Jista 'l-porn jikkawża disfunzjoni erettili?
Rivedut medikament minn Dr Juliet McGrattan (MBChB) u kliem minn Paisley Gilmour
14/04/2020
Disfunzjoni erettili (ED) jew impotenza - l-inkapaċità li tinkiseb u tinżamm erezzjoni - hija kwistjoni komuni għall-irġiel u n-nies b'pene ta 'kull età u sesswalità. Huwa maħsub li jaffettwa terz tan-nies f'xi punt matul ħajjithom. Iżda f'dawn l-aħħar snin, it-tobba u t-terapisti raw żieda fil-pazjenti u l-klijenti b'ED. Aktar irġiel żgħażagħ qed jesperjenzaw problemi ta 'erezzjoni minn qatt qabel, u l-esperti jemmnu li dan jista' jiġi attribwit għar-relazzjoni tagħhom mal-pornografija. Dan huwa magħruf bħala disfunzjoni erettili kkaġunata mill-porn.
Disfunzjoni erettili indotta mill-Porn (PIED)
Peress li l-PIED huwa fenomenu relattivament ġdid, esperti mediċi u psikoloġiċi ma jafux żgur jekk dak huwiex direttament marbut mal-ieħor, u hemm bżonn ta 'aktar riċerka. Imma skond Daniel Sher, psikologu kliniku u konsulent għal dan Bejn Us Klinika, dak li jafu hu "il-proporzjon ta 'rġiel żgħażagħ li qed jiġġieldu ma' PIED żdied b'mod esponenzjali fl-aħħar żminijiet." Sher jgħid li l-porn huwa aċċessibbli aktar faċilment minn qatt qabel, minħabba l-internet. U dik it-teknoloġija avvanzata tal-immaġni tal-moħħ ippermettiet lir-riċerkaturi jagħmlu l-ipoteżi tal-proċess li bih l-użu tal-porn jista 'jwassal għal problemi tal-erezzjoni.
Il-ħars tal-porn jista ’jsir drawwa li hija diffiċli ħafna biex tinkiser, u bħal Dr Becky Spelman, psikologu u direttur kliniku ta’ Klinika Privata għat-Terapija , jispjega, minħabba li l-erezzjoni tiġi assoċjata ma 'l-għassa tal-porn, f'xi każijiet isir impossibbli li jkollok erezzjoni mingħajrha. "Ovvjament, din tista 'tkun sitwazzjoni diżastruża għal kull min għandu relazzjoni, jew għal kull min jittama li jkun f'waħda," tgħid hi.
Kemm hi komuni d-disfunzjoni erettili indotta mill-porn?
Riċerka riċenti mwettqa minn tabib onlajn zava sab 35 fil-mija tal-irġiel li esperjenzaw ED f'xi punt, bi 28 fil-mija ta 'dawk li għandhom 20 sa 29. Fost dawk li esperjenzaw ED, wieħed minn kull 10 qalu li jemmnu li l-porn huwa l-kawża.
Dr Aysha Butt, direttur mediku ta ' Minn Mars, jgħid li studji juru li sa 40% tal-irġiel taħt l-età ta '40 jistgħu jesperjenzaw ED relatata mal-porn. In-numri ta 'rġiel li jesperjenzaw ED telgħu drastikament matul l-aħħar 10 snin, u l-kwistjoni fl-irġiel iżgħar hija maħsuba li għandha x'taqsam mal-porn aktar milli relatata mas-saħħa.
Il-kawżi ta 'disfunzjoni erettili indotta mill-Porn
L-ipoteżi tad-dopamina
Id-dopamina hija l-kimika fil-moħħ li hija responsabbli għal sentimenti ta 'pjaċir u gratifikazzjoni. Sher jispjega, 'Meta naraw il-porn, dan jikkawża splużjoni ta' attività ta 'dopamine, speċjalment meta kkombinata ma' masturbation. Eventwalment, il-moħħ "jitgħabba żżejjed" bid-dopamine. Livelli akbar u akbar ta 'stimulazzjoni viżwali huma meħtieġa sabiex ikollok l-istess daqqa ta' ħarta. ' U bħala riżultat, in-nies għandhom it-tendenza li jaraw porn dejjem iktar iebes sabiex jiksbu l-istess livell ta 'sodisfazzjon.
