Kemm iddum nirkupra hija l-mistoqsija numru wieħed li nagħmlu minn guys li jbatu ED ikkaġunat mill-porn. Madankollu, ma nistgħux nipprevedu kemm se jieħu s-saħħa erettili tiegħek lura. Fost dawk li jżommu magħha, il-progressjoni hija sorprendentement simili - meta n-nies jieqfu kompletament il-pornografija, il-fantasija tal-porn u l-masturbazzjoni. Is-sintomi u r-reazzjonijiet jindikaw li l-eliminazzjoni jew it-tnaqqis drastiku tal-masturbation jipproduċi irtirar aktar profond u perjodu iqsar ta 'reboot. Hawn il-kont ta 'raġel wieħed kif beda jirkupra:
Jien viċin ħafna ta '90 jum u rrid biss naqsam il-ħsibijiet tiegħi. Fil-qosor, hemm dawl fit-tarf tal-mina, imma jista 'jkun hemm xahar tajjeb ta' flatline [l-ebda libido] qabel ma tasal hemm. Minn dak li qrajt, il-linja fissa tidher li tpoġġi lin-nies. Huma jmorru għal 7 ijiem u jħossuhom bħala superman. Imbagħad jidher biss li jmut. Nemmen li reboot għal żmien qasir iġib benefiċċji għal żmien qasir. (jiġifieri, spike ta 'testosterone ta' 7 ijiem, li huwa biss togħma tal-affarijiet li ġejjin).
Huwa biss wara ftit xhur li issa bdejt inħoss il-benefiċċji fit-tul. Wara madwar 70 jum, pjuttost ħassejtni tajjeb il-ħin kollu f ** king! L-ansjetà tiegħi marret; id-depressjoni tiegħi marret; Jien fitter, b'saħħtu, u m'għadnix skjav tas-sess oppost. M’għadnix nara lin-nisa bħala alla għax m’iniex inħeġġeġhom biex jibdew.
Video: Kemm għandek iddum tirkupra minn disfunzjoni erettili kkawżata minn porn (PIED)? minn Noah B. Knisja
Għalkemm il-proċess biex tirkupra mhuwiex lineari (ġranet tajbin huma segwiti minn ġranet ħżiena u viċi versa), hawn dak li jista 'jseħħ:
- Sintomi ta 'rtirar u impenn ġeneralment iseħħu immedjatament. Madankollu, xi guys jinnutaw ritorn rapidu tal-libido u fiduċja għal ġimgħa jew tnejn ... segwit minn linja fissa li tibqa 'għaddejja għal ġimgħat. Ara n-numru 3 hawn taħt.
- Assenza tal-libido u erezzjonijiet, żieda fl-inċidenza ("pene li jiċkien jew bla ħajja"): Spiss jibda lejn l-aħħar tal-ewwel ġimgħa, iżda jista ’jkun varjabbli ħafna. Ikompli għal ġimgħat 2-8, dipendenti fuq l-età li bdiet u s-severità tal-użu tal-porn. Madankollu, xi guys jieħdu aktar żmien u joħorġu, imbagħad jerġgħu jidħlu fil-perjodu ta 'linja ċatta,
- Ritorn gradwali ta 'erezzjonijiet ta' filgħodu, libido u erezzjonijiet spontanji okkażjonali fi żminijiet oħra (xorta bi ġranet "ċatti" mxerrda). Mhux l-irġiel kollha jesperjenzaw ritorn ta ’erezzjonijiet spontanji.
- M’hemmx iktar “tnixxija tas-semen” waqt il-movimenti tal-musrana, eċċ.
- Ritorn ta 'erezzjonijiet tajbin, xewqa sesswali għal sħab reali, rapporti ta' sess estremament pjaċevoli, użu ta 'kondom kuntent anki jekk darba kienet problema.
- Jista 'jkun titjib kontinwu fil-kwalità ta' l-erezzjoni, fil-libido u fid-divertiment sesswali għal xhur wara r-ritorn ta 'erezzjonijiet ta' kwalità.
