"L-inizjazzjoni tal-għawġ u misterjuża li wieħed isofri imma qatt ma titkellem dwarha ”
"Linji ċatti ... huma bħallikieku qegħdin f'qiegħ ta 'bir u jaħsbu li m'għandek l-ebda tama li toħroġ .... imbagħad ġurnata waħda biss tqum u tkun barra. Mela ipprova u gawdi l-paċi u l-kwiet tal-linji fissi huwa l-parir tiegħi. "
Il-blog post tagħna Utenti Żgħażagħ tal-Porn Bżonn Iktar Tirkupra l-Mojo tagħhom jiddeskrivi fenomenu tal-għaġeb: In-nies fl-għoxrin sena tagħhom b'disfunzjoni erettili kkaġunata mill-porn tipikament jeħtieġu xhur itwal biex jirkupraw is-saħħa sesswali tagħhom minn subien u erbgħin u aktar. Agħar minn hekk, l-irġiel iżgħar għandhom it-tendenza li jibqgħu ferm itwal fil- "linja ċatta" temporanja (żero libido, "mejta-dick"), li s-subien ta 'kull età ġeneralment jesperjenzaw sa ċertu punt meta jirkupraw minn ED relatata mal-porn. Kif tidher il-linja fissa?
Laqam: Wara ftit jiem ta 'tantrums tal-moħħ (cravings), jien marru fissa għal ġimgħat. Bażikament ħassejt totalment indifferenti dwar il-bniet, is-sess, kollox. Vuċi żgħira mill-kruha tal-porn naggravat lili lura ta 'moħħi, imma l-aktar, jien biss ma ħadtx ħsieb. U l-pene tiegħi kienet bla ħajja u żgħira ħafna. Kien bħal xi ħadd li ġibed il-plagg fuq kwalunkwe magna li tipprovdi s-sess sesswali tiegħi. Ebda libido fil-livelli kollha.
Aaron: (Età 22) Innutajt is-sindromu 'pene mejjet' kull meta nipprova nieqaf il-porn / masturbation. Wara madwar 4-5 ijiem il-libido tiegħi hija assolutament maqtula u l-pene tiegħi jiċċekken għal xejn. Huwa tal-biża 'fil-fatt.
M'hemmx għalfejn ngħidu, ħafna guys joħorġu mill-irkupru f'dan il-punt u jgħaġġlu lura għall-vizzju tagħhom, jibżgħu li jitilfuha b'mod permanenti jekk ma jużawhiex. Ftit snin ilu, madankollu, żagħżugħ ta '26 sena Awstraljan kompla jmur—U skopra li x'imkien madwar seba 'ġimgħa, il-linja fissa tiegħu ntemmet u l-libido (u l-erezzjonijiet) tiegħu reġa' lura. Minn dak iż-żmien, ħafna guys iddokumentaw l-esperjenzi ċatti tagħhom u l-irkupri tagħhom. Se naqsmu xi pariri prattiċi biex ilaħħqu ma 'linja fissa, imma l-ewwel ...
- Vidjo minn Noah Church - Il-pene tiegħi se jkun imdawwar u numb għal dejjem? (in-nofap ċatt)
X'jikkawża l-linja fissa?
Ħadd għadu ma jaf. Huwa probabbli li l-linja fissa toriġina minn kostellazzjoni ta 'fatturi. Ċertament il-linja fissa ta 'kulħadd hija kemmxejn unika f'termini ta' severità u tul ta 'żmien. Tkun xi tkun l-oriġini tagħha, huwa sinjal li l-użu tal-porn fuq l-Internet biddel iċ-ċirkwiti tal-moħħ tal-flatliner b'modi fundamentali. L-astinenza fl-irġiel żgħażagħ b’saħħithom hija tipikament mhux assoċjata ma ’tnaqqis qawwi fil-libido
1. Il-linja fissa hija sempliċement varjazzjoni tas-sintomi tal-irtirar?
Aħna l-ewwel assunjajna li l-linja fissa kienet biss verżjoni differenti ta 'blu standard ta' rtirar. L-irkupru tal-vizzju tal-porn jirrapporta sintomi ta ’rtirar sorprendentement severi, mhux b'differenza mid-dipendenti fuq id-droga. Meta xi vizzju jieqaf mid-dipendenza, bidliet newrokimiċi u ċellulari prevedibbli jseħħu f'reġjuni speċifiċi tal-moħħ. Din il-kaskata ta ' alterazzjonijiet newrokimiċi relatati ma ’l-irtirar jistgħu jinkludu:
- aktar tnaqqis fil-livelli ta ’dopamine
- aktar tnaqqis fl-opjojdi u l-endorphins
- tluq fil-GABA, li huwa newrotrasmettitur ta ’kontra l-ansjetà
- żieda fl-ormoni tat-tensjoni tal-moħħ CRF u, norepinephrine
- elevati dynorphin, li jinibixxi d-dopamine u jbaxxi r-rispons għad-divertiment
Dan Combo jista 'joqtol il-libido temporanjament. B'inqas dopamine, desensitized ċirkwit tal-premju jista 'ma jipprovdix biżżejjed stimulazzjoni lill-irġiel ċentri ta ’erezzjoni fil-moħħ. Inqas stimulazzjoni hemm tfisser inqas impulsi tan-nervituri li jivvjaġġaw 'l isfel fuq is-sinsla tad-dahar biex jippermettu l-erezzjonijiet.