Il-mod kif il-moħħ jirrispondi għall-porn huwa simili ħafna għal kif jirrispondi għall-vizzju tad-droga, u studji sabu li xi rġiel imbagħad isiru dipendenti fuq il-porn u huma kapaċi biss iebsa jew masturbate u l-quċċata waqt li jaraw il-porn, jispjega Dr Butt. 'Ma jistgħux jirreplikaw l-istess ma' sieħeb u jsibu li l-libido tnaqqas u jibdew jesperjenzaw ED meta ma jkunux qed jaraw il-porn. Il-moħħ jiżviluppa preferenza għal gratifikazzjoni immedjata, pereżempju, billi jara porn, masturbating u climaxing minflok dewmien u premju bħal kopulazzjoni ta 'sieħeb ta' żewġ persuni. '
Dr Earim Chaudry, direttur mediku fi manwal jirrimarka għal Il-Ġurnal tal-Assoċjazzjoni Medika Amerikana tal-Psikjatrija studju li sab irġiel li kienu impenjati bil-porn sabuha aktar diffiċli biex iqajmu waqt sess attwali minn ġisem għal ġisem. 'L-akbar raġuni għal dan kienet għal limitu ogħla ta' tqanqil sesswali meħtieġ jew il-fatt li l-porn ipprovda stimolu erotiku ogħla meta mqabbel mal-laqgħa sesswali "normali", 'tispjega Chaudry. Dan essenzjalment tnemnim ta 'stimolu sesswali fil-ħajja reali huwa waħda mill-forom ta' ED li għandha kawża psikoloġika.
Problemi ta 'saħħa fiżika u mentali kkawżati minn PIED
Minbarra diffikultajiet biex tinkiseb u tinżamm erezzjoni, l-esperti jgħidu li PIED jista 'jkollu ħafna riperkussjonijiet fuq is-saħħa fiżika u mentali ta' persuna.
Self-esteem baxx u dehra fqira tal-ġisem
Porn jista 'wkoll jipperpetwa rappreżentazzjonijiet foloz ta' immaġni tal-ġisem u relazzjonijiet sesswali b'saħħithom, jgħid Dr Simran Deo, tabib online Zava ir-Renju Unit. Dan jista '' saħansitra jwassal għal self-esteem baxx fl-irġiel, li għal darb'oħra jista 'jkollu impatt fuq il-ħila li żżomm erezzjoni meta tkun ma' sieħeb. '
Chaudry iżid, 'Ir-raġel medju rarament jidher fil-porn, u jħalli ħafna rġiel iħossu pressjoni relatata mad-dehra. Dak li tara fil-porn huma rġiel li għandhom partijiet tal-ġisem aċċentwati ħafna, sterjotipikament maskili: ix-xedaq imqaxxar oerhört, abs tal-washboard u pene ta '10 pulzieri. Dawn il-korpi rarament jinstabu fin-natura, għalhekk ħafna mill-irġiel iħossuhom inadegwati meta mqabbla. '
Jgħid li meta l-irġiel jibdew iqabblu dawn l-aspettattivi u korpi mhux realistiċi, jistgħu jibdew jesperjenzaw kwistjonijiet ta 'saħħa mentali bħad-depressjoni u l-ansjetà madwar id-dehra tal-ġisem.
A 2017 Stħarriġ ta '2,000 rġiel u nisa mill-Androloġija Internazzjonali sabet korrelazzjoni diretta bejn l-eċċess tal-ħars tal-porn u n-nuqqas ta' sodisfazzjon bid-daqs tal-pene tiegħek. "Dan jista 'jkun akkoppjat ma' stennija mhux realistika tal-korpi tan-nisa, u wkoll ta 'atti u eżekuzzjoni sesswali (eż. Orgasmi multipli, sess twil eċċ)," tgħid Chaudry.
Tnaqqis fis-sensittività u diżassociazzjoni sesswali
Huwa jżid li l-irġiel li jsofru minn PIED spiss ikollhom sensittività mnaqqsa għas-sess tal-ħajja reali. "U jistgħu wkoll jiġu dissoċjati mis-sess bħala esperjenza fiżika biex tinqasam ma 'sieħeb."
PIED u vizzju tal-porn
Il-vizzju tal-porn huwa suġġett diskuss ħafna fost esperti mediċi u psikoloġiċi, b'ħafna jemmnu li m'hemm l-ebda ħaġa bħal vizzju għall-porn.
Murray Blackett, terapista psikosesswali, Kulleġġ ta 'Terapisti Sesswali u Relazzjoni Speċjalista (COSRT) fi kwistjonijiet ta 'l-irġiel, jgħid li qed jitħabat mal-kelma vizzju u li xi terapisti jippreferu t-terminu "kompulsjoni".
Dr Eduard Garcia Cruz, espert fl-uroloġija u l-androloġija mill-GĦAN Pjaċir Kollettiv għas-Saħħa, jemmen li ED mhuwiex sinjal ta 'vizzju tal-porn sakemm ma jkunx inkluż fi grupp ta' mġieba u sintomi oħra bħall-ħtieġa persistenti li jaraw il-porn, iħallu l-attivitajiet u r-responsabbiltajiet tagħhom ta 'kuljum imwarrba, u jħassru r-relazzjonijiet tagħhom minħabba l-użu tal-porn. Bil-vizzju, "il-grad ta 'disperazzjoni jispiċċa jikkawża li jkollhom imġieba sesswali aktar irresponsabbli," huwa jżid. Imma jaqbel ma 'Blackett, u qal li r-riċerkaturi ġeneralment jirrifjutaw il-kunċett ta' vizzju tal-porn.
