Jien mill-Ewropa. Jiena fit-tielet nipprova nagħmel sal-ġurnata 200 u aktar. Kont qed nipprova nfejjaq id-dipressjoni tiegħi għal snin sħaħ, xejn ma ħadem. Fl-aħħarnett, sibt nofap. Il-masturbazzjoni u l-porn kienu d-droga tiegħi.
Kont qed immut mingħajr "id-droga" tiegħi. Sakemm indunajt li fil-fatt kont dipendenti fuq il-porn u l-masturbazzjoni. Iddeċidejt li nagħmel l-impossibbli ... Ibda vjaġġ ta 'nofap.
Benefiċċji ta' 90+ jum ta' nofap:
1. kunfidenza – Jiena ħafna iktar kunfidenti milli kont inkun. Kont nibża’ minn x’se jaħsbu dwari l-bniet. Issa nirrealizza li jien alpha u l-gf tiegħi hija xxurtjata li għandha lili. Grazzi għall-kunfidenza Qed titlobni biex ma nħallihiex minkejja li qatt ma qarraq biha jew xejn.
2. Il-bniet jinnutawni aktar– Kont nagħmel kuntatt mal-għajnejn ma’ barranin sħan u xejn, imma issa l-bniet fil-fatt iħarsu lejja meta nimxi, niġri, nitkellem.
3. INQAS/L-EBDA DEPRESSJONI– fl-aħħar sibt kura. Jien kont nbati mid-dipressjoni, imma issa nidher li nkun kuntent anke meta jkolli ġurnata terribbli, iżda mhux kull darba.
4. L-imħabba personali– Nirrealizza issa li nħobb lili nnifsi kif jien. Jekk xi ħadd ma jħobbnix, it-telf tiegħu għax jien persuna umoristiċi u ħabib tajjeb. Inħobb kif qed nevolvi, insir persuna aħjar kuljum.
5. KARATTERISTIĊI MALE ALFA- Din hija waħda mir-raġunijiet li bdejt nofap u nirringrazzja lil Alla li sibt dawn il-karatteristiċi. Għadni ma nistax nemmen kemm jien kuraġġuż fil-fatt, għaddejt mill-foresta waħdi f'nofs il-lejl (staqsix għaliex lol).
Niffaċċja lill-għedewwa tiegħi billi naqla’ r-rispett tagħhom. Jien ma nħalli lil ħadd ikaxkarni.
6. Aktar enerġija– Kemm-il darba masturbajt u mtedd fuq sodda u ħassejt qisha s**t? Mhux aktar. Issa fil-fatt nagħmel xi ħaġa b'ħajti. Immur il-ġinnasju.
7. L-EBDA ANSJA SOĊJALI– Jien nitkellem mat-tfajliet bħal ma’ wieħed minn sħabi. L-għalliema tiegħi jgħidu li jien komunikattiv u faċli ħafna. Jien nitkellem ma 'barranin każwali, ma nibżax li nikkomunika ma' bniet każwali. Nieħu gost nitkellem mal-ġenituri, mal-ħbieb tagħhom...
Nemmen li dawn huma sitt benefiċċji l-aktar importanti li fil-fatt innutajt. Nittama li nofapers jistgħu jgħinuni nkompli l-vjaġġ tiegħi u ngħidilhom dak kollu li għandhom bżonn. Il-masturbazzjoni u l-porn huma drogi. Moħħok huwa aktar b'saħħtu minn ġismek. TITQOQX, MA JITĦAQ JEKK INTI F'JUM 1 JEW JUM 250 … TITQOQX.
LINK - 90+ kura nofap għad-dipressjoni u l-benefiċċji
by Shad0w
AĠĠORNAMENT - 100 Jum NoFap l-istrateġija sigrieta tiegħi
Hello Kulhadd. Jekk trid tara 90 ġurnata + benefiċċji NoFap milli ssib il-ħajt l-ieħor tiegħi dwar dak is-suġġett speċifiku.
Kelli ħafna mistoqsijiet dwar tiegħi XNUMx ijiem ta 'NoFap għalhekk nispera li nista' ngħin lil kulħadd b'din il-ħajta.