Mhux kull raġel li joħroġ mill-porn jesperjenza telf sħiħ ta 'libido f'xi punt. Madankollu, il-perċentwal ta 'dawk li jirrappurtaw linji fissi qed jiżdied hekk kif l-irġiel li bdew b'veloċità għolja jinkludu porzjon dejjem jikber ta' dawk li jbatu minn ED.
2. Il-linja fissa minħabba bidliet fiċ-ċentri sesswali tal-moħħ hija unika għall-użu tal-porn Internet?
L-ewwel, xi sfond. Il-vizzji kollha jikkawżaw l-istess bidliet ġenerali fil-moħħ fiċ-ċavetta ċirkwiti tal-moħħ. Dopamina elevata kronikament fiċ-ċentru tal-premju (nucleus accumbens) twassal għal akkumulazzjoni ta ’DeltaFosB, u bidliet fil-moħħ relatati mad-dipendenza, bħal tnaqqis fis-sensittività għal dopamine (desensitization).
Madankollu, kull premju naturali (ikel, ilma, imħabba jew sess) għandu wkoll il-mikro-ċirkwiti ddedikati tiegħu stess fil-moħħ. Pereżempju, ikel żejjed għall-obeżità jġib miegħu tibdiliet addizzjonali fir-regolazzjoni tal-moħħ dwar l-għalf, ix-xatt u l-metaboliżmu. L-attur ċentrali huwa l-ipotalamu - iċ-ċentru ta 'kontroll ta' daqs perla għal numru kbir ta 'funzjonijiet importanti tal-ġisem - li jinkludu kemm il-ġuħ kif ukoll ix-xewqa sesswali.
Jista 'jkun li l-vizzju tal-porn li ilu jbiddel bl-istess mod strutturi tal-moħħ fil-fond li jirregolaw l-imġiba sesswali maskili (ipotalamu) kif ukoll iċ-ċirkwiti tal-moħħ iddedikati għall-erezzjonijiet. Aħna nafu li erezzjonijiet jeħtieġu dopamina adegwata ġol ċirkwit tal-premju u, l- ċentri sesswali maskili. Riċentement, Riċerkaturi Taljani skans tal-moħħ ta 'guys b' "ED psikogenika" (għall-kuntrarju ta '"ED organiku," li jirriżulta minn kwistjonijiet taħt iċ-ċinturin) żvelaw atrofija tal-materja griża fiċ-ċentru tal-premju tal-moħħ tagħhom (nukleu accumbens) u ċ - ċentri sesswali ta ' l-ipotalamu.
Materja griża hija fejn iċ-ċelloli tan-nervituri jikkomunikaw, u l-inqas materja griża tindika inqas ċelloli tan-nervituri li jipproduċu d-dopamine u inqas ċelluli tan-nervituri li jirċievu d-dopamine. Fi kliem ieħor, l-istudju huwa evidenza li ED huwa psikoġeniku mhux psikoloġika, iżda pjuttost fiżika. Jidħol għal sinjalar ta 'dopamine baxx u dopamine. Dawn is-sejbiet jallinjaw perfettament ma 'l-ipoteżi li nressaq snin ilu fil-prekursur għal dan Slajds tal-Porn & ED.
Snin ta 'konsum żejjed ta' porn porn fuq l-Internet jista 'jdgħajjef is-sinjalar ta' dopamine fl-ipotalamus b'modi li ma jseħħux f'vizzji oħra. Bidliet bħal dawn jistgħu jgħinu fil-kont ta ’ED stubborn (u linji fissi wieqfa) f’irġiel żgħażagħ b’saħħithom.
Ċertament ħafna mill-utenti tal-porn tal-lum jirrapportaw telf ta 'attrazzjoni għal sħab reali, morphing ta' gosti sesswali, telf ta 'libido, u disfunzjoni sesswali ma' sieħeb (eġakulazzjoni mdewma, disfunzjoni erettili u anke eġakulazzjoni prematura b'pene kemmxejn flaccid). Xi wħud raw bidliet aktar estremi:
Karl: Jekk rajt il-porn, kelli erezzjoni b'saħħitha biżżejjed ... għalkemm għal snin sħaħ kienet qed tiddgħajjef mingħajr ma ninduna biha. Bil-porn naħseb li l-erezzjoni tiegħi [waħedha] issodisfani.