Ftit sħabi rari jirkupraw malajr ħafna, fi ftit ġimgħat. Huwa improbabbli li żviluppaw bidliet fil-moħħ relatati mad-dipendenza. Ftit guys jirkupraw fi żmien 4 - 6 ġimgħat. Ħafna guys anzjani, li ma kibrux bl-Internet, ħafna drabi jirkupraw wara 8-12 ġimgħat mingħajr porn, mingħajr masturbazzjoni u mingħajr orga. Madankollu, huma se jkomplu jaraw titjib wara li jerġgħu lura l-erezzjonijiet tagħhom.
Aktar minn ftit jieħdu 3-6 xhur, jew itwal biex terġa 'tikseb is-saħħa erettili u tirkupra. Kontijiet riċenti ta 'rebooting jindikaw li tfal żgħar li bdew fuq l-Internet b'veloċità għolja f'età bikrija jista 'jieħu 9 xhur jew aktar, u se jkompli jesperjenza titjib għal xhur wara r-ritorn ta' erezzjonijiet b'saħħithom.
Lista ta 'fatturi possibbli li jistgħu jaffettwaw it-tul ta' żmien biex tirkupra:
- Kemm hija waħda konsistenti mingħajr porn (u probabbilment l-ebda masturbation jew orga)
- L-ewwel età bdiet tuża l-porn volontarjament. Iżgħar tfisser tqabbil tal-moħħ aktar b'saħħtu għall-porn, u wajers aktar dgħajjef għall-ftehim reali. Jekk il-masturbazzjoni bdiet bl-użu tal-porn Internet, il-passaġġi jistgħu jkunu profondi ħafna. Jekk bdejt il-masturbazzjoni u l-porn fuq l-Internet kmieni fl-adolexxenza (jew jekk l-użu tal-porn qabel il-masturbazzjoni), jista 'jieħu 3-6 xhur, or itwal għalik biex tirkupra. Jekk jogħġbok kun paċenzja u ara:
- Ftit jew xejn kuntatt ma 'sħab reali normalment ifisser itwal. Subien li bdew il-porn kmieni, u li esperjenzaw ftit jew xejn intimità sesswali, għandhom bżonn jerġgħu jqabbdu t-tqanqil sesswali tagħhom lil sħab reali.
- Jekk għandek partner, tista 'tħaffef il-proċess. Jgħin biex jerġa 'jimtela r-rispons sesswali tiegħek lil bniedem veru.
- Tul ta 'użu porn. Itwal jista 'jfisser irkupru itwal.
- Kemm-il darba l-porn kien użat għall-masturbation. Dejjem jew kultant.
- Frekwenza tas-sessjonijiet tal-PMO (fil-ġimgħa, kuljum)
- Perjodi preċedenti ta 'astinenza mill-porn. Perjodi reċenti ta 'astinenza tfisser irkupru aktar mgħaġġel.
- Il-ġeneru ta 'porn bħalissa użat għall-masturbation. Aktar ma tkun xokkanti jew inkwetanti għall-utent, iktar ikun adattat il-moħħ.
- Jekk żviluppajt fetiċi kkaġunati mill-porn, jista 'jieħu iktar żmien biex tqajjem b'sess "vanilla".
- Sensittività inizjali tal-moħħ għall-vizzju (ġenetika, trawmi tat-tfulija).
- Tip ta 'masturbation użat. Kien "qabda tal-mewt", moviment mgħaġġel ħafna, jew suxxettibbli pożizzjoni impjegat?
- Tarf mingħajr eġakulazzjoni waqt li tkun rebooting. Idea tassew ħażina.
Xi ngħidu dwar fantasija dwar il-porn? Idea ħażina, kif issaħħaħ mogħdijiet sensittivi għad-dipendenza. Iżda l-fantasija dwar il-ftehim veru tista 'tkun OK, speċjalment għal guys bi ftit esperjenza sesswali.
