Staqsi lill-Akkademja: Il-mistoqsija tiegħi hi, noqgħod l-Eġittu, u jien Musulman, Sess qabel iż-żwieġ huwa pprojbit fl-Islam u fis-soċjetà Eġizzjana. U parti mill-kultura tagħna li aħna ma niżżewġux qabel 26-28 sena bħala medja. U issa għandi 21 sena, allura għaddew 9 snin mill-pubertà tiegħi, u għad għandi madwar 6-7 snin biex l-ewwel ikolli sieħeb sesswali. Qatt ma kelli ċ-ċans li tmiss tifla jew saħansitra nara waħda mikxufa jew parzjalment mikxufa fil-ħajja reali. U fl-istess ħin, jien tassew għajjien li nara l-Porn u l-masturbazzjoni, ħajti qed tkun imħassra minħabba fihom. Jien dejjem nagħmel il-ħin, anke jekk jien tassew okkupat, biex nara l-porn u mbagħad nimmasturba. Ippruvajt kull ħaġa, ippruvajt l-Isport bħal kull tip ta 'sport, tgħallimt 3 lingwi ta' programmazzjoni, u pparteċipajt f'Organizzazzjonijiet ta 'volontarjat, imma xorta rnexxieli nsib ħin għall-porn. Napprezza ħafna jekk tista 'tgħinni, għax tassew għandi bżonn ħafna.
L-ewwelnett, nista 'nimmaġina kif din tkun sitwazzjoni iebsa biex tidħol fih. Bħala raġel, waħda mill-iżviluppi bijoloġiċi primarji tiegħek hi li jkollok sess. Li jkollok tistenna sakemm tkun kważi 30 biex tissodisfa dik l-inħeġġa tista ’definittivament tidher kemmxejn \ t Lura fiż-żminijiet tal-antenati tagħna, l-irġiel jiżżewġu meta kienu għadhom fl-età żgħira (minħabba li ħafna minnhom ma jgħixux biex jaraw l-età 40).
Filwaqt li l-ħajja tal-ħajja tagħna marret itwal, il-pubertà xorta tolqot fl-istess ħin u din tista 'toffri sfidi sinifikanti għall-irġiel li r-reliġjon jew il-kultura soċjali tagħhom teħtieġ ċelibasi qabel iż-żwieġ. Jekk dawn il-kostruwiti huma tassew imħaddma jistgħu jkunu għodda għal tkabbir personali enormi, jekk le, allura jistgħu sempliċement jikkawżaw frustrazzjoni enormi. Madankollu, b'dak kollu li ntqal, ma naħsibx li l-kwistjoni tiegħek hija n-nuqqas ta 'sess reali. Naħseb li huwa possibli li qed tuża ċ-ċirkostanzi soċjali tiegħek bħala mezz biex tinsa l-fatt li għandek vizzju.
Il-mod kif tkun ktibt jagħmilha soda li inti pjuttost kompulsiv dwar l-istimulazzjoni sesswali lilek innifsek. Is-sess veru hawn mhux it-tweġiba. Fil-fatt, kieku bdejt tieħu s-sess ma 'xi ħadd bil-mod kif inti bħalissa, x'aktarx twassal għal iktar problemi. M'hemm l-ebda ħaġa bħal sieħeb veru li huwa disponibbli sesswalment u kontinwament ġdid bħal porn.
Tistenna li s-sieħeb tiegħek jagħmel sess miegħek daqs kemm normalment tagħmel masturbate? Tistennihom li jaġixxu bl-istess mod bħall-pornstars li tara? Ħafna minn dawn l-aspettattivi huma sempliċement mhux realistiċi u jekk jinġarru f'relazzjoni jikkawżaw problemi serji (naf kemm mill-esperjenza personali kif ukoll minn esperjenza estensiva mal-klijenti tiegħi).
Tista 'tkun jew il-kaptan tal-libido tiegħek jew vittma għaliha. Il-mod kif fformulajt il-mistoqsija tiegħek ġiegħlni naħseb li sirt vittma. Int tidher li tipprova tiġġustifika l-użu tal-porn tiegħek billi tikkwota kemm għandek tistenna li jkollok is-sess u l-affarijiet kollha li ppruvajt. Il-problema hija li jekk hekk kif qed taħseb fil-qalba tiegħek, allura ma tkunx tista 'tieqaf irrispettivament minn dak li tipprova.
Jien kont ħsibt bħalek u l-punt ta 'bidla tiegħi kien meta indunajt li kelli nieqaf nagħmel skużi u nimpenja bis-sħiħ li ngħix skont il-morali u l-valuri veri tiegħi. Iva kien diffiċli, imma raden xiex? Hija għamlitha meck ta 'ħafna aktar b'saħħitha. Tista 'tkun imfarrka mil-libido tiegħek jew tista' tirbħiha u tilħaq livell kompletament ġdid ta 'żvilupp personali. Madankollu, kollox jibda minn deċiżjoni li tkun dik il-persuna u tarmi l-aspetti ta 'lilek innifsek li MHUX dik il-persuna.