Jake: Il-Porn fil-fatt ma jeħtieġx erezzjoni biex tkompli tagħti stimulazzjoni. Nistaqsi jekk il-flaccidità tiegħi jfissirx li ddgħajjef il-konnessjonijiet bejn il-mogħdijiet ta 'divertiment ta' moħħi u l-mogħdijiet ta 'erezzjoni. Forsi moħħi tgħallem erezzjonijiet ma kinux meħtieġa għall-pjaċir.
3. Il-linja fissa hija dovuta għal rewiring klassiku (kondizzjonament sesswali)?
Subien li bdew jimmasturbaw mal-porn fuq l-Internet għandhom bżonn l-itwal biex ifiequ mil-linja ċatta, li juri li qed jagħmlu xi ħaġa differenti ħafna minn dawk li ma kinux. F'xi wħud minn dawk li bdew fuq l-Internet flatlines jerġa 'jseħħ ta ’l-irkupru tagħhom. Dan mhux il-każ ma 'guys li bdew jimmoburizzaw għall-fantasiji ta' sħab reali jew rivisti.
Is-subien li jibdew żgħar fuq il-porn fuq l-Internet ukoll ġeneralment għandhom iktar problemi biex jirrispondu sesswalment lil sħab reali. Dan jista 'jkun minħabba li qattgħu l-adolexxenza tagħhom jillimitaw esklussivament għal vidjows, novità bla tmiem u perspettiva viżwali maqlugħa ta' voyeur. L-adolexxenza hija tieqa ewlenija meta l-imħuħ mammiferi jkun ipprajmata biex jadattaw l-imġieba ta ’tgħammir tagħhom tqanqal ħjiel fl-ambjent. Minn hemm 'il quddiem, il-imħuħ jibdew inaqqsu ċ-ċirkwiti mhux użati - forsi ċ-ċirkwiti ħafna relatati ma' l-insegwiment ta ’msieħba reali, li kien ikun żviluppat sewwa fl-antenati ta 'dawn in-nies. (Aktar dwar kondizzjonament sesswali.)
Tim: Dak li x'aktarx tistaqsi huwa, "Għall-imħabba ta 'l-ED l-ED titjieb jew qed nittortura lili nnifsi mingħajr raġuni ?!" Jien kont nistaqsi dan ukoll. It-tweġiba hija "tip ta '," allura "Iva!" Dak li x'aktarx se tesperjenza ladarba tagħmel is-sess huwa moħħok li jgħid, "X'infern?" Mhuwiex użat għas-sess attwali bħala l-mod primarju tiegħu li jkun sesswali. Kuntatt reali jibda l-proċess ta '"rewiring". Int ser terġa 'tissensibilizza lilek innifsek għas-sess attwali. Masturbazzjoni kontra l-mewt tinstema 'familjari? Is-sess m'hu mkien viċin ta 'dak, u dik hija ħaġa tajba għax is-sess wara li terġa' tibda mill-ġdid u terġa 'tibni l-fili jħoss B'MOD AĦJAR Lanqas biss tista 'tiddeskriviha fi kliem. Allura se jkun hemm proċess ta 'rewiring fejn tista' tispara u jkollok ftit ħruq lura imma eventwalment tispara fuq iċ-ċilindri kollha. Issa? Żero ED, lanqas biss għandi naħseb dwarha. Fil-fatt, nista ’naħseb lili nnifsi“ Bniedem nispera li l-erezzjoni tiegħi ma tonqosx. Ara naqra, għadu mhux sejjer 'l isfel u jien lanqas biss iffukat fuq is-sess, naqra, iva ... għadni hemm ... iva. "
4. Il-linja ċatta hija t-tentattiv tal-ġisem li jirkupra minn eġakulazzjoni frekwenti wisq?
Guys bl-iktar linji fissi stubwi ta ’spiss jiddeskrivu tnaqqis fis-snin ta’ masturbating minn dwejjaq jew biża ’tal-linja fissa, aktar milli qrun:
Ian: Jien għaddejt minn fażi twila ta 'libido kajman, sempliċement għamilt il-porn għax ma kelli xejn x'jagħmel. Jiena litteralment ma ħassejtx buzz jew eċitament, u r-riżultat aħħari ntlaqat jew insejt.
James: (Età19) Bdejt nimmasturba darba kuljum bħala medja mis-6 grad. QATT ma jkolli l-ħtieġa li niffaċċja issa. Tgħallimt biss li jien kapaċi ‘togħrok waħda’ u huwa pjaċevoli. Naturalment, dan kien possibbli minħabba porn illimitat disponibbli fuq l-Internet. Jiena konxju li ħafna nies jagħmlu s-sess il-ħin kollu u ma jiżviluppawx ED, iżda min-naħa l-oħra, naf ftit nies ta 'età tiegħi li jaraw ammonti kbar ta' porn kuljum u għandhom ħajja sesswali normali.