NoFap żgur huwa diffiċli imma jekk trid tara bidliet kbar milli trid tkun lest li tissagrifika dak li int HUMA għal dak li inti IKUNU.
Kelli rieda qawwija li nista’ nagħmel u naħseb li probabbilment hija waħda mill-akbar raġunijiet għaliex ma bdejtx mill-ġdid. Trid titgħallem tiġġieled it-tħeġġiġ u tuża l-ħin tiegħek.
Żewġ suġġerimenti għall-irġiel kollha hawn li jqisu NoFap bħala ħaġa serja:
1.Installa xi tip ta 'imblokkatur tal-porn
2.Ippjana l-ħin tiegħek
Naf li xi affarijiet jinstemgħu sempliċi imma verament le. Kont nimasturba għax kont niddejjaq għalhekk issa nuża dak il-ħin liberu kollu f’xi ħaġa utli.
Kien hemm ħafna drabi fejn erezzjoni kienet qisha tgħajjat f'rasi biex fap imma grazzi lil Alla ma qatgħetx qalbek. Ħafna drabi ndunajt li, dawk l-erezzjonijiet ġraw f’kamarti u għalhekk meta nara li jiġri noħroġ minn kamra tiegħi u mmur fis-salott mal-ġenituri tiegħi għax imbagħad naħseb f’affarijiet oħra. Meta Huwa tard bil-lejl u dak it-tip ta 'erezzjoni jiġri, I play videos youtube li se tikseb l-attenzjoni kollha tiegħi u li kien normalment kompilazzjonijiet umoristiċi Vine.
Moħħ vs ġisem
Meta nara li moħħi qisni qed jipprova jieħu kontroll fuqi nipprova minn kollox biex niġġieledha. Saħansitra ħadt doċoċ kiesaħ fil-bidu imma issa nista 'nikkontrollaha. Trid ikollok rieda qawwija biex tiġġieled dak it-tip ta' ħsibijiet. Imbagħad int fil-fatt tara kemm int fil-fatt qawwi.
I ma tantx iddejjaq dwar ħsibijiet maħmuġin għaliex qatt ma kienu ħafna ta 'grillu għalija imma jekk huma grillu għalik. Tiġġieledha għax dik hi ġlieda li tista’ TIRBaħ u tkun ġlieda iebsa imma int aktar b’saħħtu.
Kif immaniġġajt id-distrazzjonijiet tal-ħajja fit-triq?
Qatt ma kont it-tip ta 'persuna li tara tifla sħuna u tmur id-dar u timmasturba magħha imma meta tkun fuq NoFap jista' jkun diffiċli imma mbagħad, dejjem nipprova lili nnifsi li jien aktar b'saħħtu mill-ħsibijiet tiegħi. Illum il-ġurnata ma nħobbx inħares lejn it-tfajliet fit-triq l-aktar għax narahom bħala bnedmin xejn speċjali (I tpoġġihomx fuq il-pedestall bħalma kont)
Triggers
Triggers huma, bħalma għidt fil-ħajt preċedenti tiegħi, bħal ghadu li ma tridx tiġġieled imma xorta tista' tirbaħ. Triggers huma tiegħek L-AGĦAR ghadu mela oqgħod attent ħafna x'tixtieq tara. Meta tieħu deċiżjoni qawwija li ma tridx tfittex porn milli għandek FTAKAR dik id-deċiżjoni meta jiġu żminijiet ħżiena. Meta tkun l-aktar baxx tiegħek, ftakar kif ħassejt meta kont fuq TOP. Dik hi l-ISTRATEĠIJA SIGRIETA tiegħi.
Grazzi għall-qari. Segwini għal aktar ħjut, motivazzjonijiet...
Tiegħek Shad0w
AĠĠORNAMENT 2 - Kif tibqa 'fuq it-triq ta' NoFap - Shad0W
Ħej Kulħadd. Ma għamiltx ħajta għal żmien twil. Ninsab sorpriż kemm intom verament tħobbu l-ħjut tiegħi u kemm ispirajt guys. Niddedika dan il-ħajt għas-segwaċi kollha tiegħi, tiegħi GULIERA .
