Għaddiet żmien twil minn meta kont attiv f'din il-komunità, imma ħsibt li għandi lilek ilkoll dejn ta 'gratitudni fil-forma ta' din il-kariga, għax issa, finalment, wara sena li ppruvajt u tfalli u tfalli u iktar tfalli , Ksibt dak li ħsibt li kien l-impossibbli - 90 jum ta 'astinenza PMO sħiħa - f'għeluq snini xejn inqas!
Mela jekk int ġdid u qiegħed hemmhekk tistaqsi kif l-infern jista 'jagħmel xi ħadd, u kif qatt ma tista' f'miljun sena, ikollok tama - għax dak kont jien sena ilu. Kemm ridt iddisprat li nkun ħieles minn din il-marda (il-vizzju huwa marda - tagħmilx żball), ma stajtx nibqa 'nadif għal aktar minn ftit jiem qabel ma inevitabbilment inħoss dik il-ħeġġa assolutament irresistibbli u nsib ruħi għal darb'oħra nirrisettja il-kontro tiegħi għal żero, imħawwad, umiljat u demoralizzat, kapaċi nifhem għaliex ħassejtni hekk imġiegħel nissabota lili nnifsi. Ħassejtni mħawda b’din il-kundizzjoni li tant tinsisti b’mod insidjuż, li għal ħafna mill-20 sena li kont ilni nipprattikaha, ħsibt li kienet normali, jew saħansitra b’saħħitha - fatt biss tal-ħajja.
Imma kont naf li xi ħaġa kienet ħażina. Ħafna snin qabel ma ltqajt ma 'dan is-sub 12-il xahar twil ilu, sibt il-ħsieb li l-fapping kien mill-inqas kawża ewlenija wara n-nuqqas ta' suċċess tiegħi man-nisa. Fuq inizjattiva tiegħi stess, jien waqaft għal 7 ijiem, u sibt li l-bniet kienu immensament aktar attirati lejja, allura tlajt fuq ix-xorb u laqat il-vireg, imma tant xurban u bla kontroll li x-xogħol iebes kollu tiegħi kien għal xejn . Jidher ċar li kien hemm iktar xewqa profonda u ta 'ġewwa tiegħi għal telfa personali milli sempliċement fapping. Ma ħsibtx wisq fil-fond f'dak iż-żmien, jien ċedejt u mort lura għall-PMOing ħafna ġranet, ħafna drabi sa 5 darbiet kuljum, għall-10 snin li ġejjin. Dawk l-10 snin ta ’għoxrin sena kienu l-aktar miżerabbli. Minħabba l-kwistjonijiet ta 'fiduċja tiegħi, ħiliet soċjali fqar, saħħa mentali instabbli, vizzju tad-droga u l-alkoħol, eċċ., Ix-xewqa ddisprata tiegħi għar-rimedju universali għall-ħajja kollha magħruf bħala sess qatt ma ġiet sodisfatta, u r-riżentiment u d-dwejjaq midfun ħafna li imxerred kuljum ta 'ħajti deher li qatt ma jispiċċa - cockblock permanenti minn ġewwa.
Kien permezz tat-tfittxija ddisprata tiegħi ta 'rimedju għall-mard tiegħi li ġejt dirett lejn dan is-sub permezz ta' xejra tad-destin minn forum ieħor fuq suġġett kompletament mhux relatat. Rajt it-TED ta 'Gary Wilson jitkellem dwar il-porn (www.yourbrainonporn.com), rajt dan is-sub u qrajt dwar il-benefiċċji ta 'astinenza fit-tul, u moħħi kien minfuħ. Ara naqra. Dan kien dan. Żgur. Kien jagħmel tant sens. Minnufih kont naf fil-fond fl-imsaren tiegħi li kelli nagħmel dan. Peress li kien impossibbli kif deher, ma kienx hemm alternattiva. Kelli neħles il-marda tal-masturbazzjoni minn ħajti. U hekk beda. Ftit jiem hawn, ftit jiem hemm, dejjem jerġgħu jaqbdu u nobogħdu lili nnifsi għaliha. Jien ridt inkun bħal dawk il-ġganti superumani għoljin hemmhekk li kienu qed jieħdu dawk il-bniet super sħan id-dar mill-klabb. Għaliex ma nistax inkun bħalu? Dak kien kemm jien nieqes mill-vista, tat-tfal u żbaljat fl-ewwel żminijiet tiegħi li kont qed nipprova nieqaf. Kien kollox dwar kif titqiegħed. Ħsibt, fl-istat deluż tiegħi, li jekk inġib biss xi tfajla biex tfarraqni, allura nkun aħjar, li l-ħajja tkun ħelwa.