-Mark
Ma nistax nikkonċentra biss fuq l-istudju waqt li qed nastjeni mill-porn u l-masturbazzjoni (jiġifieri tlett jew erbat ijiem). Rasi litteralment tibda tweġġa ', inħossni stupida, qed naqra mill-ġdid tliet sentenzi / linji ta' test mingħajr lanqas biss nifhimha. Qed ngħid lili nnifsi - ok, illum mhix ġurnata għalik biex tistudja. Mur tilgħab xi logħob tal-kompjuter jew ibbrawżja l-internet minflok. Dawk l-affarijiet naturalment aktar tard iwassluni għal rikaduta. U ċ-ċiklu jirrepeti ruħu.
Kelli din il-problema wkoll. Billi tneħħi l-porn, qed tneħħi l-forma ewlenija tiegħek ta 'novità u regolazzjoni emozzjonali. Moħħok huwa biss ħakk biex iġib ftit aktar minnu - u fin-nuqqas tal-porn, l-affarijiet kultant isiru ftit miġnun għal ftit.
Hemm numru dejjem jikber ta 'riċerka xjentifika li qed turi li l-vizzju porn għandu effetti simili fuq il-moħħ bħal vizzji oħra. U bħal dawn il-vizzji l-oħra, ħafna vittmi tal-porn li jieqfu jirrapportaw dwar il-porn li għandhom irtirar. L-importanti li wieħed iżomm f'moħħu huwa li huwa dejjem temporanju u jgħaddi biż-żmien. Ladarba l-porn hija biss parti mill-passat imbiegħed tiegħek, jiena nwiegħed li int se tħossok iktar ċar, iffokat u pożittiv minn qatt qabel.
Kompli imbotta 'l ġewwa, int tkun tista' tagħmilha. Sadanittant, imla dak il-ħin li kont tqatta 'tuża l-porn fuq attivitajiet pożittivi. Is-suġġeriment # 1 tiegħi: EŻERĊIZZJU - Ma nistax nenfasizza dan biżżejjed. Oħroġ barra u wettaq attività fiżika: ġiri, rota, erfa 'piżijiet, eċċ. Din il-bidla fiżika żgħira tista' tagħmel meravilji għal moħħok.
-Alexander
Kwotazzjoni NoFap Dehru
Dak li jaffaxxinani dwar il-vizzju u l-imġieba ossessiva huwa li n-nies jagħżlu stat mibdul ta 'koxjenza li huwa tossiku u apparentement jeqred ħafna mill-aspetti tal-ħajja normali tiegħek, għax għal mument qasir tħossok tajjeb.
-Moby
Aħna rridu nirringrazzjawkom kollha talli stennew bil-paċenzja (jew f'xi każijiet, mhux daqshekk paċenzja) għall-kors elettroniku tagħna Naddaf! Kif Nieqaf Porn mill-Inside Out. Huwa dalwaqt, aħna nwiegħdu, aħna impenjati biss li niżguraw li tgħix għal kollox sa l-isem NoFap. Kemm irridu nagħtuha issa, l-epiċità teħtieġ iż-żmien. Imma tinkwetax aħna hustlin diffiċli!
Iddeċidejna wkoll li għandna bżonn noffru xi ħaġa għall-membri ddedikati u passjonati tal-Akkademja. Dak li se nagħmlu huwa meta nniedu l-Get Clean! e-course, se nkunu qed nieħdu wkoll signs għall-ewwel darba Naddaf! Reboot Camp. L-għan tal-Reboot Camp huwa li jipprovdi grupp ta ’kontabilità u appoġġ għoli lill-Get Clean! sistema.
Il-Kamp se jinkludi laqgħat ta 'kull ġimgħa u forum privat immexxi minna, fejn se nkunu nistgħu noħolqu appoġġ, ispirazzjoni u konnessjoni ħafna aktar personalizzati biex jakkumpanjaw il-prinċipji aktar sistematiċi u universali tal-Get Clean! sistema. Armi ftit iktar gass fuq il-hype nar!
Jekk għandek xi rispons dwar kif dawn il-fuljetti ta ’tagħrif jistgħu jitjiebu biex jgħinuk tilħaq l-għanijiet tiegħek, jekk jogħġbok tħossok liberu li twieġeb għal din l-email. Sal-ħin li jmiss, nixtiequ lilkom l-isbaħ kollha fil-vjaġġ tiegħek biex tgħix ħajja bla porn.
Ibqa nadif,
Alexander Rhodes u Mark Queppet
L-Akkademja NoFap®
L-artikolu preċedenti huwa © copyright Akkademja NoFap LLC, Id - drittijiet kollha riżervati. NoFap℠ hija marka ta ’servizz ta’ Alexander Rhodes u NoFap LLC. Biex tabbona għan-newsletter tal-Akkademja NoFap, imla l-formola fuq il-websajt tagħhom NoFapAcademy.com. Wkoll check out tagħhom YouTube kanal għal informazzjoni utli dwar kif tieqaf il-porn.
;