Tyler: Jien kont il-kulleġġ, kelli ħafna ħin liberu u kont 'il bogħod mill-ħabiba tiegħi, allura rajt ĦAFNA. F'daqqa waħda ġurnata ma stajtx nibqa 'nżommha aktar u kelli żero libido, allura waqaft nara l-porn. Imma mbagħad ħassejtni agħar u l-Dick tiegħi jiċċekken, allura ħsibt li nieqaf il-porn fil-fatt għamilha agħar u nerġa 'naraha. U mbagħad, wara li rrealizzajt li ma jistax ikun minnu u erġa 'nieqaf, wara madwar 8-10 ijiem nibda jkolli ĦAFNA ta' libido u nerġa 'nara l-porn. Għal 6 snin ilni noħroġ bil-mod mil-linja ċatta, u mbagħad inpoġġi ruħi bil-mod.
Riċerka fuq firien maskili juri li l-eġakulazzjoni lil hinn mill-punt ta 'xaba' normali tikkawża uħud mill-istess sintomi u bidliet fil-moħħ li dehru fil-firien li jużaw id-drogi għal eċċess. Ir-riċerkaturi jemmnu il-bidliet huma miżura protettiva naturali kontra l-istimulazzjoni żejda, li (idealment) taħdem billi tqiegħed il-brejkijiet temporanjament. Meta far jolqot ix-xaba 'sesswali, qtar enormi fir-riċetturi ta' androġeni (testosterone), kif ukoll qbiż qawwi fir-riċetturi ta 'estroġenu, iseħħu fiċ-ċirkwiti tal-premju tal-moħħ u fiċ-ċentri sesswali.
Huwa possibbli li meta l-utenti tal-porn b'mod konsistenti jegħlbu l-mekkaniżmi naturali tagħhom ta 'xaba' sesswali bl-għajnuna tal-porn Internet, jikkawżaw bidliet simili tal-plastik f'moħħhom. Jew forsi din il-prattika sempliċement tnaqqas il-mojo ta 'raġel b'modi li jieħdu ż-żmien biex ifiequ:
Jeff: It-teorija tiegħi: Bdejna nimmasturbaw mal-porn fuq l-Internet żgħir ħafna, komplejna nagħmluha bħal miġnun sakemm eżawrejna moħħna u ġisimna. Meta spiċċajt eżawrit, moħħok u ġismek jidħlu fil-modalità sleep (li nsejħu linja fissa) sabiex tirkupra sabiex tkun tista 'tirreaġixxi għal stimulazzjoni mill-ġdid. Li kieku ħallejniha tistrieħ lura allura probabbilment kienet tkun linja fissa ta 'ftit jiem biss qabel l-affarijiet reġgħu lura għan-normal. Imma aħna ma ħalliehx jistrieħ. Minkejja li konna f'linja ċatta, użajna l-porn biex inkomplu sakemm naslu fil-qiegħ. Allura issa mhux se tieħu ftit jiem biex l-affarijiet jirkupraw. Se tieħu ftit xhur jew saħansitra sena f'xi każijiet. Imma se jgħaddi.
Mhux kulħadd isib li l-linja fissa mhix taqbel
Għal xi wħud huwa qawwi:
Ċad: Li tħalli x-xewqa tmur tħossok tajjeb. Mhux li rrid inkun bla xewqa għal dejjem, imma bħalissa qed ikolli s-suċċess kollu li rrid man-nisa. M’għandix għalfejn inġibhom fis-sodda. Il-fatt li tieħu gost magħhom u tqarraq diġà huwa suċċess. U n-nisa jidhru li japprezzaw dak. U jien, min-naħa tiegħi, napprezza l-kuntatt femminili aktar minn qatt qabel. Jgħin ħafna f'dan il-proċess.
Sergio: Nifhem il-linja fissa tiegħi bħala rispons naturali tal-moħħ biex insib in-normalità sesswali. Billi kont naf dan, fil-fatt bdejt inħobb il-linja ċatta għax inħoss li s-sesswalità tiegħi mhix qed tikkontrollani. Kapaċi niffoka fuq affarijiet oħra għajr is-sess u n-nisa. Huwa aħjar minn xenqa ddisprata.
Josh: Onestament, naħseb li l-parti l-iktar skarita tal-linji fissi hija l-fatt li inti bla tħeġġiġ u tassew tiffaċċja l-ħajja mingħajr buffer, l-ebda illużjoni ta 'ħarba billi tikkonsolat ruħek ma' tqanqil sesswali. Huwa jfakkarni meta nieqaf mix-xogħol tiegħi u ħa ħafna mis-sena. Għall-ewwel ftit xhur, għandi ġranet tassew ansjużi. Kollox li nista 'naħseb kienu dispjaċir u x'inhu. Ix-xogħol permezz ta 'dawk il-problemi mingħajr dik id-distrazzjoni kien diffiċli, imma importanti ħafna.