Jkollna għajnuna għal PIED
Ftakar, li tara l-pornografija bil-moderazzjoni tista 'tkun żieda pożittiva għall-ħajja sesswali tiegħek. Chaudry jgħid li huwa biss meta konsum eċċessiv iwassal għal ideali mhux realistiċi ta 'sess u diffikultajiet fl-erezzjoni li ssir problema.
Ara lit-tabib tiegħek
Deo jgħid li ta 'min iżur lit-tabib tiegħek biex tiżgura li s-sintomi tiegħek ma jseħħux minħabba kawża sottostanti serja. Xi kundizzjonijiet mediċi jew mediċini jistgħu jikkawżaw ED, jew jagħmluha agħar. L-ED jista 'jkun ukoll sintomu ta' kundizzjonijiet mediċi oħra bħal pressjoni tad-demm għolja jew kolesterol għoli.
Waqqafx tara porn
Jekk l-investigazzjonijiet kollha jiġu lura normali, huwa rakkomandat li tieqaf tara l-porn kollha flimkien. Xi studji wrew li l-irġiel kollha b'disfunzjonijiet sesswali reġgħu lura għan-normalità wara tmien xhur ta 'waqfien mill-espożizzjoni tal-porn.
'Ipprova tagħmilha aktar diffiċli biex taċċessa billi tneħħi materjal mit-telefon jew il-kompjuter tiegħek, jew żommhom barra mill-kamra tas-sodda. Żgur nirrakkomanda perjodu ta '"dundjan kiesaħ" fuq il-porn biex nara jekk l-affarijiet humiex aħjar, "jgħid.
Ipprova CBT
Għal kull min ma jistax jieqaf juża porn u qed ifittex li jbiddel xi mudelli ta 'mġieba li saru ta' ħsara, Spelman jirrakkomanda li tfittex terapija bħal terapija ta ’mġieba konjittiva (CBT). "Xi wħud isibuha aktar faċli biex gradwalment jinfatmu 'l bogħod minn porn eċċessiv, filwaqt li oħrajn jistgħu jsibu li approċċ ta'" dundjan kiesaħ "jaħdem aħjar għalihom, 'tgħid hi.
Agħmel bidliet fl-istil ta ’ħajja
Xi nies isibu li jistgħu jtejbu s-sintomi tagħhom billi jagħmlu bidliet fl-istil ta 'ħajja bħal tiekol dieta bilanċjata li hija għolja fil-fibra, twaqqaf it-tipjip u tnaqqas l-alkoħol (partikolarment qabel is-sess), jgħid Deo.
'Eżerċizzju regolari jista' jgħin ukoll biex itejjeb il-fluss tad-demm madwar ġismek, kif ukoll jgħin fil-kunfidenza fihom infushom u biex iżomm piż b'saħħtu. Jimmira għal 30 minuta ta 'eżerċizzju, ħames darbiet fil-ġimgħa, "huwa jżid.
Kellem lil xi ħadd
Riċerka minn Zava turi li ħafna rġiel ma jitkellmux dwar it-tħassib tagħhom la mal-partner tagħhom, ħbieb, jew professjonist mediku, li jistgħu jagħmlu l-affarijiet agħar. Dan hu għaliex il-parir jista 'jgħin, speċjalment jekk l-ED tiegħek hija kkawżata minn stress, ansjetà jew kundizzjoni oħra ta' saħħa mentali.
Terapista psikosesswali jgħin lill-irġiel li jesperjenzaw dawn il-kwistjonijiet biex jibdew jifhmu t-tqanqil tagħhom stess, l-effett tiegħu fuq l-erezzjonijiet, kif iżommu l-erezzjoni tagħhom u kif jinkwetaw inqas u jgawdu aktar. Blackett jgħid, 'Iktar ma tkun tista' titnaqqas l-ansjetà tal-prestazzjoni, allura aktar irġiel jistgħu jkunu sintonizzati ma 'ġisimhom, iktar ikunu kunfidenti li jistgħu jkunu f'ġisimhom u jeżisti l-potenzjal għal sess aktar pjaċevoli.' Huwa jirrakkomanda qari Is-Sesswalità tal-Irġiel il-Ġdida, minn Bernie Zilbergeld, u tikkwotaha bħala l-aħjar riżors għall-irġiel li qed jitħabtu ma 'PIED.
Medicini
Deo jgħid li skont il-kawżi tal-ED, mediċini msejħa inibituri PDE-5 jistgħu jaħdmu. L-iktar magħrufa minn dawn huma Viagra, Sildenafil jew Cialis, imma hemm għażliet oħra disponibbli. "Il-mediċina mhix adattata għal kulħadd, għalhekk ta 'min jitkellem mat-tabib tiegħek dwar iċ-ċirkostanzi partikolari tiegħek l-ewwel," huwa jgħid.
;