Xi ngħidu dwar li jkollok sess waqt li tipprova terġa 'tibda? Probabbilment ħaġa tajba. Jekk tqarraq jew ikollok kopulazzjoni u tevita l-orgażmu apposta, jista 'jkun tajjeb, saħansitra ta' benefiċċju. Jekk ikun kmieni wisq, orga ma 'sieħeb jista' jġiegħlek lura, jew tarmik f'rikaduta (ara hawn taħt). ED ikkaġunat mill-Porn huwa moħħok li qal li kellu biżżejjed. Jekk għandek ED, li tipprova ġġiegħel erezzjoni bi fantasija pornografika jew metodi oħra, jidher li huwa kontroproduttiv għall-irkupru tiegħek.
Min-naħa l-oħra, jekk terġa 'tibbilanċja, imma ma tesperjenzax ħafna erezzjonijiet spontanji, is-sess ma' sieħeb jurik huma, fil-fatt, lura għan-normal. Pereżempju, hawn dak li qal raġel wieħed:
Erezzjonijiet spontanji jistgħu jkunu sinjal, imma m'inix ċert jekk humiex sinjal reali. M'għandekx għalfejn timxi ma 'boner sabiex tħoss li l-affarijiet sejrin jaħdmu. Il-ġimgħa li għaddiet, pereżempju, ma kontx rajt lit-tfajla tiegħi għal ftit tal-jiem. Ma kelli l-ebda erezzjoni spontanja matul dak iż-żmien. Minħabba l-problemi qodma tiegħi, anke inkwetajt daqsxejn ... Qed nitlefha mill-ġdid? Imma meta rajtha kollox kien tajjeb. Il-mess u r-riħa tagħha biddluni kompletament u l-pene ħadem. Allura l-affarijiet se jaħdmu, meta moħħok ikun f'bilanċ, anke jekk m'għandekx boner kostanti (erezzjonijiet spontanji).
Fl-aħħarnett, jasal żmien meta rġiel żgħażagħ li tħarrġu r-risposti sesswali tagħhom għall-porn jeħtieġu li jerġgħu jingħaqdu ma 'sħab reali. Jekk mhux sesswalment, allura soċjalment. Għandek bżonn kuntatt ma 'oħrajn. Jista 'jkollok bżonn timmaġina jew tibda l-istimulazzjoni personali. Ara - Bdejt fuq l-Internet porn u r-reboot tiegħi (ED) qed jieħu wisq żmien. Sfortunatament ma nistgħux ngħidu f'liema punt għandek bżonn tintegra stimuli sesswali.
Minn dan il-ħajt - Għadek kemm bdiet illum. Kemm idum il-medja biex tieħu lura għall-funzjoni sħiħa?
Kif qalu oħrajn, huwa varjabbli ħafna. Sibt l-affarijiet li ġejjin ħaffef l-affarijiet:
1. It-tneħħija ta 'kwalunkwe immaġini stimulanti, anke normalment affarijiet tajbin bħal Facebook u OkCupid. Issa ninsab tajjeb magħhom, imma għen biex nibda meta moħħi kien qed jirranġa l-affarijiet
2. Rewiring ma 'mara. Sib lil xi ħadd li tista 'toqgħod fuqu, kemm jista' jkun ta 'spiss. Dan iħaffef il-qalb tiegħek.
3. M'għandux orga. Jien għamilt l-aktar progress meta mort il-ġranet 98 mingħajr orgażmiżmi, filwaqt li nagħmel xi ħaġa ġdida. Żidt orgasmi ladarba kelli l-erezzjonijiet ta '100%
4. Ibdel l-attitudni tiegħek lejn is-sess. Tgħid “Ma nistax nogħġob lil mara kif jien”, imma dan huwa kompletament falz. Tista 'tagħmel ħafna biex togħġob lin-nisa b'ħalqek u b'idejk, ġeneralment aktar milli tista' b'pene li jiffunzjona.Ħafna guys hawnhekk jibagħtu "sess ippruvat, fallew, waaaaa", li jindika mentalità difettuża. Inti jista 'jkollok sess, u titgħawweġ, eċċ. Qiegħed jerġa' jqabbad. Jekk tagħmel dan għal xi żmien, l-ED tiegħek għandha tisparixxi.