Toby: Il-linji fissi huma tal-biża 'għax ifarrku gidba li xtrajna għal żmien twil - jiġifieri li r- "raġel" tad-dinja huwa ipersesswali. Huwa jgħix ħajja li hija nixxiegħa kostanti ta 'sess. Sħab multipli, xi kultant fl-istess ħin, nisa jitolbu sess. Huwa għandu reputazzjoni bħala xi ħadd li jista 'jorqod lil kulħadd u jista' jissodisfaha kull ħtieġa sesswali tagħha. Fl-ossessjoni tagħna, inqattgħu tulijiet kbar ta 'ħin naraw il-porn. Il-linja fissa hija territorju mhux magħruf għall-irġiel, iżda hija parti mill-proċess ta 'bilanċ mill-ġdid.
Pariri ta 'rkupru
Ikunu konsistenti. Dawk li jirkupraw l-iktar mgħaġġla (“reboot”) Huma konsistenti biex jevitaw il-porn, il-porn fantasija, ir-rixa fuq Facebook, is-siti Craigslist u s-siti tad-dating, sexting ma 'l-irħis, u oħrajn. Uħud jistgħu jnaqqsu jew jeliminaw drastikament l-masturbazzjoni u l-orga (temporanjament).
Tarf għall-Internet porn mingħajr orga huwa partikolarment detrimentali, għax l-1) l-internet porn jidher li jikkawża ED, u, 2) il-livelli ta ’dopamine huma tipikament għoljin għal perjodi twal ħafna, li jistgħu jrawmu desensibilizzazzjoni.
Tittestjax bil-porn. Meta l-libido fissa tiegħek, jew jekk għandek sintomi oħra bħal “pene bla ħajja,” huwa faċli li paniku u trid tittestja lilek innifsek bil-porn biex tara jekk inti xorta tista ’ġġiegħel erezzjoni.
Jed: Li tisforza jew "tiċċekkja" l-proċess tal-erezzjoni tiegħek huwa kontroproduttiv. Disa 'darbiet minn għaxra mhuwiex sa l-aspettattivi u jkollok tensjoni. M'intix qed tagħmel dan għal raġunijiet sesswali, li jfisser li int verament mhux qed taħseb it-tipi ta 'ħsibijiet li l-pene tiegħek għandu saħansitra jirrispondi għalihom. Iktar ma tkisser kemm il-loġika hija difettuża li "tiċċekkja" lilek innifsek, aħjar tifhimha erezzjoni sfurzata sservi għal skop żero u ġeneralment tiskoraġġixxi lilek.
Ħu paċenzja. Għaddi fil-Vojt sakemm ġismek jagħtik sinjali li moħħok u r-rispons sesswali huma lura għan-normal, jew sakemm tħoss li wasal iż-żmien li tibda l-libido tiegħek (hawn taħt). Sadanittant, jekk għandek bżonn għajnuna biex tirregola l-burdata tiegħek, ipprova eżerċizzju qawwi, flirt, soċjalizzazzjoni mal-ħbieb, meditazzjoni jew saħansitra kors ta 'doċċa kiesħa.
Tużax żżejjed meta jasal il-mument. Ħudha faċli ladarba tiddeċiedi li terġa 'ddaħħal eġakulazzjoni regolari. Bosta eġakulazzjonijiet wara xulxin bagħtu guys lura ġo linja fissa. Jekk tferrex sew l-għaksa tiegħek, ikun jagħmel sens li tilgħab sitt sigħat ta 'baskitbol tal-qorti sħiħa l-għada li tabbanduna l-krozzi? Għall-ewwel, kwalunkwe orgażmu jew tqanqil intens jista 'jwassal għal "effett chaser, ”U jekk ir-riżultat huwa porn bla rażan, dan inaqqas l-irkupru. Masturbation għal sensazzjonijiet fiżiċi biss, mingħajr stimulazzjoni intensa, huwa inqas problematiku. Jista 'anke jkun ta' għajnuna aktar tard fil-proċess.
Tqabbilx lilek innifsek ma ’oħrajn. L-ewwelnett, l-imħuħ ivarjaw fis-sensittività u r-rispons tagħhom għal dopamina żejda (stimulazzjoni). Moħħok jista 'jkun adattat aktar malajr, u jista' jkollu bżonn aktar ħin biex jerġa 'jibbilanċja. It-tieni, ir-rispons imdejjaq ta 'divertiment, li jikkawża desensibilizzazzjoni, ma jidhirx li huwa direttament marbut ma' sigħat ta 'wiri skond ir-riċerka. Huwa marbut ma '"intensità ta' esperjenza."
