By Mike Huynh
Is-sigħat ta 'porn 5,517,000,000 ġew ikkunsmati f'2018 biss ... fuq sit wieħed.
Jekk inti ma tawx toss qabel jista 'jkollok bżonn issa. Il-vizzju tal-porn hija kwistjoni dejjem tikber fost l-irġiel tal-lum. Fl-agħar każ, tista 'teqred ir-relazzjonijiet tiegħek, il-karriera tiegħek u taħbat mal-boxxla morali tiegħek.
Huwa wkoll prolifiku, jekk tahseb li l-istatistiċi. Skond rapport 2017 mid - data. \ T Huffington Post, is-siti tal-porn jirċievu traffiku aktar regolari minn Netflix, Amazon u Twitter flimkien kull xahar. U s-sigħat li nqattgħu jaraw il-porn? Pornhub Analytics marbut b’5,517,000,000 siegħa f’2018 waħdu għall-viżitaturi tas-sit tagħhom. Fi kliem ieħor qed jiżdied.
Is-sena l-oħra kellna ċ-ċans nesploraw vizzju porniku mal-maniġer tar-relazzjoni ta ’Channel 10, Samantha Jayne. Din id-darba qed nieħdu approċċ aktar psikoloġiku (sinjali, kawżi u konsegwenzi) bl-għajnuna tal-psikologu Luke Vu li jispeċjalizza fil-pornografija u d-dipendenza fuq l-internet.
“Iż-żgħażagħ tal-irġiel tal-lum u ta 'għada se jkollhom jitgħallmu jamministraw lilhom infushom l-użu tal-porn tagħhom minħabba li l-porn realtà virtwali qed issir malajr aktar aċċessibbli.”
Għaliex Dipendenza fuq il-Porn hija kwistjoni reali
Għall-parti l-kbira, id-dipendenza fuq il-porn kienet il-prodott sekondarju tal-internet u mhijiex ta 'natura ereditarja. Vu tgħid li ż-żieda fil-pornografija onlajn problematika hija kbira ħafna minħabba t-teknoloġija.
“Huwa b'xejn, huwa faċilment aċċessibbli u hemm il-kunċett sħiħ ta '' ħadd ma jaf li qed tużah", huwa jispjega. Din in-novità bla tmiem u l-libertà li tesplora bi maws muftieħ hija r-raġuni għaliex daqstant irġiel saru dipendenti fuq il-porn għal tqanqil.
“Il-porn fil-1990s u x-2000s bikrija kienu diffiċli biex jinkisbu aktar pragmatikament - għandek tmur għand maħżen tal-vidjow jew tixtri DVD - u dan ifisser li għandek bżonn timmaniġġja l-imħeġġa tiegħek għan-novità sesswali.”
Illum huwa ovvju li wieħed jara kif it-teknoloġija biddlet il-mod kif is-soċjetà tikkonsma l-kontenut u l-pornografija, imma Vu tgħid li hemm problema dejjem akbar fuq l-orizzont.
“Naħseb li ż-żgħażagħ tal-lum u tal-irġiel ta 'għada se jkollhom jitgħallmu jamministraw lilhom infushom l-użu tal-porn tagħhom minħabba li l-porn realtà virtwali (VR) qed issir malajr aktar aċċessibbli.”
Kif Taf Int Dipendenti mid-Droga?
Vu tispjega li 'vizzju' spiss jista 'jfisser affarijiet differenti għall-pubbliku u psikologu. “Biex tkun iddijanjostikata bi vizzju teħtieġ valutazzjoni formali minn professjonist tas-saħħa mentali bħal psikologu jew psikjatra. Huwa wkoll kontroversjali għax għadu qasam attiv ta ’riċerka.”
Madankollu, dawn huma erba 'l-iktar sinjali komuni li tista' tkun vizzju tal-pornografija:
- Int ripetutament tfalli fit-tentattivi tiegħek biex tikkontrolla l-użu tal-porn tiegħek
- Inti regolarment tuża aktar porn (jew porn aktar intens) milli maħsub
- Tuża l-porn bħala mezz biex tevita emozzjonijiet jew problemi negattivi
- L-użu tal-porn tiegħek qed jinterferixxi mal-ħajja ta ’kuljum tiegħek jiġifieri xogħol, studju,
relazzjonijiet u s-saħħa
Jekk weġibt “iva” għal ftit minn dawn, jista 'jkun ta' min jitkellem ma 'professjonist tas-saħħa mentali.
Għaliex Huwa diffiċli li tikkontrolla d-Dipendenza fuq il-Porn?
Huwa sempliċi daqs li tagħfas 'stop' u tintefa l-iskrin tiegħek hux? Mhux eżatt.
