Hemm ħafna raġunijiet l-irġiel, żgħar u anzjani, ma jistgħux jiksbu jew iżommu erezzjoni. Il-kundizzjonijiet mediċi huma l-ikbar fattur, iżda l-fatturi psikoloġiċi jistgħu jaqdu rwol ukoll. Madankollu, hemm passi li tista 'tieħu biex teħlish
Ħadd, 05 Awissu, 2018: Rabta ma 'l-artikolu
Disfunzjoni erettili (ED) hija kundizzjoni ta 'dwejjaq li fiha l-irġiel jew ma jistgħux jiksbu, jew iżommu, erezzjoni. Dan għandu effett negattiv fuq il-ħajja sesswali tagħhom, li jista 'jkollu konsegwenzi estensivi għar-relazzjonijiet u s-saħħa psikoloġika tagħhom.
Xi kultant diffikultajiet fis-sodda ma jikkostitwixxux ED - hija l-inabbiltà persistenti u konsistenti li żżomm erezzjoni permezz ta 'kopulazzjoni sodisfaċenti. Huwa aktar komuni milli jaħsbu l-irġiel, minħabba li huma ħerqana li jiddiskutuha ma 'oħrajn, ħafna drabi anke t-tobba tagħhom. Il-kundizzjoni għandha ħafna kawżi u, bħala riżultat, taffettwa l-irġiel ta 'kull età - għalkemm din issir dejjem iktar prevalenti bl-età.
Madwar 10 fil-mija ta 'dawk fix-40s tagħhom ibatu, 15 fil-mija fix-50s tagħhom, terz fix-60s tagħhom, u nofs is-septuagenarians. Madwar il-bord, madwar 20 fil-mija ta ’l-irġiel ibatu bl-impotenza.
Dr Andrew Yip Wai-chun, uroloġista bbażat f'Ħong Kong, jgħid li l-ED hija kkawżata primarjament mill-marda, u fix-80 fil-mija tal-każijiet id-dijabete mellitus, il-pressjoni għolja u l-kolesterol fid-demm huma l-kawżi mediċi ewlenin.
Il-kundizzjoni ta ’spiss hija sinjal ta’ twissija bikrija ta ’mard tal-qalb u problemi oħra fiċ-ċirkolazzjoni. Biex tinkiseb u tinżamm erezzjoni, demm żejjed għandu jkun kapaċi jiċċirkola bla xkiel. Kwalunkwe ħaġa li tinterferixxi ma 'ċirkolazzjoni b'saħħitha - pereżempju aterosklerożi, il-proċess tal-imblukkar tal-arterji fl-għerq tal-biċċa l-kbira tal-attakki tal-qalb, puplesiji, u kundizzjonijiet kardjovaskulari oħra - għandha l-potenzjal li tikkawża disfunzjoni erettili wkoll.
Minħabba li problemi fil-vini u l-vini huma l-kawża ewlenija ta 'disfunzjoni erettili, l-erezzjonijiet ġew deskritti bħala barometru utli għas-saħħa ġenerali tar-raġel. L-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Qalb tħeġġeġ li t-tobba jiskrinjaw għal riskji kardjovaskulari f'pazjenti li għandhom disfunzjoni erettili, anke jekk ma hemm l-ebda fattur ieħor ta 'riskju; il-bidu ta ’l-ED jista’ jippreċedi avvenimenti kardijaka minn sentejn sa ħames snin.
Kif jinnota Dr Yip, l-20 l-oħra fil-mija tal-każijiet huma kkawżati minn problemi psikoloġiċi: depressjoni, ansjetà, u stress ġenerali jistgħu kollha jikkontribwixxu għall-ED, kif ukoll l-istress li spiss jattendi relazzjoni fiżika. It-tobba jsejħu din “ansjetà tal-prestazzjoni”, u ovvjament issir iktar evidenti aktar ma jkun raġel iħoss li l-prestazzjoni tagħha hija affettwata.