Il-każijiet iebsin hawnhekk tipikament ma jagħmlux ħafna rewiring.
Waħħal magħha. Tħossok sabiħ li tkun tista 'terġa' tagħmel is-sess, dan kollu jiswa. Ser jerġa 'lura għalik ukoll 🙂
Huwa tassew importanti għal żgħażagħ biex jerġgħu jwaħħlu r-rispons sesswali tagħhom għal persuni reali, qal dan ir-rebooter li rnexxa, Rewiring ħaffef ir-reboot tiegħi!
Hello kulħadd! Allura jien għand 100+ ġurnata mingħajr PMO u kont inqatta 'ftit ħin ma' tfajla kbira.
Kważi dan ir-reboot kollu kont f'linja ċatta - filwaqt li l-imsaġar ta 'filgħodu bil-mod il-mod qegħdin isiru aktar diffiċli u jiżdiedu fil-frekwenza, xorta kelli ftit libido u erezzjonijiet spontanji żero.
Madwar 7 ijiem ilu qattajt lejl komdu u rilassat ma 'tfajla li donnu qajmet xi ħaġa mill-ġdid! Aħna bbejna, inħeġġu u għamilna ftit li jmissu kollox bil-ħwejjeġ. Kienet sensazzjoni tal-għaġeb - Ilni nħoss żieda fil-libido u perspettiva sesswali b'saħħitha fuq in-nisa minn dak iż-żmien!
Żgur li għadni mhux irkuprat - l-erezzjonijiet tiegħi għadhom mhumiex iebsin biżżejjed, u jien pjuttost ċert li ma setax ikolli sess ta 'suċċess, imma ridt nikteb biss għax jien tassew, tassew, tassew taħseb li l-bewsa, il-qtugħ u l-intima mingħajr l-orgażmissjoni jistgħu jaċċelleraw ir-reboot tiegħek permezz ta ’kampjonati
L- "Effett Chaser"
Meta l-irġiel l-ewwel jitgħallmu li l-ED tagħhom hija kkawżata mill-użu tal-porn, għandhom it-tendenza li jsiru pjuttost entużjasti biex iwaqqfu l-porn, il-masturbazzjoni u l-orgażmu kollha. Xi wħud jirnexxu, imma l-biċċa l-kbira jirkadu għal xi ftit drabi, jew iżidu masturbazzjoni okkażjonali jew sess ma 'sieħeb. L-isfida dwar rikaduta qabel ma terġa 'tibda mill-ġdid hija li tista' tagħtieffett chaser”Matul il-ftit jiem li ġejjin. Li tkun taf dwar dan jista 'jiffrankalek bla tlaqliq, meta tħeġġeġ qawwi minn "imkien."
Tagħmel dak li tagħmel, tirrealizza li kienet il-porn li kkawżat il-problemi erettili tiegħek. Li tibqa '' l bogħod mill-porn hija l-ogħla prijorità tiegħek. Mela jekk għandek tħeġġeġ inkontrollabbli biex timmasturba għall-eġakulazzjoni, agħmel hekk mingħajr porn. Jekk ma tistax timmasturba mingħajr porn, allura mhix xewqa sesswali vera. Minflok, it-tħeġġeġ tiegħek huwa "biss" ħjiel ta 'dipendenza li ġie attivat minn ħsieb jew viżwali.
Mir-rapporti kollha, l-irġiel li jerġgħu jiksbu s-saħħa erettili tagħhom l-aktar malajr jastjenu kompletament mill-masturbazzjoni u l-orga. Iktar ma timmasturbajt ta 'spiss, iktar tieħu. Cela dit, l-isforzi kollha tiegħek huma kemmxejn kumulattivi. Hawn dak li qal raġel wieħed dwar l-isforzi tiegħu biex jirkupra:
Mort 6 ġimgħat u kelli rikaduti ħfief [li nara soft-core biex nittestja l-erezzjonijiet - mhux irrakkomandat] darba kull 4 ijiem jew hekk. Meta fl-aħħar mort lura għaċ-ċelibat, ma bdejtx minn żero, bdejt minn bħall-ġimgħa tlieta. Naf dan għax meta bdejt l-ewwel darba ma stajtx inħossni diffiċli biss mill-masturbazzjoni. Iżda wara rikaduta ma mortx lura għal dak l-istat tal-bidu.