U għalhekk irriżulta li jien bdejt vjaġġ twil u twil, b'ħafna dawriet u dawriet ta 'skoperta personali. Dak il-ħin ma kontx naf dan, u kieku kont taqta 'qalbi kieku kont. Xorta ħsibt li l-mediċina għall-uġigħ tal-ħajja nstabet bejn riġlejn tifla. Għadni nagħmel ħafna mill-ħin, imma jien imkien daqshekk ħażin li kont. Kull darba li rkadejt, erġajt lura fuq iż-żiemel u erġajt ippruvajt. QATT MA QATT. Għal dawk li qed jitħabtu, li lanqas biss jistgħu jnaddfu ġurnata - QATT TIĊĊEDI. Ibqa 'għaddej. Qed ngħix prova li każijiet gravi jistgħu jiksbu u jibqgħu nodfa. Allura darba wara 4 ijiem ta 'astinenza, ħsibt li se nerġa' nipprova xorti fi klabb. Sibt xi quċċati legali, kelli ftit birer u ttestjat NoFap fit-triq. It-tweġiba mill-bniet reġgħet kienet tal-għaġeb bħalma kienet is-snin kollha ilu - imma GĦADDEK spiċċajt. Jien kont 'il bogħod mill-kontroll fuq il-booze u d-drogi u mort norqod waħdi dak il-lejl, immexxi bħas-soltu minn dan l-awtopilota misterjuż li jaħrab il-pussy ta' ġewwa li għal xi raġuni ried jeqred ħajti.
L-għada qomt inħossni qisha ħmerija u mnaddaf profondament li ma kontx skorjajt. Fapping ruħi għall-mewt matul dik il-ġurnata, kien ċar li kelli nagħmel iktar milli sempliċement nieqaf nilgħab miegħi nnifsi. Kelli naqta 'l-booze u d-drogi wkoll, jekk verament fisser negozju. Jien kelli problema magħhom sa mill-adolexxenti tiegħi, u huma r-raġuni ewlenija (it-tort tiegħi stess, ovvjament) li ħajti ma kienet sejra mkien matul dawn is-snin kollha. Xtaqt ħafna dan. Xtaqtha tant. Allura poġġejt ix-xarba, u d-drogi, u l-porn, u ffissajt in-nisa bħala s-salvatur u l-għan aħħari tiegħi fil-ħajja. Kont lest li nissagrifika kollox għal dan. Kont għadni deluż, imma determinat u bid-direzzjoni t-tajba, anke jekk kien għal raġuni ħażina. Jien ċedejt ukoll vizzji oħra bħal irqad tard, zokkor u chat rooms fuq l-internet, bdejt immur il-gym għall-ewwel darba, u tlift ħafna piż. Bdejt il-proċess bil-mod li sirt bniedem li jiswa, proċess li għadu fil-bidu tiegħu.
Biex naqsam storja TLDR, ma nidħolx fid-dettall dwar il-metodoloġija tiegħi ta 'kif finalment ksirt dak iċ-ċiklu ta' rikaduta kull ftit jiem. Forsi nikteb dan f'post ieħor, għax HUWA importanti. Biex inkun onest, għadni ma nifhimx verament kif wasalt hawn. Huwa miraklu. Dak li jien ċert minnu huwa li prattika ta 'astinenza matul dawk l-istrixxi kollha li fallew huwa dak li waqqafni għal dan. Jien immur 7 ijiem, 5 ijiem, 2 ijiem, 3 ijiem, 11-il jum, eċċ. Mingħajr dawk l-istrixxi "ta 'prattika" kollha, niddubita li qatt kont nasal s'issa llum. Mela jekk int imwaħħal f'dak iċ-ċiklu bħalma kont jien - kompli sejjer. Hija dik il-prattika li tfarfir lilek innifsek u terġa 'lura fuq dak iż-żiemel kull darba li taqa' u li tippermetti suċċess eventwali fuq medda twila ta 'żmien, u hija l-medda t-twila li għalija qiegħed f'dan. 90 jum huwa biss il-bidu - Jiena pjuttost konxju li jista 'jkolli mmur għal snin qabel ma ħajti tkun fit-triq it-tajba u jien lest għar-relazzjonijiet u ħajja sesswali. Imma jekk dak huwa dak li hemm bżonn, dak hu li hemm bżonn, u kien il-proċess ta 'tagħlim ta' astinenza PMO li saħħitni biżżejjed biex naċċetta r-realtajiet iebsin tal-ħajja adulta li jridu jiġu ffaċċjati sabiex tkun persuna ħielsa, indipendenti, sesswali raġel. L-iżolament u l-fapping huma mod faċli biex wara 20 sena ma baqgħux faċli aktar. Dak hu li ġegħelni nimpenja ruħi għal din l- "isfida" - l-uġigħ li nistaħbi mill-ħajja sar akbar mill-uġigħ li niffaċċja din id-dipendenza u li nkun lest li nara dak li kien fuq in-naħa l-oħra taż-żona ta 'kumdità tiegħi. Għalija għall-inqas, NoFap hija kollha dwar it-tkabbir. Dħalt fih bl-attitudni ta 'tifel, nistenna premjijiet mill-ħajja bi tpattija għal imġieba tajba. Dik l-attitudni nbidlet ħafna matul din l-aħħar sena. NoFap mhix dwar bniet, hija dwar JI u ħajti. Rivelazzjonijiet kbar u profondi bħal dawn huma tiegħek li għandek jekk int lest li tagħmel ix-xogħol.