Dr Amin Herati, direttur ta ’l-infertilità maskili fl-Istitut Uroloġiku ta’ James Buchanan Brady u d-Dipartiment ta ’l-Uroloġija ta’ l-Iskola tal-Mediċina Johns Hopkins f'Baltimore, Maryland, fl-Istati Uniti, jelabora fuq il-kwistjonijiet ta ’“ rendiment ”.
“Il-pornografija tista 'taffettwa l-aspettattivi li għandhom il-pazjenti tas-sieħeb tagħhom jew ta' kopulazzjoni," huwa jgħid, filwaqt li konsum tqil ta 'pornografija jista' jiddensensizza lill-individwu għal stimoli sesswali sakemm "l-attenzjoni titbiegħed mill-intimità tas-sieħeb".
Din il-problema tista 'sseħħ fl-irġiel ta' kull età, iżda jidher li qed iseħħ aktar ta 'spiss fl-irġiel iżgħar.
Ir-rati ta ’disfunzjoni erettili żdiedu b’mod sinifikanti matul l-aħħar snin ta’ 15, speċjalment f’irġiel iżgħar minn 40. F’2002, reviżjoni ta ’studji 23 mill-Ewropa, l-Istati Uniti, l-Asja u l-Awstralja sabet li r-rata ta’ disfunzjoni erettili f’dak il-grupp ta ’età kienet ta’ żewġ fil-mija. Studji aktar riċenti jissuġġerixxu li disfunzjoni erettili qed issir aktar prevalenti f'irġiel iżgħar, b’15 fil-mija ta ’l-irġiel f’dak il-grupp ta’ età li jiġġieldu b’hekk.
Irġiel żgħażagħ jistgħu wkoll iżidu r-riskju ta 'ED permezz ta' attivitajiet bħal riding-rota, li jistgħu jagħmlu ħsara lill-arterji li jġorru d-demm għall-pene - għalhekk l-irġiel għandhom ikunu konxji tat-trawma fiżika għaż-żona.
Lil hinn mill-indirizzar tal-kwistjonijiet tar-ras u tal-qalb li jistgħu jikkontribwixxu għall-problema, x'jista 'jsir aktar? Fil-passat, jgħid Dr Yip, it-tobba jużaw vakwu jew pompa tal-pene, iwettqu operazzjonijiet kirurġiċi għall-proteżi tal-pene jew jagħtu injezzjonijiet tal-pene tal-mediċina tal-vażodilatazzjoni biex itejbu l-fluss tad-demm.
Medikazzjoni orali biex tassisti l-erezzjoni ġiet introdotta f'Hong Kong fix-1998, huwa jgħid. Sildenafil (Viagra) kien l-ewwel orali, segwit minn vardenafil (Levitra) u tadalafil (Cialis) f'2003. Mediċini orali huma siguri u konvenjenti u saru l-metodu ta 'kura prinċipali, b'rati ta' effikaċja ta '80 fil-mija.
Riċentement, Yip jgħid, medikazzjoni orali ġdida saret disponibbli f'Hong Kong - avanafil (Stendra), li jingħad li għandu inqas effetti sekondarji minn drogi aktar qodma.
"It-terapija tal-ġeni hija tema ta 'riċerka sħuna fl-Istati, iżda r-riżultati bħalissa mhumiex impressjonanti", huwa jżid jgħid.
Bħalma hu ta 'dwejjaq bħalma hu l-ED, hemm bosta passi li l-irġiel jistgħu jieħdu biex itaffu jew jeqirdu l-problema. Ibda bit-tibdil fl-istil tal-ħajja u kellem lit-tabib tiegħek. M'intix se tkun l-ewwel persuna li tkellimt miegħu dwarha, u m'intix se tkun l-aħħar.