“Il-porn huwa stimolu supernormali. Huwa stimolu li jġib rispons aktar b'saħħtu minn dak li l-bnedmin kienu preparati b’mod evoluzzjonarju. Il-varjetà bla tmiem ta ’msieħba sesswali, atti sesswali u l-konnessjoni tagħha ma’ l-ewwel nett tħeġġeġ tirrekluta bis-sħiħ is-sistemi ta ’premju tagħna u timmotiva l-użu,” tispjega Vu.
U allura hemm aċċessibilità. Illum il-ġurnata, il-porn huwa ħieles, bla tmiem u on-demand, jiġifieri hemm aktar opportunitajiet biex terġa 'tidħol fi drawwiet qodma anke meta tipprova tieqaf. L-aħħar raġuni hija li l-porn huwa pjaċevoli li tikkonsma. Tippermetti lill-utenti biex jipprattikaw il-fantasiji sesswali tagħhom u l-idea li jċedu hija għalhekk ta 'spiss diffiċli.
X'jiġri jekk titlaq minnha mhux trattat?
Bħal kull problema li tibqa ’mhux trattata tista’ tmur għall-agħar. Dawk li jużaw il-porn eċċessivament jistgħu jkunu jittraskuraw ir-relazzjonijiet personali tagħhom stess billi qed jissupplimentaw konnessjoni ġenwina għal waħda sesswali. Dan in-negliġenza imbagħad iwassal għal nuqqas ta 'relazzjoni jew divorzju.
Fuq il-karriera, Vu tgħid li jista 'jaffettwa l-prestazzjoni tax-xogħol tiegħek jekk qed tonfoq għadd ta' sigħat u iljieli fit-tfittxija tal-klipp tal-porn "perfett" - is-sens li l-isparar għall-vizzju porn huwa veru ħafna f'dawn il-jiem. In-naħa l-oħra hija li l-użu tal-porn eċċessiv għandu xi konsegwenzi uniċi. Għal xi wħud, l-interessi sesswali tagħhom jinbidlu. Mhuwiex neċessarjament ħaġa ħażina imma tista 'tkun ħażina. Vu tgħid li tista 'ssib ruħek li tfittex porn li ma tallinjax mal-valuri tiegħek jew agħar, li huwa kkunsidrat illegali.
L-iktar Xejriet Perikolużi Fid-Dipendenza fuq il-Porn
Waħda mix-xejriet l-aktar inkwetanti tal-vizzju tal-porn hija d-distakk lejn id-dinja reali. Il-pazjenti jistgħu jesperjenzaw diffikultà biex iqajmu psikoloġikament u fiżikament bil-laqgħat sesswali tal-ħajja reali tagħhom - kundizzjoni li ħafna drabi tissejjaħ disfunzjoni erettili kkawżata mill-Pornografija.
“Xi drabi disfunzjoni sesswali hija dovuta għal ansjetà u tqabbil mentali kostanti mal-porn li kkunsmaw. Għal oħrajn huwa dovut għad-desensitizzazzjoni kronika minn tekniki aggressivi ta 'masturbazzjoni - magħrufa b'mod kollokwali bħala' sindromu tal-qtil tal-mewt '. ”
Waħda mix-xejriet li tikkonċerna l-aktar hija meta d-drawwiet tal-porn jeskalaw fit-taħlit tal-qajjim tas-sess ma 'suġġetti' taboo '. “Uħud mill-klijenti huma disgusti u mnikkta għalihom infushom wara li jirriflettu fuq dak li kkunsmaw.”
Kif Train Moħħok Biex Tieqaf Watching Porn
L-irkupru mill-vizzju tal-porn huwa dejjem possibbli skond Vu. “Il-mudelli tal-moħħ jistgħu jinbidlu u tista 'dejjem tikser drawwiet qodma u tifforma drawwiet ġodda u aktar b'saħħithom,” jgħid hu.
Dawk imħassba dwar id-drawwiet porn tagħhom jistgħu jużaw dawn il-passi biex inaqqsu l-konsum.
- Monitora l-użu tiegħek - speċjalment jekk taqbeż ftit sigħat u tibda tħares fuq ix-xogħol jew waqt il-brejkijiet
- Jifhmu l-użu tiegħek u r-raġunijiet għalfejn m'għandekx tużah
- Ivvaluta x'inhu l-ammont raġonevoli / maniġġabbli tiegħek
- Kun deliberat bl-użu tiegħek - issettja ħin, issettja kategoriji sikuri u iddefinixxi x'inhu l-aħmar
bnadar huma - Aċċetta u titgħallem biex tittratta ma ’l-iħeġġeġ hekk kif tipprova tnaqqas - aħseb dwar il-konsegwenzi jew uża distrazzjonijiet bħall-isport jew passatempi oħra biex tissostitwixxi l-porn
;