Jekk inti fuq NoFap jew qed tibda NoFap .. Hemm naħa skura fiha. U dik in-naħa skura hija perikoluża... Hija fatali. Imma wara dik in-naħa skura jien PROMISE int… DWAR qed tistenna għalik.
Dik in-naħa skura hija dik li nsejjaħ "issa liema fażi? ” Hemm żmien jew se jkun hemm żmien fejn tistaqsi lilek innifsek .. Għaliex qed nagħmel dan? X'inhu dan il-ħażin? Believe me ġellieda tiegħi .. Ħassejt li . Hija nassa. Imma ħalluni ngħidlek xi ħaġa... JEKK TISTA' TAGĦMLU GĦAL DIN IL-FAŻI .. GĦAL DIN L-INFER!!! .. Qed tirbaħ.
Ieqaf jistaqsi lilek innifsek .. Ieqaf tgħid lilek innifsek inti xejn għaliex INTI huma speċjali. Is-soċjetà qed tgħidlek biex timmasturba, tara l-porn, biex taħseb dwar tifla tfajla ħafna qabel ma titkellem magħha.TIXTIEQ LI !?!? Tinduna kemm hi stupida s-soċjetà!?
XI BDIL FIL-ĦAJJA .. GĦANDEK TITTAMA LI HEMM AĦJAR , POST AĦJAR , ĦAJJA AĦJAR fuq in-naħa l-oħra... ANKE JEKK INTI DEEP UNDERGROUND QIEGĦDILK .. QIEGĦED NSEJĦILK BIEX TIĠI MAGĦNA. Meta tiġi hawn... Tħoss il-libertà tal-ħajja.
Int trid tħaffer mod tiegħek .. Trid taħdem ħafna biex tasal fil-quċċata. Mhuwiex fotut faċli, jien mhux hawn biex nigdeb lilek, imma taf xiex?!?
JEKK NAF , DAN IL-ĦAGĦA TAĦDEM .. JEKK NEMMEN F'DIN IL-ĦAGĦA .. QED NAGĦMLU! SE NAĦA’ , SE NIBKI , FORSI ANKE SE NAĦA’ FIL - FOND FEJN BDAJT DAN IL - VJAĠĠ . Imma raġel ... jien mhux se qata qalbu! .
I JEMMEN hemm premju. Diġà għandi ftit imma hawn, irrispettivament minn kemm trid tasal .. Xorta tirċievi premju wara premju. BISS GĦANDEK TEMMUN !!
eżatt bħal NEMMEN FIK. TAQTIX qalbna . NAF HIEĦU U JEKK HIJA IBBIEGĦA DAK Ifisser li INTI QRIB. TAQTIX qalbna! MA JAGĦMILIX KAXXRA ĦMEK BIEX TISTA' FL-AĦĦAR TARA X'INHU FUQ IN-NAĦA L-OĦRA .
Irrid li tkun fuq in-naħa tiegħi, irrid INTI biex tingħaqad miegħi. WE huma an Army . AĦNA GULIERA. MA NIQTUX qalbna .. MA NAGHTU SKUZI. NEMMENU ANKE META MA NISTGĦU JARA.
Allura issa nistaqsik... int a gwerriera jew minatur li huwa biss tħaffir aktar u aktar fil-fond?
Shad0W tiegħek
AĠĠORNAMENT - Aqta' min hu lura?! 1 Sena NoFap (Motivazzjonali)
Hello ċkejken tiegħi GULIERA. Jien finalment lura miegħek guys.
Għal dawk li ma jafux lili. Jien l-aktar persuna onesta li se ssib fuq dan is-sit u naħlef ħafna hekk int fucking mwissija!
L-ewwel ħaġa . Jien ser ngħidilkom guys kemm il-porn u l-masturbazzjoni huma tassew devastanti. Dik hija wkoll ir-raġuni li jien lura għal tiegħi ġellieda. Jien lura hawn biex nibda vjaġġ ieħor magħkom ħuti.