Safejn imorru l-'benefiċċji 'tradizzjonali, ħafna se jkunu diżappuntati li jien ftit li għandi nirrapporta, jew aħjar, ma jkunux qishom ħafna sempliċement jaqrawhom. Kif għidt, dan il-vjaġġ huwa dwar is-sejba tal-istima tiegħu nnifsu, ir-rispett għalih innifsu u li tikber u ssir raġel. Dan il-kunċett ma kien l-ebda attraenti għalija meta bdejt - ridt biss tfajla tiġi flimkien u ttellagħni aħjar u tirranġa l-problemi kollha tiegħi għalija, li huwa dak li kont nistenna li niġġudika mill-kontijiet li ħafna oħrajn stazzjonaw hawn. Jien madankollu każ gravi bi kwistjonijiet massivi dwar is-sess fl-ewwel lok, għalhekk hija ta 'ftit sorpriża għalija li sempliċement għax ma fapped għal 3 xhur m'għandix entourage ta' nisa li jitolbuni biex inħeġġiġhom 24 / 7. Ma jaħdimx hekk, għallinqas mhux għalija, għalkemm insib tfajliet li naf li definittivament jittrattawni b'mod differenti meta kont qed niffaċċja. Huwa tassew sottili fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, imma naħseb li jistgħu jħossu l-atmosfera fuq livell istintwali li jien ma fap, u HUWA attraenti għalihom. Safejn tmur il-kunfidenza biex tattira bniet li ma nafx, dak għadu 'l bogħod għalija. L-ewwel irrid nieħu d-dar tiegħi stess. Kulħadd huwa differenti, u għalhekk kulħadd jieħu benefiċċji differenti sa grad differenti f'ordni differenti. Ikollok benefiċċji għalkemm irrispettivament minn min int, għax l-akbar benefiċċju ta 'kulħadd huwa li tkun tista' tgħid, lilek innifsek jew lil xi ħadd, li ma titfax. Dan jista 'jidher totalment stupidu għal dawk minnkom li għad iridu jitnaddfu għal dan it-tul, imma nista' ngħid b'mod inekwivoku li l-benefiċċju numru wieħed ta 'NoFap huwa n-nuqqas ta' fapping. Huwa dak li wasalna hawn biex niksbu, hux? M'għadnix mwaħħal fuq din ir-rollercoaster ta 'kuljum ta' motivazzjoni distorta u splamine ta 'dopamine - irridu b'mod iddisprat li ma niftaħx, imma nsib ruħi kapaċi nieqaf. Dak li tgħallimt permezz ta 'astinenza fit-tul huwa kemm kien deluż u mċajpar il-ħsieb tiegħi minħabba l-fapping u l-porn. Kont ilni f'ĊAPP BRAIN totali għal dawk is-snin kollha, ċpar li għadu qed jitneħħa issa. It-taqlib emozzjonali kien enormi, u kelli xi provi u tribulazzjonijiet reali matul l-aħħar 90 jum - imma ma fappajtx. NoFap mhix kura kollha għall-problemi ta ’ħajtek - iżda hija l-pedament ta’ waħda - għalqa maħduma li fiha tista ’tinżera’ żerriegħa għal futur ġdid li mhuwiex imdeffes mill-mistħija u s-segretezza tal-PMO. Ħajja ta 'tama u saħħa - mhux tessuti jizzy, għira, imrar, mistħija, mibegħda għal rashom, riżentiment u ħolm mhux milħuq. Mhux faċli, imma xejn ta 'min jiġġieled għalih.
Allura għal dawk minnkom li qed jitħabtu - żommu l-fidi u qatt taqta ’qalbek. Qisu li titgħallem isuqu rota. Wara li taqa 'u tirgħa l-irkopptejn tiegħek bħal 100 darba, f'daqqa waħda tirrealizza li tista' TAGĦMELha mingħajr ma taqa 'xejn. Jien qatt ma nieħu kompjaċenza, u dejjem nieħu kuljum kull darba, imma għandi fiduċja issa li l-astinenza tiegħi hija sostenibbli fit-tul, u dak li ridt. Dak, u biex ineħħi l-bniet minn dak il-pedestall għoli mili li m'għandhom l-ebda negozju. Aħna rġiel hawn, il-biċċa l-kbira minna, u f’moħħi din is-sub hija kollha dwar ir-riklamazzjoni ta ’dik il-maskulinità, ħielsa mill-mistħija li tiġi meta taqa’ fil-ħofra li tidher inevitabbli tad-disperazzjoni tal-PMO li tant minna sibna nfusna fiha. li pprovdejt xi ottimiżmu hawn, u tħossok liberu li tistaqsi kwalunkwe mistoqsija.
RR
by Premju għar-Riskju90
;