Jekk il-linja fissa tiegħek ma tkunx qed titjieb wara x-xhur, u tħoss li int staġnat, ipprova ibda l-libido tiegħek. Jekk użajt l-adoloxxenza tiegħek biex tqabbad ma ’masturbation porn u / jew masturbazzjoni li taqbad il-mewt minflok sħab reali (potenzjali), jista’ jkollok \ t taħriġ li tlift. Kif ghandek tistenna, l-iktar mod effettiv biex isir dan huwa f'relazzjoni ma 'sieħeb fdat li se jidħol f'ħafna kuntatti affettwati mingħajr ma titlob prestazzjoni sesswali.
Madankollu, it-tfal sabu wkoll diversi tekniki oħra ta ’għajnuna: eżerċizzji ta’ ċirkolazzjoni ta ’l-enerġija, awto-massaġġi ġenitali sesswali regolari fid-doċċa (mhux neċessarjament għal quċċata) waqt li jiffokaw fuq il-mess, mhux il-fantasija, jew (eventwalment) sempliċement waħda jew żewġ masturbazzjonijiet biex jilħqu l-quċċata (mingħajr fantasija porn / porn). Għal aktar suġġerimenti żur dan il-ħajt.
Mark: Fil-jum 120 kont imħasseb minħabba li l-libido tiegħi kienet għadha ċatta. Iddeċidejt li nimmasturba mingħajr porn jew fantasija. Biss idejja, u daqqiet ħfief ħafna f'dak. Xejn minn dik l-anakonda li taqbad. Il-punt ta 'dan it-test kien li nara jekk nistax nikseb iebes mingħajr ebda tip ta' stimoli esterni minbarra l-sensazzjoni. Tajjeb, kont sorpriż ĦAFNA. Jien kont iebes wara madwar 2 sekondi, u jfisser tassew iebes. Ma tantx damet. Madankollu ma kontx konvint għax ma mmasturbajtx fi kważi 4 xhur. Iddeċidejt li nerġa 'nipprova llum, din id-darba bil-kondom. Ukoll, ma poġġejt il-kondom fuq l-ebda problema, kont għadu iebes ħafna qabel u wara, u ma kelli l-ebda problema biex nispiċċa fil-kondom. Għal dawk inkwetati dwar il-libido tagħhom, tista 'tkun kompletament tajjeb u sempliċement ma tkunx tafha. Ħsibt li wara ftit xhur inkun qed nimxi madwar 24/7 b'erezzjoni, imma m'għadniex 15 iktar. Fil-fatt kont qed nikkunsidra li nara tabib u li niċċekkja l-livelli ta 'testosterone tiegħi, allura din is-sessjoni ta' masturbazzjoni ffrankali ftit mijiet ta 'dollari! Issa naf li m'hemm xejn ħażin fiżikament miegħi. Tista 'tipprova dan f'60 jew 90 jum. Jekk ma tistax tikseb erezzjoni milli tagħmel dan, tagħmilhiex forza. Għandek bżonn aktar ħin biex tfejjaq.
Dave: Sesswalment, inħoss li qatt ma ħassejt qabel. Ġismi kollu jħossu ħaj sesswalment. Inħoss li għandi bitħa ġdida biex nesploraha waħdi jew ma 'xi ħadd ieħor. Il-Porn ma jinteressanix iktar. Qatt ma kont nippjana li nieqaf il-masturbazzjoni kompletament, imma żgur li tgħallimt meta ġismi għandu bżonn ir-rilaxx meta mqabbel ma nagħmilha barra mid-dwejjaq. I masturbated dalgħodu u kien aqwa. Mira oħra għal 90 ġurnata tiegħi kienet li terġa 'tinkiseb is-sensittività fil-pene tiegħi minn stretta wisq ta' qabda li timmasturba. Żgur irritorna, li jien kuntent ħafna biha. Jiena ċert li l-proċess tal-fejqan se jkompli. Tgħallimt li l-masturbazzjoni mhix il-ħaġa kbira li xi nies jagħmluha. Għandha l-post u l-ħin tagħha. Inħoss li għadni qed nibda nidħol fis-sess sesswali tiegħi għall-ewwel darba fl-età ta '29, u ma nistax nistenna biex nara x'inhu l-futur.
L-irkupru huwa ġeneralment gradwali
Għotja: Wara l-ġimgħa 1, ħass bħallikieku l-pene tiegħi ma kellhiex ħajja. Li bażikament kienet mejta. Jien kont biża 'bħala infern. Iżda wara żewġ ġimgħatejn, l-erezzjonijiet ta 'filgħodu bdew jirritornaw. Ma kinux qawwija għal kollox (bħal 20% biss) imma tjiebu u jien ngħid li regolarment huma madwar 70% [f'xahar].