Awto-għajnuna għall-ogħla prestazzjoni
1. Eżerċizzju
Jimxi jew imexxu kilometri ta '3 (żewġ mili) kuljum. Eżerċizzju regolari jista 'jnaqqas ir-riskju ta' ED, jew saħansitra impotenza inversa. Irġiel b'qadd ta '42 pulzier (107cm) huma 50 fil-mija aktar probabbli li jkollhom ED minn dawk b'qadd ta' 32 pulzier (81cm).
Mhux biss it-telf ta 'piż li huwa ta' għajnuna: l-eżerċizzju jtejjeb il-fluss tad-demm, li huwa essenzjali għal erezzjoni qawwija. Hija ttejjeb ukoll il-pressjoni tad-demm billi żżid in-nitric oxide fil-vini, li hija kif taħdem Viagra.
L-eżerċizzju li jġorr il-piż jista 'wkoll iżid il-produzzjoni naturali ta' testosterone, fattur sinifikanti fis-saħħa erettili, is-sewqan tas-sess u ġeneralment tħossok bħal raġel ta 'demm sħiħ.
2. Ċaqlaqha
Eżerċizzji tal-pelvi, komunement magħrufa bħala eżerċizzji ta 'Kegel, ġew deskritti għall-ewwel darba f'1948 minn ġinekologu Amerikan Arnold Kegel. Normalment huma mitmuma mit-tobba lin-nisa wara li jkunu welldu tarbija, u mhumiex xi ħaġa li huma konxji mill-irġiel. Imma Kegels jgħin biex jippromwovi l-kontinenza urinarja u s-saħħa sesswali minħabba li jsaħħu l-muskolu tal-bulbocavernosus, li jagħmel tliet affarijiet: jippermetti lill-pene tidħol ma 'demm waqt it-twaqqif, pompi waqt l-eġakulazzjoni, u tgħin tbattal l-uretra wara l-awrina.
3. Nieqaf tixrob
L-alkoħol huwa dipressant magħruf u jista 'jikkawża disfunzjoni erettili kemm temporanja kif ukoll fit-tul.
Is-sistema nervuża ċentrali hija responsabbli biex tirrilaxxa n-nitric oxide, li huwa ingredjent importanti biex jgħin biex tinkiseb u tinżamm erezzjoni.
Il-konsum tal-alkoħol jbaxxi s-sistema nervuża ċentrali, u b'hekk jaħdem b'mod inqas effiċjenti, li jfisser li l-ossidu nitriku mhux biżżejjed huwa rilaxxat - li jittraduċi bħala disfunzjoni erettili.
4. Żid il-konsum tal-ossidu nitriku
L-arginine huwa aċidu amminiku li jseħħ b'mod naturali fil-ġisem uman u jgħin biex dak l-ossidu nitriku maġija daqshekk importanti għall-appoġġ ta 'erezzjoni. Studju 1999 osserva l-effetti ta ’sitt ġimgħat ta’ L-arginine mogħti kuljum fost l-irġiel b'ED. Terz minn dawk li ħadu ħames grammi kuljum ta 'L-arginine esperjenzaw titjib sinifikanti fil-funzjoni sesswali.
5. Ikollok xi dulliegħa
Citrulline, l-aċidu amino misjub f'konċentrazzjonijiet għoljin ta 'dulliegħa, jinstab li jtejjeb il-fluss tad-demm għall-pene. Studju 2011 wera li l-irġiel li sofrew minn ED ħafifa għal moderata u li ħadu supplimentazzjoni ta 'L-citrulline urew titjib fil-funzjoni erettili. Għal din ir-raġuni, il-meraq tad-dulliegħa ġie msemmi bħala “Viagra tan-natura”.
6. Niżżel irqad bil-lejl tajjeb
Mudelli ta 'rqad fqar jistgħu jwasslu għal ED. Hemm bilanċ delikat - li għandu jinżamm - bejn il-livelli ta 'rqad tajjeb, u l-produzzjoni ta' ormoni sesswali importanti bħal testosterone u rqad. Il-livelli ta 'testosterone jiżdiedu ma' rqad tajjeb, għalhekk kun ċert li jkollok biżżejjed.
;