Fil-links taħt it-test issib aktar minn 2,000 kont mill-ewwel ta 'esperjenzi ta' rkupru (irkupru) tan-nies. Ħloqna L-Istartjar mill-ġdid tal-Kontijiet: paġna 2 u, L-Istartjar mill-ġdid tal-Kontijiet: Paġna 3, billi s-sistema tagħna ma setgħetx timmaniġġja suċċess tant fuq paġna waħda. Barra minn hekk, paġni 8 ta 'stejjer iqsar li jiddeskrivu l-irkupru minn disfunzjonijiet sesswali kkaġunati mill-porn: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (għalhekk il-kontijiet ta ’rkupru minn biċċa l-kbira issa jammontaw għal 5,000 jew iktar).
Jekk ipprovdut mill-awtur, kont ta 'rebooting jibda bl-età. Xi wħud jibdew bit-tul tar-reboot, oħrajn bi kwotazzjoni mill-awtur. Kważi l-kontijiet kollha ta 'rebooting fihom link għall-post oriġinali, u ħafna minnhom għandhom isem ta' utent.
Int tara wkoll ħafna rapporti ta '90 jum. Kunċett żbaljat komuni huwa li YBOP jissuġġerixxi 90 jum bħala perjodu ta 'reboot. Mhux. It-tulijiet ivarjaw minħabba li l-għanijiet ivarjaw. Ħafna jagħżlu li jiktbu rapport fi żmien 90 jum, iżda jinnotaw li l-biċċa l-kbira rkadew diversi drabi qabel ma kisbu sensiela ta '90 jum.
Ħafna aktar kontijiet ta ’rkupru jinstabu f’dawn is-sitt taqsimiet, u mifruxa mal-websajt:
- Din il-paġna fih "kolonni ta 'pariri" miktuba mill-irkupru ta' vizzju tal-porn.
- Din il-paġna fiha links għal blogs u ħjut barra mis-sit l-irkupru tad-dipendenza fuq porn u problemi sesswali kkaġunati mill-porn.
- Ftit Rapporti 90-Jum + minn reddit.com NoFap.
- L-Esperiment tal-Porn Oħrajn - Taħt l-artiklu aqra aktar minn 1,000 stejjer qosra ta 'rkupru u "benefiċċji tal-istartjar mill-ġdid".
- Barra minn hekk, hemm ħafna mini-kontijiet fl X'benefiċċji jaraw in-nies meta jerġgħu jibdew?
Abbrevjazzjonijiet użati komunement:
- ED = Disfunzjoni Erettili
- PIED = Disfunzjoni Erettili kkaġunata mill-Porn
- DE = Eġakulazzjoni Mdewma
- PE = Eġakulazzjoni prematura
- PMO = Porn, Masturbation, Orga
- MO = Masturbazzjoni u Orgażmu
- HOCD = Disturb ta ’Oxxess Obsessiv Omosesswali
- SOCD = Disturb ta ’Oxxess Sesswali Kompulsiv
- gf - Ħabiba
- SO = Oħrajn sinifikanti
- Fap jew fapping = Masturbation
Din tidher li hija karatteristika tipika tal-irkupru:
Jien kburi li ngħix mingħajr PMO għal ġimgħatejn. Jien waħdi imma niddependi fuq ħbieb, familja, yoga, massaġġi, eżerċizzju, u nifs biex ngħaddi kuljum. Qed nitgħallem bosta modi naturali ta 'rilassament u kif inlaħħaq ma' moħħi u l-ambjent. Jien aktar rilassat, ġeneruż, u apprezzattiv man-nies. Madankollu, inħoss uġigħ kbir, letarġija, apatija, dwejjaq, frustrazzjoni u solitudni kultant. Il-frekwenza u t-tul tal-ħin tiegħi fil-Fosos żgur li qed jonqos. Hemm ħafna kumdità niftakru li, kull meta l-labra tad-dopamine tiegħi tinżel baxxa ħafna. Problema waħda bit-titjib hija li ninsew kif messed up konna meta bdejna. LOL
Rebooting mhuwiex lineari
L-istartjar mill-ġdid mhuwiex lineari (irrepeti dan bil-mod, diversi drabi) - Jiġifieri, kull ġurnata mhix aħjar mill-aħħar. Hemm ups u downs, għalkemm ix-xejra maż-żmien hija 'l fuq. Sadanittant, tibdil fil-burdati kkawżat newrokimikament (Il-Fosos) ikompli għal ftit żmien. Xi nies jgħidu li dawn il-bidliet fil-burdati ma jonqsux fis-severità għal żmien twil (graff mill rebooter żgħażagħ). Dak li jinbidel hu li jonqsu fil-frekwenza, u jgħaddu aktar malajr meta jseħħu. Għalhekk isir aktar faċli u eħfef li sempliċement iħalluhom jgħaddu, u li jduru għal distrazzjoni b'saħħitha (eżerċizzju, soċjalizzazzjoni, eżerċizzju tar-rewiring, tagħmel xi ħaġa produttiva, eċċ.)
Oqgħod attent ukoll għall-ġranet it-tajba:
Uħud mill-irkadar tiegħi fil-fatt ġara fi ġranet ta 'suċċess / kuntenti, bħal moħħi kien fuq xi tip ta' dopamine rush u niżel għall-porn mingħajr ma nkun innutajt. Għalhekk wieħed iżomm f'moħħu, l-awto-kontroll huwa dejjem meħtieġ, anke jekk kollox jidher li sejjer tajjeb.
L-esperjenza tal-istartjar mill-ġdid
Dan il-bniedem iddeċieda li graff tiegħu rebooting esperjenza:
Għamilt 3 graffs, burdata fuq l-assi-y, jum mill-aħħar MO fuq l-assi-x. L-ewwel hija d-dejta mhux ipproċessata, mhux sorpriża ħafna mqatta '. Juri n-non-linearità sewwa. It-tnejn l-oħra qed jimxu medja ta '3 ijiem u medja ta' 6 ijiem. In-non-linearità għadha tidher. Nota: Ma kontx naf x'għandi npoġġi għall-ewwel 5 ijiem għax kienu kollha fuq il-post, allura jien biss poġġejt 8 u 0 li jalternaw.
L-esperjenza ta 'kulħadd hija kemmxejn differenti. Hija avventura li tosserva kif il-bidliet fil-moħħ jidhru f'ġismek u fl-emozzjonijiet. Qal raġel wieħed:
Dawn il-forzi kollha qegħdin jaħdmu: Erezzjonijiet, erezzjonijiet ta 'filgħodu, orga / tħeġġeġ għall-orga, sensazzjoni ta' qarn eċċ. Inħoss li waqt ir-rewiring, dawn il-forzi ilhom kollha hemm, imma huma kollha tip ta 'marċ bir-ritmu tagħhom stess. Kien hemm żminijiet fejn kelli x-xewqa li O imma ma kontx qarn u ma kellix erezzjoni. Kien hemm żminijiet meta ħassejtni qarn verament u ma ħassejt xejn isfel. Imbagħad kien hemm firxiet twal ta 'ġranet fejn kont inqajjem b'erezzjoni u, wara li tkun spiċċat, inkun f' linja ċatta sħiħa l-bqija tal-ġurnata. Imma ġranet bħal jum 16, ir-relazzjoni qasira tiegħi mill-ġranet 22 sa 35, u l-iktar importanti jum 48 urewni li l-affarijiet jibdew jaħdmu b'mod aktar armonjuż hekk kif jgħaddi ż-żmien.
;