Dietmar: Jien kont f'dan il-ħin mixgħul għal 10 xhur, b'xi dating, masturbation u użu tal-porn bejniethom, u issa qed inħoss verament il-progress. Dan l-aħħar, jien kont inqas aggressiv u mhux se ngħaddi mill-bews tal-passat għall-ewwel ftit jiem. Din hija l-ewwel darba li bdejt mill-ġdid fejn ma qbiżtx f'linja ċatta wara l-ewwel ġimgħa jew 2. Kelli injam ta 'filgħodu konsistenti mill-jum 11. Naħseb li l-Dick tiegħi fl-aħħar qed jgħid, "Raġel inħossni aġġornat u lest biex tmur!"
Leo: Bdejt NoFap 146 ġurnata ilu flimkien ma nieqaf mit-tipjip, nieqaf nixrob, nieqaf inpejjep il-ħaxix ħażin. Il-benefiċċji immedjati li kelli kienu definittivament żieda fl-enerġija u sensazzjoni kważi iperattiva l-ħin kollu. Dan l-aħħar għal madwar ġimagħtejn kollha. Jien laqt linja ċatta minn jum 2 sa ġurnata 15. Il-linja ċatta spiċċat fuq l-ewwel ħolma mxarrba li kelli probabbilment f'45 jew 6 snin. Kollox ilu jiżdied b'mod kostanti minn dak iż-żmien 'l hawn u qed jispikka!
Mhux dejjem ovvju li fundamentalment irkuprajt sakemm tkun ma 'sieħeb:
Kent: Meta ma ħassejtx libido tal-biża 'fi 8 ġimgħat sibt pjuttost inkwetat, imma kollox ħareġ. Ibqa 'għaddej u eventwalment terġa' lura. Verament ma bdejtx inħossni verament irkuprat mill-ġdid qabel ma kont inkun ma 'tfajla. Huwa fetaħ il-kanali tal-għargħar. It-titjib minn issa sa ftit ġimgħat ilu huwa assolutament tal-ġenn.
Hans: (Età 21) Ma kellix erezzjonijiet spontanji qabel ma ltqajt ma 'din it-tifla [Huwa kien għadu kemm għamel sess għall-ewwel darba, b'suċċess]. Kultant ikolli sensazzjoni ta ’tingiż hemm isfel, imma dak hu. Iżda wara li jkolli sess, kultant ikolli erezzjonijiet li nżommuha biss. Anke sempliċement li tħares lejha ġegħelni mmur. Naħseb li wħud minna huma mibnija b'mod differenti u għandhom bżonn sieħeb attwali biex verament tiżdied ibda l-libido lura għall-ħajja.
Anke wara li tibda tinnota sinjali tal-ħajja, huwa normali li tarahom segwiti minn fażijiet ta 'libido bi ngħas qabel ma terġa' lura kompletament għan-normal. Tista 'tinnota titjib għal xhur sħaħ. Pereżempju, sinjal frekwenti ta 'rkupru kontinwu huwa li l-wallop newrokimiku ta' wara l-quċċata jonqos:
Rob Jien ngħaddi minn 56 jum mingħajr PMO u, imbagħad, wara li mmasturbajt, inħossni barra: vojt, anzjuż, imdejjaq. Imma raden xiex? Wara dawn ix-xhur 6 mingħajr porn nista 'finalment ngħid li m'għandix għalfejn tinkwieta dwar depressjoni ħafifa / każwali aktar. Ftit ċpar tal-moħħ huwa l-uniku sintomu tiegħi issa.
Ahmed: [Wara li terġa 'tibda mill-ġdid] Ilbieraħ konna fuq il-couch naraw film, u hi bdiet tmissni. Jien kont iebes, u kont naf li kienet erezzjoni differenti, erezzjoni qadima, waħda b'saħħitha, imqajjma, u raden xiex? Għamilna l-imħabba, mingħajr ED, mingħajr fantasiji, u qisna kienet persuna ġdida li kont qed niskopri. Anke jien ħassejtni bħal persuna ġdida. Is-sess ma kienx għadu mċajpar, u anke wara l-orga ma ħassejt l-ebda dwejjaq, sempliċement sodisfazzjon ċar u b'saħħtu.
Konklużjoni:
Għad hemm ħafna x'jitgħallmu dwar il-fenomenu tal-linja fissa, iżda għalissa, l-awto-rapporti huma l-aħjar dejta li għandna. Għalkemm is-subien ġeneralment jirkupraw, is-subien żgħażagħ tal-lum kultant għandhom bżonn itwal u itwal. Fi dan il-video, 25-il sena kellha bżonn 9 xhur biex tirrispondi normalment fis-sodda - u kellu l-lussu ta 'ħabiba.
Glen: Huwa differenti għal kulħadd. Xi guys flatline żmien twil, xi wħud le, xi wħud qatt ma jieħdu waħda. Huwa diffiċli li tkejjel xi ħaġa għax din il-vizzju hija ġdida. Nisperaw li fi ftit snin nibdew naraw xi xejriet u nkunu nistgħu nagħtu pariri aħjar lil dawk li għadhom kemm waqfu. Sfortunatament aħna l-pijunieri f'dan.