Lura fil-sarġ
Meta terġa 'tagħmel is-sess, tista' tkun idea tajba li tersaq lejha b'moħħ ġdid - mhux iffukat fuq il-prestazzjoni sesswali. L-arrest minħabba fallimenti tal-passat huwa komuni u jista 'jieħu ftit tentattivi biex tegħleb l-ansjetà Hawn xi pariri minn irġiel oħra li kellhom ED, rebooted, u mbagħad kellhom sess.
- Fit-3 darbiet tiegħi ta '"konnessjoni u rabta" ma' marti minn meta bdejt ir-reboot tiegħi, ma kien hemm l-ebda aspettattiva ta 'kopulazzjoni. Bdejna niddejqu bil-pjaċir, nieħdu pjaċir ma 'ġisimna xulxin, caressing u kissing, u l-ħaġa li jmiss int ... WHAM !!! Kien kollox rilassat ħafna.
- Kont naf li kelli problema meta kont għadni tard. Eventwalment kelli kopulazzjoni ta 'suċċess fil-bidu ta' l-għoxrin sena, imma ma kontx inqis lili nnifsi mfejjaq, allura kelli ansjetà tal-prestazzjoni, u 20 darbiet minn 9, ma stajtx nagħmel. Allura naħseb li l-ħsieb tiegħi issa huwa li jekk 10 ijiem ta 'kopulazzjoni konsekuttiva ma jikkonvinċunix li l-libido tiegħi hija ok, allura x'se jagħmel? Jiena forsi kont nistenna wisq fil-passat. Assumejt li għandi nkun imqajjem u lest biex immur wara avviż ta 'sekonda, tkun kemm tkun stressat. U stennejt li nieħu boner kull darba li nħares lejn mara sabiħa. Issa l-aspettattiva tiegħi hi li eventwalment tibni jekk inkun rilassat fil-preżenza ta 'mara li togħġobni (jiġifieri marti). Allura huwa taħlita ta 'raġuni u bidla żgħira fl-aspettattivi naħseb. Jien ngħid li qatt ma kont noħlom li nieqaf il-masturbazzjoni għal 4 jum kieku ma kienx għal dan is-sit. Dan is-sit ukoll ikkonvinċini li l-aspett ta 'konnessjoni huwa tant importanti.
- L-ansjetà tal-prestazzjoni hija ħaġa verament iebsa biex tegħleb. Kull meta tkun fis-sodda ma 'mara u tibda tosserva lilek innifsek, erezzjoni probabbilment ma tiġrix. Naf sewwa li mhux pjaċevoli li tidħol f'relazzjonijiet sesswali inkwetanti dwar il-prestazzjoni. Iċ-ċavetta hija li tidħol fiha u ma tinkwetax jota waħda dwar l-erezzjoni. Huwa iktar faċli milli tgħid milli jsir, imma dik hija l-isfida li jiffaċċjaw ħafna rġiel. Iffaċċjaha, u ninsab sorpriż li għaddejt minnha.
Fi kliem ieħor, tinsa s-sess fl-istil tal-porn u kun sempliċement jilgħab. Ir-rilassament fil-fatt jippromwovi erezzjonijiet. Fil-fatt, oxytocin (l- "ormon tat-tkaxkir") huwa vitali għall-erezzjonijiet, u int tipproduċi oxytocin meta tidħol f'togħma ġeneruża u affettiva. Mur figura!
Ara wkoll il-kontijiet tal-irkupru hawn u, hawn, u Kif inkun naf meta nerġa 'lura għan-normal?
;