Jekk trid tirnexxi f'dan il-vjaġġ NoFap ... IEQFQ ARA L- PORN. Hija ħsejjes daqshekk fucking faċli iżda huwa tant fucking iebes. Irnexxieli mmur sena sħiħa u ħa ngħidilkom xi ħaġa... Hija l-aqwa ħaġa li qatt ġrat f'ħajti. Bqajt mistagħġeb bil-kisba tiegħi iżda wara sena u ftit xhur ... bdejt nara l-porn. Kollox beda b'"ftit peek biss” u tabilħaqq ħarbitni. Darba kont mal-ħabiba tiegħi u kienet se tagħtini handjob imma naħlef, dak il-porn ġabni aktar eċċitati mill-interazzjoni attwali u dan huwa sinjal li għandek STOP tagħmel xi ħaġa. Il-porn verament jaffettwa l-erazzjonijiet tiegħek .. ma QATT ĦALLI DAK JIĠRIK!!
Forsi hawn xi ħadd li qed jgħid .. sew MR.Dell .. Lanqas ħabiba għandi .. sew aqta xiex .. NoFap għinni biex nikseb ħabiba. Motivatni avolja ma kontx nemmen li din il-hmerja kienet se tahdem u aqta xiex .. Jien hawn bilwieqfa naghtik idejja biex tigi uOinni f'dan il-vjaġġ għal darb'oħra!
Qabel in-NoFap lanqas stajt nitkellem mal-bniet u issa .. ma nistax inkun iktar kburi bija nnifsi . Tatni wkoll ħafna enerġija u ħafna motivazzjoni biex kuljum insir persuna aħjar. Huwa jqajjem il alfa ta' ġewwa li hija maqbuda ġewwa fik.
L-AĦJAR motivazzjoni li għandek bżonn tinsab hawn ... Jekk qed taqra dan, jekk int irreġistrat fuq dan is-sit, ħu inti diġà 90% lest għall-mira tiegħek. ma naghtix naghti jekk hux l - ewwel jum tieghek jew jekk hux il - 120 jum tieghek .. ma naghtix naqra jekk fallejt mitt darba . DIN ID-DIN MHUX! Għaliex? Għax kull darba li tfalli, titgħallem l-iżball tiegħek. L-iżball tiegħi kien li nara l-porn. Jekk tieqaf tara l-porn niggarantik li ddum 10x aktar mis-soltu. Forsi saħansitra se sorpriża lilek innifsek.
Ma kelli l-ebda motivazzjoni jew xi ħadd biex jiggwidani imma issa jien hawn għalikom!
Jekk irnexxielek tmur ġurnata waħda mingħajr ma tara porn jew mingħajr masturbating, diġà għandek xi ħaġa li tkun kburi biha . Jien qiegħed hawn biex niggwidawk, jien hawn biex nisma' l-problemi tiegħek bħalma dejjem kont. Aħna ser nagħmlu din il-ħmieġ, INTI m'għandekx bżonn porn, M'għandekx bżonn masturbazzjoni. L-AĦJAR verżjoni minnek ma toqgħodx quddiem pc u masturbate , DIN M'INT INT . INTI AĦJAR MINN LI!
Għeżież GULIERA .. dan huwa biss il-bidu. Forsi qiegħed fl-ewwel jum tiegħek, forsi qiegħed fil-100 jum tiegħek.. Aħna ġellieda tal - foki , MA NIQQFUX , MA NIQQGĦUX , MA NIQQRUX !
Segwini l-Gwerriera tiegħi u ejjew nirbħu l-ħolm u l-għanijiet tagħna flimkien għal darb'oħra.
Tibżax tikkuntattjani f'messaġġi privati, jiena ngħinek bħalma għent lil mijiet ta' nies qabel int. Intom il-WARRIORS tiegħi, jien kburi bikom iddum kemm iddum. Jien kburi bik talli bdejt tibdel lilek innifsek u għalhekk għandek tkun kburi wkoll!
;