Raġel jispjega l-linja fissa fuq forum ieħor
Wara li esperjenzajtha fi tliet stadji, nista 'ngħidlek li l-flatlining huwa fenomenu stramb, li franchement ħadd ma kien kapaċi jispjega. Huwa stadju meħtieġ biex l-ormoni u l-livelli tan-newrotrasmettituri tiegħek jerġgħu lura għan-normal. Meta timmasturba, il-livelli ta 'dopamine tiegħek jisparaw' il fuq, imma hekk kif eġakula, il-prolactin jegħleb il-livelli kollha ta 'dopamine u jikkawża dak is-sentiment letarġiku, għażżien u mhux motivat. Il-linja fissa hija biss il-prolactin li tieħu f'idejha, teħles minn kull xewqa li ssegwi interess sesswali. Mhux għax ma tridx, imma għax ġismek ma jippermettilekx. Il-moħħ tiegħek qed jerġa 'jiċċirkola, u jfejjaq il-mogħdijiet newro kollha bil-ħsara minn kwalunkwe użu tal-porn. Jieħu biss iż-żmien, tibżax meta tolqotha. Jekk int konxju allura jkun aktar faċli.
Ukoll, matul il-linja ċatta, prattikament m'hemm l-ebda sensazzjoni fil-pene; jiġifieri l-ebda erezzjoni, l-ebda tħoss. Tista 'tħoss il-ħeġġa li tiffaċċja biss biex tara jekk kollox hux qed jaħdem. JEKK JOGĦĠBOK, MHUX, dak huwa l-agħar żball li jagħmlu n-nies. Imbagħad pjuttost ifisser li ħlejt 45 jum għal xejn.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb
Parir ċatt minn utent irkuprat
Bdejt dan il-perijodu ta 'ġurnata 90 minħabba disfunzjoni erettili. Kelli fil-fatt nixxef ftit qabel bdejt, imma baqgħet masturbating minħabba li kienet biss drawwa li kont żviluppajt. Il-fluwilli huma barka mħallta. Ħadd ma jasal għan-nofap li qed ifittex li jikkastrahom infushom, u dan huwa eżattament dak li jħoss linja ċatta. Ovvjament, huwa aktar faċli, peress li ma ssibx it-tentazzjoni daqshekk, imma hija daqqa ta ’ħila għall-istima tiegħek innifsek. Nifhmu, li jekk int qiegħed hawn minhabba ED, l-istima personali sesswali tiegħek xorta mhijiex daqshekk gholja, ara dan bhala d-dinja qed tiskura qabel il-bidu. Jgħaddi. Ma kontx naħseb li tgħaddi, fil-fatt xtrajt tejp ta 'messaġġi subliminali biex jgħinuh jgħaddi inqas b'mod naturali. It-tejp ma għenx. Nofap għen. Imma xorta jiem 90 wara l-esperjenza tiegħi ta 'erezzjonijiet hija differenti ħafna għal dik li kienet qisha meta kont masturbating. Niġi l-injam ta 'filgħodu, imma mhux kull filgħodu, ma kellhiexha kull filgħodu minn meta kont 19. Jien innotajt biss li tjiebet il-ġurnata ta '55, kont bilqiegħda ma' tfajla sabiħa u bajda fuq ferrovija. Ir-riġlejnna kienu jmissu u d-driegħ tiegħi kien madwar is-sedil tagħha, għax kont qed nifrex hekk kif inħobb, u hija kienet qed tonqos lura fid-driegħ tiegħi. Erezzjoni qawwija għat-tul taż-żmien tar-rikba ħdejn dan il-barrani. Ftakar li l-erezzjonijiet huma affarijiet tajbin, u anke jekk xi drabi jistgħu jkunu skomdi, bħal meta tkun bil-wieqfa biex titlaq minn ferrovija, mhumiex problema. Dawn huma prova bijoloġika li inti xi ħaġa sesswali. U jekk timxi ma 'nofap, l-imġiba bijoloġika naturali tiegħek terġa' lura lilek.
Il-flatlini għandhom jitqiesu bħala opportunità. Kemm hu diffiċli, injora l-flaccidity fil-pants tiegħek u ffoka fuq innifsek. Għandek iktar ħin issa. Rapport ta '90 jum - ED vulkanizzat
Età 16 - Rapport ta 'Jum 90
Il Flatline - Beda għal madwar 50 jum u baqa 'għal 30 jum. Din id-darba kienet tassew diffiċli. Ħsibt ħafna dwar li nipprova niffaċċja, sempliċement biex nara jekk għadux jaħdem. Imma bqajt qawwi u nista 'nikteb din il-kariga! Imma wara li jkun spiċċa tħossok bħal alla fucking, tafda lili.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/
;