan itu adalah pilihan yang baik untuk saya dan untuknya.
latar Belakang: Selain kegelisahan pada malam pertama, saya tidak pernah mempunyai masalah ED atau PE dengan isteri saya (atau dengan wanita yang pernah saya temui dengannya). Kemudian internet datang ke rumah kami dan saya menemui pornografi dalam talian percuma, tanpa had, tanpa nama. Siapa yang memerlukan Penthouse? Siapa yang peduli jika isteri saya letih? Saya dapat melihat siapa sahaja, melakukan apa sahaja, secara percuma. Sekali lagi, kadang-kadang saya berfikir bahawa pornografi itu mempengaruhi kehidupan seks kita, dan akan cuba memotong PMO, tetapi tidak dapat bertahan lama. Saya bahkan akan memberitahu isteri saya apa yang saya cuba lakukan, tetapi saya rasa dia tidak faham mengapa saya fikir ia adalah masalah (mungkin kerana saya tidak menjelaskannya sepenuhnya kepadanya).
Tahun lalu saya menyedari bahawa penggunaan pornografi saya mempunyai banyak ciri ketagihan: Saya tidak dapat atau tidak akan menghentikannya untuk jangka masa yang lama sekiranya ia ada, saya akan terus memikirkan masalah seterusnya, saya menghabiskan wang dan banyak masa di atasnya, saya mengalami pornografi yang lebih sukar, dan saya mengubah tingkah laku saya untuk mengatur situasi di mana saya dapat melihat pornografi. Ini membimbangkan saya. Ini juga membimbangkan saya bahawa saya tidak dapat bertahan lama dengan isteri saya, dan saya tidak suka kehidupan seks kita berubah: Saya tidak terangsang bukan olehnya, tetapi hanya jika dia memakai pakaian yang memprovokasi (yang tentunya adalah jenis pakaian yang dipakai oleh "amatur" porno kegemaran saya, dll.).
Saya pergi kalkun sejuk selama 17 hari (paling lama saya bebas dari PMO selama bertahun-tahun) tetapi saya mempunyai garis rata, tidak tahu apa itu, dan tersentak kerana untuk semua yang saya dapat lihat, pergi tanpa porno hanya menghancurkan seks saya memandu! Kemudian (semasa mencari porno baru selepas kambuh) saya menemui Brain On Porn anda dan subreddit ini. Apa wahyu itu! Saya belajar tentang PIED, cengkaman kematian, kitaran PMO, dan apa yang saya fikirkan hanyalah masalah saya adalah perkara yang dikongsi oleh banyak lelaki lain.
Memberitahu isteri saya: Kami mempunyai perkahwinan yang baik, tetapi walaupun begitu, tidak mudah bagi saya untuk bersaing dengan isteri saya dan memberitahunya apa yang sebenarnya berlaku. Saya memberitahunya apa yang telah saya pelajari mengenai PMO, dan dia tidak dihina atau diancam, sebaliknya dia senang membantu. Dia mengatakan bahawa dia menyangka ada sesuatu yang berlaku sejak beberapa tahun kebelakangan ini, tetapi kepingannya tidak berlaku sehingga saya menerangkan masalah PMO secara terperinci (tetapi saya tidak membawanya "lawatan" porno dulu, dan dia juga tidak mahu ke sana). Memberitahu dia adalah perkara yang betul untuk kita.
Sokongannya sangat luar biasa dan saya rasa berat badan yang tinggi telah diangkat. Saya rasa bersikap lurus dengan isteri saya adalah cara untuk pergi, sama sekali. Tetapi sudah tentu saya tidak dapat meramalkan bagaimana ia akan berlaku kepada orang lain.
Results: Perkahwinan kami lebih kuat dari sebelumnya. Daripada menyembunyikan tabiat saya, menyembunyikan pembelian pornografi saya, dan menyembunyikan tenaga seksual saya darinya, kini di tempat terbuka dan itu membebaskan. Saya tidak perlu bimbang tentang dia (atau sesiapa sahaja) yang mengetahui sejarah penyemakan imbas saya, atau simpanan pornografi, dan lain-lain. Saya suami yang lebih baik - saya melakukan lebih banyak kerja rumah, berkongsi tugas dengannya, melakukan lebih banyak perkara dengannya (dan bukannya memikirkan cara untuk memperbaiki porno saya). Ia bagus kerana dia menghargainya dan membalasnya. Kehidupan seks kita adalah yang terbaik selama bertahun-tahun. Dan terdapat banyak faedah lain.
TL / DR Oleh itu, adakah anda harus memberitahu isteri atau pasangan anda? Saya tidak tahu bagaimana ia berfungsi untuk orang lain. Tetapi saya telah bercakap dengan isteri saya mengenai nofap dan noporn dan usaha saya untuk mengurangkan kebiasaan PMO, dan melakukan ini dengan pertolongan dan sokongannya sangat bagus untuk perkahwinan kami.
Lebih terperinci di sini (versi diperluaskan beberapa jawatan saya): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
Juga di sini: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
Dan di sini: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
Dan di sini: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/
;
